【 – 字数作文】
第一篇:《成长中蜕变》
从睁开眼的那一刻起，我们就在不断经历、不断见证、不断成长。
我们学走路以来，不断跌倒后成功迈出第一步时是一种成长，上学时拿到第一张奖状是一种成长，即使在时间中我们越来越平凡、越来越认命也是一种成长。 成长并不仅是身体上简简单单的长大，它也是心灵上成熟的蜕变。有了成长，我们才有了承担，有了面对一切困难的勇气；有了成长，我们才能不再依赖，不再迷失在某个未知的路口。
就像学会骑车前那么多次的跌倒，成长之路也不是一帆风顺的。无论是多么渺小的进步和成长，都要经历时间的磨炼，承受成败的起落。正如泰戈尔所说：“只有经历过地狱般的磨炼才能炼出创造天堂的力量。”
有人说要一夜长大，我不相信，也不想去尝试，我期望的只是在岁月中慢慢地成长平凡地蜕变。一夜长大只有在经历过难以承受的折磨后才能实现，就像毛毛虫幻化成蝶时的那种苦痛。我觉得那是种残忍，所以我不期待一夜长大。
时间的梭子将我们近20年的生活编织成网，而未来还有许多故事要由我们来讲述，所以我们要努力成长，学会在困境中希望，在希望中坚强，在坚强中扬帆，不幻想，迈着坚定的步伐向前闯。
人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着。你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草；你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，人们不会因为你的痛苦而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没看到你。所以，我们每一个人都应该像树一样成长。即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。也许两年、三年你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用，这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。
一个人失去一次机会并不算什么，可是就是在这一次一次的失去中，有许多人就失去了成功的人生。那么，我的同学们，你们失去了什么？黑色是压抑和沉闷的，但是在它的背后，却代表中成熟与大气。
如果我没有记错的的话，你们每年的学费是5000元以上，最高的已经达到了9000元，再加上你们的生活费以及其它费用，大多数可以达到10000元以上，你们现在是在大学里求学，是在接受一种高额费用的教育，可是你们的父母高额的投入，在你们的身上得到了多少产出？
责任，并不是别人给你的，而是自己成熟的思想内定的，20岁的你们只是一种表向的成熟。你对自己父母具有永远都无法推卸的责任，但是你们却在无为与堕落当中放弃了承担的使命。 也许有的人会这样问：为什么别人可以潇洒地生活，而我却要痛苦的拼搏。我把它换成另外一个问题：读大学到底是享受生活还是塑造自我。
我们每一个人都想过上高质量的生活，都想让自己的至亲过上无忧的生活，都想在世上留下自己价值的痕迹，但这些不是在享受中就可以实现的。上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学这段时间是我们最佳的学习时间，所以请你们放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。
第二篇:《成长与蜕变》成长蜕变。
成长与蜕变
摘要：在很大程度上，命运掌控在我们每个人自己的手里。只要我们采取积极的态度做好抉择，把握机遇，我们就能够获得成功，活的精彩。我们既然生在这个世界上，就要在这个世界上好好生活下去，战胜一切挫折，努力去创造适合自己的环境。
关键词：叛逆 选择 自卑 信念
一、天真的童年，美丽的学校，快乐的生活
