【 – 写作指导】
篇一:《怀孕坐月子期间最忽悠人的7大误区》
怀孕坐月子期间最忽悠人的7大误区
核心提示：怀孕的妈咪怀着对生产的敬畏和担忧总爱跟过来人讨经验，怎么做有助于顺产？孕期怎么吃对胎儿好？口耳相传，就衍生出了一套关于怀孕生产的小技巧，这些不一定是正确的。 有人说爬楼梯有助于生产，还有人说月子里绝对不能吃水果的，有人说孕期吃葡萄胎儿眼睛大，还有的说新生儿发烧要用被子捂等等。这些经验都是正确的吗？不尽然。小编带大家看看一位来自豆瓣的过来妈咪分享的经验吧，在她的经验中提到了很多生产和坐月子的误区，妈咪可以参考哦~
顺产误区1：多运动多走楼梯容易顺产
我从4个月开始走，每天走2个小时。最后一个月开始走楼梯，各种走。生的时候痛了1天多。也许多走是有用，但不一定对所有人都是。嫂子怀孕到生都在床上，她体质弱，生下来孩子还很大，很轻松。我当时天天走，哪天不走就觉得对不起自己，到头来还是木用，那种痛不想回忆，差点剖腹产。所以运动不运动也要适量，不要以为走多了就一定能顺。
生产误区2：生前喝茉莉花茶助顺产
茉莉花茶那东西利尿好嘛！！！生之前一个礼拜去查羊水还有100生的前一天查只有57。所以不要乱喝。
孕期营养误区3：孕期大量补钙
钙片不要多吃，过量摄入钙会倒是孩子卤门闭合过早，影响脑子发育好嘛。 也不能不吃，有个宝妈从来没吃，宝宝得佝偻病了，个人觉得喝喝高钙奶就可以了
我怀孕到生重了25斤。生完一个月重量回到怀孕前。怀孕的时候吃的肉不多，宝宝很健康！
孕期营养建议4：孕期补充蔬果牛奶
蔬菜水果牛奶还是稍微多吃点吧！如果你希望孩子长得白的话，我不白的，老公黑的，我那时候每天 猕猴桃 苹果 牛奶 黄瓜 西红柿 都吃。孩子蛮白的。我另外一个朋友 夫妻都白的，孩子算不上太黑 反正不白。
坐月子误区5：坐月子不能洗头吃水果
还有就是坐月子不能洗头洗澡，可以的，只要洗好了不要着凉，马上吹干！不洗会臭死的，老公好点的嘴上不说心里也会嫌弃 躲着啊，一个月不洗啊，谁受得了！
坐月子不能吃蔬果？我当时一个多礼拜没吃，虽然馋，但还是忍住了，严重便秘。舌苔雪白医生来把我说了，说可以吃，吃了两天蔬菜水果不便秘了，舌苔也淡的几乎没有了！一直不吃蔬果对肠胃也不好，虽然我们坐月子，但我们也是正常人！！！！ 待产包准备误区6：无论实用与否全都准备
看到一个帖子说有些东西不必要买的，我也给大家点建议，希望你不要乱花冤枉钱了(不定期更新)
1.月子牙刷 漱口水。月子牙刷就是一根竹签上棒了一点纱布 。不知道厂家认为大家的钱都是抢来的还是大风刮来的30个要38快钱！ 我买了，刷了，刷不干净，然后我好用力 然后就牙龈出月了！后来就没用。正确的是买个软毛牙刷(长毛)刷牙之前用滚烫的热水泡泡然后用牙膏，漱口水没用好嘛！
2.还有就是吸奶器。怀孕的时候买了一个50多块钱的，等生完了发现吸不出来(当时没下奶)就再去买了个两百多块的，能吸出来，但是奶头很痛 会裂开！然后就没再用，现在都是手挤的！拿块毛巾然后找个舒服的姿势，挤在毛巾上！最好每次给宝宝喂奶的时候用热毛巾敷，然后多揉揉！不建议买手动吸奶器！干脆买电动的，省事，手动的用久了手痛，特别是月子里，不适合吧。
3.还有温奶器。特别特别没必要买。 找个大点的凉水杯放水，里面的温度稍微有一点烫，然后把有奶的奶瓶放进去，过一会儿就好了。
4.建议母乳喂养。如果没奶建议找个通乳师，花个几百个快钱还是有用的！还有喂奶的时候两个交换吃好嘛！不然你会和卤煮一样惊奇的发现 乳房大小不一样。
新生儿护理误区7：宝宝发烧就捂
生完孩子，孩子在月子里或者3个月过后会发烧，然后会全身出红红的一片一片的东西，他会很痒很痒，肿么办呢？ 首先发烧一定不能捂！记住好吗？ 楼主就吃过这个亏，尼玛，想想
就想抽自己，正常的散热，和大人穿一样的衣服，不要盖被子，只要不要过分凉就可以，一般发烧就需要3天左右好的，去医院医生开药也没啥意思，体温39°以下完全不要担心，让他喝喝水。如果3个月过后的宝宝他不肯喝白开水就稍微窄一点苹果汁，多兑一点白开水，有一点点味道就行啦。然后额头还有太阳穴贴散热贴，只要宝宝的精神很好，不需要太担心，相反如果精神不好什么的，大人一定要留意。用温水擦擦小孩的手心脚心背部，不要冷水好吗？我把该犯的错都犯了一遍！等烧退了，可能会浑身长红红的，请不要担心，每个人都会长 而且只长一次，这时候你需要做的就是不要捂，正常穿衣服，穿的越多，宝宝可能越痒，我们问过医生的。
