【 – 写作指导】
篇一:《户外技能选择合适绳索》
按使用目的选择大小及长度合适的绳索
依照制造绳索的材料来讲，大臻可区分为天然纤维材质以及化学纤维材质两种。但是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品，比起天然纤维材质如马尼拉麻之类更有强度；质量也较轻、较柔软，也较具耐久性。此外，它也有在悬挂重物时，伸展性大、易于滑动的特征。相反地，却也有不耐热、不耐摩擦及不防紫外线的缺点。
登山用品店里以公尺为计算单位而贩卖的尼龙绳，直径从三～九毫米的各种尺寸都一应俱全。所以，须视使用的用途来选择适当长度及大小的绳索。除圆形的绳索外，还有扁平状的绳索，主要是用于攀岩时。依过去的经验，在外野营时，准备大约是五毫米×五米长的绳子五～六条，就能运用在野外活动中各种不同的场合。由于它的色彩丰富，所以能够依帐棚用或晒东西用等用途而加以颜色上的区别。登山的时候，准备三毫米×五米的绳子一条是非常有用的（打背包，捆绑杂物等）。所以，为了预防万一，希望你们常常随身携带。
不论是进行攀岩，或是长途连续的登山活动，进行这些和性命由关的活动时，最好使用登山和的尼龙缆绳。一般来说，我们通常都使用直径九～十一毫米，长度四十～五十米的绳索。但是如果话求安全性能的话，就依照用途来选择宽十一毫米×五十米尺寸的登山绳，由于它的耐水性及耐性强，所以在此加以推荐。另外，在使用系上生命的登山绳时，由衷的希望你们能够谨慎小心。
按用途使用结绳
翻开为数不少讲述野外结绳的书时发现，有许多依照使用用途类别来介绍绳结的例子。这正是为了要使各个结法里找出它最合适的用途。绳结用途主要有以下五种：
打结－－如果在绳子上打好一个结，可以用来吊物且易于施力。这些都能使用在当有人溺水时将绳子丢入水中或是吊运较重的物品。此外，也可以让绳子通过洞穴时使它停住。而打结的大小依照各种不同结的种类而有不同。
连接其它的物品－－它可以用来固定物品并且将它们松绑。在搭设营帐时、晒东西时、攀岩时、绑安全吊带时，均可以使用。它是野外活动中不可欠缺非常重要的部份。
打个圆圈－－利用在绳索的末端所打出的圆圈，可用来吊运物品以及捆绑物品。依照种类的不同，可分为不可变更大小的式样以及可自由变换圆圈大小式样两种。后都并可用来作捕捉动物的圈套。另外，还有可以结成两个圆的结法。特别是在吊送小东西及结合攀岩绳索时，从绳索当中打一个小圈套，可有它一定的用途。
绳与绳之间的连接－－在用一根绳子绑东西的时候，要将绳的两端绑起来，这时就要用这种方法。或者是将两条绳接成一条长的绳子来使用。
捆绑－－这种绳法是将绳索绑在原木等物品上，以便创造出新物品来使用。想要在野营中做椅子或是桌子等物品，以及结木筏、梯子等求生工具时，就一定要牢记这些用法。
但希望大家不要误解，以为适合某种绳结的用途只有一个，其实不然。比如称人结，在
多数的书上都将之介绍成打圈的结，但在实际的使用上，它常常被用来连结树木、柱子等其它物品。另外还有一种不太普遍的用法，那就是先在绳子的末端用称人结打一个环，然后再用称人结将另一条绳子连结在那个环上，也就是说用称人结来作绳与绳间的连接也是可行的。
还有象双重八字结，这种结一般也是用在打圈的时候，但是在攀岩的世界里，它被用来连接登山绳与登山背带，并深获登山者信赖。
篇二:《户外考试复习资料》
户外运动及野外生存资料
一．填空题
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9. 户外休闲运动中多数带有 探险性 ，属于极限和亚极限运动。 户外活动是指以 自然环境 为场地的，带有 探险 性质或 体验探险性质的体育活动项目群。 户外运动的历史，最早可追述到 18世纪 的欧洲。 人们把登山运动称为“ 阿尔卑斯 运动 ”。 1786 年是登山运动的诞生年。 野外露营 是欧美国家上至老人下至童子军都十分喜爱的活动。 1787年8月3日， 德·索修尔 、巴尔玛等人成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的二战期间， 英国特种部队 开始利用自然屏障和绳网进行障碍训练，其目的是为了提高在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第 三 位。