童年的时光是记忆最深刻且最想留住的时光，一首《不想长大》将我们的心声全部倾泻出来，多么好怀念天真烂漫的童年，无忧无虑的生活着。学校是每一个人记忆深处最美的浪花，那里有我们青春回忆中最值得珍惜的年少时光：泪水与欢笑，成功与失败。美丽的学校，是我们梦中的向往；多彩的生活，是一幅令人遐想的画卷。
岁月是一幅长卷，我们都在岁月中悄悄发生着变化。一直到四年级我都是个很幸福的宠儿，成绩好、个子高、爸妈也都很疼我，过着无忧无虑的生活，直到弟弟的降临让我的生活改变。一开始我一点都要不喜欢这个弟弟，因为他我不在是父母的专宠，爸妈很多时间都在照顾他，那个时候我学会了自立，四年级以后我开始自己洗衣服，自己做早饭，自己做作业，以前不能独立的都渐渐的学会，现在我很庆幸，因为塑造了今天这样一个自强自立的我。 人类的行为特点有：习得性、适应性、多样性、发展性、可塑性、练习性。家庭环境的变化让我不得不去适应。大多数孩子在一个有兄弟姐妹的、并因之而变得丰富和复杂的家庭中长大。兄弟姐妹间的支配所带来的真正影响依赖许多因素，包括出生顺序、出生空间、兄弟姐妹数量以及性别。兄弟姐妹间的竞争倾向开始于早年时期。通常，一旦下一个婴儿降生时，无论愿意与否，较大的孩子都必须做出调整以及让步。所以那个时候的我做出了让步，逐渐的成熟，自己能做的事不再依赖父母。不过随着弟弟的长大，我渐渐的喜欢他，看他的可爱和调皮我特别开心，也很幸运又这样一个弟弟，因为他我变得不再孤单，接受他的过程也就是我成长的历程。
二、青春期的叛逆
与过去不同，亲子关系已经不被视为一种风暴和压力，不被视为对父母的反抗，也不被视为是一种代沟。当前关于亲子关系的观点认为，亲子关系是一个过渡阶段，其特征是未成年人对日常生活细节的反抗与不满亲子冲突开始于青春早期，其特征是争吵式的和负面的互动，共享活动变少，情感表达的频度变低。 初中的时候变得叛逆其起来，尤其和妈妈之间，那段时间家人给我起了外号——刺猬。说我说不得碰不得了，妈妈说一句我能顶好几句，总之不会有共同的观点和看法。当年轻人进入青春期时，他们开始进入获得更多自主性的过程，而父母则进入应允更多自主性的过程。或许应该感谢弟弟，因为他我变得自立，爸妈也逐渐适应这样的我，只要我做的是对的就不会过多的过问。我的父母成功地适应了青春期年轻人的独立需要，能够应允我更多的决策权。因为住校，在家的时间很短暂，与父母之间的关系
也逐渐变得相对融洽，慢慢的又变得的亲昵起来。
三、人生在于选择
人的一生中会面临诸多选择，选择对了皆大欢喜；选择错了，独自哀伤。有的人害怕选择，当面临选择的时候总是犹豫不决；有的人就会坦然面对选择，总是坚信自己的选择。没有两个一摸一样的人，当然也就没有一模一样的人生
当大家都在忙于中考的时候，而我却面临着人生的重大转折，毽球，这个我也曾一无所知的体育运动，但我却对它尤为感兴趣，或许我天生不是一个安分的人，就是平时的学习我也不是一天到晚的学，我喜欢玩，所以当面临毽球这个新奇的运动时，我很好奇也很心动，想着要试试，因为身高的原因，教练很是看好我，但这件事却遭到了老师和家长的严重反对。前往成功的路上，不免遭遇障碍；我们无力改变这项事实。但有件事我们能够做主——我们可以决定是否要面对、克服这些障碍。成功的秘诀在忠于目标，始终如一。我执着着自己的执着，我坚信那是一条通往成功的方向。父母也坳不过我，也跟教练沟通了很多次，最后勉强妥协了，他们担心我会偷鸡不成蚀把米，练习体育就必定会耽误学习，体育要是没练好就是没都没有了，一方面也怕我吃不了那个苦。我不顾父母和老师的反对，坚持自己的观点，毅然的选择了毽球。努力抓住各种机遇，我坚信自己的选择，直到今天我也为自己当时的坚持而庆幸，否则也不会有现在的我。
四、通往成功道路上的崎岖——自卑
人的本质是自卑的，自卑是一种消极的自我评价与自我意识。当我转学到了那个新的集体中取之后，我发现一切并不是我想象的那样美好，因为我与其他的运动员并不是站在同一起跑线上的，他们都练近两年的时间了，而我才刚刚迈入初级阶段。自卑就这样悄悄找上了我。
（一） 自卑的原因与表现形式
