【 – 写作指导】
篇一:《命题作文“时间的声音”写作指导》
命题作文“时间的声音”写作指导及佳作选萃
[文题回放]
阅读下面的材料，根据要求作文：
有个谜语流传已久：“什么东西早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿？”你看，时间的步伐竟如此形象生动地概括了变幻的人的一生。
请以“时间的声音”为题，写一篇不少于800字的文章，文体不限（诗歌除外）。
[写作点拨]
本次作文题目是一个给材料命题作文，因此只能按命制题目作文，不允许自拟题目。时间本来是没有声音的，“时间的声音”是对时间流逝的痕迹的形象的说法。因此，作文题目比较抽象，作文时要善于把大题目化小，把抽象的题目具象化。
时间的流逝引起很多人、事、物的变迁，因而，“时间的声音”首先是“历史的见证”：以你的所见、所闻、所经历的事反映国事、家事、自己的事，折射出人间的正道沧桑。
“时间的声音”又是哲理的：历史的经验、历史的教训、历史的灿烂、历史的苦难无不在诉说一个个深刻的哲理。以你的所感，去发现其中一个哲理。
“时间的声音”响在今天，响在你高三的日子：宽松一点，学得生动活泼点；抑或宁愿为明天的辉煌而甘为苦行僧。
“时间的声音”响在未来，那么你就展开想象的翅膀，去编成一个个美丽的故事、一首首优美的诗篇。
该作文题目适合写抒情散文、叙事散文（含记叙文）或议论性散文（含哲理散文），不适合写那种典范的议论文。
[佳作选萃]
时间的声音
平山县外国语中学高三5班 齐立娟
奶奶周年祭日的时候正好放了假，我便和家人回了村子里。
木制的门推开时发出“吱呀”的声响，外院里三棵大的梧桐树也都还在。东侧曾经是一方一米多高的土坡，长着各种小树，草长得也很茂盛，经常有蛇出没。而现在，那里很平整。只有不到一米高的树，没有了杂草。西侧种着些不知名的花树。在鸡舍前有一个水坑，小时候无意扔到里面的桃核现在已经长成了胳膊粗的树。去年的时候树上挂了两只桃子，黄色的果肉又甜又脆。
外院和内院之间有门相通，内院的正房被影壁挡住了，影壁前有一架压水机，但是早已压不出水来了。它的表面覆盖了厚厚的铁锈，似乎用手一捏就碎了。里面的皮块上密布着一道道的裂缝，残破不堪。
影壁上的画早已褪了色，那棵依附着它生长的葡萄树已经没有了。我还记得小时候每到七夕就会搬着小板凳坐在葡萄架下，等着听牛郎织女的谈话。
西厢房是小时候我和母亲住的，现在的门已经看不出原本的颜色了。新住来的人拆了旧的锁，装了新的，与那青灰色的房实在有些不搭。
房屋里以前用过的衣柜已不知去向，但炕还在，只是换了新的被褥。
记得十年前搬离这里的时候，衣柜里拾掇出了好多“心”形卡片和一些明信片。明信片已经泛黄了，“心”形卡片被保存得很好，但是边角有些向上翘。那是父亲曾经送给母亲的，现在却已经找不到了。
东厢房是用来放杂物的。小时候在村子里上学，一下课就跑回家，到这屋来拿些吃的，再回学校，前后不过五分钟。现在它被锁得紧紧的。但是，暗绿色的门早已不能合得毫无缝隙了。
正房是奶奶住的地方，哥哥就是给奶奶带大的。
正房的里间有三个柜子，一个上面放着一台十七英寸的黑白电视，一个双开门的放着衣服。另一个是笨重的漆红大方柜，上着锁。小时候母亲对我说，这个柜子里放着爷爷的遗照，但是奶奶是从来不给我们看的。而现在，这个柜子上摆着的是她和爷爷的照片。黑白电视早就没了，双开门里的衣服也没有了，现在放着的是一件件泛着黄色的孝衣。那个笨重的箱子一打开就有一种腐朽的古老的味道扑面而来，让人想流泪。
院子里的冬枣树被大风刮折了，香椿树也砍掉了，正屋与西厢房的夹道里堆满了生锈的鸡笼。正屋与东厢房之间用来洗澡的小屋已经封住了，地上长满了厚厚的青苔，无人问津。
这座青蓝的房子像是沉睡了的美人，她任时间如刻刀一般把她美丽的容颜划上一道道的皱纹。她一直在那儿，似乎早已听着时间划刻的声音沉寂了。
点评：
通过对老家旧院的变迁来表现时间流逝的痕迹，从而体现文题“时间的声音”，折射出人事的沧桑。描写细腻，读之如同读归有光的《项脊轩志》，让人倍感凄凉、感伤。（指导老师：牛瑞兵）{时间的声音}.
