【 – 写作指导】
篇一:《男女一周啪啪啪多少次最合适》
男女一周啪啪啪多少次最合适
男女一周啪啪啪多少次最合适
性交频度和年龄、体质都有很大关系，对此不能一概而论，因为由于体格、素质、年龄、劳动性质等因素各不相同，再加上性欲有强有弱，每对夫妻的性交频度有很大差异;即使是同词一对夫妻，也往往因为环境变迁、工作忙闲、情绪和身体健康件的变化，而有所不同。所以，如果机械地规定一个标准，认为每周性交多少次才算合适，这是不科学的。
但是，对这个问题也不是毫无标准可循。一般来说，如果性的次日，男方或女方感到疲乏，精精神倦怠，头重脚轻，腰酸腿软，胃口不佳，工作乏力，这就是性生活过频的信号，就应适当地减少性交频度。如果性交频度适当，那么在性交的次日不应当感到疲乏，而相反地应感到身心愉快，工作精力充流沛。
一般来说，25岁至30岁的青年人，新婚不久，性交可以频繁些，但每周也不要超过四五次;婚后数月，应逐渐减少到每周一 二次;在45岁以后，一般应一周一次，纵欲伤身，古有明训。
男人纵欲过度有什么危害
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
篇二:《男女什么时候啪啪啪最性福》
男女什么时候啪啪啪最性福
男女什么时候啪啪啪最性福
男性性成熟后，阴茎在早晨会经常出现勃起现象，医学称为“晨勃”，多发生在清晨4—7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性 欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。
清晨也是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。专家指出，理论上讲，早晨6—7点是男女性爱的好时机，如果时间宽裕，可以好好温存一番。{怎样锻炼啪啪持久}.{怎样锻炼啪啪持久}.
一般来说，清晨性爱比较适合共度周末、假期的夫妇，也比较适合退休后的夫妻，因为对老年人来说，早晨性爱比晚上更安全。需要提醒的是，一些女性在早晨会担心自己的形象，害怕有口臭等。
对此，专家建议，男性要多鼓励和夸奖她，例如在她耳边轻语：“亲爱的，这时的你最性感，最美丽”。如果实在担心有口臭，可以用清水漱漱口，或者用亲吻身体代替接吻。同时，早晨性爱后要注意及时补充水分，还要注意保暖，以防着凉感冒。
男女什么时候不能过性生活
一、半夜11点不是个好时机
美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个性爱好时机。
二、吃得太饱时不宜过性生活
吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。
三、大量饮酒后不宜过性生活
如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。
性器官广泛充血，更会加重器官损伤。另外，酒精可以导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生育不利。
四、大悲大喜时不是好时间
保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。
而性生活本身就是一个神经兴奋刺激的过程，如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱，尤其对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可 能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适，重者可能引发心脑血管意外，甚至危及到生命安全。
五、憋尿时不宜过性生活
临床研究发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。
六、刚洗完热水澡不宜立即过性生活
有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但专家指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。
篇三:《箫乌基础教程二：箫乌演奏基本技巧》
第三单元 箫乌演奏基本技巧
一、手指技巧练习
箫乌的手指技巧和葫芦丝与巴乌的手指技巧是完全一样的。由于演奏中手指技巧的加入可以使乐曲更富表现力，更让人陶醉，所以手指技巧的练习非常重要。在葫芦丝巴乌演奏中常用的手指技巧有虚指颤音、倚音、打音、颤音、波音、滑音等。
手指技巧的运用是决定箫乌、葫芦丝、巴乌吹奏水平及演奏效果的重要因素，一首乐曲效果有一半决定于手指技巧，一半决定于气息运用，二者的有机结合，再加上舌头的灵活运用，葫芦丝和巴乌才能演奏好，特别是滑音、颤音、波音、虚指颤音的应用较为广泛，而且是影响效果的重要因素，练习时应着重练习。
（一）活指练习
活指是手指的基本功练习，主要训练大家的演奏速度，能完成速度较快的演奏。其次还要训练大家双手配合以及大度音程的演奏，最后还要训练薄弱指头，把牵涉到薄弱手指演奏的片断进行反反复复的练习，从而让每个指头都能灵活自如。{怎样锻炼啪啪持久}.
练习一{怎样锻炼啪啪持久}.
练习二
（二）倚音练习
练习一
练习二
（三）颤音练习{怎样锻炼啪啪持久}.
