【 – 写作指导】
篇一:《哼鸣训练的重要作用》
哼鸣训练的重要作用
在声乐学习中，哼鸣是一种很重要的训练方法。“哼鸣”也称之为哼唱，它是用鼻腔发出“M”音来练习发音的方法。经过系统、规范的哼鸣训练，不仅容易感觉到声音高位置的存在，而且还可以逐渐改善我们歌唱的共鸣，扩展音域，提高歌唱的能力，对喉头、气息的稳定等都有不可忽视的重要作用。
一、哼鸣练习能较好地使喉部肌肉放松，进而有助于打开喉咙
“打开喉咙，稳定喉头”是歌唱基本功训练的前提，是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，同时它也直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，喉头自然向下，保持叹气的状态，喉外肌肉不能紧张，下颌不能僵硬，下巴要自然放松。在歌唱练习时，声乐学习者往往盲目追求声音的音量，忽视内口腔的建立，因而出现捏喉、挤压的毛病，这种违背科学练声的歌唱状态，最终导致声音憋在喉部，听起来觉得声音出不来，这时，我们如果采用边打哈欠边进行哼鸣的方法练习，就有助于喉部的肌肉放松，让声带自由振动，产生具有泛音的效果。 当歌唱者在哼鸣练习时打开喉咙的状态建立了，尤其是把声音送进打开了的鼻咽腔，这时，我们就能体会到鼻腔面罩部分有一种轻微振动的感觉，这就说明，已经打开了鼻咽腔，把声音哼到头上去了。世界上许多著名歌唱家多次共识：能哼到哪里，就能唱到哪里！
二、哼鸣练习有助于体会声音共鸣的感觉，进而获得高位置的“头声”
如何控制音色的丰富变化，掌握良好的共鸣是很重要的。当我们恰当的运用好歌唱的共鸣，让声音通过腔体振动共鸣而发出来的声音，就会使原本单薄的声音获得共鸣的效果，从而达到美化声音的目的，从而获得歌唱的高位置，形成音色优美动听、具有穿透力的声音。而哼鸣正是一种很好的调节声音高位置和发展共鸣的练习方法。在《歌唱中的自由》一书中，菲力普建议：“学习唱歌的人要尽可能多地练习哼唱。”哼鸣练习时，将双唇微微闭住，舌头平放，舌尖舔着下齿，软腭上提，我们要努力克服不把声音压在喉咙里，口腔内建立自然空间，就好像含着半口水，感觉声音是位于头的前上部，气息则均匀柔和地叹出来，而声音好像是从很远很小的地方传来的，这时，我们可以体会到头腔共鸣，逐渐由哼鸣转唱为开口音，而声音的感觉位置始终保持在哼鸣的高度上。这样，经过反复的练习，发出的声音就会逐渐集中明亮，结实圆润，穿透力更强，采用这样的练习，就使歌唱者获得了歌唱技巧中追求高位置的头腔共鸣。
三、哼鸣练习有助于“换声区”的解决，进而扩展音域
我们知道，歌唱训练的重要任务之一就是要解决换声问题，如果换声问题得不到良好的解决，就会使声音不统一，不能顺利地扩展音域，更不能唱好高音，从而，也就不能圆满地演唱作品与完整地表现作品。我们所指“换声区”就是从低音往上唱时，唱到一定的地方就会感到困难，容易卡壳，甚至感到要出现破音，顿时感觉上下声音不统一，这就是到了换声区了，这时，我们必须将两个声区之间的矛盾减少到最低限度。其实说到换声点，就是一个“混声”的问题，也就是真假声统一的问题，掩盖一些真声声音就有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，这样声音的衔接才会自如。通过在学习实践中，我们能感觉到哼鸣训练法对我们的换声区有很大的帮助，因哼鸣练习不需要大的音量，它是一种对弱音的控制与要求口腔的松弛度，同时，加强了腰腹肌的有力支持与控制，把声音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里，这种高位置发出的声音，真声与假声基本上是混合在一起，通过快速哼鸣练
习，促使声音转换灵活，真假声两种机能很好地结合。唱低音时多用真声，唱高音时假声运用较多，唱中音则以混声为主，每个音都在高位置上带着假声的感觉成分。在练习中，喉部越松弛自然，越能发出低音区的音，有利于向下发展音域。如果声音里假声的比例越大，音就越高，由此，歌唱的音域极大地得到了扩展。