时间的声音
平山县外国语中学高三5班 郭晶
秒针、分针、时针，微弱的嘀嗒声汇聚成一个庞大的时代。而一个又一个的时代又汇聚成了浩瀚的历史。细细感受，时间的声音，无时无处无所不在。
遥想当年，李清照如花美眷嫁入当朝显赫世家，婚后的美满生活也让这个幸福的小女人“浓睡不消残酒”“有暗香盈袖”。可世事难料，外敌入侵，她随丈夫南渡避乱，亡国后不久丈夫去世，携带的文物也大量丢失。此时，时间爬上了李清照的眼角，也将她的乌发换为了银丝。饱尝生活的辛酸后，李清照守着窗儿，独自吟诵“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。当年的良辰美景，玉露琼浆；如今的梨花雨凉，苦酒独尝。时间的强大让李清照猝不及防却又无可奈何。
在浅川一中的日子，是立夏生命中最快乐的时光。这个生活在郭敬明笔下女孩子，带给了我们太多的欢笑与感动。高一新生入校时的尴尬早已随着时间过去，大学毕业后跟随傅小司的那几年确实让她成熟不少。她再也不会把盒饭撒到别人身上而恐慌到不知所措了，她再也不会看到小司和之昂那高的离谱的成绩时而自卑到泪流满面了。时间会把一个柔弱的女孩子雕刻得坚强勇敢，勇敢到可以心平气和地开始自己全新的生活。时间是最伟大的魔术师。
有位作家曾说，钟面上的指针没有停下，我们就要不停的走，留在原地是种错误。所以在我们的时间里，我们总是在不断的告别然后义不容辞地奔向远方。光阴似箭，韶华如梦，红颜易老，这些都证明了时光匆匆且永远不会停下。
在广袤的宇宙中，我们是比尘埃还要渺小的存在，我们的时间也不过只是历史长河中一个小小的涟漪，可我们仍有存在的意义，那就是慢慢品味时间的痕迹，细细聆听时间的声音。
听，这是时间的声音。“满目山河空念远，落花风雨更伤春。不如怜取眼前人”晏殊的词尽管有些消极伤感，但更令我们懂得了“世事无常，珍惜当下”的道理。
点评：
本文通过两个人物的变迁来表现时间的声音，时间能改变一切，时间能冲淡一切，因此我们要珍惜当下，把握自己所拥有的。语言优美，哲理尽现。（指导老师：牛瑞兵）
时间的声音
平山县外国语中学高三6班 杨丽红
花开花落，雪飞雪融，那是一个季节走过的声音；潮涨潮退，云卷云舒，那是一场激情流逝的岁月……这些都是时间的声音。
时间在流淌，一个灵魂却在红尘掩埋的岁月里执著地流浪；一个王朝的背影已经模糊，一个诗人却在亘古的时空中自由地吟唱。
楚国的天空太小，盛不下你驰骋的思想，汨罗的江水多情，拥抱了你浪漫的失魂。你的忧愤太多，忧国忧民，忧楚国的江山社稷，忧黎民百姓的坎坷命运。于是愤怒的忧愁，如火山般爆发，化作《离骚》，化作<天问>,化作《九歌》，化作一首首滴血的诗篇。
时间的声音仿佛在为你歌唱，歌唱你那清高圣洁的品质和忧国忧民的情怀。
他的诗深情绵缈，意幽朦胧，浮生若梦，透过泛黄的纸页，仿佛可以看见千年前那个落寞的身影身着一件青衫端坐于窗前，在明月清辉的映射下轻吟：“到相思了无益，未妨惆怅是清狂。”他就是李商隐。