自卑是自我意识觉醒的表现与过程（潜意识到意识）；它经常与人的创伤或挫折经历相关。自卑也与社会歧视等环境因素密切相关。自卑具有个体差异与多样性：生理性自卑、社会属性自卑、生理属性自卑、自觉地自卑与潜意思的自卑、自尊表象掩盖下的自卑、个体自卑与集体自卑。我的自卑源于心理自卑，我觉得技术上远远不如别人，每当看到她们的技术那样高不可攀时我就自愧不如，团体之间的竞争、队友的指责都让我产生深深的自卑。我觉得跟不上她们的脚步，我们两个团体是竞争对手，我所在的团体本来有个练的但中途放弃了，我觉得自己融入不进这个团体，我很努力的练习，却被竞争对手说永远追不上而不自量力，那个时候的我真的想放弃了，不知道掉了多少没用的眼泪，痛恨自己的无能和懦弱，面对别人的指责自己连还口的勇气都没有，因为自己是那么的没有底气。一直不知道是该坚持还是该放弃，甚至直接都不知道自己的坚持是不是该坚持。
（二）自卑的特点
自卑具有相对性与动态性，随主体所处的时间、环境、价值取向以及身份变化等因素而改变；单纯型自卑与混合型自卑；自卑具有迁移性与泛化性；自卑具有顽固性与可塑性；自卑感又程度强弱、时间长短等个体差异；自卑与症状的个体差异性与多样性显著。虽然我出身农村家庭，经济很贫困，一直到现在都是贫困生，但在这之前我并不感到自卑，虽然我穿的没被人的好，吃的也没别人的营养，但父母教育我，我们是穷，穿的不如别人，但衣服只要干净就好，吃的也没别人营养，但只要均衡就好，自己不也长的很好，甚至很出众嘛？那时候的成绩也是名列前茅，我很自豪也很自信，可是当自己踏入这个新环境之后，一切都
变了，十几年来的书生气到那里变成了懦弱，平时教练都让我大声讲话，让我不要那么淑女，运动场上何来淑女?那时候的我真是哭笑都不是。身份的变化把原来所有的优点几乎都变成了缺点，那段时间的自己就犹如行尸走肉一般，不知所以然。成长蜕变。
（三）世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人——超越自卑
超越自卑、追求卓越是人生最重要的内在精神动力。人的一生就是不断战胜自卑，追求成功和卓越，从而建立自尊自信的过程。追求卓越的意愿有强弱之分，路径也各不相同。这个世界只有两种人：一种是征服和超越自卑的强者与成功者，他们是具有支配愿望和权力意志的超人；另一种就是屈服或甘于自卑的弱者与失败者。不！我不甘于自卑不甘于做失败者，世界上没有什么是绝对的事情，现在的我是不如你们，但未必以后也不可能超越你。在黑暗中找到出路，在黑暗中找快乐，在挫折中找勇气，在困惑中找方向，在失败中找教训，在绝境中找希望，在生命中找奇迹。没有人天生就是强者，既然我选择了这条路就要努力的走下去，不论怎样都要坚持的走下去，当初不顾家人的反对来到这里，想在又有什么颜面回去？说坚持不下去了吗？不！我不甘心！于是我奋起直追，在团体队友的鼓励和支持下，她们两个每天都陪我加练，我不怕吃苦，我怕得是失败，怕失败就不要怕吃苦。超越自卑的主要途径是——补偿。补偿是超越自卑的主要形式和强大心里动力；心理与行为补偿与超越自卑关系密切；心理与行为补偿的主要类型有：直接补偿与间接补偿；及时补偿与延时补偿；积极补偿与消极补偿；正常补偿与过度补偿；有意识与无意识补偿等。没有什么比半途而废的放弃和丧失希望对未来威胁更大了。放弃和丧失希望不仅不能解决存在的问题而且还会让我们在未来陷入更大的困境。当时的我选择了直接补偿的方式超越自卑，缺什么那就补什么，每天比别人更认真更加倍的练习，既然已经输在了起跑线上，那就要在跑得过程中超越，想成功就要具有坚定的信念，当遇到困难时，这种信念就会释放一种巨大而神秘的力量拯救我。心中要完全没有退缩的概念，不给自己留退路，这样就会在前进的道路上勇往直前。
五、小结