公认。 野外作战能力和团队合作能力。
12、攀岩绳索分（ 动 ）力绳和（ 静 ）力绳，其中（ 动力绳 ）的延展性较大，而（ 静力绳 ）的延展性较小。
13、有毒蛇的头型一般呈（ 三角形 ），无毒蛇的头型一般呈（ 椭圆形 ），有毒蛇的颜色（ 比较鲜艳，有斑纹 ），无毒蛇的颜色（ 较暗，斑纹不明显 ）。
14、在野外穿行时，如山上有碎石，队伍中人的间距要适当（ 拉大 ）。
15、在野外穿越时，建议一个人所背负的重量不超过其本人体重的（ 四分之一 ）。 16、国际通用的英文求救信号为（ SOS）。
二． 选择题
1．据史料记载，越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰。
A、 美国 B、法国 C、英国 D、德国
2．二战中发生多起海难，后来经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在 C 之间最多。 A、8-18 B、18-38 C、28-38 D、38-48
3．目前在 D 每年都有众多的大型挑战赛举行。
A、 亚洲 B、美洲 C、非洲 D、欧洲
4．1989年 D 举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。
A、 澳大利亚 B、法国 C、美国 D、新西兰
5．阿尔卑斯山下的 B 为登山运动的发源地。
A、春木尼镇 B、夏木尼镇 C、秋木尼镇 D、冬木尼镇
1. 户外运动一定要注意天气变化，以下那种现象不是天气转好的标志（A）？
A. 白天时，谷风一般自上而下吹，在夜间则正好相反，一般从峰底吹向山谷上方
B. 白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方
C. 傍晚日落时，在西方山谷上空出现一片片橙色或玫瑰色晚霞 ( 火烧云 )
D. 傍晚时山下有雾，而且天气较凉 ( 入夜寒 )
2. 野外生活你必定要知道夜里最低气温出现在（B）？
A.12 点— 1 点 B. 1 点— 2 点 C. 2 点— 3 点 D. 凌晨
3. 在野外活动被蜈蚣等蠹虫咬伤，应该立即用（D）冲洗伤口？
A. 肥皂水 B. 酒精 C. 清水 D. 盐水{在户外哪种伤适合用绳索背}.
4. 户外旅行 , 尤其是在寒冷或温差较大的沙漠地带 , 选择适宜的睡袋填充材料是非常必要的 , 这些材料中 , 羽绒相对于化纤棉的优点不包括 (D)?
A. 具有一定抗水性 , 湿后保持一定保温性 , 晾干快
B. 使用寿命可达 10 余年 , 比化纤棉寿命长
C. 保温程度高
D. 同等保温程度下重量最重
5. 夏季林地比非林地气温要低，一般低（C）度？
A. 4 — 6 B. 6 — 8 C. 8 — 10 D. 10 — 12
6. 野外露营一定要搭建好帐篷，在非雨季时节以下哪个地方最适宜搭建帐篷？（C）
A. 山顶或空旷地上 B. 河岸的台地 C. 川谷地带 D. 靠岩石壁附近
7. 户外旅行过程中摄影也是一门学问 , 注意保护和保养好你的摄影设备会对你拍摄出一流的作品大有益处 . 以下哪种做法可能会对相机不利 ? (A )
A. 在路途中把摄影包或相机挂在脖子上
B. 不在有风的情况下更换胶卷或镜头
C. 拍摄过的胶卷及时取出
D. 在高原地区加装 UV 镜片和蔗光罩以防强光
8. 户外运动 , 购买一双大小合适的鞋很重要 , 楔子太小回影响血液循环 , 造成冻伤 , 太大则会因摩擦过度而起水泡 . 选择试穿新鞋的最佳时间是在一天的 (D)?
A. 早晨 B. 中午 C. 下午 D 傍晚
9. 作为生命之源的水在户外运动中显得更为重要 , 水对人体的主要功能不包括 ( C)?
