【 – 写作指导】
第一篇:《如何打好一场羽毛球赛》
如何打好一场羽毛球赛
——从伦敦奥运会林丹与李宗伟论赛场实力与心态
电视剧亮剑中，曾有一句戏言，高手和高手过招，凭的是内功。虽为一句玩笑话，但这其中的深意却引人深思。一场球场，实力的高低，技巧的熟练度是决胜的关键，但若实力与技巧以难分伯仲又是什么来左右着至关重要的结果？老生常谈，曰，心态。
2012年8月，从工业革命到女王跳伞，英国伦敦如约为世界以自己别出心裁的方式拉开了奥运会伟大的帷幕。
在这场观感的饕盛宴上，羽毛球赛场林丹对李宗伟男单决赛更可为其中一道令人拍手称快，叹为观止的佳肴。从外行人的角度来看，这大概是双方比数与实力上最接近一次，无论在水平与技术层面，两人都打出很高的水准，可以说看这场比赛可以说是一场羽毛球赛有史以来最为精彩对决之一。正如胜者林丹在右臂内侧纹着的一句英文“until the end of world”(直到世界尽头)，这是他对待羽毛球事业的态度，更是他对待人生的写照。总结伦敦奥运会，同为羽毛球巅峰，李宗伟几度与世界冠军距离曾经是那么近，两次都只欠一分的情况下失掉主动权，这是非常令人扼腕惋惜的事，但同时这也反映他太想胜出的心理负担，影响最关键时刻的发挥导致了最终的 惜败，也许究其根本是其少了一份林丹那样的淡定，略显浮躁，便只能含恨居次了。
从儒家到佛家，从古至今，无论是六根清净的出世宗教还是独具慧眼的入世哲人竭尽一生所追求的就是心灵上的平和，由此可见心态的平衡对人类来说是多么重要。
第二篇:《羽毛球单打技巧大揭秘》
羽毛球单打技巧大揭秘
羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动.球员在有限的时间以及体力当中,如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题，下面给各位球友分享下羽毛球单打技巧！
准备与热身相信不用我说，很多球友也有体会，准备和热身确实是很重要，在比赛前用拉高远球的方式进行热身也是很容易伤身的，在这里，关于热身我
要说的是，多做一些牵拉动作，例如立位体前曲，伸展运动等等，同时辅以慢跑，我一般在大型比赛之前，热身时间维持在40分钟-一个小时之间，这样可以保证身体的各个部位得到充分的活动，有条件还可以找人帮助按摩一下容易受伤的腰，膝盖等关节处，也可以辅助进行拉伸，这对保护身体很有帮助。关于准备，我一般在比赛前会准备5-7把同型号球拍，为什么是同型号呢？虽然拍子对技术影响不大，但毕竟是有影响，比赛那么短的时间不可能给你进行手感适应的机会，同型号的拍子手感还是相当接近的，这样有助于
手感的保持。有人扯什么高手用任何球拍都可以打出任何打法，我是不赞同的，否则为什么专业球手不用超市拍呢？拍子对于个人技术的发挥还是相当有作用的，一把适合自己的球拍，屯同一种型号的球拍，都有助于保持好的手感。同时在比赛前检查球拍的情况。我习惯于在比赛前用手轻拍拍面，发现有声音不对的，我会把线剪掉重拉，原因很简单，掉磅到25的球拍没时间去适应它的性能。
练习与适应很多专业球手在比赛前都会先练习几
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个球，而我们常误认为是热身。其实这是适应场地风向风速以及比赛用球的过程。我在单打比赛前会先练习进攻平抽和防守平抽，然后是高远球和平高球，再然后是搓球和接杀，最后是发球，吊球的技术在我的比赛中运用得不多，所以我通常在想运用之前请求换拍，然后用换拍后的几拍球来练习。这样可以充分使自己进入比赛状态，争取每一个球都可以打出高质量。在适应的过程中，还有一个重要因素是鞋子和地板。在正式开球前，一定要跑一跑步伐，看一看场地的情况，顺便可以练习倒地接杀，鱼跃等高难度技术，看一次难的打羽毛球比赛。
一看场地是否适合。
发接发与试探自己在比赛时，前几拍球基本处在一个试探的阶段，不管是熟悉的对手还是陌生的敌人，因为试探可以使自己进入比赛的节奏，也可以检验对手的状态，在试探阶段，充分展现自己的控球能力，同时对杀手锏型的技能作以保留，来给对手造成压力，而最重要的莫过于发接发。在发球时，我习惯于发短球，但却从不抢攻，因为那样很耗费体力，而且前几拍大家精力都比较亢奋，不适合突击，不过偶尔也会一次难的打羽毛球比赛。
