【 – 写作指导】
篇一:《关于压力的作文指导及范文(2篇)》
话题作文“压力”写作指导与例文
作文题目：读下面三则材料，按要求作文。
材料一：
一天，清扫庭院后，偶见一棵树苗倚石而长，生机盎然。“若替它搬开那块石头，它一定会长得更好吧！”这样想着，我便用力将压在树根上的石头搬走了。隔了几天，再到后院，竟发现那棵树苗倒在地上夭折了。
材料二：
美国科学家曾做过这样的试验：将一只被取出压力基因的小白鼠放入一个仿真空间，由于它没有压力基因，在攀越一座13米高的假山时小白鼠过于漫不经心，跌落山下，摔死了。而另一只没被取出压力基因的小灰鼠小心翼翼地行走、觅食，没有出现任何意外。 材料三：
1920年，美国一位年仅1l岁的男孩在踢足球时不慎将邻居的玻璃窗户踢了一个洞，邻居索赔款12．5美元。男孩哪里有钱赔。这时，男孩回家向父亲认错。父亲说：“钱可以先借给你，一年后归还。”从此，这个男孩就开始了艰苦的打工生涯。半年后，他将12．5美元如数还给了父亲。许多年过去了，这个长大成人的男孩当上了美国总统，他就是大名鼎鼎的里根。
的确，植物也好、动物也罢，没有了压力，就没有了生存的动力和希望，人又何尝不是如此呢？请以“压力”为话题，写一篇文章，文体不限，不少于800字。
作文题解：三则材料分别从植物、动物和人三个角度，说明任何生命要是没有了压力，就会失去生存的动力和希望。但三则材料侧重点又略有不同。材料一所举事例多少有点让人哭笑不得，好心反而没有好的结果，一相情愿的行为本来是出于“善意”，但正是这使小草遭到灭顶之灾。它给我们很多的联想：父母过多的不必要的呵护不一定利于孩子的成长""材料二的试验从正面说明压力对一个生命是多么重要；材料三虽未点明“压力”，但细想便会明白，里根后来之所以能当上总统，与小时候的这一还债事件是有关系的，可以说是压力成就了这位大总统。从其自身看，是里根在压力激励下不断奋斗，进而取得了成功；从里根父亲的角度看，他的做法正好与材料一的“我”“一相情愿”“盲目替代”又形成鲜明的对照。故就这则材料而言，考虑的角度有二：一是从每个人自身出发，压力是取得成功的重要保证；二是从家长的角度出发，如何正确关爱子女的问题应该引起重视。
因此，虽是三则材料，实际上就“压力”的话题，切入的“点”是很多的，可综合亦可分散立意，但材料中所提及的生命、人生、成就、教育等与压力的关联应该是考虑立意的首选。
一、审题
对于“压力”这个话题，我们可以作以下思考：
我们有没有“压力”？有哪些“压力”？细致一想，其实“压力”随处都在。小到个人，大到集体、国家。每个人都被“压力”压着。小学生有作业压力，中学生有升学压力，大学生有就业压力，成年人有下岗压力，企业有生存发展的压力，国家有国际政治军事经济竞争的压力""每个人都有各种各样的压力。
压力来自哪里？细致探究可推测，压力可能是来自挫折，可能是来自挑战，可能是来自苦难，也可能是来自志向目标，还可能是来自家庭、民族和社会。
压力有哪些作用？正面看待，一定的压力是动力。人往往是有惰性的，没有了压力，人就缺少了前进的动力，就甘愿在平庸中虚度年华；民族没有了压力，就会失去发展的原动力，无法立于世界民族之林。还是铁人王进喜说得好：“人无压力轻飘飘，井无压力不出油。”把压力变为动力，促使人们不敢怠惰，永往直前。但是，如果压力过大会怎样？生命不能承受之重，过重的负荷会带来负面的后果，可能走向死亡。这样看来，看待“压力”，关键是要辩证地看待。再思考，如果有了过重的压力应该怎样应对？学会减压，尊重生命。一步步地思
考，那么对“压力”有关的内容就能想透，这为立意作了很好的铺垫。
二、立意
根据审题，我们可以作以下的立意：
要宣泄压力/一定的压力是动力/要挑战压力/辩证看待压力/苦难、不幸都会带来沉重的压力力/巨大的压力有时会把人击垮/正确认识和对待压力/要积极舒缓压力/鼓足勇气面对压力/要把压力转化为前进的动力/战胜压力，获得成功/保持适当的压力有益于学习和工作""
三、素材
1、名人名言
如果有人取笑我，或者怀疑我""那将成为我超水平发挥的动力。–迈克尔?乔丹 天才是一回事，应付压力又是另一回事。–马拉多纳
人无压力轻飘飘，井无压力不出油。–王进喜
患难困苦，是磨炼人格之最高学校。–梁启超
背着苦恼的命运，和自然奋斗。–鲁迅
大雪压青松，青松挺且直。–陈毅
人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。–托?卡莱尔
困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。–拿破仑 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。–陆游