“此情可待成追忆，只是当时已惘然”，千年前的哀怨透纸而出，究竟有多少的感慨才能写出这一首《锦瑟》呢？在那个百齐放的年代，见过柳三变的多情，苏东坡的专情，元缜的痴情，但深情者，平生所见，唯义山尔。在如今这个乱花迷人眼的时代，我迫切的需要些什么聊做心灵的安抚。于是我想起了李商隐：那个写下“来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟”为爱断肠的李商隐；那个忆想“何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时”一生钟情的李商隐；那个浅唱“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”清词丽句的李商隐。那个低吟“春心莫共花挣发，一寸相思一寸灰”的幽怨诗人。
你的幽微含蓄，深情绵邈，隐晦曲折，秾艳绮丽，正是时代赋予你的时间的声音。 一个人为文不说空话，为官不说假话，为政务求实绩，这在封建时代是难能可贵的，而韩愈做到了。
一个人不管你有多大的委屈，历史绝不会陪你哭泣，而它只认你的贡献。他被发配潮州，爱女死于途中。他把寂寞悲叹化为治国的动力，他在那个边远小城兴教育，修水利，受到所有百姓的拥戴，那潮州的山水竟尽姓了韩。他的细雨不止于沾湿了衣裳，更落在了厚重的土地，滋润了一方水土；他的闲花也不止于铺满路面，更深嵌土地，“化作春泥更护花。”
你的以国为任，以民为本，不违心，不费时，不浪费生命，是历史赋予你的时间的声音。 时间仍在流逝，时间的声音从未停止。我们只有把握自己，方可把握人生，才可以像前辈们一样，在时间的长河中，永远留下属于自己的一份价值。
点评：
本文以历史人物为素材，记述了他们在时间的流逝中给社会创造的属于自己的人生价值。语言优美，尽管借鉴了很多高考优秀作文的素材和语言，但能为己所用，自然流畅，并不觉矫揉造作。结尾画龙点睛，点明主旨。（指导老师：牛瑞兵）
篇二:《时间的声音》
时间的声音
岁月匆匆，我们无可奈何，那是时间的声音，那是我们无可奈何的声音。
人生岁月,在生命的时钟上,留下长长的印痕。梦想的翅膀翱翔在碧蓝的天空,留下一丝记忆。青春的歌曲,在校园的角落,留下无尽的空想。时间跑过的声音,伴随我们奔跑的心。
岁月的年轮一圈圈的转动,时间的脚步不会停歇,它仿佛永无倦意。记忆的长河,有过时间跑过的声音。
问时间能不能停止?问岁月能不能停留?问人事能不能永无止境?得到的只是无声,留下的只是孤独。只有在人生的大起大落中感悟,时间的奥秘。当你觉醒,他一从你慌乱的眼神中划过,在你的泪水中溜走,在你挽留的指缝间飘走。当你无助时,你是勇敢的去追,还是放弃……
有人说;轻言放弃,就是对不起自己。当你在人生的十字路口一次次被打乱思绪,选择何去何从。不要犹豫,随时间而去,切勿轻言放弃。失败后由于后找回重新站起的勇气。挥挥手,擦擦汗,抖抖土,跌倒算什么!要做和时间赛跑的勇者,而不是指擦眼泪的懦弱者。
在孤单徘徊中坚强;在失败中找道勇敢的力量;在时间的声音响起后,将自信化为永恒的动力。把懒惰沉淀,让勤奋浮起!在遗失后,找回久违的倔强与勇气!
