【 – 写作指导】
篇一:《排球试题库参考答案》
排球试题库参考答案
1. 排球运动起源于何时、何地、由谁发明的？
答：1895年美国麻省好利诺城（Holyke）青年会干事威廉摩根（William Morgan）首创了排球运动。
2. 简述排球运动的特点。
答：广泛的群众性；技术的全面性；高度的技巧性；激烈的对抗性；
攻防技术的两重性；严密的集体性。
3. 排球运动发展的进程分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段，谈谈你对现代排球的个人看法。
答：排球运动自80年代进入了现代排球阶段。现代排球的概念是广
义的，它包括全攻全守排球，社会化、商业化、职业化排球和“大排球”三个内涵。
4. 世界性排球比赛有哪几种？中国女排在哪几届比赛中获得冠军而荣膺“五连冠”称号？
答：世界锦标赛、世界杯、奥运会排球赛、世界青年锦标赛。中国女
排五连冠：1981年第三届世界杯女子排球赛夺冠；1982年第九届世界女子排球锦标赛夺冠；1984年 第23届奥运会夺冠；1985年第四届世界杯女子排球赛夺冠；1986年第十届世界女排锦标赛夺冠。
5. 解放以来，我国男女排球队在技术上有哪些主要的创新？
答：“盖帽”拦网技术、“平拉开快球球”扣球技术、“前飞”“背飞”
等“空间差”打法、单脚起跳背飞扣球、前快错位背飞技术等等。
6. 我国排球对世界排球运动的发展有哪些贡献？
答：中国排球运动的发展为世界排球运动的发展做出了杰出的贡献，
快球、平拉开、前飞、背飞、拉三、拉四等快攻技术，以及以快攻掩护为核心的战术打法均为我国首创。在当今世界排坛高打强攻和快速多变两大技战术打法流派中，中国排球独树一帜，对当今世界排球的普及和发展起到了非常积极的作用。
7. 准备姿势的目的是什么？稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么？
答：目的：为移动和击球做好充分准备，为达到更好的移动和为击球
创造最好的条件。
稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前，动作方法相同。
半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲。上体前倾，重心靠前，膝的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。全身肌肉不宜过分紧张，应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
低蹲准备姿势：低蹲准备姿势较之前两种准备姿势身体重心更低、更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲的程度更大一些；肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，手臂置于胸腹之间。
8. 移动的目的是什么？
答：可以使队员及时接近球，保持好人与球的关系，并便于击球。
9. 何谓制动？制动动作有哪几种？
答：人体从运动状态恢复到静止状态叫做制动。分为一步制动法和两
步制动法两种。
10. 发球技术动作有哪几种？
答：正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球、勾手大力发球、
正面下手发球、高吊球、跳发球、侧旋球。
11. 发球时为什么会形成旋转和飘晃？
答：掌根平面击球，击球面积小，力量集中、短促，已造成飘晃。手
臂挥动击球之前，用旋内削球动作，击球的一侧，使球在击出后产生侧向旋转飞行。、
12. 发旋转球和发飘球在动作上有何区别？
答：发飘球并不需要全身用力，主要靠挥臂动作，动作幅度小，但发
力突然、快速、短促，使作用力通过球体重心，击球后手臂挥动要突然停止，以避免去玩等多余动作。发旋转球在击球时手腕要做内削动作，失球产生旋转效果。
13. 什么叫垫球？怎样根据发球的抛物线进行接发球？
答：垫球是指手臂或手的坚硬部位击球的动作。来球弧度不同，垫球
用力也不同：如来球过高时，垫球时可利用伸膝蹬腿，以提高身体的重心去垫球；必要时还可稍稍跳起垫球，以保持正确的击球点。如来球较低时，可采用低蹲方法垫球。
14. 你认为教会一个没有排球基础的学生，“垫球”技术应采用那些教
学过程？
答：以纠正动作为主，可以多做一些无球动作练习，在动作规范后在
辅助有球练习，开始主要练习垫速度低、弧度高的来球，逐渐加强力量并降低弧度。
15. 初学垫球时易犯哪些主要错误？如何纠正？
答：第一，屈肘，两手并不拢，垫击面不平；采用徒手练习，固定垫
球，对墙垫球。第二，移动慢，对不准来球；加强步法练习。第三，动作不协调，击球时手臂上摆；反复垫固定球加以体会。