生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。–伽利略
有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。–佚名
2、青鬃马的故事：伯乐在集市上选了一匹青鬃马。他说，只要经过训练，这匹马一定可以成为千里马。可是，一个月又一个月过去了，无论伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始终不理想。每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊！再这样下去，你会被淘汰的！青鬃马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽最大的努力了。伯乐问，真的吗？青鬃马说，真的，我把吃奶的劲儿都使出来了。新的一天训练开始了。青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。青鬃马扭头一看，一头雄狮旋风般向它扑来。青鬃马大吃一惊，撒开四蹄，没命地狂奔起来。晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险！今天差点喂了狮子！伯乐笑道，可是，你今天跑了1050里！什么？我今天跑了1050里？青鬃马望望伯乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。青鬃马心中豁然一亮。从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。后来，它果然成了一匹千里马。
3、寓言：说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？
4、爆米花、豆芽的启示：只有在一定的压力下，才能完成产品。
5、破茧成蝶的故事：蓄积力量，冲破压力就是美丽。
6、鲶鱼效应：挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想办法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。这就是著名的“鲶鱼效应”。
四、例文
1、成长需要压力
压力像是一块巨大无比的石头落在人们的心坎。
开课前，“同学们，明天我们要进行本章的物理测试。”“啊？”这恐怕是大多数人的正常反应。同学们顿时感到浑身上下多了一样什么东西，又找不出来。没错，这就是压力。有的人风趣地说：“考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。”经过一番“啊”的表情，同学们纷纷议论起来，也有人一语不发，像是在沉思着什么。压力真有这么可怕吗？它意味着什么？恐怕大多数人也不能说清楚。然而，“黑暗”中并不是没有光明。
坐在墙角边的一位同学先是一阵轻轻会意的发笑，然后像思索了一会。她的表情我很是不解，于是乎揆情度理：“你是不是平时上课听讲听会了，在家复习好了，为什么不怕考试？可别小看了物理！”
“当然不是”。她立即反驳道：“以前考试我也很害怕。但后来感觉越是害怕，心中的石头就越沉，压力也越大。在我初一放暑假去北京旅游到北京大学参观时，正巧听到一位教授在讲课，我过去听了他讲的一节心理课。”他讲道，压力并不可怕，只是人们的心理作用而已。人在遇到压力时，越是放松，好好的看待压力，或许结果更令人满意。”“哦，我明白了，”同桌打断了她的话“就是要善待压力。”
物理考试结束时了，当公布分数时，坐在墙边的那位同学一举夺魁。大约过了一天，压力又在同学们心中“落地生根”。
“同学们，下午我们进行数学测试”。那位同学和她的同桌并不惊奇，因为他们都懂得了如何对待压力。数学考试中他们也都取得了好成绩。
我将以上所见所闻告诉了爸爸，他拍了拍我的脑袋说：“就是这样，人的一生时时处处都有压力，只要你不惧怕它，并学会善待它，压力就会成为你成功的垫脚石。”
是啊！生活中我们真的很需要压力！
2、敢于正视压力
压力很可怕，是个坏东西。然而，人们又说，井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。这样看来，压力又不可少。我们应该怎样认识和对待压力呢？–题记
生在世间，存于宇宙。同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉。压力对每一人来说是避免不了有的，只是或小或大，或轻或重罢了。作为工人有失业待岗的压力，作为干部有成绩大小而影响升降的压力，作为我们学生则有升学的压力""种种压力赋于人们的头上。怎样看待这一个个压力呢？我要说每个人都要敢于正视压力。{家庭压力的文章}.