听，时间的声音!路在远方，继续前行吧!
篇三:《聆听时间的声音》{时间的声音}.
聆听时间的声音
六年八班 李诗涵
一分一秒，时间静悄悄地从指尖、唇边甚至话语间流过。谁能抓住这个顽皮的孩子呢？
而我，只是坐在台阶上，静静地感受拂面的微风，倾听着它对我说的悄悄话。在和谐的静寂中，不经意间，耳边蹦出几串“嘀嗒！嘀嗒！”的清脆的声音。我抬起手，看着秒针急匆匆地原地打转。我想让它停下来，却又不舍得放弃聆听时间的享受。是的，我可以控制手里的这块表，可以控制表盘上那不知疲倦的时针、分针和秒针，可我不能控制时间。
“嘀嗒！嘀嗒！”轻轻的时间的声音，当它响起时，谁都被规定在它的范围内，稍不注意，便有可能上了时间当原告的法庭。 坐在台阶上，我欣赏着时间创出的杰作，聆听着时间流过的声音。风可以不再吹，云可以不再飘，水可以不再流——在这个世界上，有幸听到时间的人知道：唯有时间不会凝固。在这个世界里，连石头都会焚灭，永存的只有“嘀嘀嗒嗒”跑过去就不回头的时间。
有人说，时间既摸不到，也看不到。但这滴溜溜跑过去的时间，不是可以听到的么？听——风吹过树枝“哗——”；水流过大地“啦——”；火舌舔着锅底“滋——”….
“嘀嗒！嘀嗒！……”聆听时间的声音吧，听着它缓缓从耳际溜过去，从指尖滑过去——听，时间的声音…
篇四:《倾听时间的声音》
倾听 的声音
题目二：
阿里巴巴集团主要创始人马云说“我相信‘相信’”，著名作家梁晓声说“我相信中国的未来”，凤凰传奇在接受采访时说“你相信什么，便会成为什么”，相信，往往可以让人坚守理想，创造奇迹，获得成功，相信的对象可以是自己、他人、善良、纯真…… 请结合自己的经历与体验，以“相信的力量”为题写一篇作文。
要求：(1)若选题目一，须先将题目补充完整，然后作文。
(2)文体(诗歌除外)自选，不少于600字。
(3)文中不得出现真实的校名、人名、地名。
【范文】
钟滴滴嗒嗒地响着,我抚着钟，思绪飘向从前。
劝君惜取少年时
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
少年，一切的事物都是那么激烈，以为自己长大了，便一心想着要证明给妈妈看。踏进初一的那一刻，我知道我不再是小孩子了，终于可以张开翅膀，开创自己的一番天地，我的心就像是久久被关在笼子里的小鸟突然被释放出来，欢声笑语成了我生活的主流，乐在其中，那时我似乎不懂，什么叫责任。几次三番，妈妈劝我快中考了好好学习，我总说，那是九年级的事，还早。那时，我丢掉了和生命同样重要的东西——时间。
你越无视时间，就越会被时间无视，这世界，只有时间是大公无私的，不会因为某人的权势和地位而停留半刻。
此情可待成追忆
悔，岂待今日来追忆，只是当年却漫不经心，早已惘然。
九年级的生活充实，就愈发觉得有价值，这才明白，初一的我是多么幼稚，也许现在仍然幼稚，这是时间给我的警示。
在我度过的十几个春秋中，我做过许多事情，其中有令人快乐的，但也有令我后悔的事，至今想起来仍历历在目，也希望时间可以倒流，去改变那些事情。
一寸光阴不可轻
时钟滴答，敲人心弦，使步入歧途者幡然悔悟。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，贵如黄金也有再得的时候，“千金散尽还复来”;然而青春对任何人也只有一次，它一旦逝去是永不复返的。可是，世人多惑于此，爱金如命、虚掷光阴的真不少呢。我总感觉，浪费时间的时候，时间就在吞噬着生命。
陶渊明说的好;盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
岁月不待人呐，刚上初中时，以为三年会很长，叹息着遥遥无期的毕业，如今梦想成真，却很痛心，这三年，我辜负了太多人。
如今，倾听着时间，这滴滴答答让我明白了许多。
倾听时间的声音
钟滴滴嗒嗒地响着,我抚着钟，思绪飘向从前。
劝君惜取少年时{时间的声音}.