四、哼鸣练习有助于控制气息与声音的平衡，进而获得歌唱器官协调自如的运动
歌唱的训练也就是呼吸的训练，因为气息贯穿着整个歌唱的过程，气息是动力源。“气息控制”是指歌唱时肺里的气压作用于声带，使声带形成瞬间的开闭产生振动将声波传递出口腔。这就要求在保证声波传送的情况下，尽量控制气息来达到延长乐句。在歌唱时，用气要适度，气息控制要协调平衡。这种协调平衡是横膈膜与腹部肌肉之间的一种平衡的控制能力。有时当我们在歌唱的过程中，气息总是沉不下来，总往上跑，越唱到高音，声音整个是提着的，而不是叹下来的，然而当我们过分的去注意气息，往往则使声音僵硬或憋气，以至于位置不稳。而哼鸣的用气正好能使气息均匀，节省又有控制，依靠横膈膜及腰部的周围，产生一种良好的由口咽腔、胸腔到横膈膜之间的气流通道，并具有流动的感觉。通过这样的练习，使我们用最少的气息获得最大的共鸣效果，使气息灵活流畅又有支持，使声音灵巧轻松又富有弹性和正确的控制能力，它有助于歌唱器官整体协调、配合。哼鸣练习的学习，对于不同程度、不同条件的学习者都有不同的要求。对于初学训练者，我们首先可采用慢速、简单的哼鸣练习，避免开口发声的紧张以及喉头上提或挤压的毛病，当声音出现空、虚属正常现象，因为气息整个是通畅的，不会出现憋气、压喉的现象，这样，在较短的时间里，基本上就能达到正确的歌唱发声状态。对于高级阶段的训练者而言，采用中速、流畅的哼鸣练习，在要求上则逐步增加力度与速度，加强整体共鸣感的要求，使在气息支持的控制下，达到声音灵活、流畅，音色圆润优美。
五、哼鸣练习有助于疲劳、受损伤的声带得到休息、恢复
伟大的歌唱家卡鲁索说过：“许多歌唱家每天都练习哼鸣，我的亲身经验可以证明这种练习的好处，哼鸣使嗓音增加灵活性，而又使声带得到休息。”声乐学习者如果歌唱方法不正确，如喉咙过度用力，力量太重等等，都将会造成对声带的破坏，这种情况可用哼鸣练习来调整、修复。哼鸣练习时，应以轻声小声为主，放松喉头，集中气息，闭合好声带，让集中而又有支持控制的气息使声带发出柔和、轻声的哼鸣，然后逐渐慢慢增加练习时间，使声带得到必要的保护、休息与恢复。
总而言之，哼鸣练习在声乐学习中是一种重要的训练方法，只要能正确的掌握它、运用它，就能帮助我们获得流畅灵活、清晰明亮、集中结实、优美圆润的歌声。
篇二:《关于“哼鸣”的思考》
内容摘要:哼鸣是声乐发声训练方法之一,因之具有很大的主观性色彩,所以声乐界对它的合理性、有效性褒贬不一。客观地看,哼鸣的训练效果主要体现在三个方面:能帮助歌唱者找到正确平衡的声音焦点并获得鼻咽腔共鸣;可以增加声音的灵活性和柔韧性;帮助错误发声者纠正不良发声习惯,使病变的声带恢复机能。但哼鸣作为练习手段不是万能钥匙,只有多种方法灵活运用才是最终正确的声乐训练方法。
关键词:哼鸣思考声音焦点声带机能
由于人声乐器构造的特殊性,歌唱者根据自身在歌唱实践过程中的体会,总结出各成体系的发声方法。因之仅仅是停留在个人主观意识层面上的感性体验,所以,古今中外的声乐界人士对于声乐训练方法是仁者见仁、智者见智。由于这个缘故,对于“哼鸣”的合理性、有效性,有着很多不同的,甚至是相悖的见解。
反对者如弗·兰佩尔蒂,他说:“如果你不能开口唱,你就不能闭口哼”,他警告学生:“不要哼!由于缺乏胸部支持,没有比它更会使喉咙疲劳或更唱不准音的了。”①玛·马尔开西也认为“闭口哼唱”不利于奠定学生声音的基本功,她认为哼鸣的结果就是浓重的鼻音。布朗恩说:“除非你能哼唱正确,否则你就不能歌唱正确。”克因也认为:哼唱对改善音质并没有什么作用,不要用于声音练习。