为人做事没有压力是万万不行的。俗语说，井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。当今世界五百强之一的中国海尔集团，多年前乃一家濒临的企业，面对外债累累，一个将近衰败的企业，张瑞敏走马上任，可以想象那时的张瑞敏心理上没有压力的话，中国就不可能有现在的海尔集团名誉中国大地和世界各国。是压力给海尔集团带来了经济复燃，是压力给海尔集团带来了生机勃勃。
这就是敢于正视压力，把沉重的压力化做前进的动力，乘风破浪在高浪大风的海上，搏击高浪巨风，巍然屹立于经济技场中。
史铁生年纪青青就残了双腿，曾经无奈过，曾经失落过，也曾一个人摇着轮椅在“那座废墟的荒圆”中虚度。做人的压力如同大青石般的压在心口，压的史铁生喘不过气来。也曾因为“双腿残废，无法做人”的压力，他对生命不报太大的希望。然而，后来史铁生认识到：“死是一件无需着急的事，是一件无论如何耽搁也避免不了的事。”自此之后，史铁生用坚强的毅力去正视这已成为现实的人生压力，给自己折了一只名为“写作”号的船，将自己从压力的深渊里摆渡出来，终于实现了自己的人生美丽。
这也正是史铁生敢于正视压力，坚强的从压力的深潭里挣脱出自己解救了自己，让自己驾着“写作”号去实现自己的人生价值。
前人已为“压力”而实现了自己的人生价值，如今的我们—也要敢于正视自己的压力，化压力为动力，正视自己的压力，努力，尽力，便是美丽。
篇二:《压力是否有利于成长文章》
大学生就业压力是否有利于成才
压力，仿佛是个无休止的话题。不管喜欢与否压力每天都 会陪伴着你,没有人是可以“躲避”的。关于压力的概念主要有 3种不同的含义：(1)压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺 激；(2)压力指的是一种主观反映；(3)压力也可能是人体对需要 或伤害侵入的一种生理反应。 对于大学生的就业压力，既有客观环境刺激的原因，同时 也是主观上个体认知评价的结果。此外，它还涉及到个体的社 会环境，如学校环境、家庭环境等。《中国青年报》与新浪网教 育频道联合推出的针对就业的压力调查显示 56.95% 的受访者 认为就业压力的主要原因是“扩招带来了庞大的就业大军”， 55.97%的受访者认为是“现实与理想有巨大的差距”造成的。 不断上升的高校毕业生数字，就像一张大网笼罩在大学毕业生 的心头。高校毕业生潮水般涌入就业市场，数量越来越庞大，几 乎每一位大学生都切身感受到了就业压力。 正方观点：大学生就业压力有利于成才——绊脚石变 踏脚石
网友声音：“这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中 间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：让暴风雨来得更
猛烈些吧！——高尔基《海燕》。 有人说人类是因为梦想，而不 断地取得进步，创造神奇与伟大。我却认为，人类是因为自身 的需要，需要的压力，变成动力，而取得进步，不断地创造神 奇与伟大。使人类的世界变得更加和谐，更加光辉。”
技多不压身——复合型人才 案例： 河北某师范高校一名大四学生告诉记者：“作为学 中文的学生，与文字打交道自然离不开电脑。这次来学习计算 机就是希望能够熟练操作、使用各类应用软件，为将来的工作 和学习更好的服务。如果有时间，还想和同学去参加驾驶职业 培训。求职时多一项技能就比别人多一分竞争优势，求职也会 更自信。大家都是希望通过学习充实、提高自己，在将来的就 业中能有比别人有更多出彩的地方。”
业内点评：有人戏言，大学生的二次充电，是教育投资的 重复，但也有认为这是社会进步的需求，从学生个人发展的角 度来说，技多不压身，还是很值得的。大学培养的主要是知识 型、管理型人才，大学生二次充电，说明社会更注重人才的实 际技能，这是大学生在求职过程中增加竞争力的手段之一 。 “大学生越来越热衷于利用假日考证、报班，这反映了大学生们
辩 论 场
56 中国大学生就业
勇于直面现实，正视不足，以求尽快适应市场的心态。” 某培训 中心的一位老师说。