16. 接轻扣球与重扣球时，垫球动作有何不同？
答：来球力量不同，垫球用力也不同。垫轻球时，主要靠手臂上抬力
量，以增加球的反弹力；如需要垫出较远、弧度较高得球，还要靠蹬地、跟腰、提肩动作的协调配合，抬臂送球动作也要适当增大。垫中等力量球时，迎击动作要小、速度要慢，手臂适当放松，避免弹力过大，主要靠来球本身的反弹力。垫重球时，由于来球力量较大，不但不能主动用力还击来球，而且还要手臂随屈肘后撤，加长受力的距离和时间，减小球给手臂单位时间力量，以达到缓冲的目的。
17. 正面双手传球的手型是怎样的？
答：采用拇指对成“一”或“八”字型传球，其手型和球体比较吻合，
触球面积较大，容易控制传球方向，增加了传球的稳定性。
18. 作好二传有什么要求？
答：移动迅速、取位恰当；视野宽阔、善于观察；动作隐蔽，迷惑对
方。
19. 如何进行二传吊球？
答：吊球时，可采用双手或单手。双手吊球时，以侧传吊球较好。动
作隐蔽，比较突然。单手吊球时，手指并拢，轻拨球的侧下部，传球落入对方空当。注意击球点不能高过网，以防后排违例。
20. 单人拦网技术动作要领是什么？
答：队员面对球网，两脚平行开立，约与肩同宽，距网30-40厘米。
两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘。移动时可采用并步移动、交叉步移动、向前和斜前方移动以及跑步。原地跳起时，重心降低，两膝弯曲，用力蹬地使身体垂直起跳。两手从前额贴近，并平行球网向网上沿的前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。量比保持平行。拦网时，两臂尽力伸过网去，两手接近球，自然张开，屈指弯腕呈勺型。当手触球时，两手要突然紧张，用腕力盖住球的前上方。拦网击球后，屈膝缓冲，双脚落地，做好下一个动作。
21. 集体拦网应注意哪些事项？
答：第一，以对方进攻位置相对应的队员为主，其他队员积极配合。
第二，主拦队员正确取位。第三，起跳时保持距离适当，控制好重心。第四，拦网队员手臂间距离保持适中。
22. 拦网移动有哪几种方法？应如何运用？
答：并步移动：适用于近距离的移动。交叉步移动：使用于中、远距
离的移动。向前或斜前移动。跑动：移动距离较远时采用。
23. 怎样避免拦网时碰网犯规？如何防止打手出界？
篇二:《排球 拦网技术》
拦 网 技 术
一、拦网
准备姿势：
面对球网，两脚平行开立约同肩宽，距网30至40厘米，两膝微屈，两臂自然弯曲置于胸前，随时准备起跳和移动。 移动：
1、并步移动：
适合于近距离移动，动作方法是单脚向右（左）迈一步，另一脚并步靠拢。
2、滑步移动：相距两米左右可以采用滑步移动，连续的并步移动即是滑步。
3、交叉步移动：
这种移动速度快，制动能力强，移动范围大，适用于中、远距离。动作方法是：向右移动时，身体稍向右转，中心移向右脚，接着左脚从右脚前面向右交叉一大步，然后右脚再向右边跨出一步，右脚落地时，脚尖内转，使两脚平行站立，身体正对球网。移动时，也可右脚向右迈一小步，其他动作与上相同。
4、跑步移动：移动距离较远时采用。向右移动时，身体先向右转，左肩对网，顺网跑至起跳点时，左脚跨出一步制动，右脚再向前迈出一步，同时脚尖内转，尽量使双脚保持平行，接着屈膝起跳。
起跳：
起跳时，重心降低，两膝弯曲，弯曲程度因人而异，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。起跳后稍收腹，控制身体平衡。
拦网起跳的时间必须掌握好，应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间和动作特点来决定。拦高球时，一般应比扣球队员晚跳，拦快球时，可以和扣球队员同时起跳或提前起跳。
空中击球：
起跳同时，两手从额前贴近并平行球网，向网上沿的前上方伸出，两臂伸直，前臂靠近网，两手尽量伸向对方上空接近球，两手自然张开，屈指屈腕成勺形，两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手之间漏过。当手触球时，两手要突然紧张，手腕要用力下压盖住球的上方，站在靠近边线的拦网队员，为了防止对方打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。
拦远网扣球时，要尽量向上伸直手臂，不要采用压腕动作，以提高拦击点。
落地：
如已将球拦回，则面向对方，屈膝缓冲，双脚落地。如未拦到球，在身体下落时要随球转身向着球飞出的方向准备做接应救球。 拦网的判断：
判断是拦网技术的关键环节，在拦网的全过程中都要贯穿着判断能力，应从以下几个方面进行判断。{排球拦网由哪几个动作衔接而成，简述拦网技术的落地动作}.