而持赞成态度的也大有人在,斯科特说:“哼唱以产生最丰富的声音共鸣,它是所有发声的基础。”阿克登说:“哼唱是初步练习的一种最好的方法。”卡鲁索、梅尔芭、马加利迪·阿尔佛雷每日都用哼声练习,他们称哼鸣为声音之日光。美国大都会歌剧院上世纪40年代着名女高音歌唱家津卡·米兰诺夫、六七十年代着名的男高音歌唱家库尔特·鲍姆、女高音歌唱家丽塔·沙恩、男低音歌唱家保罗·普利希卡以及瑞典男高音歌唱家于塞·比约林等,在谈及歌唱的技术问题时,都强调了哼鸣在训练发声过程中的重要性,在他们日常的发声练习中,哼鸣是必不可少的一项内容。
中国着名声乐教育家沈湘教授极为重视哼鸣练唱:“哼着唱好处很多,在练唱时多练哼鸣不仅能够找到‘吸着唱‘的感觉,还能得到腔体打开之后声儿在腔里震动的感觉。”②王秉锐教授在长期的教学实践中,对哼鸣的应用有着独到的体验。他认为哼鸣训练是塑造美好声音的重要辅助手段,是获得头腔共鸣有效、快捷的方法之一。
分析这两种对立的观点我们看到,否定者的理由如下:哼鸣时缺少胸部的支持,使气息上提;练习哼鸣容易出现喉头发紧,使喉部疲劳,使音准出现问题;练习哼鸣会形成鼻音,使声音堵塞、音色含混;不能改善音质。
但是哼鸣的受益者认为:哼鸣可以使音色优美、喉头放松、声音通畅,可以帮助他们很快建立良好的歌唱状态。哼鸣是开发鼻腔共鸣的有效手段,而良好的鼻腔共鸣能力是声音获得高位置共鸣的直接保证。他们认为通过哼鸣练习,可以较快地建立歌唱者的内在协调能力,使鼻腔和其他发声腔体有效地相互配合,使声音更具共鸣效果。
笔者认为,发声训练方法殊途同归,只要能让嗓音得到开发,让歌者在轻松自然的状态下唱出美妙动听的声音,就达到了这种方法所要达到的目的,至于谁是谁非、孰优孰劣,并无太多的争论价值。总的来看,“哼鸣”作为一种技术手段,还是具有明显的训练效果的。其作用主要体现在三个方面:
一、找到正确平衡的声音焦点——获得鼻咽腔共鸣
美国的医学博士莫顿·库柏,是治疗发声和语言问题的专家,他认为正确的声音焦点包括相互平衡的口腔和鼻腔共鸣。哼鸣训练的第一大功能就是帮助歌唱者找到“声音焦点”。 声音从声带发出,通过喉腔、喉口、咽腔,再穿过“口咽腔”之间与“鼻咽腔”部分达到鼻腔。此时如果声音是冲在软腭的背后而顺着软腭的背后冲上鼻腔,即声音必在鼻腔的后部回旋,得到这一部分的共鸣。声音由口透出,也就会得到带有鼻腔共鸣的音色,此谓“焦点”。这是美化音色的第一步,如果声音不能集中在焦点上,就不能获得鼻腔后部的共鸣,声音就会空、{大哼鸣与小哼鸣}.
散,不集中,共鸣薄弱。
哼鸣,着重于鼻腔共鸣器官的应用,以鼻腔为主要“发声出口”,很好地引导了声音从声带发出后进入鼻后部的通道里,让声音获得充分的泛音,从而显得明亮辉煌。阿克登说:哼唱是初步练习的一种最好方法;斯托克和郝克都认为,哼唱练习有助于发展所谓声音靠前的位置,得到最好的声音位置感。{大哼鸣与小哼鸣}.
伊丽莎白·舒曼让学生用“M”音哼唱,然后跟入一句乐段使其进入共鸣腔内。它必须直接从鼻后壁由气息支持着平稳地发出来,并且不让声音接近喉咙和口。这撞上的一小点部位就是随后要发音的核心位置。在歌唱时必须随时保持住它,如果万一在某一个音上失去了这个感觉,就会离开声音向上传送的“梯子”,失去共鸣的感觉,因而可能会强行使劲。
哼鸣练习还可以增强咽部、喉部肌肉的韧性,使咽壁肌肉坚强有力。咽壁是连接鼻咽腔、口咽腔、喉咽腔的肌肉壁,是由四层肌肉组织构成的,咽壁的紧与松对于共鸣音色的形成及其共鸣音响的反射有着极其特殊的作用。从声学的角度来看,绵软而表面粗糙的物质易于吸音,对声波的反射较弱;坚硬而表面光滑的物质不易吸音,对声波的反射效果强。因此咽壁应具有一定的紧张度,坚固起来。正确的哼鸣状态是软腭向上提起,喉头自然向下,喉、鼻、咽腔充分打开,而且闭口哼唱时,不受下巴、嘴、舌头、口腔的大小等其他因素的干扰,咽壁充分拉伸舒展,并享受气流通过时的按摩作用,如此,咽壁肌肉的力量就会越来越增强了。