篇二:《准妈妈手册》
准
妈
妈
手
册
武汉瑾瑾家孕婴童品牌形象店 电话：027-87616191 地址：新竹路
准妈妈产前准备清单
生宝宝也一定要未雨绸缪，了解得多一些，准备得充分一些，到生产之后就更加从容一
些。坚决不打无准备的仗，更不做临阵抓狂的准妈妈！
一、 餐具：
奶瓶（2个）：1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，宽口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）
奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）。 奶瓶刷子（1个）
消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。
奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。
暖奶器（1个）：双桶。
注：如果不用暖奶器，应用40度左右的水热奶，不要用微波炉或沸水，以免破坏营养成分。
婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。
初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。
吸奶器 （1个）：喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。
二、浴具：
洗澡盆（1）：必备。
洗脸盆（2）：必备，主要还是洗衣服，洗屁股，我都用脱脂棉球给她洗脸，用毛巾她会眨眼紧张。
洗澡带 （1）
大毛巾（2）： 擦身用 。
就是浴巾，除了擦身体，还可以当被子盖，侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力。 小毛巾 （10）： 洗屁屁用，擦小嘴用。
水温计 （1）
粉扑盒 （1）
三、衣物：
衣服（3套）：和尚袍、中号、长袖423·
裤子（3条）：中号、长，
衣服多了大人看着挺过瘾，少了不够用。婴儿经常吐奶，汗湿，多备点没坏处。 婴儿袜子（3对）
帽子（2个）
防抓手套（2对）
护脐带
口水肩（5条）
布尿片（2包）：白天用。
四、寝具：
小床（1张）：木质，无漆，可固定可摇晃。
小被子（2条）
垫被（2张）
睡袋（1套）
包被（2条）：可根据天气购买夏天或冬天用的。
小蚊帐（1套）：
枕头（1个）:填充物柔软透气（头3个月不用枕头）。
枕头是最有争议的东西。书上都说头三个月不用，可妈妈和婆婆都说最好枕一个。宝宝月子里是睡头型最关键的时候，有一个定型枕最好。住院的时候医院就准备有一个枕头差不
多有3CM厚，主要是初生婴儿容易吐奶，枕高点会吐得少一些。记得枕的时候要脖子和头都枕上去，医生说的。
五、其他：
婴儿车（1辆）：
小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。
婴儿专用指甲钳：
体温计：
牙胶：
六、吃的：
奶粉：如果决心母乳喂养就不要买，实在不行了买一瓶400克装的，为了给心里垫底，也在实在不够的时候添点。一开始要买一袋的，刚生完没奶要吃的。
七：用的：
奶瓶清洁液
婴儿洗衣液：初生宝宝皮肤幼嫩，不能用成人的洗衣粉洗衣。
洗发水
沐浴露：初生宝宝3到5天用一次即可。
爽身粉：
护臀膏
纸尿裤：晚上用，头2个月用小号的。
月子里用NB（初生婴儿）码，出了月子用S（小）码。NB码主要是不盖脐带。 湿纸巾
隔尿纸巾：一次性的也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股。 退热贴：常备品。
棉签： 脱脂棉花： 75％的消毒酒精：
新妈妈须知