A. 输送血液 B. 排除废弃物 C. 促进消化与代谢 D. 保持体温
10. 徒步走时应选择哪类饮料？( A)
A. 清茶加盐 B. 高糖类 C. 碳酸类 D. 果汁类
11. 请问国际通用的求救标志是什么？( A)
A. B B. G C. Y D. 鸣枪三声
12. 贯穿法国、意大利、瑞士和奥地利等国家的阿尔卑斯山是现代登山运动的诞生地，后来，人们把登山运动成为“阿尔卑斯运动”，把（A）年作为登山运动的诞生年？
A. 1786 B. 1788 C. 1886 D. 1887
13. 作为生命之源的水在户外运动中显得更为重要 , 水对人体的主要功能不包括 (C)?
A. 输送血液 B. 排除废弃物 C. 促进消化与代谢 D. 保持体温{在户外哪种伤适合用绳索背}.
14. 户外运动 , 购买一双大小合适的鞋很重要 , 楔子太小回影响血液循环 , 造成冻伤 , 太大则会因摩擦过度而起水泡 . 选择试穿新鞋的最佳时间是在一天的 ( A)?
A. 早晨 B. 中午 C. 下午 D 傍晚
15. 户外旅行过程中摄影也是一门学问 , 注意保护和保养好你的摄影设备会对你拍摄出一流的作品大有益处 . 以下哪种做法可能会对相机不利 ? ( A)
A. 在路途中把摄影包或相机挂在脖子上
B. 不在有风的情况下更换胶卷或镜头
C. 拍摄过的胶卷及时取出
D. 在高原地区加装 UV 镜片和蔗光罩以防强光
16. 人类首次徒步穿越世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷是在（C）？
A. 1998年10月17日 B. 1998年10月18日 C. 1998年10月19日 D. 1999年10月19日
17. 野外露营一定要搭建好帐篷，在非雨季时节以下哪个地方最适宜搭建帐篷？( A)
A. 山顶或空旷地上 B. 河岸的台地 C. 川谷地带 D. 靠岩石壁附近
18.支持外帐时要注意拉紧牵绳，使外帐绷紧，同时地钉固定应倾斜 60 度左右。( B)
A：正确 B：错误
19.户外运动中睡袋经常会比较脏，清洗羽绒睡袋时宜用碱性洗涤剂。( B)
A：正确 B：错误
20.大蒜在野外也有妙用，既能解毒，又可防止晕车晕船。( A)
A：正确 B:错误
21.搭建帐篷时应选择十分干燥的地面，最好不要有任何草的覆盖。( A)
A 正确 B 错误
22. 户外运动经常会出现一定程度的低血糖，当人体每 100 毫升血液中血糖低于 20 毫克时，就会出现深度昏迷，即低血糖性休克。( A)
A正确 B 错误
A
23.攀登岩石峭壁时，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁，三点固定支撑，直立于岩壁的攀登姿势。( B)
A 正确 B 错误
24.防止长时间徒步疲劳，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。( A)
