【 – 写作指导】
第一篇:《累了就给自己一个拥抱》
累了，难过了，就给自己一个拥抱
我也不知道是为什么？感觉真的很像我自己，真的很想有个可以给我拥抱的人，但是却怎么也找不到？我都快要丢了我自己了；
不知道自己的未来是怎么样的？也不知道我的那个他是怎么样的？
也不知道看到这段文字的人会不会骂我是神经病？
无所谓了，我就是我自己，以后要好好爱自己，请你也是一样。
————宁静晴天
累了，就给自己一个拥抱，没有人会比自己更爱你，懂得取舍，学会淡然，生命只有一次你我皆是过客何必计较太多，生命如此美好善待自己就是在享受生命。
累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。
在一个人情淡漠的城市，我们曾今的那份火热早已被无情淹没。生活中形形色色的人，形形色色的事，让你看到了这个世界的丑恶，但你又无话可说，仅有的天真也只有选择了沉默。 有时候，被一个人拥抱，也是一种奢望。那一刻，你多么希望那个曾今在你面前对你好的有点讨厌的人下一秒出现，那个曾被你辜负的人会出现在你暮然回首的那一刻。
有时候，一杯酒可以忘记一次难过，一滴眼泪可以映衬一次经历，一首歌可以暖透一颗心，一次失败可以战胜一次脆弱，一次犯错可以吸取一次教训，一次感动可以懂得一次感恩。 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。走上社会之后才明白社会少些先前在学校的那份天真。你可以真诚对待身边的每一个人，但不意味着所有的
人真诚对你。或许在街上走路，就有人过来套近乎，或许这个人在你一疏忽间就会给你一个深刻的教训。
人生就是一个大舞台，我们都是带着伪善的面具演绎着我们的人生。会演的人，投入了，他的人生就是丰富多彩的；不会演的，还没入戏，就已经伤痕累累。
很多时候，人没累心却先累了。我们抱怨现实的残酷，抱怨工作的不如意，抱怨爱过的人无情。因为抱怨的太多了，心灵的空间就被那些杂乱给占据了。何不找个安静的时间，把自己的心间更新一下呢?忘掉那些不忍回眸的记忆，记住那些美好的感动。生活永远因自己而精彩，你也是永远因自己而可爱。
很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝，你可以借酒消愁，但你不可以过于沉浸在悲伤之中。哭过痛过之后你或许明白了这个世界没有绝对的不公平，只有相对的不公平。累了，给自己一个拥抱。爱情啊在没结婚前的分手都是幸运的，因为你爱的人至少没有欺骗你到结婚以后，那你就还是有很多机会去珍惜下一站的幸福。如果你结婚了，有了小孩，或许你就真的失去了选择幸福的余地，只有画地为牢。
累了，找一首唯美的音乐忘记这世界的丑恶。追求那份天真的美好。很多时候我们明知道现实生活中没有那么唯美的事物，我们却还在坚持着。累了，一个人伫立在哪里只知道哭泣，殊不知累了就给自己一个拥抱。
累了，就给自己一个淡淡的微笑和一个大大的拥抱，你可以对别人吝啬你的拥抱，到对自己还是大方一点好。今天的日落就是为了迎接明天的日出，嘘一口气过后，你会发现眼前又是一片美好！
第二篇:《如果累了,就给自己一个拥抱吧》
如果累了，就给自己一个拥抱吧 累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。
在一个人情淡漠的城市，我们曾经的那份火热早已被无情淹没。生活中形形色色的人，形形色色的事，让你看到了这个世界的丑恶，但你又无话可说，仅有的天真也只有选择了沉默。
有时候，我们明明在笑的时候却想哭，在想哭的时候却又哭不出来。找一个肩膀依靠，被一个人拥抱，也是一种奢望。那一刻，你多么希望那个曾经在你面前对你好的有点讨厌的人下一秒出现，那个曾被你辜负的人会出现在你暮然回首的那一刻。