乔治·萧伯纳说：“身处逆境的人们总是怨天尤人，我却从不相信环境。所谓一帆风顺的人，往往善于找寻自己向往的环境，并且在没有环境的情况下创造出环境。”我们凭什么一有挫折便怨天尤人，跟自己过不去呢？打牌时拿到什么牌不重要，如何吧手中的牌打好才是最重要的。在生活中，最困难的事情不是战胜别人，而是战胜自己。只有真正战胜了自己，才有可能摆脱任何恐惧，克服任何困难，击败任何敌人，完成任何事业。逆境人人都会遇到，但是更多的人被绊脚石绊倒以后就再也怕不起来了，更不会化不利为有利，把绊脚石变成垫脚石。回头看看走过的路程，有快乐，有悲伤，但也一步一个脚印，没有遗憾。如果当初没有坚持下去，今天又怎会成为南理工的一员，态度决定一切，面对任何难题都不要逃避，因为光明就在不远的前方。一帆风顺的人生未免过于乏味了，挫折会给人以打击，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。人生总是要经历很多事情才能磨练出信念，才能完成蜕变。
参考文献：《人类行为与社会环境》 王宏亮 李艳红 林虹 译
《造就自己》 汤姆·莫里斯 著 周旭华 译成长蜕变。
《世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人》 浩然 编著
《长大》 王磊 马艳 编著
百度文库
第三篇:《“蜕变与成长”作文导写及例文》
“蜕变与成长”作文导写及例文
题目回放：
当有人逼迫你去突破自己你要感恩他，他是你生命中的贵人。也许你会因此而改变或者蜕变。当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的蜕变是自己想改变。蜕变的过程是痛苦的，但每一次蜕变都会有成长的惊喜。
根据上面材料，结合自己的感受和思考，任选角度、自拟题目，写一篇不少于800字的文章。自选文体；不要脱离材料的含意作文；不要套作，抄袭。
审题指导：
这是一段议论性材料，要想写出切合题意的文章，读懂材料是关键。在理解这样的材料时，应逐字逐句地分析句子的内涵以及句子与句子之间的关系，从而抓住这段材料的核心。“当有人逼迫你去突破自己你要感恩他，他是你生命中的贵人。也许你会因此而改变或者蜕变。”这句话告诉我们：他人的逼迫能够带来你的改变和蜕变；“当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的蜕变是自己想改变。”这句话告诉我们：自我逼迫才能带来真正的改变；“蜕变的过程是痛苦的，但每一次蜕变都会有成长的惊喜。”这句话告诉我们：蜕变之于成长的意义。可见，材料是围绕“改变”、“蜕变”来展开的。他人逼迫、自我逼迫是带来改变的方式，“蜕变会有成长的惊喜”是改变的意义。所以，材料的核心话题是“改变与成长”，立意角度很多，紧扣“逼迫、改变、成长”的关系进行深入分析，围绕改变的方式有主观和客观（内因和外因），不管是外在的还是内在的逼迫都有助于人的成长等观点展开，都是很好的立意角度。
优秀范文：
凰羽浴火方重生
雏鹰逼迫着自己跃出山崖，只为以坠地之苦换来翅羽的强劲，创造鹰击长空的震撼；清莲逼迫自己蛰伏等待，只为“出淤泥而不染”之时惊艳世人；精铁被迫遭受无数次锤楚，只为淬火之后锋芒出鞘，直指苍穹。逼迫，让生命更加坚强，让前进的脚步更加稳健。
成功往往垂青于意志坚定的人，让我们难以驾驭自己的欲望，不能专心致志地前行时，不妨斩断退路，逼着自己全力以赴的寻找出路。正如《孙子兵法》中一句：置之死地而后生。一代枭雄项羽正是利用这点，破釜沉舟，以少胜多，救自己于绝境。美国作家乔治·格什温也正是在被逼得没有退路之时，在两周内谱出了经典之作《蓝色狂想曲》。事实证明：不论是自断退路还是他断退路，只要自己受到逼迫，不留退路，就更容易找到出路，从而获得成功。
雪山之巅有雪莲，沙漠深处有红柳，万米海底有珊瑚，盐碱地里有刺槐、泡桐，再荒凉贫瘠的地方都有植物顽强的身影。天气奇寒，有傲雪红梅；酷热难耐，有莲花怒放；秋风扫落叶，有菊花斗霜。即使有再恶劣的天气逼迫着，它们也不放弃、不自卑，该开花就开花，该结果就结果。面临外界的逼迫，它们也逼迫着自己傲然挺立于天地之间。试想一个人倘若能似雪莲红柳、珊瑚刺槐，能适应环境的压迫，那么任何困难都压不倒他。成长蜕变。