A正确 B错误
1. 早期的户外运动其实是一种（C ）活动。
A. 狩猎 B. 战争 C. 生存 D. 娱乐 E. 采药
2. 户外运动是一项（ ABCD ）运动。
A. 在自然环境之中开展的
B. 带有探险性的
C. 体验探险性质的
D. 强调团队精神的
3. 户外运动与旅游的区别 （ ABC ）
A. 旅游者出行是为了暂时避开现实，而户外活动更多的是主动地回归自然。
B. 旅游者接受的是审美（自然和文化）及娱乐，户外活动接受的是运动的乐趣。
C. 户外运动多是自行组织团队出行，旅游者多为跟旅行社出行。
D. 实质上意义差不多，都是为了解放自己，放松精神，缓解压力。
4. 户外运动倡导（ABCD ）的生活方式。
A. 自然 B.健康 C.自由 D.快乐 E. 环保
5. 户外运动分为（ ABCD ）。
A. 极限项目和非极限项目
B. 空中项目、陆上项目、自然水域项目、组合项目
C. 野外生存项目和野外探险项目
D. 集体项目和个人项目
6. 户外运动前的注意事项（ ABD ）
A. 根据自己的经验和掌握的户外知识与户外技能来策划组织活动，不要好高骛远。
B. 策划组织活动要计划周密，符合实际.
C. 要有立刻取消活动的勇气。
D. 以安全、科学、理智、团队、环保为前提。
7. 户外运动的基本装备（ ABCDE ）
A. 帐篷、背包、睡袋
B. 服装、鞋、吹具、登山索
C. 地图、指北针、卫星定位器
D. 头灯、粮食、备用衣物
E、刀、火种、急救箱
8. 徒步穿越分为（ABC ）等类型。
A. 山地丛林穿越
B. 沙漠荒原穿越
C. 峡谷穿越
D. 长城、古道穿越
9. 徒步行走时饮水的原则（B ）
A. 每人每天约2.5升
B. 每人每天约3升
C. 每人每天约3.5升
D. 每人每天约4升
10. 户外运动对服装的要求（ BCD ）
A. 轻便
B. 防水（雨）
C. 防风、透气性
D. 耐磨
三：判断题：（每题2分，共20分）
1. 户外运动是一项集体育、旅游、教育、科考于一体的综合性体验运动。（ √ ）
2. 户外运动对体能并没有严苛的近于极限的全面要求。（ × ）
3. 户外运动是一门综合性的学问。（√ ）
4. 户外活动是一种文化活动，旅游而更多是在满足人的生理（运动）需求，带有非常明显的自然属性。（× ）
5. 户外运动崇尚“平等、真诚、协作、自主”的人文精神。（√ ）
6. 穿越，野营，郊游，骑单车，骑马，滑雪，野外拓展属于户外运动的极限类项目。（× ）
7. 徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。（ √ ）
8. 行走时休息的原则长短结合，长多短少。（ × ）
9. 参加初级的登山运动一般选择一双步行鞋就足以，登雪山一般选用登山靴。（ × ）
10. 女生背包一般在35～50升最为合适，男生在55～70升最为合适。（× ）
11、在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。（× ）
12、野外扎营时，营地一定要建在河边，如果没有雨，最好建在河滩上面。（ × ）
13、在野外没有食品时，蝗虫烧烤或煮熟后可以直接食用。（ × ）
14、帐篷脏了以后，可用刷子和洗涤剂进行清洗。（× ）
15、一条登山绳放了5年，但从未使用过，可用来进行攀岩活动，但不能用来登山。（ × ）
16、布林结可用来连接两条不一样粗细的绳索。（ × ）
17、早上起来看到东方有漂亮的朝霞，预示着今天一定是个好天气。（ × ）
18、被毒蛇咬伤后可以用嘴去吸伤口里的毒液。（ × ）
19、帐篷内禁止吸烟。（√）
20、双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。（√ ）
21、在野外，应避免进行夜间穿行。（√）
篇三:《实用的户外结绳》