沈湘教授经常说:“咽壁像个槽,让声音入槽。”哼鸣就是让这个“槽”竖起来,让声音裹在气流里流到槽里。沿着咽壁的“弯弧”向前反射。沈湘教授把哼唱作为男高音关闭唱法的首要发声训练,在“关闭”高音的过程中,加上在鼻腔与鼻咽腔哼唱的感觉,不仅可以增强声音的通畅感和响亮度,更重要的是,这种在高音区里“以哼带鸣”的方法,给高音带来极其省力、极其轻松的感觉。
二、哼唱可以增加声音的灵活性和柔韧性
世界伟大的歌唱家卡鲁索说过:“许多歌唱家每天都闭口练习,我的亲身经验可以证明这种练习的好处,闭口哼鸣使声音增加灵活性。”威尔森也说:“轻声哼唱可以培养声音的自由和柔韧性。”雷吉娜·克雷斯潘的学习经验是用哼鸣练习快速的流动的音阶,这样快速地移动声音使之灵活、轻巧。比尔吉特·尼尔松在有演出的当天,用哼鸣从上到下地溜嗓子。
在哼鸣时,当保持深呼吸、下降横膈膜,气息在腹肌、腰肌有控制的支点上稳稳地下沉时,哼鸣能使气息均匀、节省又有控制,使歌唱者能用最少的气息获得最大的声音效果,使气息灵活流畅又有支持,使声音灵巧轻松又富有弹性。
三、纠正不良发声习惯,恢复声带机能
莫顿·库柏库认为:“哼鸣可以使治疗中的嗓音恢复健康,并有效减少嗓音遭受损害的可能性。”那些因为错误的歌唱发声而导致失声的患者,通过哼鸣练习都取得了很好的效果。据卡鲁索所知,某些歌唱家由于过度疲劳而损坏了声音,就是采用哼鸣这种方法而恢复正常的。哼鸣为什么竟有如此神奇的医学疗效?这是因为,哼鸣虽然也是一种发声形式,但其发声状态决定它不会像放声歌唱一样,由于习惯追求音量而那么用力。哼鸣练习时,身体各器官在非常协调的状态下产生的气息可以对声带产生良性的按摩作用,因此,可以用哼鸣练习辅之以气泡音来恢复声带疲劳,治疗声音嘶哑。
哼鸣也会明显改善与解决一些声音空、散,不集中,共鸣薄弱,咽肌无力,下巴僵硬等歌唱毛病。其实,这些问题的症结所在就是没能找到正确的“声音出口”,即声音焦点。闭口哼鸣使气流不能从口腔出来,使软腭后面的气息震动,从而有效增强咽喉肌肉的韧性,扩展鼻咽腔共鸣。有了集中的声音折射点,声音就不空不散,音色会明亮优美,共鸣也会丰满起来。那过度紧张的下巴或脖子肌肉也会慢慢松弛下来。
在解决喉音的训练中,最有效的方法就是用哼鸣来帮助寻找所要求的高位置声音。这种方法的最大优点是比较容易使整个发声的通道处于放松的、自然的状态。马国林在他的着作《歌{大哼鸣与小哼鸣}.
唱法》里写道:“开口哼唱能使力量和音波都尽量上升集中于鼻腔处,可以用于治疗喉音。彭丽佳认为可以用哼鸣克服咽喉肌肉过分使劲的毛病,养成喉咙松弛开放的发声习惯从而来克服喉音。”③哼鸣常用的“M”音为鼻音声母,发音时先将双唇紧闭,然后气息带动声音从鼻腔流出,此时已将声音拉向口腔前端,这样就可以有意识地且是必然地阻止舌根的后缩。舌头放松了,喉部肌肉也放松了,喉音问题自然也解决了。
哼鸣联系必须严格遵循声乐发声基本原则。首先,哼鸣应该建立在稳定的呼吸基础上。没有良好的气息支持的哼鸣会导致喉头紧缩,气息上提,声音色彩单薄,声带快速疲劳。哼鸣过程中应将软腭提起、喉头放下来,并将颌关节张开,上下颌之间保持平行位置张开约半寸;上唇应当和牙齿分开,使唇齿间充满空气。哼唱应从高位开始,使鼻道和鼻咽腔活跃,让发声共鸣通道与鼻腔连接起来。要强调发声器官和共鸣腔体的协调配合。所以,王秉锐教授说,练习哼鸣就是练习气、声的结合,就是练习歌唱的整体配合。
总之,声乐训练方法因教师而异,因学生的具体情况而异,哼鸣作为练习手段不是万能钥匙,只有辩证地分析具体问题,理智地看待声乐学习;只有师生密切配合,多种发声方法灵活运用,才是最终正确的声乐学习方法。
注释:
①弗·兰佩尔蒂等着.李维渤译.嗓音遗训.[M].上海音乐出版社.2005.P214 ②周映辰.哼鸣新探.[J].中国音乐.2003.2
③彭丽佳.嗓音的科学训练与保健.[M].上海音乐出版社.2005
参考文献:
[1](英)伊丽莎白·普里兹着.郎毓秀译.德裔美籍女高音歌唱家伊丽莎白·舒曼的教学.《怎样提高声乐演唱水平》[M].华乐出版社.2003.