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
少年，一切的事物都是那么激烈，以为自己长大了，便一心想着要证明给妈妈看。踏进初一的那一刻，我知道我不再是小孩子了，终于可以张开翅膀，开创自己的一番天地，我的心就像是久久被关在笼子里的小鸟突然被释放出来，欢声笑语成了我生活的主流，乐在其中，那时我似乎不懂，什么叫责任。几次三番，妈妈劝我快中考了好好学习，我总说，那是九年级的事，还早。那时，我丢掉了和生命同样重要的东西——时间。
你越无视时间，就越会被时间无视，这世界，只有时间是大公无私的，不会因为某人的权势和地位而停留半刻。
此情可待成追忆
悔，岂待今日来追忆，只是当年却漫不经心，早已惘然。
九年级的生活充实，就愈发觉得有价值，这才明白，初一的我是多么幼稚，也许现在仍然幼稚，这是时间给我的警示。{时间的声音}.
在我度过的十几个春秋中，我做过许多事情，其中有令人快乐的，但也有令我后悔的事，至今想起来仍历历在目，也希望时间可以倒流，去改变那些事情。
一寸光阴不可轻
时钟滴答，敲人心弦，使步入歧途者幡然悔悟。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，贵如黄金也有再得的时候，“千金散尽还复来”;然而青春对任何人也只有一次，它一旦逝去是永不复返的。可是，世人多惑于此，爱金如命、虚掷光阴的真不少呢。我总感觉，浪费时间的时候，时间就在吞噬着生命。
陶渊明说的好;盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
岁月不待人呐，刚上初中时，以为三年会很长，叹息着遥遥无期的毕业，如今梦想成真，却很痛心，这三年，我辜负了太多人。
如今，倾听着时间，这滴滴答答让我明白了许多。
篇五:《倾听时间的声音》
倾听时间的声音
钟滴滴嗒嗒地响着,我抚着钟，思绪飘向从前。
劝君惜取少年时
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
少年，一切的事物都是那么激烈，以为自己长大了，便一心想着要证明给妈妈看。踏进初一的那一刻，我知道我不再是小孩子了，终于可以张开翅膀，开创自己的一番天地，我的心就像是久久被关在笼子里的小鸟突然被释放出来，欢声笑语成了我生活的主流，乐在其中，那时我似乎不懂，什么叫责任。几次三番，妈妈劝我快中考了好好学习，我总说，那是九年级的事，还早。那时，我丢掉了和生命同样重要的东西——时间。
你越无视时间，就越会被时间无视，这世界，只有时间是大公无私的，不会因为某人的权势和地位而停留半刻。
此情可待成追忆
悔，岂待今日来追忆，只是当年却漫不经心，早已惘然。
九年级的生活充实，就愈发觉得有价值，这才明白，初一的我是多么幼稚，也许现在仍然幼稚，这是时间给我的警示。
在我度过的十几个春秋中，我做过许多事情，其中有令人快乐的，但也有令我后悔的事，至今想起来仍历历在目，也希望时间可以倒流，去改变那些事情。
一寸光阴不可轻
时钟滴答，敲人心弦，使步入歧途者幡然悔悟。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，贵如黄金也有再得的时候，“千金散尽还复来”;然而青春对任何人也只有一次，它一旦逝去是永不复返的。可是，世人多惑于此，爱金如命、虚掷光阴的真不少呢。我总感觉，浪费时间的时候，时间就在吞噬着生命。
陶渊明说的好;盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