一按使用目的选择大及及长度合适的绳索 依照制造绳索的材料来讲，可区分为天然维材质以及化学纤维材质两种。但 是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品，比起天然纤 维材质如马尼拉麻之类更有强度；质量也较轻、较柔软，也较具耐久性。此外， 它也有在悬挂重物时，伸展性大、易于滑动的特征。相反地，却也有不耐热、不 耐摩擦及不防紫外线的缺点。 登山用品店里以米为计算单位而贩卖的尼龙绳， 直径从三～九毫米的各种尺 寸都一应俱全。所以，须视使用的用途来选择适当长度及大小的绳索。除圆 形的绳索外，还有扁带，主要是用于攀岩时。依过去的经验，在外野营时，准备 大约是 5mm×5m 长的绳子 5-6 条，就能运用在野外活动中各种 不同的场合。 由于它的色彩丰富，所以能够依帐棚用或晒东西用等用途而加以颜 色上的区别。 登山的时候， 准备三毫米×五米的绳子一条是非常有用的 （打背包， 捆绑杂物等）。所以，为了预防万一，希望你们常常随身携带。 不论是进行攀岩， 或是长途连续的登山活动， 进行这些和性命由关的活动时， 最好使用登山和的尼龙绳。 一般来说， 我们通常都使用直径 9～11mm， 长度 50m～ 60m 的绳索。 二使用绳索时应注意的事项 在野外所使用的绳结，正因为常是登山，或者是救助作业时的救命工具，所 以更需注意安全第一。以下就举出几个使用绳子时需注意的方面： 固定绳子末端－－市面上卖的登山绳虽然都已处理过了， 但是若要将以米为 单位贩售的绳索剪成适当的长度使用时，就必须将绳子的两端加以固定。如果疏 忽了这件事，绳末端可能会在使用中散开而导致危险。使用前检查绳索－－有伤痕，或者是发生纽结情形的绳子都可能会在使用 时断裂，所以使用前必须检查，若有纽结情形则须将之复原。不弄脏绳索－－脏污是导致绳索劣化的主要原因， 也会使其强度变差。 在野 外，不要将绳子直接置于地面，注意不要让油渍等附着到绳子上。此外，使用 后一定要将沾在绳子上的脏污处理掉。 不踩踏绳索－－绳索常因被踩踏而产生伤痕或劣化， 此外， 若是有小石子等 跑进绳子内部，那么在负重时也可能会有断裂的危险。特别是在冬天的山中，若 鞋上的防滑铁钉踩到那便不能再使用了。在攀岩时，也常会不知不觉地踩到登山 绳，这点也请多加留意。不弄湿绳索－－即使是防水加工的绳索， 也要尽量避免在容易将绳子弄湿的 状况下使用，因为吸了水的绳子不但重，而且易滑，非常难以使用。了解绳索的安全使用负重－－绳索所能承受的重量由粗细、 材
质、 使用条件 等情况决定，在购买绳索时，一定要向店员说明使用目的，再选择足以承受该用 途重量的安全绳索。 像一般市面上贩卖的十～十一厘米粗的登山绳，即使是用于 须承受人体重量的状况下，也可安心的使用。 不让绳子接触锐利物品－－当绳子碰触岩石棱角等锐利物品同时又承受较 重负担时，便提高了绳索断裂的危险性。现在，针对登山绳已制定有安全准则， 在这种状况下，绝对禁止使用登山绳或者绳索。实在非用不可，需用毛巾等加以 保护，避免让绳子直接与锐利的物品接触。不突然加重于绳索上－－这样做绳子将会因此而产生伤痕， 即使有时表面看 不出来，但内部可能已经断裂了。所以，需留意尽量不让绳索承受太多负荷。不将绳子借来借去－－没有比不知道曾被使用在什么状况下的绳子更危险 的事情了。因为如果在不知情的状况下使用了像是曾经承受过突来重量的绳索， 那么绳索便有裂的可能性。所以，绝对避免向别人借曾经使用过的绳子，或是将 自己的绳子借给别人 不要将绳子靠近高温源－－高温会让绳子的分子结构发生变化影响绳子受 力， 乘车或携带绳子时要注意这一点， 另外露营的时候不要再绳子附近使用火种， 也不要再绳子附近吸烟。 三不使用这样的绳索 绳索可以说是消耗品， 不是说买了一条之后就可以使用终生。如果使用了有 伤痕的绳子，那定会有发生事故的一天。必须经常检查，在发现伤痕后立该换一 条新的绳索。 除应将有擦伤、 割伤或者摩损的绳子立该换新外，两年以上被过度使用的绳 索也须替换，它即使没有明显的伤痕，也已相当老旧。此外，曾经承受过突来重 量的绳子，比如：曾被作为支撑攀岩时坠落之人的登山绳等就绝对不可再使用。 其理由如前项所说。