颤音能使吹出来的音有波浪形的感觉，在音高上有变化。乐曲中一般在本音上方加个“tr”记号来表示颤音，就是在本音和上方音之间来回不断反复。如：
吹奏颤音时要注意：
１、手指的动作要有弹性，不能抬得太高，尽量小一些，速度要均匀，不要忽快忽慢，并且要持久。初练时速度上要慢而均匀，要感觉到是使用手指根部的力量带动手指来颤动，甚至可以听到手指打在音孔上的啪啪啪啪的声响，待练到手指肌肉比较有力了，再逐步提高速度，最后练到声音颤动轻快而均匀。 ２、在民族音乐中，３的颤音通常演奏为
３、要特别加强无名指、小指的颤音练习。
４、颤音的练习是持久性的基本功练习，在箫乌、葫芦丝、巴乌的演奏中颤音的应用非常广泛，我们要重视颤音练习，应该做到每日必练。 。
演奏提示：
初练时，每个音颤四下，吹一个音换一口气，待到练到手指灵活时，可以提高到每个音颤八下。并且无论快与慢，都要做到速度均匀。
练习二
（四）、打音、叠音练习
篇四:《世界各地的人们“啪啪啪”有何不同》
世界各地的人们“啪啪啪”有何不同？
此时此刻，世界各地的人们正在做爱。这几张地图将为你揭示，他们是如何做的。
以下数据来源于避孕套商杜蕾斯所做的两份调查。这两份调查，性爱幸福感调查
(2007/2008)，和全球性爱面面观(2012)，方法上十分缜密。市场调查公司哈里斯互动设立了一个样本数量巨大的在线调查，以得到最具代表性的世界各国异性恋的性爱样本数据。
因为原则上，调查关乎杜蕾斯公司的利益，所以他们做的很棒。调查数据显示了一些有趣的东事情，如不同国家人们享受性爱的程度，人们做爱的时间，和性愉悦中的性别平等问题。下面请看数据所告诉我们的：
1.尼日利亚和墨西哥的人们拥有更爽的性爱
这份全球性爱兴奋度地图上有一些惊奇的地方。例如，有性爱高手之称的法国徒有虚名，
在性爱兴奋度调查中，处于最低水平。墨西哥和尼日利亚则远超其它地区一大截。{怎样锻炼啪啪持久}.
值得注意的是，在尼日利亚进行的是当面调查，而非其它地区的在线调查。这有可能会让结果产生偏差：毕竟，当着别人的面说自己性生活不咋地，比对着电脑说难多了。
那墨西哥又是怎么一回事呢？这得说说杜蕾斯发现的另一件事：性生活中，越是受到尊重，人们越是做的开心。而墨西哥人，则比世界上任何地方更感到受尊重。
性爱中的尊重并不能完全解释一切，要不然西班牙就不会那么差了。不过，它还是有些道理的，是让一个国家性爱更兴奋的部分原因。拿西班牙为例，如果他们并不这么自我尊重，估计他们会排在法国和英国之下。墨西哥的超高尊重比率大概就是它超过其它性爱比较兴奋的国家的原因。
最后，日本的结果真是让人难过。仅有一成的日本人觉得自己性爱很兴奋。这甚至低于排名倒数第二的香港(32)的三分之一。
2.日本人对性生活很不满意
即便在调查中表现最差的队列中，日本都很突出。下一张图表展示了“对性生活很满意”比率低于40%的6个国家。请注意对比日本和其它国家的红黄条。
看到没，日本是全球唯一一个性生活“不爽”比例高于“爽”的国家。
日本悲哀的性生活的原因很简单，他们做的少。四分之三的日本人称周周做。要知道，倒数第二的美国，有53%的人会周周做。(不过，频率并不代表着性生活满意度，意大利周周做的人有76%，但他们仍然排在倒数。)
3.高潮代沟
世界范围内，有4%的人称经常有高潮。并不奇怪的是，男人们的数字(61%)比女人们的平均数(33%)要高出28个点。
有趣的是，高潮代沟与国家的关系。请看下面用男性高潮比率减去女性高潮比率得到的地图。(意味着，越少，颜色越黄，代沟越小。)
?尼日利亚又亮了，男女差别仅有4个点，这意味着，他们的性生活真的很好。除此之外，新加坡，中国，墨西哥的高潮代沟也挺小。而俄国和泰国，高潮代沟最大。(泰国有意见，咱们比他们多一种性别)。
另一个结论是，女性的社会地位并不等同于高潮代沟。主张平等的国家，像西班牙，得分就挺高，而美国和加拿大，得分则很低。而男女地位悬殊的国家，像印度，得分则不错，但泰国，就很差了。
4.性传播疾病比率
性病并不有趣。在大多数地方，人们没有性病，或者说自己没有。除了土耳其。