[2]周映辰.哼鸣新探[J].中国音乐.2003.2
篇三:《“哼鸣”唱法练习》
“哼鸣”唱法练习
“哼鸣”是日常生活中常见的动作。歌唱中的哼鸣练习同生活中的哼鸣动作原则上没有区别，只是要求“哼鸣”时喉头放松，把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上，发声时嘴不张开把“M”音加以延长。哼唱的好处是使喉腔自由与放松并防止喉音。如果整个声音通道不是处于全然放松的状态，就不能把“哼鸣”唱好。
练习闭口哼唱时注意：
（1）身体自然直立，胸部自然扩张，两肩放松，吸进适量（不能过多）的气息。哼唱时身体一定要保持吸气的姿势。
（2）嘴唇松闭，舌头自然平放，舌尖轻靠着下牙根，下颚和颈部肌肉放松，上下牙略微分开，不要咬紧。
（3）哼唱时，应感觉到声音是集中在鼻腔顶端，眉眼的上方，不论音的高低如何变化，声音的感觉位置至少要保持在这个高度。
（4）哼唱时鼻、齿、唇可以感觉到轻微的颤动。
练习时先唱“M”，再位置不改变的前提下唱“MI”、“MA”
<1>1—|3—|5—|5—|3—|1—||
m………………，m………………。
m………………，mi………………。
m………………，ma………………。
<2>54 32｜1－||
m
mi
ma
<3>12 34 | 54 32 | 1- ||
m
<4>i7 65 | 43 21 | 1- ||
m
mi
ma
<1><2><3>条用较慢的速度，音与音的连接要非常连贯，注意气的流出要均匀舒畅。<4>条速度可以快一点。音调可以依各人情况升高或降低。上行时，以开始音C半音模进向上升高至G，然后再下行还原到起音音高。不同的音部，可以根据声部的特点，调整音域、上下的浮动。
练习哼鸣时，方法一定要正确，如若不正确，发出的声音又紧又逼，带出来的声音也就不可能有好的效果。哼唱正确了，带出来的声音才会好。自我检查哼鸣的对错，可以在哼鸣时对着镜子看嘴巴是否能随便动作，而不影响声音的发出。如果不影响，说明哼唱是正确的。这样，用哼鸣这种方法唱时，嘴巴在做咬字动作和做表情动作时，就不会影响声音。
唱mi,ma时逐渐把嘴张开，发声要自然而不费力。口张开时，声音的感觉位置要保持在哼唱的高度，防止口一开位置就掉了下来。也就是说声音不能脱离呼吸，而应该似乎是把声音叹在气息上，这样唱出来的声音就有呼吸的支持，声音通畅，宽亮，形成一个整体的歌唱感觉。
篇四:《哼鸣练习在声乐训练中 的作用》
哼鸣练习在声乐训练中的作用
摘要
声乐艺术是一门艺术，人体发声的学问。学习者如果能够运用科学的方法和正确的态度,经长期不懈的练习，或能握歌唱发声的诀窍与门路。实践证明，长期科学的练习，能使练习者较快的掌握正确的歌唱状态，快速提升和增强练习者的歌唱技术，同时又能使其克服初学声乐的常见毛病等。哼鸣练习在声乐训练中至关重要，掌握了其中技巧，受用无穷。哼鸣称为闭口音,也称之为哼唱。是根据鼻腔来发出“M”的声音来练习发音的。将舌头放轻松，放在下牙齿后，上下牙齿稍稍分开，发出的声音尽量哼到眉心上。能感觉到牙齿鼻腔等其他部位都在震动。哼鸣练习时需保持吸气状态，均匀的，舒缓的。哼唱在艺术歌唱中举足轻重，不管是独唱、重唱亦或是合唱中，都可能用到。当你经过系统地、规范地哼鸣训练，你可在声乐学习得到多方面的提升，摒除其存在的不正规的陋习与一些不良的歌唱习惯。通过了哼鸣练习，不但可以更容易感觉到声音高位置的存在，还可以不断改善我们对歌唱的共鸣，延展声音音域，提升歌唱等的能力。这些对于喉头，气息的稳定等都有不可轻视的作用。
关键词：哼鸣，练习，声音，作用{大哼鸣与小哼鸣}.
目录
引言……………………………………………………………………………………………………………….. 3
一 哼鸣练习能更易体会到声音共鸣，获得高音……………………………………………… 3
二 哼鸣练习能更好的找到正确平衡的声音焦点……………………………………………… 4
三 哼鸣练习对于控制气息与声音的平衡，使歌唱器官协调自如地运动………….. 4
四 哼鸣练习可纠正不良发声习惯，缓解疲劳、恢复声带机能，治愈声音………. 5
五 哼鸣练习可扩宽音域…………………………………………………………………………………. 6
六 哼唱练习能使声音更灵活更具柔韧性………………………………………………………… 7
总结……………………………………………………………………………………………………………….. 7
主要参考文献…………………………………………………………………………………………………. 8{大哼鸣与小哼鸣}.