岁月不待人呐，刚上初中时，以为三年会很长，叹息着遥遥无期的毕业，如今梦想成真，却很痛心，这三年，我辜负了太多人。
如今，倾听着时间，这滴滴答答让我明白了许多。
最后的夏天,我们一起走过
最后的夏天，将在第一个十字路口终结。
——题记
时间流逝的是这样的快，快的不留下一丝的痕迹，只留下一片模糊而又空白的记忆。不知不觉已到了最后的一个夏天，而这又是在第一个十字路口。这意味着什么?是别离，是悲欢，还是又一次重新的开始? 还有五十多天，我们将在第一个十字路口处踏上自己又一次的征程。我讨厌离别的时候，因为我舍不得，因为每个人都会流下那滴“不舍之晶”，因为这里承载着我们的梦想，因为这里有我们快乐的回忆、有我们努力的汗水、有我们最珍惜最痴迷的时光。
陪伴了我十几年的父母，历经了多少沧桑的岁月，终于看到我长大、懂事，我们一起走过的日子是那么轻易地勾起我的回忆。看着你们的双鬓在风中飘舞，看着你们饱经风霜的双手在雪中皲裂，我的心中总有一种莫名的触动，眼帘中的泪珠也禁不住流出。是的，我曾埋怨过，埋怨他们的身份地位，埋怨他们为什么不理解我、为什么不尊重我、为什么总是我的错，但我从未对他们说出，因为我懂得。
将陪我走过最后一个夏天的老师，我永远也忘不掉你们。因为在这时的你们是毫不保留地把什么都都给了我们，包括像对子女一样的关爱。你们的关心就像一股温暖的甘泉注入我们的心中，让我们永生难忘，刻骨铭心。无法用言语表达出我对你们的敬重与感激，你们每个人都用自己的方式向我们阐述了师生之间爱的真谛。
“长亭外，古道边，芳草碧连天……”，离别是一件多么伤感的事啊!朋友们，同学们，我们还会再度相逢吗?友谊是我世界中最闪耀的，因为我害怕孤独。是你们让我的世界五彩斑斓，而又是你们将陪我走过第一个十字路，同时也是你们的十字路口。友谊之星将我们连在一起，共同走过这无数个风风雨雨的日子。你们让我学到了很多，相信友谊之星不会像流星一样一瞬间闪落。
最后的夏天，我们一起走过好吗?
篇六:《嗓音保健的具体方法与时间》{时间的声音}.
嗓音保健的具体方法与时间
早晨：1.早晨起床洗漱之后，在饭前1-1.5小时饮一杯蜂蜜水，尤其秋季很有必要，但要注意要温开水，不宜过热或过冷。
2.早饭时，冲一碗“鸡蛋茶”（治嗓子疼嗓子哑）
具体方法与步骤：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。（很多唱歌的演员都用此法保护嗓音）
上午：3.其他合适时间适当吃些水果，其中最具开嗓护音的水果——梨。（但要注意不能同时喝水易发生腹泻） 多喝开水，排毒养颜，也利嗓。推荐几种利嗓的东西当茶叶泡水喝：金银花，菊花，胖大海（注意胖大海不宜长期泡茶喝因为有毒性，时间久了会积累下来）
晚上：睡觉前洗漱之后，用温开水加少许食盐漱口，注周末或晚上等有空闲时候做两种食疗汤喝意多含一会。具有消炎护嗓护咽喉的作用。
一下：1.海带排骨汤2.冰糖雪梨 很好的护嗓护咽的食物。（海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利；梨为白果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。）
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：
一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
五) 悄悄话是不正确的说话方式。