然而并不是所有的逼迫都能救人于绝境，把握不好，伤害的便是自己。逼迫的方式过于极端变难免陷入危机。古有秦皇暴政亡国之鉴，今有恐怖分子恐吓总统之事。为了报复美国在中东地区采取的诸如飞机轰炸等极端手段，“伊斯兰国”以美国公民的性命恐吓总统，使得美国陷入“9·11纪念日”恐慌中。北约对俄实行多项制裁，俄国忍不住只得强硬回击关闭领空，对北约各国航空造成巨额损失。逼迫也需要一个度，如者不然则难免引火烧身失之不及。
面对逼迫，也许回避的确能让我们免除痛苦与忧伤，但是谁又忍心让生命就此沉沦，让我们的心音从此化为遥远的绝响？美酒只榨自破碎的葡萄。也许生活中的很多阴霾遮住了我们的太阳，但只要你能够让心在逼迫中挣扎突围，那么正如托尔斯泰所说：“你用心中的火焰点燃了属于自己的太阳。”
凤凰浴火，展翅重生。
漫步的羚羊与奔跑的人
在非洲广袤的大草原上，有一条奥兰治河，东西两岸都生活着羚羊群，奇怪的是，东岸羚羊群的繁殖能力与奔跑速度都要远远超过两岸羚羊。之所以出现这样的差别，是因为东岸的羚羊时刻面临着狮子的威胁，它们不得不整日以快于狮子的速度奔跑着。
人生路上，我们不可避免地面临着两种境地：坦途与荆棘，但无论是身处安
逸的环境还是迭遭“生活”这头狮子的逼迫，人都应拥有自己不断超越的目标与迎难而上的勇气，正因如此，人才能坚定不移地走向成功。
没有一帆风顺的人生，人总会一边受伤一边慢慢长大，一边痛苦一边渐渐成熟。生活中总有不如意突然横亘在面前，逼迫我们前进，而此时，“跨过去”方为唯一选择。1990年9月，美国运动员盖·德弗斯被确诊患了一种“身处坟墓一样可怕的病”，她的甲状腺过于活跃，处于癌裂变前期，被告知生命将于12个月内终结。但她并未被压垮，她发誓：“只要我活着，就一定要重返跑道。”她每日挣扎着跪着爬行，七个月后，她重新站起;一年后，她奇迹般地摘取奥运金牌。西班牙作家贝纳文特说：“在坎坷的生命里，我们要有超越自我之感觉。”对于弱者，困厄是阻碍，是不可攀之险峰，而真正内心强大的人意识到，别人眼中的逼迫恰是自己的助跑剂，它让人别无选择地向前。
鲍吉尔·原野在书中写道：“今天你搬来的是一块砖，虽然朴素不足道，却垫起了你明天的一段高度。”诚然，设有一蹴而就的成功，唯有时间与努力的积累才能实现量变到质变的飞越，厚积而薄发，这个积聚的过程必然是痛苦的，人只有心无旁骛，不断逼迫自己，才能达到既定的目标。历史永不会忘记一生只写一部书的司马迁，一生过山川尝百草的李时针，一生传道受业的圣贤孔子。他们无不用尽毕生精力做着一件事，用时间来积聚力量，用努力让思想沉淀。我们尚且达不到这种专注，但可以努力驾驭自身的惰性，逼迫自己全力以赴地靠近既定的目标，化蛹而成蝶。
“飞瀑之所以能飞流直下一泻千里，除了它有深厚的积聚之外，就是因为它选准了一个突破口。”卢锡铭如是说。的确，若说积累是人成功的准备和先决条件，那么改变与突破便是人在最关键时刻迫使自己做出的必要抉择。这恰是一种明智的舍弃。毕加索一生高峰不断，齐白石晚年变法艺臻极境，奥妙之一，便是他们在绘画艺术之外，还不断温习着停止与突破的艺术。在最巅峰的时刻逼迫自己停下，不是放弃前进，而是为了重新出发。于停止中反省，于厚积中突变，完成对自我的超越。
我们或许无法拒绝黑暗的际遇，但我们拥有追求光明的权利。不管前方几多风雨，学会在没有路的地方踏出一条路来，在没有井的地方掘出一口井来。选择做漫步的羚羊还是奔跑的人，这取决于你自己。
“逼”出成功
有句话说的好，有压力才有动力。大草原上的羚羊面对猎豹的追逐，会用尽全力地奔跑。但如果哪只羚羊放弃自己，放慢脚步甘愿落后，那就会脱离羊群变成猎豹的佳肴。人也是一样，面对逼迫会做出改变，加快步伐，但若自己不逼迫自己，就会失败成为猛兽的猎物，尸骨全无。
没有了退路，才会尽力寻找出路；生命有了负重，才会有更强大的动力。渔民捕捞的沙丁鱼，脱离海水后会很快死亡，为了让它们活的更久卖出更好的价钱，只需放入几只它们的天敌，就能让它们活蹦乱跳不断挣扎坚持活下去的信念。被逼，才会改变心态；被逼，才会突破自己。盖文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