引言
哼鸣练习，在学习的过程中，各式各样的方法是塑造嗓音和掌握发声技巧的重要途径，而哼鸣练声法虽为众知，但往往为多数人所忽视的嗓音练习的秘诀。人声乐器其构造的特殊性，歌唱者根据自己在演唱过程中的感受，总结出各类各样的发声窍门。如果仅停留在个人主观意识层面上的感性体验是不行的。故古今中外的声乐界大亨对声乐训练的方法是各有其道。于这缘故，对于“哼鸣“其中合理性、有效性，也有着诸多不同的，甚至是完全相反的意见。现在很多初学者在歌唱时，因其不能够很好地控制各类发声音的腔体，亦或是模仿某歌手的富有金属般的声音，这样很容易捏喉，造成挤压喉咙。哼鸣练习使我们的整个歌唱的器官处于放松的状态，自然的感觉。你的的喉部肌肉如果放松了，喉咙有状态了，那么你现在就能用哼鸣的形式发出声音，也就是哼鸣转变唱成母音，这样子的话不但能保持优秀的歌唱感觉，而且你可以用比较少的力气唱出具有穿透力相当强的歌声。正确地找到哼鸣窍门对于嗓音训练，是非常好的。能有效地减轻嗓音的疲劳，更完美的好配合歌唱。
哼鸣练习在声乐训练中的正反面作用：
正面作用: 使歌唱者自然地放松，正确的发声；灵活掌握发音技巧、气息畅通；获得高位置的头声；更好的真假声灵活转换、延展声音音域；获得声音整体共鸣，改变你的音色；使疲劳、使损伤的声带休整与痊愈.
负面作用：哼鸣的时候没有胸部的支持，气息上提；练习哼鸣容易出现喉头发紧，使喉部疲劳，声音的音准出现问题；练习哼鸣还会导致鼻音，使声音堵塞、音色含混不清；不能改善音质。
一 哼鸣练习能更易体会到声音共鸣，获得高音
能灵活地控制声音音色的各种变化，掌握完美的共鸣是非常重要。当我们恰当的运用好歌唱的共鸣，让声音通过腔体振动共鸣而发出来的声音，就能使原本单调的声音获得共鸣的效果，从而达到美化声音的目的，就能获得歌唱的高位置，形成声音的音色优美动听，具有穿透力的声音。而哼鸣是非常好调节声音高位置和发展的共鸣练习窍门。 在哼鸣的练习中，要将双唇微微关闭，舌头放平，舌尖舔着你的下齿，软腭微微上提，要努力克服不将声音压在喉咙中，口腔内建立自然的空间，好像含着半口的水，感到声音是位于头脑上部，气息均匀的柔和的发出来，声音好像是从很偏远的地方传过来，这时的话，可以感受到头腔的共鸣，慢慢由哼鸣转唱为开口音，声音感觉位置保持在哼鸣的高度。这样子，通过反复的训练，发
出声音就逐渐的集中明亮，结实且圆润，穿透力更加强，通过这样子的训练，使歌唱者获得了歌唱技巧中追求高位置头腔共鸣。
二 哼鸣练习能更好的找到正确平衡的声音焦点
正确的声音焦点包括相互平衡的口腔与鼻腔共鸣。哼鸣训练的第一大功能就是帮助歌唱者找到“声音焦点”。声音从声带发出，经过喉腔、喉口、咽腔，再穿 “口咽腔”之间与“鼻咽腔”部分达到鼻腔。如果此时声音是冲在软腭的背后而顺着软腭的背后冲上鼻腔，即声音必在鼻腔的后部的回旋，获得这一的共鸣。声音由口透出，也就会得到带有鼻腔共鸣音色，这是“焦点”。这是美化音色的第一步，如不能获得鼻腔后部的共鸣，声音就变得空且散，且不集中，共鸣薄弱。哼鸣，很重要在于鼻腔共鸣器官的使用，以鼻腔为关键“发声出口”，很好地引导声音从声带发出进入鼻后部的通道里，让声音获得充分的音，从而显得明亮且辉煌。哼唱是初步练习的一种最好方法；哼唱练习能发展所谓声音靠前的位置，得到最好的声音位置感。用“M”音哼唱，然后跟入一句乐段使其进入共鸣腔内。
它必须直接从鼻后壁由气息支持平稳地发出来，并且不让声音接近喉咙与口。这撞上的一小点部位就是随后要发音的核心位置。在歌唱时必须随时的保持住它，万一在某一个音上失去了这感觉，会离开声音向上传送“梯子”，失去其共鸣的体验，因而可能强行使其劲。哼鸣练习可以增强你的咽部、喉部肌肉的韧性，使咽壁肌肉坚强而有力。咽壁则是连接鼻咽腔、口咽腔、喉咽腔的肌肉壁，是由四层肌的肉组织构成的，咽壁的紧与松对于共鸣音色的形成及其共鸣音响的反射有着非常特殊的用处。声学的角度来讲，绵软而表面粗糙的物质易于吸音，对于声波的反射会较弱；坚硬而表面光滑的物质不易吸音，声波反射效果强。因此咽壁有一定的紧张度，坚固起来。 正确的哼鸣状态是软腭向上微微提起，喉头自然向下，喉、鼻、咽腔慢慢打开，而且闭口哼唱时，不受下巴、嘴、舌头、口腔的大小其他外在的干扰，咽壁的充分拉伸舒展，且受气流通过时的按摩的作用，这样子，咽壁肌肉就会越来越发达。