还有，产生纽结的绳索也有可能会因重量的冲击而断掉，须多加留意，所谓 的纽结是指绳子上所产生的扭曲情形，而老旧的绳索、编织绳都较新的绳索、捻 制绳容易发生纽结。 绳子若出现纽结， 需于使用前拉住绳子的一端将纽结处恢复， 而使用后的整理，最好也采用较不易产生纽结的捆绑法。四绳结在攀登过程中， 绳结的打法正确及速度攸关着安全与否， 因此我们必须熟练些基本绳结， 让我们在每次的攀登活动中有所保障。学习绳结初期我会建议大家可以看著书上案图依样， 再来记着它的结形，试着找出适合自己的打（记）法，最后就是多练习了，甚至你可以不必 看着绳子打出你所要的绳结。所有绳结在完成后皆须收紧方能使用，同时绳端至少预留 5～ 10 公分，以免自行松脱；同时须注意不同绳段要保持平
整、不扭曲。绳结有许多种类及打 法，以下将介绍几项基本且在攀岩时常运用的绳结。 ps.当你无法确定自己的绳结是否正确时，不要去使用它或请教熟悉它的人。1 绳索的捆绑：这是一种将绳子分为左右两边，在不产生纽结的状况 下即可将绳子捆绑好的方法2 平结 （1） ：平结的打法（2） ：平结的用途及变化打法外科结外科结比平结牢固特征：结实，不用担心会散开，适合细滑的绳索。 用途：平结可用来系鞋带，不易散开。缠绕方法一旦发生错误，结果可 能会变成个不完全的活结，用力一拉结目就会散开。其结目如果拉得太 紧，就不太容易解开；不过如果双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可 轻松解开。(3)：双重八字结用途；:设置保護点(也可用双套结,蝴蝶结),或頂繩攀登時用鎖扣連接安全帶.(4)：编式八字结的打法用途： 编式八字结的目的是为了作个固定的绳圈用于连接安全带和封 闭式的保护点如大树。 （5）八字结末端防脱结用途；以免绳子自动散开，防脱打完末尾还要留 15cm-20cm 余量。 （5） ：水结 1：水结的打法用途：水结较常使用在散扁带的连接上，可利用单根扁带在冰镐上制 作腕带，需经常检查水结的牢固度 （6） ：渔人结 1：渔人结的打法2：双渔人结的打法用途：用于连接不同或相同粗细的绳索，国内一般使用双渔人结。平 结只用于连结同样粗细、 同样质材的绳索。 因结型过大不适用于粗绳。 利用双渔人结可做绳圈（使用 6mm 辅绳制作） ，利用渔人结加单结 可做单只脚的脚套配合上升器用于上升。下降距离过长时，可以利用 双渔人结将两条绳索连接使用。 （7） ：抓结 普鲁士抓结的打法用途： 普鲁士抓结都必须先具备使用双渔人结做成的绳圈 （使用 6mm 绳索制作） ，具有在突然受力的情况下有效制停的效果，实际使用中 可根据各人喜好自由选择。 无论使用哪种抓结都必须保证受力点不在 双渔人结的结目上。（8） ：双套结（选修） 双套结的打法用途：用于固定，也用于攀登和下降。可与单环结一前一后组成门字 型保护站。 （9） ：单环结（意大利半扣） （选修） 单环结的打法用途：在只有一个主锁的情况下可用于做保护。缺点是长期使用易造 成绳索扭曲，同时绳索间相互摩擦大缩短绳索的使用寿命。（10） ：蝴蝶结（选修） 蝴蝶结的打法用途：当一个三人结组雪地前进时中间队员使用蝴蝶结和绳索连接， 绳环不会因前后受力而有大小上的变化。绳索损坏时利用蝴蝶结可避免使用绳索损坏部位 西北登山技术装备店 此教程由攀岩鞋爱好者提供，借
此上传只因分享给更多的攀岩爱好 者，大家有共同的爱好，好东西大家一起分享。希望能够帮助更多的朋友一起进步成长， 如需要户外登山攀岩装备可 以到小店购买哦！淘宝店铺。本店所有商品均为正品宝贝，坚决不卖假货、走私货、超期货。所有 产品接受专柜验货。帮助人们亲近、热爱、融入、保护自然。精致生活，健康娱乐，大自然是每个人 心灵最初的向往。西北登山技术装备店 期待您的光临！祝您生活愉快~
篇四:《户外结绳知识》
按使用目的选择大及及长度合适的绳索
依照制造绳索的材料来讲，可区分为天然维材质以及化学纤维材质两种。但是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品，比起天然纤维材质如马尼拉麻之类更有强度；质量也较轻、较柔软，也较具耐久性。此外，它也有在悬挂重物时，伸展性大、易于滑动的特征。相反地，却也有不耐热、不耐摩擦及不防紫外线的缺点。