1、在生宝宝前半个月，准备塑料箱一只，将需要用的东西放入，随时备用。好处是可 以放在床底，而且干净。
2、妈妈要准备的东西：
全棉毛巾（用于产后多汗使用）；
二件开胸的上衣（便于喂奶）。
卫生床垫（用于产后垫在身体下面）；
一把软毛的牙刷（用于产后刷牙）；
产妇专用卫生巾（用于妈妈个人卫生问题）；
下身毛巾（用于清洗个人卫生）；
袜子二双（产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉）
吸奶器（千万别忘了这个，第二天、第三天就要用到了）0
3、宝宝要的东西
一般医院都提供了一些，可以先咨询下，看少什么。必带的是： [一个杯子，一个勺子 （宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性，从而拒绝母 乳）。
婴儿湿巾（新生儿可以不用水清洗，湿巾足够了）。
尿不湿一包
4、月子里的妈妈注意事项
（1） 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记 忆最强的时候。
（2） 拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手
篇三:《孕妇生产时要准备(完整版)》
孕妇生产时要准备
妈妈准备：
证件：一般办理入院所需的证件包括：医院就医卡, 结婚证，准生证、孕妇围产保健手册、围产期保健卡以及夫妻双方的身份证、钱款等。—— 父母双方身份证、生育证：这个在医院开具出生证明时要用的，生育证会在产妇进产房前与宝宝的尿不湿一起交给护士。身份证需要复印件留给医生存档。
1、笔记本和钢笔：记录阵发性腹痛情况，包括阵发性腹痛时的状况和时间间隔。 2、带有秒针的闹表：记录阵发性腹痛的持续时间，带有秒钟的闹表容易观察。 3、按摩工具：放在腹痛位置，以缓解疼痛。
4、点心：在宫缩较弱的时候，可以吃一些自己喜欢吃的点心，补充体力。 5、饮料：嗓子干燥时，可喝一些饮料。因为要躺着喝，所以别忘了带弯的吸管。
产后住院期间需要的东西
1、梳洗用具：尽量备一些小型的、便于携带的洗漱用具。牙膏、软毛牙刷、漱口杯；,香皂、洗面奶；洗脸毛巾3条(分擦脸、擦身体和擦下身)，擦洗乳房的方巾 2条、供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条；小脸盆2个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各1个；梳子、镜子、发夹。
2、衣物：棉内裤3条；哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫；便于观察、哺乳的前扣款式的西式睡衣；春秋季节需要准备3条衬裤；束腹带1条；外面穿的长保暖外套1件；拖鞋1双；如果天冷加上棉袜2
双。帽子，或者头巾，出院时用，防止被风吹着。防溢乳垫：1盒贝亲，可水洗乳垫6—10个 3、 4、产后卫生棉、面巾纸(多备)。苏菲405卫生巾，超大。卫生纸，要多带几卷 卫生巾4包（两包夜用加大的）产妇垫两大包(两种: 一种是垫在床上的床单,生产时要带进产房, 产后也要垫在床上; 另一种是像卫生巾的
,超厚超大的. 药店有卖)我在HK买了佩丽的(友和也有“开丽”牌子的)
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(大概一片折3、4折有护垫那么大就可以了)那种小袋的比较方便，是裁好的，但是没有大卷的经济。因为如果是顺产的话，有可能会做侧切，侧切以后医生会给开药外敷，用纱布敷完以后就扔掉比较方便，如果没有侧切，私处也是要清洗的。
4.湿巾。买消毒清洁的，妈妈擦手用。湿纸巾——最好是大人小孩均能用的，黄松湿巾:用来洗伤口和会阴部, 用量很大的.(友和有卖, 先买10盒,医院的贵.出院也可继续用来护理伤口)
5.产妇用漱口水。产后不能用凉水，刷牙比较麻烦，用漱口水就很方便。 6.束腹带。我当时是出院以后才用的，在医院太难受了，根本就不想用。{孕妇手心脚心热正常吗}.
