【 – 写作指导】
篇一:《三种集中注意力的方法》
最有效率的阅读状态就是身心放松，精神集中。保持这种精神集
中的放松状态，就能确实掌握文章的内容，并且牢记在心。
有个方法可以迅速地进入这个状态，
这个技巧非常简单，只要将注意力集中于一点，就能立即提高阅读的效率。 不管是阅读还是记忆，提高效率的关键都在于“精神集中”，这是经过常年的研究得知的。
人的意识可以一次注意到7个数（或增减两个数）的信息，所
以美国的贝尔电话公司才会在一开始就将电话号码定为7个数码。换句话说，人在意识上有能力同时处理大约7个数的信息。
根据研究结果显示，阅读书本时，为了有效地集中精神，可将注意力固定在某一点上。而重点是把注意力固定在哪一点。举例来说，开车时应该注意的地方是前方，而不是车盖上的装饰或前方车辆的车牌。
在阅读文章时，固定注意力的理想位置是后脑勺的上方。而中法”就是将注意力固定在理想的位置上，使身体和头部都能在瞬时之间形成“精神集中的放松状态”。
其做法如下：⒈想象你的手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、
颜色、触感和气味。想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像丢沙包一样，让它在两手之间来来去去。 ⒉接着用你写字的手，把橘子拿到距离后脑勺上方约15~20cm的
地方。用手轻触那一带的空间。接着把手放下，放松肩膀，想象橘子
还留在那里。那是个有魔力的橘子，它会停留在你搁置的地方。 ⒊慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。这时你要感觉到身
体和精神状态的变化。你在放松的同时，精神也会非常地集中。你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也能不断地扩展。
⒋保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读！
橘子集中法”的效果
我们先来实际体验“橘子集中法”的效果。
请随意翻开书中还没有阅读的地方。不要使用“橘子集中法”，先看两三段文字。记住你阅读时的感觉和印象。
接着依照上述方法，把橘子固定在特定的位置上，然后再看两三段不同地方的文字。 看完以后，请比较前后两次的经验。也许有些人因为是第一次这么做太过于刻意，没有感觉到效果。可是，许多尝试过的人都说，他们觉得视野扩大，眼睛也变得更灵活了。甚至有人说，可以一次看一个词语或整个句子。 使用“橘子集中法”，便能更快、更顺利地阅读。精神一集中，阅读的活动就会变得很轻松。 起初你必须在意识上将橘子放在后脑勺上方，但是不需要多久，不管你要阅读什么文章，你都会放射性、自然而然地把注意力固定在那个位置上。这种身体放松、精神集中的状态也能在其他活动中发挥很大的效果。许多研究结果显示，这是人类最能发挥能力的状态，和冥想或祈祷一样，这是处于一种忘我的境界。 虽然身体很放松，却和打瞌睡的情况不同，你的精神可以在保持安稳的同时还是维持在相当集中的状态。这时的你能够将与生俱来的能力发挥到最大限度。
背景：在一个夜深人静的黑夜里，闭上眼睛，在脑后上方15~30cm处想象有一个突然亮起的高度灯泡，脑子里一定要暗示灯泡越来越
亮，越来越亮，注意力会越来越集中，这样比单纯的不发光的事物如橘子更能刺激内视觉，从而提高想象的清晰度和注意力集中度，
然后扩大视野，感觉的是高度灯泡周围亮起来的缘故，想象逐渐的变亮起来，亮的地方越来越大，越来越广，深不见底。
如果单独的练习新橘子集中法的话，也可以同时进行心想练习，想象灯泡周围黑暗的地方逐渐变的亮起来，随之而来的是看到各种各样的事物，可以想象它们逐渐从黑暗中显现出来的样子，一点儿一点儿的，慢慢的来到这光明中，这样既可以练习心想，扩大视野，也可以练习提高注意力，一举多得。
这样也比单纯的把橘子换成美女更有好处，如果你能把橘子变成一个灯泡和美女结合—能发光的美女，那你就更厉害了
首先，稳稳当当、安安静静地坐好。这时可以端坐，也可以盘腿坐，还可以坐在椅子上。不过，一定要平心静气，全身放松，脊骨略微挺直。轻轻闭上双眼。禅宗把这个姿势叫做“心身超脱势，。．
接下去，开始静静地做腹式呼吸，把气运到小腹部，同时，全神贯注地一下、两下··一数自己呼气的次数，要在心中默数，不必出声。佛教修行忆这个做法称做“数息观”。
呼吸要非常自然，有节奏，切忌娇揉造做，故意装腔作势。这样，就会在数自己吐出的气的过程中，逐渐把各种杂念排除得一干二净。并且，精神上一切拘束也都消失了，在极其安静、稳定的状态下，将心和身统一起来。这就是超觉静思，也是我所推祟的学习方法的基础。
根据医学调查，这个时候的身体状态是，全身的紧张感消除，脑电波呈。波形，表示脑十分稳定。焦躁不安、惊慌失措、怯场晕场等现象也都消除，头脑清晰，精神状态良好。若能达到这种效果，那就己经是绝妙之极了。可以百分之百地发挥出自己平时的实力。
（个人心得：每个人掌握这种方法所需要的时间不一致，我自己以前
就学过静坐，很容易就学会并应用到平时学习中。但身边的人，有花了几个月时间还没有掌握，也有一二周就学会的人，书中提到了一个例子，也是花了一个月之后，才开始应用的。
需要特意说明一下，这种方法真的有效，主要就是教你放松压力，集中注意力的方法，还有一种方法叫做“—-橘子集中法”效果也不错，大家可以根据个人情况来灵活掌握。
初期使用这种方法最好在早上，每次3-5分钟左右，当你能坚持一个月左右之后，可以试着在每次学习之前使用这个方法，起到的效果会非常惊人的。当然，如果你能直接应用到每次学习之前，那就更好了。 一个忠告:你需要不断的坚持，一直到把这种方法养成习惯，变成条件反射为止。这是我目前知道的几个效果最好的方法之一。
我应该多长时间复习一次？
如果你刚刚学完新的内容，那么你下一次复习的时间应该是马上；接着２４ 小时以后，一星期以后，一个月以后，三个月以后。
假设这门课是生物，你刚刚学习了人体的呼吸系统。今天是１月
１日。经过 短暂的休息，马上进行复习，更新记忆。 写下复习笔记－－用思维导图的形式，或者行程站点的排列。下一次的复习 时间是１月２日，再次复习相同的要点。再接着是１月９日。 对于别的学科也是采用相同的复习模式， 每复习完一次便定好下一次复习的 时间。在笔记纸的角落上分出一小块地方，专门用来记录复习日期。
另外，在不同学科间进行交替循环复习也是很重要的，比如先英语，然后数 字，等等。通过这样的方式，你能有所对比，从而保持兴趣；而不是总停滞僵化 在一门科目上。 制定好时间表后，就一定要坚持！我们人类是习惯的创造物，这意味着我们 很容易形成逃避任务的习惯，要么是拖延，要么就是分心。 制定时间表就像是签订一种保证书－－一旦同意就不能在反悔。这样想的 话， 可以帮助避免拖延， 因为你不会总是想“噢， 不要紧， 我明天可以补回来”。 例行习惯 如何你确实有拖延的习惯，通过一些特殊的方式，也可以将负面的影响转变 为积极因素。比如，你计划从早上７：３０开始学习，学到１０点。那么给自己 留出一点准备时间，从７点开始。这段时间可以做做纵横字谜，玩玩电脑游戏， 或者进行一些锻炼活动。放心吧，只是让这成为学习任务开始前的例行习惯，它 不会耽误太多时间的。