有时候，一杯酒可以忘记一次难过，一滴眼泪可以映衬一次经历，一首歌可以暖透一颗心，一次失败可以战胜一次脆弱，一次犯错可以吸取一次教训，一次感动可以懂得一次感恩。
人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。走上社会之后才明白社会少些先前在学校的那份天真。你可以真诚对待身边的每一个人，但不意味着所有的人真诚对你。或许在街上走路，就有人过来套近乎，或许这个人在你一疏忽间就会给你一个深刻的教训。
人生就是一个大舞台，我们都是带着伪善的面具演绎着我们的人生。会演的人，投入了，他的人生就是丰富多彩的；不会演的，还没入戏，就已经伤痕累累。
很多时候，人没累心却先累了。我们抱怨现实的残酷，抱怨工作的不如意，抱怨爱过的人无情。因为抱怨的太多了，心灵的空间就被那些杂乱给占据了。何不找个安静的时间，把自己的心间更新一下呢？忘掉那些不忍回眸的记忆，记住那些美好的感动。生活永远因自己
而精彩，你也是永远因自己而可爱。
很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应()没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝，你可以借酒消愁，但你不可以过于沉浸在悲伤之中。哭过痛过之后你或许明白了这个世界没有绝对的不公平，只有相对的不公平。
他离开你了，没有什么大不了的。给自己一个拥抱，记住他的坏，忘记他的好。爱情啊在没结婚前的分手都是幸运的，因为你爱的人至少没有欺骗你到结婚以后，那你就还是有很多机会去珍惜下一站的幸福。如果你结婚了，有了小孩，或许你就真的失去了选择幸福的余地，只有画地为牢。
累了，找一首唯美的音乐忘记这世界的丑恶。追求那份天真的美好。很多时候我们明知道现实生活中没有那么唯美的事物，我们却还在坚持着。累了，一个人伫立在那里只知道哭泣，殊不知累了就给自己一个拥抱。
累了，就给自己一个淡淡的微笑和一个大大的拥抱，你可以对别人吝啬你的拥抱，到对自己还是大方一点好。今天的日落就是为了迎接明天的日出，嘘一口气过后，你会发现眼前又是一片美好！
第三篇:《如果累了,就给自己一个甜甜的微笑和一个大大的拥抱吧!》
如果累了，就给自己一个甜甜的微笑和一个大大的拥抱吧！ 引导语：生活中，并不是所有的坚强都是真实的，也不是所有的微笑都是真诚的。累了，就给自己一个淡淡的微笑和一个大大的拥抱，你可以对别人吝啬你的拥抱，但是对自己还是大方一点好。今天的日落就是为了迎接明天的日出，嘘一口气过后，你会发现眼前又是一片美好!
我们应当给自己一个微笑，无论为了什么，因为这个世界从没有放弃过自己。也许你的微笑不能改变什么，也不一定能带给别人快乐，但起码能给自己一点小希望，不是吗?我们都应学会善待自己。
或许时间有些惭愧——它忘了带给我什么。所以，现在，它塞给我一份礼物——微笑的天使。她会对我甜甜笑，仿佛全世界的笑容凝聚在她的脸上。有时，我问她，怎么每天那么开心?她望着远方，轻轻地说，因为有你，所以开心。随即，转过身，注视着我，笑了。
累了，找一首唯美的音乐忘记这世界的丑恶。追求那份天真的美好。很多时候我们明知道现实生活中没有那么唯美的事物，我们却还在坚持着。累了，一个人伫立在那里只知道哭泣，殊不知累了就给自己一个拥抱。
原来美好不用刻意去发现，换一种心情，换一种态度，就算细小的尘埃，也有它的美好。就像樱花，明年还会再开，不用为它的凋零而感伤。我们还会在一起，不用为短暂的分别而忧伤。一朵花，只要曾经开放过了就拥有了美丽，而一个人，只要努力的去争取了，成功或失败的意义已经并不重要!
