【 – 字数作文】
我学会了跆拳道500(一)
我学会了跆拳道
我从一年级开始学跆拳道，我和曾奕是道友。
一进教室，教室非常大，墙壁上挂着一个个沙袋，沙袋有大的，
也有小的。上课连，老师一开始播放音乐让我们围着教室跳，教室的地上是非常软的拼图拼成的，跳完之后，老师让我们压腿，把腿架在窗户上来压，一开始，我觉得很简单，把腿架上去之后我才发现非常难，我心想：原来这么难，我一定要学会一学怎么压。
教练说：“想压腿并不是那么简单，必须要有柔韧性。”
我问：“要怎样才有柔韧性呢？”
常做教练说：“要慢慢练，俗话说得好，日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。所以慢工出巧匠。只要细心，天底下没有不可能的事！”
我天天练，天天练，放学回家写完作业就开始练睡觉前又练，早晨有多余的时间还是继续练就这样我一天天练，我终于成功了,我
把这件亊情告诉教练，教练表扬我的时候，我心里不知道有多高兴，多自豪！
我终于学会了压腿，我非常高兴，不知道还有什么难的招，总之我明白了！只度坚持，你就一定会成功！
文清实验学校三年级:许燕文
我学会了跆拳道500(二)
我学会了跆拳道
弥勒市弥阳镇铺田小学四（1）班 童颜学 指导教师 杨晓梅
放寒假了，我的心情是那样激动，那样高兴。可惜呀，好景不长，我就为不知玩什么而闷闷不乐了。哥哥看见我这幅模样，提了个建议，让我去学“跆拳道”我一听觉得这提议不错，满口应下来。正好爸爸给一个“跆拳道”的总教练装修过房子，爸爸就带我报了名。
到了跆拳道馆，我看见每位小朋友的腰上都系着一根带子，有的系着白带，有的系着两种颜色混合在一起的带子，只有教练系的是黑色的带子。我不明白这些带子有什么用，呆呆地看着。教练见我满脸凝问，就跟我讲解每根带子的颜色不同，所代表的级别也不一样，黑带是最高级别，拿到黑带，你就出师毕业了。我暗暗下决心，一定要取得黑带。
开始训练了，教练教我们向右转、齐步走、停、向后转。这几个动作做得差不多了，教练继续发号施令，宣布训练其它项目：前滚翻，后滚翻，冲锋跑首先由第一排滚过去，又滚回来，因为他们都是些5~6岁的幼童，掌握不了动作要领，滚的时候经常撞到别人，我们这排年龄稍大些，是前滚翻中做得最好的，教练也比较满意。后滚翻一开始就笑死人了，第一排幼儿们怎么翻都翻不过去，要是当时我带着手机，把这个画面拍下来寄到《家庭幽默录像组》肯定会被录用的。我们组起初也翻不过去，经教练一点化，个个翻滚自如，就如当年那“孙悟空”一般了。接着教练说：“下一个动作，收腹跳。”我一听以为这个动作肯定和先前那两个一样的简单，心里暗想：“做就做，这对于我来说是小菜一碟。”于是在一旁摩拳擦掌，想来个一鸣惊人。可是真正做起来才让我深刻体会到什么是“说着容易做着难”这句老话。无论教练怎么跟我讲解，我只会把肚子用力吸起来，腰却挺不直；当我把腰挺直，肚子又凸出来了。一连做了几次都没把这个动作做好，不大一会儿就累得气喘吁吁。
教练为了教我学会这个动作，也累得满头大汗
学了很多遍，我都没有掌握要领。我开始气馁了，想要放弃，哥哥来接我看我没精打采的样子，说：“你不是想要取得黑带吗？才这么几下就坚持不住了，真是一个懦夫。”听了哥哥的话，我羞愧地低下了头。静下心来，照着教练的动
作一步步学。功夫不负有心人，我终于学会了这个动作。
后来无论学什么动作我都不怕，勤学苦练。我成了教练口头上经常提到的最能吃苦的学员。是呀，无论做什么事，只要坚持不懈，就一定会成功。
我学会了跆拳道500(三)
我学会了跆拳道
我学会了跆拳道
——逸夫小学六年级五鹤翔的习作
我喜欢一些艺术形式，也学过一些我喜欢的项目。但在所学的技艺里，我还是最喜欢跆拳道。因为它不仅可以强身健体，还陪我度过了漫长的三年时光。最重要的是这三年时光里发生了许多令我永远不能忘怀的酸甜苦辣都包含的事情。