我对此是深有体会的。由于我极受想象，所以注意力很容易分散，天生难以 静下心好好学习。不过现在，我找到了这个非常有效的方法，从而克服了这个毛病。
篇二:《集中注意力的方法&注意力集中练习》
集中注意力的方法&注意力集中练习
天才，首先是注意力。注意力使全部的心理能量用于所指向的事物。注意力障碍主要是由于心理压力大，睡眠不足。当注意力分散时，注视某一静止的景物， 以便恢复注意力的集中，抄写也是一个办法。阅读时书桌上不应摆放其它物品。在规定的时间内完成任务。养成良好的睡眠习惯。学会自我减压，付出了必然会有回 报。
设定专心的目标，运用积极目标的力量。不在难点上停留。要有超过天才的科学家的自信。训练在嘈杂环境和命悬一刻时沉静地高度集中注意力，对周围的一切因素置若罔闻。如果你不想到了三十岁还要靠父母养活，就要善于排除内心的干扰。
节奏分明的处理学习与休息的关系。千万不要一天就是复习，书一直在手边，但是效率很低。或者坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，没有记住多少东西。劳逸 的节奏不分明。要集中一小时的精力，看能不能背诵80个英语单词下来。学习完了再休息。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。一定要训练这个能 力。永远不要熬时间折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休 息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
如果你 能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那 就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内 容置之脑外，这就是高效率。
清理大脑。将思想中的所有杂念都去除，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。 对感官的全部训练。在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。在整个世界中 只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
人的注意 力是很难长时间集中的，会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。有的人之所以注意力集中，一是因为他们对学习的内 容非常感兴趣，二是因为他们有宁静的心灵，也就是说，这样的人的内心是自我和谐的，并没有那么多心理冲突。"非宁静无以致远"。如果希望注意力更集中，那 么需要让自己的心灵更宁静，不是说完全没有杂念，而是说尽可能减少左右为难的心理冲突。
怎样才能让精神高度集中？
保持良 好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学 到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才， 首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向 的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来， 同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压 力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：
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(1)、养成良好的睡眠习惯
一 些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按 时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效 率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压
高 中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重 负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了， 必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各 部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯 干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈
部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技 术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都 曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字 打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间 是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训 练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”
第二阶段：
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同 学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比 如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会 高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一 样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培 养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些{注意力很集中的成语}.