在一个人情淡漠的城市，我们曾经的那份火热早已被无情淹没。生活中形形色色的人，形形色色的事，让你看到了这个世界的丑恶，但你又无话可说，仅有的天真也只有选择了沉默。
有时候，我们明明在笑的时候却想哭，在想哭的时候却又哭不出来。找一个肩膀依靠，被一个人拥抱，也是一种奢望。那一刻，你多么希望那个曾经在你面前对你好的有点讨厌的人下一秒出现，那个曾被你辜负的人会出现在你暮然回首的那一刻。
人累了，就休息;心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。走上社会之后才明白社会少些先前在学校的那份天真。你可以真诚对待身边的每一个人，但不意味着所有的人真诚对你。或许在街上走路，就有人过来套近乎，或许这个人在你一疏忽间就会给你一个深刻的教训。
人生就是一个大舞台，我们都是带着伪善的面具演绎着我们的人生。会演的人，投入了，他的人生就是丰富多彩的;不会演的，还没入戏，就已经伤痕累累。 生活中，并不是所有的坚强都是真实的，也不是所有的微笑都是真诚的。许多的时候我们不想坚强，但不得不坚强，我们不愿微笑，但又不得不微笑。人生
就是这样，有时行为是心灵真实的体现，有时却不是，不是所有的阴天都会下雨，也不是每次的伤心都会流泪。人生总有无奈，总有伪善，这就是生活。
也许只是那一个微笑，让你从此恋上了一个人。那一刻仿佛世界就只是剩下你们俩，微笑着敲开了彼此的心门，只是那么一瞬间的事。从此相爱相惜。到后来脑海里挥之不去的皆是彼此相识时一个微笑的容颜。人类的感情就是这么的奇妙，喜欢一个人仅仅只是一个微笑的事，美好而又弥足珍贵。
编后语：告别无人问津的冷落，离开众星捧月的得意，然后给自己一个微笑继续前行!一个微笑，也许只是几秒的时间，就转瞬即逝，但留下的回忆，却是美好的。如若你不能哭泣，那就选择微笑吧，微笑是人类的特权。
第四篇:《给自己一个拥抱》
给自己一个拥抱
当孤独时，当痛苦时，当无奈时，当悲伤时… …是否想有一个人在身旁拥抱着你，给你安慰？但事事往往不能如愿，更多的时候是没人理解或是找不到倾诉的对象，这时候的心情仿佛随着落花流水般沉落到了谷底。
每当这个时候，请伸出双臂交叉着抱住自己
的肩膀，自己先静静理清杂糅的思绪，寻求一个最简单的抚慰。稳住自己的内心，暗示自己：一切都将过去。要坚强！
当自己考试失败时，给自己一个拥抱，让我
们能够积极乐观地从失败的阴影中走出来，清醒头
脑，分析失败的原因，继续确定新的方向，追求新的目标。因为学习无止境，与其痛苦地度过失落的日子，不如满怀激情地直面暗淡的生活。也许前方的路仍布满荆棘，也许我们还会不幸跌倒，但在远方，总有一线希望牵引着我们去奋斗。这希望让我们忘记脚下艰难的道路，使我们的心变得坚强、快乐。拥抱了自己，就是拥抱了明天，拥抱了生活。这拥抱，因为承载了我们的激情和奋斗而愈加令人感动、振奋。
当自己丧失信心时，给自己一个拥抱，相信
自己是独一无二。也许，站上演讲台双手不免要颤抖；
也许，最后的掌声并不响亮和热烈，但我们毕竟战胜了心中的怯懦。即便没有鲜花，没有喝彩，可我们得到了自己的拥抱。这拥抱，是对自我的肯定，是我们不懈奋斗、积极向上的生活态度。
当自己成功喜悦时,给自己一个拥抱。让这个
拥抱成为这次成功的鼓励；让这个拥抱成为下次成功的动力;让这个拥抱成为终身的荣耀。这个拥抱，因为我们的付出而显得更珍贵;因为我们的艰辛而显得更
不易；因为我们的勇敢而显得更巨大。所以，当我们成功喜悦时，我们需要给自己一个拥抱。
往往人们在经历挫折时忘记了自己的另一部分，忘记了拥抱自己，所以在没有别人帮助时自己就先选择退出，这样的我们是否丢失了很多美好的部分？是不是太过于不值得？……
如果我们在之前就学会拥抱自己，一切是不是就会不一样？就会在彷徨踌躇中懂得，在茫然失措中拥有，在伤感失落中微笑，在自怨自艾中站起… … 很多时候，人没累心却先累了。我们抱怨现实的残酷，抱怨工作的不如意，抱怨爱过的人无情。因为抱怨的太多了，心灵的空间就被那些杂乱给占据了。何不找个安静的时间，把自己的心间更新一下呢？忘掉
那些不忍回眸的记忆，记住那些美好的感动。生活永远因自己而精彩，你也是永远因自己而可爱。
很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝，你可以借酒消愁，但你不
可以过于沉浸在悲伤之中,现在，给自己一个拥抱吧。
第五篇:《经典文句》
人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。。。
大多数人的孤独是因为既希望有人关心，又不想被谁过分打扰
有时候，让别人在乎你的最好办法，就是不那么在乎他们{累了蹲下来给自己一个拥抱}.