三 哼鸣练习对于控制气息与声音的平衡，使歌唱器官协调自如地运
动
歌唱的训练也就是呼吸的训练，气息贯穿于整个歌唱的过程中，所以气息是动力源。“气息控制”是指歌唱时肺里的气压作用于声带，冲击着声带，使声带形成瞬间开闭产生振动将声波传递出你的口腔，这就要求在保证声波传送的情况下，尽可能控制气息来达到延长语句。在歌唱过程中，要用气要适度，气息控制要协调且平横。协调平衡是横膈膜与腹部肌肉之间
的一种平衡的控制能力。
当我们在歌唱过程中，气息总是沉不下来，总往上跑，越唱到高音，声音整个是提着的，而不是叹下来的，然而当我们过分的去注意气息，往往则使声音僵硬，或憋气，以至于导致音准不稳。而哼鸣的用气正好能使气息均匀，节省又有控制，依靠横膈膜及腰部的周围，产生一种良好的由口咽腔，胸腔到横膈膜之间的气流通道，并具有流动的感觉。通过这样的练习，使我们用最少的气息获得最大的共鸣效果，使气息灵活流畅又有支持，使声音灵巧轻松又富有弹性，和正确的控制能力，它有助于歌唱器官整体协调、配合。哼鸣练习的学习，对于不同程度、不同条件的学习者都有不同的要求。对于初学训练者，我们首先可采用慢速、简单的哼鸣练习，避免开口发声的紧张以及喉头上提或挤压的毛病，当声音出现空、虚属正常现象，因为气息整个是通畅的，不会出现憋气、压喉的现象，这样，在较短的时间里，基本上就能达到正确的歌唱发声状态。对于高级阶段的训练者而言，采用中速、流畅的哼鸣练习，在要求上则逐步增加力度与速度，加强整体共鸣感的要求，使在气息支持的控制下，达到声音的灵活与流畅，音色圆润优美。
四 哼鸣练习可纠正不良发声习惯，缓解疲劳、恢复声带机能，治愈
声音
许多歌唱家每天都练习哼鸣，可以证明这种练习的好处，哼鸣使嗓音增加灵活性，而又使声带得到休息。声乐学习者如果歌唱的方法不正确，如喉咙过度用力，力量太重，这都将会造成对声带的破坏，这种情况都可用哼鸣练习来调整、修复。 哼鸣练习时，应该以轻声小声为主，放松你的喉头，集中喉咙气息，闭合好声带，让集中而又有支持控制的气息使声带发出柔和、轻声的哼鸣，然后逐渐慢慢增加练习时间，使声带得到必要的保护、休息与恢复。轻声哼唱可以培养声音的自由和柔韧性。用哼鸣练习快速的流动的音阶，这样快速地移动声音使之灵活、轻巧。在哼鸣时,当保持深呼吸、下降横膈膜,气息在腹肌、腰肌有控制的支点上稳稳地下沉时,哼鸣能使气息均匀、节省又有控制,使歌唱者能用最少的气息获得最大的声音效果,使气息灵活流畅又有支持,使声音灵巧轻松又富有弹性。
哼鸣可以使治疗中的嗓音恢复健康，并有效减少嗓音遭受损害的可能性。那些因为错误的歌唱发声而导致失声的患者，通过哼鸣练习都取得了很好的效果。某些歌唱家过度疲劳而损坏他的声音，就是采用哼鸣这恢复正常的。哼鸣为什么竟有如此神奇的医学疗效？这是因为，哼鸣虽然也是一种发声形式，但其发声状态决定它不会像放声歌唱一样，由于习惯追求音量而那么用力。在哼鸣练习时，身体各个器官在非常协调的状态下产生的气息可以对声带
篇五:《谈哼鸣对声音形成高位置的影响和作用》
浅谈哼鸣对声音形成高位置的影响和作用
【 内容摘要 】：哼鸣是声乐发声训练方法之一，因之具有很大的主观性色彩，所以声乐界对它的合理性、有效性褒贬不一。客观地看，哼鸣的训练效果主要体现在三个方面：能帮助歌唱者找到正确平衡的声音焦点并获得鼻咽腔共鸣；可以增加声音的灵活性和柔韧性；帮助错误发声者纠正不良发声习惯，使病变的声带恢复机能。但哼鸣作为练习手段不是万能钥匙，只有多种方法灵活运用才是最终正确的声乐训练方法。