记得我三年级的时候，我刚学跆拳道。那一在，妈妈带着欣喜若狂的我进了黄河少年宫。在妈妈办理完入学手续后，我拿起一套道服，进了一间屋子，换完衣服我就进了道馆。在道馆里，我只有一个朋友——樊宇翔，其他人谁都不认识，所以十分羞涩，自己站在了最后。刚开始几天，我都是一个人练，下课后，我也只是跟樊宇翔玩。
由于我对跆拳道的好奇与热爱，我上课时表现异常认真，什么基本功都好好练，而且上课也不乱说话，所以教练经常夸我。但是，日复一日，年复一年，我对跆拳道的兴趣也不如当初那么浓厚了，所以上课开始说话了，也开始做小动作了，一些基本功也不好好练了，因而教练开始批评我了。刚开始，我不以为然，可到了后来，难免会有一点伤心。所以，我有时就干脆不去上课。
但是，有一件事又把置于悬崖边的我拉了回来。
一天下午，我在街上走着。忽然，看见一群蚂蚁从我脚前爬过。我那天很是兴奋，所以蹲下来观察它们。
原来它们在搬运粮食。但是，它们一直会被肩上的粮食压倒。可它们没有灰心，而是爬起来，继续前行。它们的这种行为使我深有感触，想：小小蚂蚁都能这么坚持不懈，那我岂不是还不如蚂蚁么？我一定要好好努力，东山再起。
于是，我下定决心，一定要让教练继续夸赞我。慢慢地，我在学跆拳道时得到了快乐，那是一种从未有过的感觉——一种自信和力量在我练功的时候让我整个变了个样。
虽然现在因为时间关系，我学不成跆拳道了。但我在这里收获了许许多多。所以我在这里想对跆拳道馆的教练和道友说一句：“谢谢你们给了我那么多！”
在这三年里，跆拳道给我留下了永不磨灭的印象，我一辈子也不会忘怀。
我学会了跆拳道500(四)
我学跆拳道的经历
紧张的中招考试结束了，我就像是一名完成一项重大任务的士兵，在家整天就是玩，那种时光简直是太美了。但好景不长，这种时光只维持了一个星期，因为大家都纷纷为自己的暑假在打算，只有我还傻傻地在电话旁打电话找同伴出去玩。
好不容易打通了好友的电话，在谈意正浓时，她告诉我她准备学健美操，让我想起了我的心愿——学舞蹈。以前在暑假，除学电子琴以外，都是补课。因为我热爱舞蹈，也曾参加些文艺节目演出，我觉得学舞蹈的人非常有气质。 后经我打听，这儿只有学街舞的地方，我想去，因此告诉了爸爸，最终却遭到了反对，因为爸爸觉得跳街舞的人都太疯了，不让我去。我内心很不高兴，因为爸爸说过，中招考试后我想学什么都行，但现在却不让我去了。正在我和爸爸生气的时候，听一位同学说她去学跆拳道，而我当时对跆拳道是相当的陌生，听她介绍还有平时在电视中所了解的，我心动了，便跟爸爸说了自己的心愿，爸爸同意了。于是我带着好奇心和同学去了。
当我第一眼看见教练穿着道服，脑海里立即显出三个字——有气质。教练说我们是第一批学跆拳道的人，感觉非常自豪。第一天教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢，我觉得跆拳道并没有我想象中的那么厉害。当教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，我第一脚踢出去时，只有一个感觉留在心头——疼，脚趾头都肿了，我当时就想放弃，因为我受不了这个苦。可看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候，我觉得我很无能，有谁是一生下来就是干什么都行的，成功人的背后往往有过许多的失败，俗话说得好：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀。在来之前爸爸告诉我：练跆拳道要能吃苦，不能吃苦就不能练好跆拳道。一天的课程下来，队友们的脚趾都肿了，教练告诉我们，我们的踢法是错误的。教练给我们一一纠正，并让我们用正确的方法训练，的确不疼了。