判断对方的战术打法；
判断对方一传情况；
判断对方二传的方向、弧线、速度和落点；
判断对方扣球队员的助跑方向、起跳时间以及起跳后人与球的关系和空中挥臂击球动作。
判断对方扣球队员的个人技术特点。
助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，平且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍向内收准备起跳。 助跑的第一步要小，目的是对正上步方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身
体之前，有利于制动。
3、起跳
在助跑跨出最后一小步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
4、空中击球
起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
5、落地
空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
二、 三人拦网时的防守阵形
三个前排队员都上去拦网，后场自然人就少了，空隙自然大了，而且三人拦网后立刻转入进攻，时间仓促，所以三人拦网一般不用。
（一） 6号位队员压底，1、5号位队员稍微向前一点，组成半弧形防守。这种防守阵形便于防守重扣球和拦网弹到后场的球，但拦网队员身后的空隙较大，不利于防守吊球。
（二） 6号位队员跟进，1、5号位队员压住后场防守，这种防守阵形有利于防起吊球，但后排只有两名队员，防守重扣的任务显然很艰巨啦！
三、集体拦网
集体拦网的目的是为了扩大拦网的截击面。
1、集体拦网要确定以谁为主，密切协同配合，防止各行其事。
2、主拦队员确定拦网中心，配合队员要及时选好起跳点，起跳时应避免相互冲撞和干扰。
3、起跳后，手臂在空中要保持适当距离，尽量扩大拦击面，但手与手之间不要距离过大，以免造成漏球。
4、不同身高的队员要加强起跳时间的配合，一般来说，高个子队员起跳时间应稍晚于矮个子队员。
5、把身材高、弹跳力强、拦网好的队员换到3号位或换到对方扣球威力大的位置上，以加强本方拦网的威力。
四、错误纠正
有许多人拦网时，双手总是触网。
（1）徒手练习拦网动作；
（2）拦固定球；
（3）反复练习提肩压腕的拦球动作；
（4）在矮网原地拦扣球，体会手臂动作。
五、注意事项
注意事项
1、要熟练掌握单人拦网技术；
2、多做移动拦网练习；
3、要结合各种扣球进行拦网练习，提高拦网的判断能力；
4、加强集体拦网的相互配合；{排球拦网由哪几个动作衔接而成，简述拦网技术的落地动作}.
5、结合比赛实战进行拦网练习。
篇三:《川大排球理论考试考题》
（一）
1、判断题：半快球是扣球队员在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。(1分)
A. 正确B. 不正确
2、判断题：本方发球时，换位队员应背向对方场区，及时观察运动员的动态。(1分)
A. 正确B. 不正确{排球拦网由哪几个动作衔接而成，简述拦网技术的落地动作}.
3、判断题：发球区宽9米，位置在端线后（不包括端线）。(1分)
A. 正确B. 不正确
4、判断题：国际排联世界性比赛不允许赤脚比赛。(1分)
A. 正确B. 不正确
5、判断题：后排自由防守队员可以担任队长和场上队长。(1分)
A. 正确B. 不正确
6、判断题：排球运动中，用手在胸部以上挡击来球的击球动作称为挡球。(1分)
A. 正确B. 不正确
7、判断题：球触及球网标志带以外部分为界外球。(1分)
A. 正确B. 不正确
8、判断题：全队在进行防守时，每个队员负责自己的防守区域，球落在别人的区域不要去管。(1分)
A. 正确B. 不正确
9、判断题：位置表交给第二裁判员或记录员后，只要比赛没有正式开始，还可以随意变换上场阵容。(1分)
A. 正确B. 不正确
10、判断题：自由防守队员，是国际排联自1999年1月1日起实行的新规则中重要的内容。(1分)
A. 正确B. 不正确
11、单选题：比赛队的组成，一个队最多有（ ）名队员。(1分)
A. 10名B. 12名
C. 16名
12、单选题：比赛因故中断在4个小时内未换场地继续进行应(1分)
A. 保留局数B. 保留局数和分数
C. 重新开始
13、单选题：传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作主动迎击，击球点在脸前或额前上方(1分)
A. 一个球的距离B. 2个球的距离
C. 1.5个球的距离
14、单选题：传球时五指张开，手指、手腕后仰微屈成半球状，以(1分)
A. 拇指、食指负担球的压力，无名指和小指帮助控制球B. 食指、中指负担球的压力
C. 食指、中指负担球的压力，无名指和小指帮助控制球D. 拇指、食指、中指负担球的压力，无名指和小指帮助控制球
15、单选题：发球队获得发球权后，该队队员必须按（ ）方向轮转一个位置。(1分)
A. 逆时针B. 顺时针
16、单选题：扣拉开球的助跑路线为(1分)
A. 直线助跑B. 外绕助跑
C. 斜线助跑
17、单选题：排球比赛中，所有被请求的暂停时间为（ ）秒钟。(1分)