登山用品店里以米为计算单位而贩卖的尼龙绳，直径从三～九毫米的各种尺寸都一应俱全。所以，须视使用的用途来选择适当长度及大小的绳索。除圆 形的绳索外，还有扁带，主要是用于攀岩时。依过去的经验，在外野营时，准备大约是5mm×5m长的绳子5-6条，就能运用在野外活动中各种
不同的场合。由于它的色彩丰富，所以能够依帐棚用或晒东西用等用途而加以颜色上的区别。登山的时候，准备三毫米×五米的绳子一条是非常有用的（打背包，捆绑杂物等）。所以，为了预防万一，希望你们常常随身携带。
不论是进行攀岩，或是长途连续的登山活动，进行这些和性命由关的活动时，最好使用登山和的尼龙绳。一般来说，我们通常都使用直径9～11mm，长度50m～60m的绳索。
二使用绳索时应注意的事项
在野外所使用的绳结，正因为常是登山，或者是救助作业时的救命工具，所以更需注意安全第一。以下就举出几个使用绳子时需注意的方面：
固定绳子末端－－市面上卖的登山绳虽然都已处理过了，但是若要将以米为单位贩售的绳索剪成适当的长度使用时，就必须将绳子的两端加以固定。如果疏忽了这件事，绳末端可能会在使用中散开而导致危险。
使用前检查绳索－－有伤痕，或者是发生纽结情形的绳子都可能会在使用时断裂，所以使用前必须检查，若有纽结情形则须将之复原。
不弄脏绳索－－脏污是导致绳索劣化的主要原因，也会使其强度变差。在野外，不要将绳子直接置于地面，注意不要让油渍等附着到绳子上。此外，使用 后一定要将沾在绳子上的脏污处理掉。
不踩踏绳索－－绳索常因被踩踏而产生伤痕或劣化，此外，若是有小石子等跑进绳子内部，那么在负重时也可能会有断裂的危险。特别是在冬天的山中，若鞋上的防滑铁钉踩到那便不能再使用了。在攀岩时，也常会不知不觉地踩到登山绳，这点也请多加留意。
不弄湿绳索－－即使是防水加工的绳索，也要尽量避免在容易将绳子弄湿的状况下使用，因为吸了水的绳子不但重，而且易滑，非常难以使用。
了解绳索的安全使用负重－－绳索所能承受的重量由粗细、材质、使用条件等情况决定，在购买绳索时，一定要向店员说明使用目的，再选择足以承受该用途重量的安全绳索。像一般市面上贩卖的十～十一厘米粗的登山绳，即使是用于须承受人体重量的状况下，也可安心的使用。
不让绳子接触锐利物品－－当绳子碰触岩石棱角等锐利物品同时又承受较重负担时，便提高了绳索断裂的危险性。现在，针对登山绳已制定有安全准则， 在这种状况下，绝对禁止使用登山绳或者绳索。实在非用不可，需用毛巾等加以保护，避免让绳子直接与锐利的物品接触。
不突然加重于绳索上－－这样做绳子将会因此而产生伤痕，即使有时表面看不出来，但内部可能已经断裂了。所以，需留意尽量不让绳索承受太多负荷。
不将绳子借来借去－－没有比不知道曾被使用在什么状况下的绳子更危险的事情了。因为如果在不知情的状况下使用了像是曾经承受过突来重量的绳索， 那么绳索便有裂的可能性。所以，绝对避免向别人借曾经使用过的绳子，或是将自己的绳子借给别人
不要将绳子靠近高温源－－高温会让绳子的分子结构发生变化影响绳子受力，乘车或携带绳子时要注意这一点，另外露营的时候不要再绳子附近使用火种，也不要再绳子附近吸烟。
三不使用这样的绳索
绳索可以说是消耗品，不是说买了一条之后就可以使用终生。如果使用了有伤痕的绳子，那定会有发生事故的一天。必须经常检查，在发现伤痕后立该换一条新的绳索。
除应将有擦伤、割伤或者摩损的绳子立该换新外，两年以上被过度使用的绳索也须替换，它即使没有明显的伤痕，也已相当老旧。此外，曾经承受过突来重量的绳子，比如：曾被作为支撑攀岩时坠落之人的登山绳等就绝对不可再使用。其理由如前项所说。
还有，产生纽结的绳索也有可能会因重量的冲击而断掉，须多加留意，所谓的纽结是指绳子上所产生的扭曲情形，而老旧的绳索、编织绳都较新的绳索、捻制绳容易发生纽结。绳子若出现纽结，需于使用前拉住绳子的一端将纽结处恢复，而使用后的整理，最好也采用较不易产生纽结的捆绑法。