六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。
十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏、菊花、金银花或胖大海
还有就是有一种方法——按摩声带的办法（气泡音）
“气泡音”的练习是声乐学习中重要的基础训练。说话和歌唱是依靠声带的振动而产生基音，“气泡音”是声带振动的最初状态，所发出的声音是最低声区，所有的声音均原始于“气泡音”。通过“气泡音”可以很容易感受声音是如何“靠”在声带上的，通过“气泡音”也可以体会声带振动时的张力和对气流的阻力。同时，可以体会歌唱中发声的连续状态。由于“气泡音”所需要的气流是微弱而稳定的，所以对气息控制的训练也是很有好处的。通过“气泡音”的练习可以纠正有些人声音发“虚”和不稳定的弊病。在“气泡音”的变化中，声带是由最初的松弛逐渐拉紧，由低声区向中声区过渡，所以练习“气泡音”对加强中声区能力是一个好的方法。此外，练习“气泡音”可以起按摩声带的作用，当觉得嗓子劳累时，做做“气泡音”的练习，可以缓解疲劳，对喉炎和声带小结患者是康复的重要手段之一。 最后再次提醒各位充足睡眠很必要，适当运动很必须。祝大家健康，快乐生活，愉快工作！
篇七:《时光流逝的声音》
时光流逝的声音
时光流逝了，遗留着沙哑的“沙沙”声，仿佛是遗憾，也仿佛是无奈。 故乡接近清晨，天刚灰蒙蒙的时候，可以经常看到启明星，潜伏在月亮的周围，老亮老亮的。我一个人走在小路上，享受着去上早课的快感。风有点大，把我的短发吹到了我的嘴角。时常抬头仰望这明亮的启明星，忽然感觉它是上帝摆在我们头顶的黑夜尽头的最后一盏灯，即使它最后熄灭了，也是消失在光明中。我没有亲眼看着它消失，但是当再次抬头的时候不见了它的时候，我会忽然有一种感觉，那就是：刚刚的那一阵翕动，是不是它离去时候的歌儿呢？在天快要亮的时候，我听到了时光的流逝的声音，呢呢喃喃的，仿佛恋人间的约定，缠缠绵绵的，有点不舍，又满怀期待着可待的未来。
上小学的时候，我特喜欢上早课，光着脚丫，挽起裤腿，背着布袋，胸佩红领巾，唱着带着严重口音的歌儿。赤脚走在我们的小路上，感受着路旁野花上的露水，是一种说不出来的亲切和甜美，偶尔会有一只猫啊或者什么的，迅速地从路旁跨过，于是我听到了露珠落地的声音，小小的，没有痕迹，仿佛在它被弄离野花的时候，它的生命就已经结束了，是那么的不甘。犹如我们那些还想在这个世界上多生活些日子，却因为很多很多的原因而意外身亡的人好像永远不愿闭上眼睛一样，我仿佛也看到了被抽离野花的露珠在睁大着双眼，气愤而又无奈地望着扬长而去的猫，时光在他们身上流逝的声音，很悲，带着一身的不情愿。
许多年后，我的一个表哥，一个正值壮年，可以轰轰烈烈干一番事业的男人，忽然就死了，留下一双儿女和妻子，在世上艰难地生活。我在想，死亡就像上帝撒向人间的迷雾，它说来就来，说去就去，似乎是一种命令，永远都没有商量的余地。就像被猫弄落的露珠，就像我本来很健康的表哥。时光走过的声音，在这样的瞬间，忽然变得可怕，让人总是害怕未来，害怕时光不跟我们说一声告别，就抽身离我们而去。很悲。
看过很多的事情，浮现过很多的画面，而时光标签挂在这些人和事物上面的时候，它发出来的声音永远都是小小的，比时间在挂钟里流逝的声音小，比时间在我们手表上或是在我们的移动电话上流动的声音小。似乎想要来个出其不意，然后让我们措手不及。最后使我们沦落到想要后悔都找不到机会。 妈妈老了，为数不多的黑发盘踞在一片白色的头发里，只能更加明显地显示着光阴已逝的苍凉而已，到底从什么时候开始，老是被我爸爸说很胖的母亲，消瘦得如此之快呢？如果可以，我多么想要看到母亲胖胖的影子。