A. 30SB. 50S{排球拦网由哪几个动作衔接而成，简述拦网技术的落地动作}.
C. 60S
18、单选题：排球比赛中的“前飞”和“背飞”是（ ）人发明的。(1分)
A. 美国B. 中国
C. 古巴
19、单选题：沙滩排球比赛中，发球队员必须在第一裁判员鸣哨后（ ）内将球发出。(1分)
A. 8sB. 6s
C. 5s
20、单选题：体侧垫球时，截住球的飞行路线，用两臂垫击球的(1分)
A. 后部B. 下部
C. 后下部
21、单选题：由前排3号位队员来组织进攻，2号位，4号位队员扣球的阵型称为（ ）。(1分)
A. “中一二”进攻阵型B. “边一二”进攻阵型
22、单选题：在二传队员背后的50cm处扣刚高于网的球称为（ ）。(1分)
A. 短平快扣球B. 背快扣球
C. 背飞
23、单选题：在排球比赛中，裁判员两臂屈肘上举手掌向后摆动，示意（ ）。(1分)
A. 界内球B. 界外球
C. 持球
24、单选题：在排球比赛中，第二裁判员两臂屈肘在胸前绕环，示意（ ）。(1分)
A. 暂停B. 持球
C. 换人
25、单选题：在排球比赛中，第一裁判员一手食指在体前水平绕环，示意（ ）。(1分)
A. 换人B. 位置和轮转错误
C. 持球
26、单选题：正面上手传球，迎击球时应距额前约（ ）距离。(1分)
A. 一拳B. 一球
C. 50公分
27、单选题：正式国际比赛场地的地面质料应是：(1分)
A. A：胶质的B. B：塑料的
C. C：土质的D. D：木质的或合成物的
28、单选题：自由防守队员，是国际排联自（ ）起实行的新规则中重要的内容。(1分)
A. 1999.1.1B. 1998.1.1
C. 2000.1.1
29、单选题：组织阵容时，如本方前排是扣、拦差的轮次，发球应安排(1分)
A. 攻击性差的队员B. 把握性大的队员
C. 攻击性强的队员
30、单选题：下列严格禁止下水游泳的人群是(1分)
A. 鼻炎患者B. 四肢容易抽搐者
C. 近视眼患者D. 癫痫病人
（二）
判断题：本方发球时，换位队员应背向对方场区，及时观察运动员的动态。(1分)
A. 正确B. 不正确
2、判断题：比赛队员可以越出无障碍区救球。(1分)
A. 正确B. 不正确
3、判断题：发球在排球比赛中它不是一种进攻的手段，而只是比赛的开始部分。(1分)
A. 正确B. 不正确
4、判断题：扣近体快球，只要下手很快，人球位置不重要。(1分)
A. 正确B. 不正确
5、判断题：扣球的助跑起跳主要采用的是单脚起跳。(1分)
A. 正确B. 不正确
6、判断题：扣球技术包括准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地几个相互衔接的部分。(1分)
A. 正确B. 不正确
7、判断题：培养身材高大的拦网队员，创造新的拦网技术动作和战术配合，对于提高我国排球运动水平是一个重要环节。(1分)
A. 正确B. 不正确
8、判断题：球网为黑色，长10米，宽1米，网眼直径10厘米。(1分)
A. 正确B. 不正确
9、判断题：位置表交给第二裁判员或记录员后，只要比赛没有正式开始，还可以随意变换上场阵容。(1分)
A. 正确B. 不正确
10、判断题：游泳是在水中这一特定环境下进行的体育项目，安全是游泳课的首要任务(1分)
A. 正确B. 不正确
11、单选题：比赛队的组成，一个队最多有（ ）名队员。(1分)
A. 10名B. 12名
C. 16名
12、单选题：比赛因故中断在4个小时内未换场地继续进行应(1分)
A. 保留局数B. 保留局数和分数
C. 重新开始
13、单选题：发球方赢得一分，继续发球，此时应由位置为（ ）的队员发球。(1分)
A. 2号B. 6号
C. 1号
14、单选题：发球时，球触及球网上延进入到对方有效区内，此球（ ）。(1分)
A. 有效B. 重发
C. 无效
15、单选题：扣球的空中挥臂击球动作是以(1分)
A. 拳头击球B. 全掌击球
C. 掌跟击球
16、单选题：两名不同队的队员在网上同时触球，比赛继续进行，获球一方可再击（ ）次。(1分)