认识自身不足——变压力为动机 案例：刚刚放学的小王同学匆匆收拾好书本朝校外走去， 她是去实习单位。她说，这样来回奔波已经两个多月了。记者 问她，这样不是很辛苦吗？她说：“虽然辛苦，但多学点实用技 能将来就业才有底气。为了将来能有个好工作，现在辛苦一点 也值！”
市场每个地方都有竞争，是优胜劣汰的趋势，如果你不比 别人强就有可能被别人淘汰。 这样的外部因素不可能让你没有 压力，上世纪80 年代后出生的大多是独生子女，不论家庭条 件如何，大多缺乏应有的责任感。以自我为中心，不能承担社 会责任。因此，这部分学生就业时存在很大的就业压力，要意 识到一些压力是益处的，它能提供行为的动机。大学生就业困 难或者就业不理想的问题使不少在校大学生有了危机意识，就 业观念发生了转变。从三方面来讲：第一，大学生面对就业压 力开始懂得努力学习提高自身素质，这是当代大学生立足校 园、面向社会的一种清醒表现；第二，用人单位的标准提高了， 招到的学生更符合企业的要求，竞争使得人才突显；第三，高 校也要从自身开始，对教学工作加以调整，在学生学好本专业 的前提下，为他们了解、学习、研究实用技能提供更大的发展 空间。 理论支持：心理学有一个说法即倒U型曲线，就是向上画 一个圆弧的概念，你压力越大的时候就让你有越大的动力。随 着压力增加会动力增加，是向上的，到了一个顶峰又
向下了。 这个是一个交界点，成正比的关系，到了一个点之后往下又成 反比的关系。心理学做一个小小的实验，在有压力环境下的老 鼠比没有压力下的老鼠活的寿命长。所以压力在某种意义上是 动力的源泉，没有压力就没有进步，这里的压力是有一个度。 当你感觉到有压力的时候，才有前进的动力是提高完善自我的
过程。 合理定位——梦想照进现实 面对临近毕业抱怨频频的儿子，父亲告诉他那急躁的年少 的儿子："除非你意识到并且接受生活的残酷，问题才会变得简 单，学会适应和在斗争之上生活，才会使我们成长并成熟。” 当生活出现变化，产生一定的焦虑心理是正常的。从某种 意义上看，这种焦虑并非坏事，它会让人们今后在是否上大学、 上什么大学以及如何上大学等问题的选择上变得更加理性。压 力还会让新生学习思考如何更加合理和有效地渡过大学生活， 以便为未来的生活做准备。北大公共政策研究所《关于大学生 求职与就业状况的调查报告》显示，2006年有六成以上的学生 将月收入定位在 1000 元至 2000 元之间。 灵活就业——百花齐放 针对大学生的就业，国家从单一分配就业转变为多种渠道。 国家鼓励毕业生自主创业的贷款担保、减免税费等优惠政策； 毕业生流动限制性政策的消除；毕业生到西部、到基层单位的 优惠举措等等无不说明大学生就业的百花齐放。
反方观点：大学生就业压力不利于成才
校“漂”族——哪里可以平稳着路 一些学生找不到工作只能在学校“漂”着。学校的教学和 生活资源毕竟有限，有些师生不免抱怨“校漂族”妨碍了他们， 比如自习时间里教室人满为患，有些选修热门课的本校学生占 不到座位。校方也不得不采取措施，用内部通知上课地点等方 法，来限制听课的人数，图书馆和院系资料室也严厉“打击”那 些无证者或借他人证件者。另外，“校漂族”鱼龙混杂，对学校 的管理和治安也是一个考验。前不久某校抓获了一对大学偷盗 的情侣，他们都是大学毕业生，但想“走捷径”赚钱，经常混 迹在校园里偷盗手机、电子词典和笔记本电脑。
零工资就业、大学生当保姆——知识力量危机 新闻回放：大学生们对即将开始的“保姆生涯”充满信心。 今天早晨，34 名四川职业技术学院的在校女大学生组成保姆 团，将抵达北京西站。由四川在校大学生组成的保姆团到北京 提供家政服务还是首次。（华西都市报） 一名网友在网上发帖表示“目前我国的高等教育资源还是 一种稀缺的资源，高校培养的人才理应在更需要他们的地方， 发挥更大的作用，大学生进入家庭当保姆实际上是一种浪费。 大学生当保姆，不论是因为自己喜欢这个行业，还是准备将此 作为一个跳板，都说明了人才的贬值。” 新闻回放：今年从西安某财经学院金融学专业本科毕业的 王红，因为没有工作经验，半年来在招聘会上屡屡碰壁。“实在 找不到合适工作，我只好托关系，找到大三实习单位带我的老 师，以实习的名义进单位工作一年”，王红说，她为此也开出了 辩 论 场{家庭压力的文章}.