然而，好像不可能了，生活的洗礼或许早就锤炼了妈妈的这副躯体，当岁月的钟声在母亲的耳朵边响彻的时候，妈妈因为忙着照顾她的家和她的孩子们，于是忘记听时光机的声音了，于是就成了今天的妈妈，嘴里笑着说：“我终于瘦下来了，这回你爸爸该没话说了吧？”
时光躲在我们的挂钟里，手表里，或是移动电话里，继续消逝着，残留着“沙沙”声，小小的，五味交缠的。
时光消逝的声音。听到了吗？
篇八:《音质评价-听音入门 声音的延时》
听音入门 声音的延时
夏昆冈 于 2007.04.28 11:18:17 | 源自： | 版权：原创
平均/总评分：09.20/46
去过消声室的朋友都会有个感觉，就是说话时感觉怪怪的，和在室外聊天时的感觉完全不同，声音特别干涩。大家都知道，声音可以通过空气传播，
在遇到障碍物时会发生发射和衍射，部分能量在传播途中被消耗掉，或者被其他声波相互作用抵消掉。
上面的图显示了衰减与次数的关系，这并不是一张严谨的图，因为声波响度的大小、障碍物的材质与都会深深的影响这关系，让反射强度和次数变多或者变少。
在消声室里，声波能量衰减和反射次数的关系可能就会如上图所示，因为采用特殊的声学结构和吸声材料搭建、以及密闭的空间（消声室的门后达1米）。让消声室里的声音变得衰减和快，反射次数变得更少。有一点可以肯定，完全消除反射是不可能的，消声室能做到的只是最大可能的消除反射。
把两张图叠加对比一下，就能看出消声室的作用。在空房间里，大声说话都能听到回音，因为声音在反复反射。由于声音是向四面八方传播的，声波会由天花板、地面、墙面以及室内的一切物体，包括人体来反射，但你发出第一声声响时，紧接着就是听到一连串的声波反射，直到完全消失，这种现象俗称回声。常说的“回声好大啊”，就是指的声波反射强度高和次数都比较多。人大部分时候都处于一个复杂小环境里（例如四面都是反射物的房间），声波经过反射再次达到你耳朵中时的时间比较短，也就是说，你一秒中内可以听到数十次，间隔很密，人耳习惯上会认为这是一个连续的声响。如果你站在山脉的某一个山峰之巅时，你会感觉到情况有些变化，对着远处大喊，你会听到远方传来回声，并且会慢慢变弱而且慢慢变快，
几次之后就会消失，人耳会认为是好几个声音，发骚的诗人还会假想远方有人在对话并吟诗一首，其实都是反射作用存在，只是，你站在山巅之时，这种作用被放大到人耳能清晰分辨的程度了。{时间的声音}.
说道这里，我们就该说说延迟时间和衰减时间了。
单次反射过程的时间被称作延迟时间，声音由发出到完全消失的时间叫做衰减时间。
在空气中，声音的传播速度是基本处于每秒3XX米的状态，可能会因为空气的湿度和密度有所变化，在自然界的环境中，这个音速值是相对稳定的。因此延迟时间大小反映了一个重要的信息，就是空间深度的大小，就是我
们前面提到的小环境大环境。我们站在山巅呼喊时，传回来的第一次回音会比在房间环境时要慢得多。在某些时候（延时只是一种），延迟时间是影响声场大小的一个因素（也仅仅是一个因素，不是全部）。尤其是低音，连绵不绝带有一些变化的重低音能够帮助营造声场，最典型的例子就是雷声。在我们的试音曲中，有几首曲子能有助于您理解延迟和声场的关系。
你不妨先下载我们提供的这两首曲子，先感受感受。
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在PPT中插入声音，让它在自己希望停止的幻灯片后停止。