有一天正在练习的时候，教练让我们去试道服，我穿上道服，系好道带，往镜子前一照，感觉一个字——帅。当我们穿着道服继续练的时候，不到十分钟已是满头大汗了，平时练半个小时也不会出这么多汗呀，想想也是，以前穿着短袖，坐在空调屋还嫌不舒服，何况现在穿着长袖的而且很厚的道服，在这个没有空调的道馆里面蹦来蹦去，不出汗才怪。哎，学点东西就这么苦吗？有句俗话说的好：吃得苦中苦，方为人上人。
记得一次我们在练的时候，教练让喊出声，教练说“我们练跆拳道的，不管踢得好与坏，气质要拿出来，一上场要用自己的声音把对方吓倒。”而我却喊的声音很小，教练让我对着墙喊，他去教其他队友新动作，一会他让我过去的时候，新动作已经教完了，队友在做示范动作，接着就让我做，意外的是我竟然做对了。正在我得意的时候，教练又在训我了：“叫你喊你喊了没，不想学别学了，没人非让你学！”瞬间，我的眼泪像断了线的珍珠一样，直往下掉，心里很委屈。但事后想想，这也不是教练的错呀，谁叫我自己不喊呢。
暑假的假期一转眼就过了，我的跆拳道也学的差不多了，虽然我在队里不是最好的，但是我觉得值得，因为在这期间，我不仅认识了很多人，还学会了吃苦，学会了怎样做人。
我学会了跆拳道500(五)
我学跆拳道
今年暑假我和爸爸妈妈一起去龙岩玩。我叫爸爸让我去学跆拳道，爸爸答应了我。
我们坐着公交车四处寻找。功夫不负有心人，终于，我们在青少年宫找到了跆拳道的补习班。爸爸打电话给邱教练：
爸爸说：“请问你这是学跆拳道的吗？”
邱教练说：“恩，是的。”
爸爸说：“我女儿想来这学跆拳道。不知可不可以来学？”
邱教练：“可以。不过我有事，明天再说学费。”
爸爸说：“好的，再见。”
邱教练说：“再见。”
嘟嘟嘟
我说：“爸爸，教练说可以吗？”
爸爸说：“这事明天再商量。”
我说：“哦，那我们明天再来。”
我和爸爸一起回到家。
第二天，我和爸爸又来到青少年宫，老师今天正好在上课。“哦，你们来了。”邱教练说。爸爸说：“恩，学费多少？”“1040元，如果还要短袖的话要再加40元。”邱教练说。“哦，那帮我拿一件短袖吧！”爸爸说。
交完学费，邱教练叫我进去试一下。我换好道服跟着大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟一起学。起初我有一些胆怯，但是我看到那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都大胆的去学，我心想：“她们都做的那么好，我为什么不能做的和她们做的一样好，我暗下决心：一定要做好，而且还要超过她们。”
最后，邱教练说：“今天学习的最认真的是新来的卢鑫同学。”当时，我下了一跳：“啊，怎么是我。”“大家把掌声送给她。”
啪啪啪啪啪
下课之后，我回到家中兴奋不已，但是不要骄傲，不然你又会落后。所以我又开始复习，当练到劈叉的时候，我叫苦不迭。当时我想：“如果这个都坚
持不下来，那我岂不是太不堪一击了吗？”最后我还是忍痛劈了下去。“呼———，终于劈下去了。”我长舒了一口气。接下来，我又做其它动作。做完这些动作，我觉得最简单的是脚心对脚心，因为在道馆里我按照邱教练说的往前伸，那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都伸不到，而我却好像没有感觉一样，所以我觉得很简单。
第二天，我又来到了道馆。今天，邱教练又教了新招：手刀横击和劈拳。因为我学的很好，所以邱教练叫我带头，我在前面做，同学们在后面跟着我做。我做得很好，邱教练说：;表现得不错，下次继续好好表现。”;一定，谢谢教练夸奖！”我一边鞠躬一边说