大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同 学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌 人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因 素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如 果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超 过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健 康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰
要 在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为 了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略 战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
方法之五：善于排除内心的干扰
在 这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活 动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将 整个面部表情放松下来，也{注意力很集中的成语}.{注意力很集中的成语}.
就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下， 在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自 己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊 糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就 要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
同 学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十 二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念 了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背 诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度 集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自 己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己 越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习 内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们 常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学 数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚 至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全 部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐 在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个
篇三:《沪三年级语文下第三单元练习参考》
第三单元练习参考 姓名__________
单元学习目标
1、正确朗读课文。认识生字48个，积累词语44个。掌握偏旁是“月字旁”（月）的字的
写法。
2、在理解和记忆课文的 基础上，抓住重点词句，尝试用课文语言或自己的语言复述课文。
3、通过语言实践活动提高收集资料和语言表述能力。
4、增长历史知识，感受人物品德体会机智无畏的勇气，培养爱国主义情感。
第11课起死回生
一、课前预习
1、 正确朗读课文，了解课文主要内容。
2、在阅读中学习本课生字10个，积累词语9个“起死回生、纳闷、侍卫、死而复生、
病榻、手腕、凝神、携带、大拇指”。
3、 给多音字组词选择合适的读音
切脉 （ qiē qiè ） 勉强 （ qiánɡ qiǎnɡ ）扎实 （ zhā z ā ） 捆扎 （ zhā z ā ）
纳闷 （ mēn mèn ） 胸口闷 （ mēn mèn ）
4、比一比，再组词
侍（ ） 虑（ ） 嚷（ ） 姆（ ）竖（ ）
待（ ） 虚（ ） 囊（ ） 拇（ ）坚（ ）
二、课内落实
1、 能运用多种方法理解“起死回生”、“死而复生”、“切脉”、“凝神”等词语的意思。
2、能抓住文中的关键词语复述扁鹊给太子治病的内容。体会其高超的医术和高尚的医德。
3、学习课文第1—9节.
（1）同桌分角色朗读，师生合作读，注意读出扁鹊纳闷、急切、松了一口气以及侍卫官不
耐烦的心情。思考扁鹊和侍卫官三问三答中了解到了什么情况。
(2)交流扁鹊了解到情况：太子死亡的病因是____________________时间是______________________还没_______________________
（3）扁鹊为什么要问得这么仔细？_________________________________________________
4、学习课文第11、12节，复述扁鹊医治太子的过程，体会其高超的医术。
(1) 圈出扁鹊救治太子病时的具体动作的词____ _____ _____ _____ _____ ______ ______.
(2)通过边做动作边读句子的形式了解中医常用的诊断方法___ ____ ____ ___
(3 )根据课文内容填空
扁鹊在太子头上扎了几针,______________，太子的鼻翼开始________，眼皮
也___________-睁开了。 太子喝了药，_________，就恢复了健康。从太子由“死”到“生”的变化过程，你体会到了扁鹊_________________________________.
(3)复述： 抓住文中的关键词语复述扁鹊给太子治病的内容。
（4）背诵课文最后两节，理解“死而复生”的意思是_______________，文中与这个词意思相近的词是___________，“世上哪有死而复生”的道理？”意思是___________________________________。扁鹊开始说自己能让太子死而复生，后来又说世上哪有死而复生的道理，你觉得矛盾吗？______________从扁鹊的一番话中，我体会到扁鹊不仅______________________，而且_____________________________________________。
三、课后练习
（1）从课文中找出一个描写注意力很集中的词语。你还能再写几个吗？
______________ ______________ ____________ ______________
（2）给多音字注音组词
扇 （ ）（ ） 脉 （ ）（ ）
（ ）（ ） （ ）（ ）
切 （ ）（ ） 闷 （ ）（ ）
（ ）（ ） （ ）（ ）
(3)写出几个你所知道的古代著名中医人名_________________________________________
12田忌赛马
一、课前预习
1、 通读课文，学会本课7个生字，理解“扫兴、挖苦、垂头丧气、胸有成竹、疑惑、轻蔑、
转败为胜、目瞪口呆”等词语。
2、 形近字组词
赢（ ） 滨（ ）秦（ ） 憋（ ）榻（ ） 羸（ ） 膑（ ）奏（ ）弊( ) 塌( )
2、根据意思写词语
（1）、正当高兴时遇到不愉快的事情而兴致低落.( ){注意力很集中的成语}.