A. 一次B. 两次
C. 三次
17、单选题：排球半蹲准备姿势，手臂自然弯曲，并置于：(1分)
A. 胸腹之间B. 脸面前
C. 大腿两侧
18、单选题：排球比赛中，防守换位时，把主二传换到1号位，称为（ ）防守。(1分)
A. 心跟进B. 边跟进
19、单选题：排球比赛中，如果受伤队员已不能进行合法换人和特殊换人，则给予受伤队员（ ）的恢复时间。(1分)
A. 5分钟B. 4分钟
C. 3分钟
20、单选题：排球比赛中，所有被请求的暂停时间为（ ）秒钟。(1分)
A. 30SB. 50S
C. 60S
21、单选题：认为哪项“第一次击球”时连续触球是被允许的（ ）。(1分)
A. 接发球B. 接本方的拦起球
C. 接进攻性击球D. 以上均可
22、单选题：替补队员在每局比赛中的上场机会为(1分)
A. 一次B. 两次
C. 三次
23、单选题：以下位置轮转错误的是：（ ）。(1分)
A. 2号位队员转至1号位发球B. 5号位队员转至4号位
C. 3号位队员转至4号位
24、单选题：以右手为例，扣球的挥臂击球位置应保持在(1分)
A. 右前上方B. 左前上方
C. 右前下方
25、单选题：在排球比赛中，裁判员两臂举起，一手掌摩擦另一手指尖，示意（ ）。(1分)
A. 四次击球B. 触手出界
C. 连击
26、单选题：在排球比赛中，裁判员两臂屈肘上举手掌向后摆动，示意（ ）。(1分)
A. 界内球B. 界外球
C. 持球
27、单选题：在排球比赛中，第二裁判员两臂屈肘在胸前绕环，示意（ ）。(1分)
A. 暂停B. 持球
C. 换人
28、单选题：正面上手传球，迎击球时应距额前约（ ）距离。(1分)
A. 一拳B. 一球
C. 50公分
29、单选题：出现肌肉痉挛时，以下哪种处理方法较为妥当(1分)
A. 按摩B. 冷敷
C. 热敷D. 反向拉伸肌肉
30、单选题：软组织损伤后期处理的目的是(1分)
A. 加速血循环，促进淤血B. 消肿以减轻疼痛
C. 改善伤部新陈代谢，加速组织修复D. 加强功能锻炼，恢复伤肢功能
（三）
1、判断题：比赛开始前由第二裁判员主持抽签。(1分)
A. 正确B. 不正确
2、判断题：标志杆是球网的一部分，并视为过网区的边界。(1分)
A. 正确B. 不正确
3、判断题：后排自由防守队员可以担任队长和场上队长。(1分)
A. 正确B. 不正确
4、判断题：排球运动在20世纪初传入我国，经过了不断演变，1951年改为6人制排球。(1分)
A. 正确B. 不正确
5、判断题：培养身材高大的拦网队员，创造新的拦网技术动作和战术配合，对于提高我国排球运动水平是一个重要环节。(1分)
A. 正确B. 不正确
6、判断题：在训练和比赛中，不一定要强调团结协作，搞好集体配合，只要发挥个人技术就可以了(1分)
A. 正确B. 不正确
7、判断题：正面双手发球不可采用助跑，只能原地发球。(1分)
A. 正确B. 不正确
8、判断题：在游泳教学课前，学生可以不在教师的带领下完成准备活动，自己进行一下活动就可跳入池中进行练习(1分)
A. 正确B. 不正确
9、判断题：在游泳教学课中，可以和同学一道进行水中游戏的练习，从而提高游泳的运动能力(1分)
A. 正确B. 不正确
10、判断题：有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有良好的作用(1分)
A. 正确B. 不正确
11、单选题：比赛队的组成，一个队最多有（ ）名队员。(1分)
A. 10名B. 12名
C. 16名
12、单选题：场上队长可以请求允许：（ ）。(1分)
A. 更换全部或部分服装B. 核对双方队员的位置
C. 检查地板、球网和球等D. 以上三项均可{排球拦网由哪几个动作衔接而成，简述拦网技术的落地动作}.
13、单选题：发球方赢得一分，继续发球，此时应由位置为（ ）的队员发球。(1分)
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