7.睡衣2套。产后会出很多汗，一定要纯棉透气凉快的。新睡衣要水洗几次以后再穿。
8. 出院衣服：1套
9. 一次性杯子：若干 ,用来招待探望的亲戚朋友，用量视具体情况定。
10. 吸奶器：1个 :刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶。推荐买AVENT新安怡的吸奶器.
11. 营养品 :可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油；血燕产后补身体非常理想。
12. MP3 :住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。
13. 待产包的放置窍门:按使用时间放置：将物品按照入院、分娩、住院、出院的时间段，分别放置在不同的袋子里，然后再装入待产包。这样使用时不需要大范围翻找了。按物件功能放置：将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里，这样也容易找到。
14. 一次性内裤，因为生完宝宝恶露多的话，容易弄脏裤子，很不好洗，用一次性的方便些。去医院前先换上可抛弃内裤容易忘掉鞋子了).有时间的话15. 家居鞋，可以穿脱方便的平底布鞋，千万别准备拖鞋，据说是对脚不好，陪夜家属用的均可能备好16. 折叠椅—-
17.
（用于妈妈个人卫生问题）
好备上一次性马桶垫有备无患。22. 可以带电蚊香（生了宝宝也可用）23. 事先给宝宝确定好要吃的奶粉牌子要吃奶粉的.
24. 在待产室里,别喝太多水的食品,全麦面包,牛奶之类的血糖,医生教的.)
25. 出院包包 ：资料 ：
生产的医院会给你们准备些什么
（纸和笔手机，充电器、照像机，跟同事朋友报喜，记录宝宝刚出生的模样）（饭盒、筷子，洗洁精，如果是在医院用餐，需要自备饭盒）离家不远就用不着
(进产房就要丢弃的,在家里先洗头洗澡,大便.可靠、要大的，一包婴儿用纸尿片
对于有清洁倾向的产妇来说最
, 带一个小袋装的去医院,(要小便很辛苦的)带上小便盆比较好. (别吃巧克力等糖类的,会口干出生医学证明、? )和纸拖鞋(进去后就 ,开始两天一般.要吃些能抗饿,喉咙干结.而且影响育婴手册。
产妇及家属均可能用得上产妇出院证明、住院费收据、
月子里的妈妈注意事项
（1） 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记忆最强的时候。
（2） 拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点
（3） 起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力。 （4） 宝宝 出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。LG帮忙。。。。一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。（5） 产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。（6） 20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，况需要一个过程。（7） 妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。（8） 空调房间里要配上空气清新器和加湿机，并定时换气，室温保持右是最好的。脖子要保暖。如果穿着的太多，宝宝反而会睡的不安稳。 （9） 宝宝刚出生的时候，奶一定要稀释。记得用勺子喂哟10. 小便盆11.带两个奶瓶去医院
只要宝宝的手心和脚心是热的，待产时就要用到了. (如果感觉奶很胀的情况下，一旦宝宝出生后，,医院可提供推荐不含双酚可以用手挤出来，重量突然消失，就不用穿太多的衣服， ,但自己的用着安心A的;如日本CHUCHU
或者请 脊椎恢复日常状
28度左注意肚子和) )