（2）、形容失望的神情。( )
（3）、用尖酸刻薄的话讥笑人。( )
（4）、怀疑不解的意思。( )
（5）、比喻做事之前已经有主意，有打。.( )
（6）、用尖刻的话嘲笑对方的错误、缺点或某种表现.( )
（7）、轻视；不放在眼里的意思。.( )
（8）、眼睛直盯着不动，嘴说不出话来。形容吃惊而发愣。.( )
二、 课内落实
1、默读课文，按故事发展顺序，“初赛失败”、“孙膑献策”、“再赛胜利”给课文分段。
映如何？
3、 选择其中的一次比赛按“赛前准备、比赛情形、结果、人物表现”，复述给大家听。
4、 理解“从刚才的情形看，大王的马比你的马快不了多少哇、、、、、、”刚才指的是
________________，快不了多少意思是_____________________________，省略号省略的是__________________________________从这句话可以看出孙膑对双方的马做了仔细的__________和__________分析，于是调换顺序，才取得了_____________胜利.
5、 你想对齐威王说___________________________________________________________.
6、 在你眼中孙膑是个__________________________________________________________.
三、课后练习
1、写出下列词语近义词
情形（ ） 讥讽（ ） 得意洋洋（ ）
夸耀（ ） 轻蔑（ ） 目瞪口呆（ ） 挖苦（ ） 疑惑（ ） 垂头丧气（ ）
2、在书上完成词语活动室1、2题。
13完璧归赵
一、课前预习 1、写出下列词语的近义词。
瑕疵（ ） 冷静（ ） 完好无损（ ） 理直气壮（ ）
2、形近字组词
璧（ ）捧 （ ） 碎（ ）脑 ( ) 僵 ( ) 碧（ ）棒 （ ） 粹（ ） 恼 （ ） 疆（ ）
二、课内落实
1、读1-3小节
（1）在文中找出直接解”完璧归赵”的句子：________________________________，第三
小节中，表现赵王无奈处境的词是____________。如果赵王不把和氏璧送去， 就给秦国找到入侵的 ，如果把和氏璧送去， 就 ___________________。
（2）第一小节“战国时期，秦国最强”这句话不写可以吗？为什么？
2、默读4-11节
（1）找一找：蔺相如和秦王直接交锋一共说了几句话？用波浪线画出。
（2）为什么说这几句？
第一句____________________________________________________________________ 第二句___________________________________________________________________
第三句____________________________________________________________________ 蔺相如之所以叫人带着和氏璧抄小路先回赵国去，是因为 __________。秦王之所以下令放蔺相如回国，是因为 _______________。
（3）按“要回国宝— 誓与共存— 派人遣送 ”的脉络，用上下词语复述4—11小节。
绝口不提 瑕斑 信以为真 理直气壮 完好无损
3、读下面描写人物言行的句子，分析人物的性格特点。{注意力很集中的成语}.
(1)蔺相如看这情形，知道秦王没有拿城换璧的诚意，就上前一步，说：“这块璧有块小毛病，让我指给您看。”（ ）
(2)蔺相如捧着璧，往后退了几步，靠着柱子站定。他理直气壮地说：“我看你并不想交付十五座城。现在璧在我手里，您要是强逼我，我的脑袋和璧就一块撞碎在这柱子上！”说着，他举起和氏璧就要向柱子上撞。（ ）
三、课后落实
1、 在书上完成词语活动室1、2题
2、用关联词语填空。
（1）（ ）秦王不是真心换城，我一定把和氏璧完好无 损地带回来。
（2）这玉（ ）好， （ ）也有瑕疵。
（3）我看你并不想交付十五座池城， （ ）把玉要了回来。
3、读一读：秦王为什么乖乖就范？体会蔺相如的智和勇。他会对大臣们说些什么？
14军神
一、课前预习
1、从文中找出下列词语近义词
冷静（ ） 愣住( ) 衷心( ) 担忧( )
震惊( ) 从容不迫 ( ) 大名鼎鼎 （ ）
2、课文主要写了一件什么事情
军人刘伯承负重伤后，__________，忍受剧痛接受手术治疗，沃克医生称他为
___________。
3、按“手术前、手术中、手术后”的顺序给课文分段：（1—5）小节为手术前，________ 小节为手术中，_____小节为手术后。
二、课中落实
1