CUSCG 57
极低的条件：不要一分钱报酬，也不签订合同和缴纳保险，只 是想积攒一些工作经验，这样有工作经验之后，找工作就会顺 利很多。王红说，现在像她这样“曲线就业”的应届大学毕业 生并不在少数。记者看到，今年人民网公布的“2006大学生就 业力调查”显示，面对今年大学生就业的严峻形势，毕业生对 薪资要求一降再降。在有12600余人参与的网上调查中，表示 愿意“零工资就业”的已占 0.8% 左右。（西安晚报） 大学生是公众知识的象征，低工资就业”甚至“零工资就 业”。大城市尤其是省会城市的人才市场出现供过于求，追求利 益最大化的企业为了降低经营成本，在选聘人才时，降低待遇。 社会上一些人就会怀疑上大学的必要性了，甚至出现新的“读 书无用论”。这必然导致知识力量危机，知识就是力量这种信念 如果产生危机，其危害难以估量。初中辍学，职业高中不景气， 大学生就业艰难等诸多现象已经暴露出人们对知识的信任危机。
“不在招聘会现场就是在去招聘会的路上” 招聘会现场同学们大都这样说“人太多了，好
的岗位会有 几十人甚至上百人竞争，要获得自己喜欢的工作，很难！”。 北 京的刘同学临近毕业的日子每天的生活就是上网投简历，奔波 在大小招聘会。 刘同学说：;现在就业压力大啊，去了几场招聘会。真是让 我感慨颇多，除了人还是人。多的如蚂蚁一样给人一种抢饭碗的 感觉，真是让人害怕”。 同学见面的口头禅就是;我不在招聘会 现场就是在去招聘会的路上”而学校老师则反映因为学生都急着 毕业找工作，所以毕业论文的质量越来越差。东抄一段西抄一 段，更有的同学原文不改就交上来。答辩的时候一问三不知。老 师们则是睁只眼闭只眼;就业压力这么大，我们只能理解”。 最近比较;郁闷”——就业引发心理问题 ;郁闷！”这个词成为即将走向社会的学子们的口头禅。他 们的;郁闷”来自日渐增大的就业压力。心理学家弗瑞德·史 丹伯瑞说：;压力将引发许多疾病，诸如，癌症、关节炎、心脏 和呼吸器官的疾病，偏头痛 、敏感症，以及其他心理和生理上 的官能障碍。” 其他的压力症状被例为：肌肉痉挛，肩、背、颈 酸痛，失眠，疲劳，厌倦，沮丧，情绪低落，反应迟钝，缺乏 喜好，饮酒过多，摄食过多或过少，腹泄，经痛，便秘，心悸， 恐惧， 烦燥。 大学生抑郁症患者增多，患抑郁症的学生有逐年上升的趋 势。某学校生理治疗数据显示：患者中临近毕业大学生竟占 60%左右，其中2/3为女大学生。不少学生只知道上课学习，不 注重培养能力，很难适应社会发展要求。临近毕业的大学生常 会受到来自学习、就业、情感上的压力，使她们的神经极度紧 张，尤其在遭遇不顺心的事情之后，会产生情绪低落、沮丧、忧 郁等不良情感。同时，多数女生期望完美，就业的现实与理想 的落差给她们的心理健康带来极大冲击。这样，不少学生就患 上了抑郁症。他们应该朝气蓬勃，应该激昂向上，然而，现在 许多大学生面对就业压力却极端自私，精神萎靡，看破红尘。们的民族后备力量如此，是让人担心的。 新闻回放：标题为就业压力击倒女学