如果有一天，当你跟爱的人发生争执，你就让他赢，他又能赢到什么？所谓的输，你又输掉了什么？ 这个赢跟输，只是文字上罢了，我们大部分的生命都浪费在语言的纠葛中。其实，争执在很多时候，并没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情！
如果买衣服的时候，营业员鄙夷地说：这个衣服很贵的，不买不要乱碰。不怕，你就回答她说：好像你很有钱？你有钱就不会出来卖了！
当你每天醒来的时候都有两个选择：1、醒来，再睡，继续未完的美梦；2、醒来，站起来，去实现自己的梦想。
大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨
我10在受不了，想你很9了，天天想见你，你8自己交给我吧，我绝不会7负你，让你永远6在我身边，5爱你爱到4，决不3心2意，我发誓只和你1生到老！
表哥三十了还单身，一次我问他“表哥，你们单位那么多美女，为何到现在你还不找个女朋友？” 表哥冷冷地说：“兔子不吃窝边草！” 我说：“都这把年纪了，你还‘兔子不吃窝边草’！” 表哥沮丧地说：“美女才是兔子，我是草！”
【简单是禅】人，小时候简单，长大了复杂；穷的时候简单，富有了复杂；落魄时简单，得势了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂。其实人心也很简单，只是欲望很复杂。 人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人，一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘
一个人要很强大才能说“对不起”，当然能够说“没事啦”的那个人就更强大啦。
幸福就是重复。每天跟自己喜欢的人一起，通电话，旅行，重复一个承诺和梦想，听他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他庆祝生日，每年的情人节、圣诞节、除夕，也和他共度。甚至连吵架也是重复的，为了一些琐事吵架，然后冷战，疯狂思念对方，最后和好。
两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人——这就是爱情，最常态的爱情
肚子终归是要变大的，与其坐等被人搞大，不如挥泪亲自把它吃大"靠！大过年的豁出去了~
【耶鲁大学心态理念】1.要无条件自信，即使在做错的时候。2.不要想太多，定时清除消极思想。3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。4.敢于尝试，敢于丢脸。5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。7.做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
趁同学洗澡去，把他手机里女朋友的号码改成我的。晚上躺床上给他发一条短信“老公，我怀孕了”。只见那哥们忽的翻身下床，巴达巴达抽了一盒烟，找寝室人借钱"
看到有个手机软件叫“提高你的学习效率”，心想，太好了，我正需要。于是下载，安装，一运行，手机就黑屏再也打不开了。过了两天我发现，学习效率真的提高了。
不要根据你看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的
三件让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力；有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。――俞敏洪
在这个年纪爱你，不因为你有车有房，只是那天阳光很好，你穿了一件我爱的衬衫。
上次看到一个老公为了让老婆开心，把她购物网站上购物车里所有的货物都一次性买了下来送给她。我觉得有点小感动，觉得比较适合我这样的文艺青年表达感情，于是刚才用老婆的账号登陆，查看了一下购物车，显示购物车共有23种宝贝，合计：55007.92元。于是我把所有货物都一次性清空了。
有个人问他的朋友：“你为什么一抽烟就笑,是不是烟很香啊？”朋友回答：“哪里,我刚看到书上说，抽一支香烟减寿5秒，笑一笑则长寿10秒，所以每次抽烟我就要笑一笑，为生命赚回5秒钟。”{累了蹲下来给自己一个拥抱}.
数学公式解析幸福的真谛。
狼每天要吃掉一只羊，又不想羊群反抗。他把羊群分为胖羊和瘦羊，想吃瘦羊时，他就在胖羊群里喊：“你们说，我是不是应该吃掉一只瘦羊？”，他立刻会得到众胖羊的支持。当他想吃胖羊时，就会站在瘦羊堆中如法炮制。最后，只剩下最后一只羊了，他当然反对被吃，但是他的发言已经不重要。
【三句简单却值得琢磨的话】1、你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。2、简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3、美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于顽强者的。
像我那么懒的人，要是你说的每一句我都有回，那就说明我喜欢你啊~
行走在多舛多难的世间，我们看似和外界有着千丝万缕的联系，有许多人不停地在你的身边闪现，无论你得失成败，都有很多关于你的言论，有时把你抬得很高，有时又将你湮没。其实我们都是独立的，没有人一直陪着你走，没有人永远盯着