【关 键 词】 ：哼鸣 声音焦点 声带机能 高位置
由于人声乐器构造的特殊性，歌唱者根据自身在歌唱实践过程中的体会，总结出各成体系的发声方法。因之仅仅是停留在个人主观意识层面上的感性体验，所以，古今中外的声乐界人士对于声乐训练方法是仁者见仁、智者见智。由于这个缘故，对于“哼鸣”的合理性、有效性，有着很多不同的，甚至是相悖的见解。
反对者如弗·兰佩尔蒂，他说：“如果你不能开口唱，你就不能闭口哼”，他警告学生：“不要哼！由于缺乏胸部支持，没有比它更会使喉咙疲劳或更唱不准音的了。”①玛·马尔开西也认为“闭口哼唱”不利于奠定学生声音的基本功，她认为哼鸣的结果就是浓重的鼻音。布朗恩说：“除非你能哼唱正确，否则你就不能歌唱正确。”克因也认为：哼唱对改善音质并没有什么作用，不要用于声音练习。
而持赞成态度的也大有人在，斯科特说：“哼唱以产生最丰富的声音共鸣，它是所有发声的基础。”阿克登说：“哼唱是初步练习的一种最好的方法。” 卡鲁索、梅尔芭、马加利迪·阿尔佛雷每日都用哼声练习, 他们称哼鸣为声音之日光。美国大都会歌剧院上世纪40年代著名女高音歌唱家津卡·米兰诺夫、六七十年代著名的男高音歌唱家库尔特·鲍姆、女高音歌唱家丽塔·沙恩、男低音歌唱家保罗·普利希卡以及瑞典男高音歌唱家于塞·比约林等，在谈及歌唱的技术问题时，都强调了哼鸣在训练发声过程中的重要性，在他们日常的发声练习中，哼鸣是必不可少的一项内容。
中国著名声乐教育家沈湘教授极为重视哼鸣练唱：“哼唱好处很多，在练唱时多练哼鸣不仅能够找到‘吸着唱‘的感觉，还能得到腔体打开之后声儿在腔里震动的感觉。”王秉锐教授在长期的教学实践中，对哼鸣的应用有着独到的体验。他认为哼鸣训练是塑造美好声音的重要辅助手段，是获得头腔共鸣有效、快捷的方法之一。
分析这两种对立的观点我们看到，否定者的理由哼鸣时缺少胸部的支持，使气息上提；练习哼鸣容易出现喉头发紧，使喉部疲劳，使音准出现问题；练习哼鸣会形成鼻音，使声音堵塞、音色含混；不能改善音质。
但是哼鸣的受益者认为：哼鸣可以使音色优美、喉头放松、声音通畅，可以帮助他们很快建立良好的歌唱状态。哼鸣是开发鼻腔共鸣的有效手段，而良好的鼻腔共鸣能力是声音获得高位置共鸣的直接保证。他们认为通过哼鸣练习，可以较快地建立歌唱者的内在协调能力，使鼻腔和其他发声腔体有效地相互配合，使声音更具共鸣效果。
叹气哼鸣也是一种声乐基础训练的手段。对初学者来说它是达到学习控制、支配嗓音器官高效、快捷的训练方法。只要方法科学，练习得当，就会有很好的收效。声乐大师兰培尔蒂曾说：“如果你不能闭着口唱好，你就不能张开口唱好。”笔者认为这样讲是很有道理的，其实闭口哼鸣练习就是在为张口歌唱做准备。正确的哼唱是最有价值的练习，它能够将声音引导到正确的发声上来。哼鸣练习只要得当，对于声带的负担是非常小的。因此学习唱歌的
人要尽可能多地练习哼唱。
笔者认为，发声训练方法殊途同归，只要能让嗓音得到开发，让歌者在轻松自然的状态下唱出美妙动听的声音，就达到了这种方法所要达到的目的，至于谁是谁非、孰优孰劣，并无太多的争论价值。总的来看，“哼鸣”作为一种技术手段，还是具有明显的训练效果的。其作用主要体现在四个方面：
一、找到正确平衡的声音焦点——获得鼻咽腔共鸣{大哼鸣与小哼鸣}.
美国的医学博士莫顿·库柏，是治疗发声和语言问题的专家，他认为正确的声音焦点包括相互平衡的口腔和鼻腔共鸣。哼鸣训练的第一大功能就是帮助歌唱者找到;声音焦点”。 声音从声带发出，通过喉腔、喉口、咽腔，再穿过;口咽腔”之间与;鼻咽腔”部分达到鼻腔。此时如果声音是冲在软腭的背后而顺着软腭的背后冲上鼻腔，即声音必在鼻腔的后部回旋，得到这一部分的共鸣。声音由口透出，也就会得到带有鼻腔共鸣的音色，此谓;焦点”。这是美化音色的第一步，