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第三篇:《一次难忘的羽毛球比赛》一次难的打羽毛球比赛。一次难的打羽毛球比赛。
一次难忘的羽毛球比赛
“啦啦啦…..”我们唱着轻快的歌儿，欢笑着来到了四季青小学。今天，我们要在这里举行我们的亲子活动。
四季青小学的操场十分宽敞：金色的沙坑，颜色鲜艳的跑道，应有尽有的活动设施……大家欢笑着跑到了各地的活动区，开始了我们的自由活动，我和一些要好的女生在一起踢毽子、打羽毛球、做各种各样的游戏，玩的不亦乐乎。而一些男生们，就在打篮球，大家玩的大汗淋漓，各个同学的脸颊上都流下晶莹的汗珠，整个四季青小学的操场上充满着我们班同学的欢声笑语。
各种游戏都十分有趣，都能让同学们露出灿烂的笑容，但是，我最喜欢的却是女生们激烈的比赛——羽毛球赛。我是新手，不怎么会打球，于是我和沈楚还有实力超强的江老师一组，而对方是基础稳扎的李妍希和陈倩楠还有不怎么有运动神经的李慧敏一组。第一轮开始了，对羽毛球熟悉的李妍希发起了头炮，只见她身体一跃而上，球拍落下的那一瞬间，羽毛球就“哐当”一声掉到了地上，我明明就站在那颗球的旁边，却接不着，看来李妍希是知道我接不住球，故意往我这发的，我低下了头，江老师拍拍我的背，说：“不要紧，胜负还没分出来呢，不要气馁呀。”陈倩楠的发球也十分利索，难免会有失误，她打的球几乎都接不住。就这样，第一轮让对手轻松地赢了。第二轮，一向沈楚发的球，这次轮到我来发球了，我不管三七二十一，也一定要试一试，江老师和沈楚都在后头为我鼓气，那“加油加油”的呐喊声震撼了我的心灵。球扔起了，我攥着球拍，心砰砰直跳，一定要打
好呀！我的双眼紧紧盯着扔起的球不放，好就是现在！“刷！”我的球拍随着手臂的挥动动了起来，“砰”地过了网，在强敌李妍希的脚下落了下来，“耶！我成功了！”我呐喊，蒋老师也微笑着看着我，说道：“最后一轮也要一口气冲呀！”对手也兴致勃勃，最终我们打成了平手。同学们结识了团队的力量，正是这种源源不断的力量才让我鼓足勇气去打上羽毛球的，这次羽毛球比赛让我终生难忘。
第四篇:《记一次羽毛球比赛(转载)》
暑假的一天,我去散步.忽然看到两只小麻雀从天空飞来,落在路上,叽叽喳喳地叫着.我仰头看了看天,只见天空中一丝乌云也没有,晴空万里的天气使我的心中闪出了一个念头:这么好的天气,为何不打一场羽毛球呢?于是,我把这个念头告诉了妈妈,妈妈说:"这是个好主意,咱们去一中吧,那里环境挺好.对了,叫上你爸一块儿去吧.就这样,我们一家就出发了.当我们到了那里时,场上已是人声鼎沸,热闹非凡.幸好还有个空场地,我们迅速地定了这个球场,准备开战.
妈妈和我是对战者,爸爸是裁判.随着爸爸洪亮的口令,比赛开始了.由我先发球,我轻轻地把球发了出去,球刚好落在妈妈的前场,妈妈并不慌张,不紧不慢地把球打了回来,她把球打得很低,使我很不容易接到球.不过,我还是勉强接到了球,把球打了回去,这是个高吊球,妈妈心想;这是个扣球的好机会.于是,妈妈迅速地跑到网前,轻轻一跳,用拍子巧妙地向下一挡,球就以飞快的速度落向了我的场地.我心想;绝不能让妈妈先得一分.于是,我像闪电一样冲了上去,“啊,我终于接到球了!”我高兴地大喊。这时球慢悠悠的贴着球网到了妈妈的界内，没等妈妈反映过来球就落地了，我赢了个球！爸爸幽默地说：“我说同志，照这样下去很可能被星星打败哦！”随着爸爸的第二声口令，比赛又开始了，我继续发球。这次拍子偏了一点，谁知出界了。我沮丧的想；我真是倒霉，这个球就白白地送给了妈妈。紧张的比赛继续进行，轮到妈妈发球了，她显得很紧张，手一直在颤抖，妈妈屏住呼吸，用力地把球发了出去，我跳起来扣球，妈妈把球挑了回来，我没反应过来，马上跑上前去接球，球飞速地旋转着，撞在了球网上，紧紧插在球网洞中，一动也不动。我拔出羽毛球，扔给妈妈，这时的妈妈已经不像刚才那样紧张了，她得意洋洋的拿着球，嘴里还哼着歌。形势渐渐对我很不利，我很想放弃，但是我想起了妈妈对我说过的一句话：“打羽毛球不要怕输，坚持就是胜利。”于是，我定了定心，继续与妈妈“决战”。不知不觉中，我露出了灿烂的笑容，而妈妈的脸色却由晴转为了阴，我打得如鱼得水，而妈妈却小心谨慎，动作放不开。最后，我以二比一的成绩取得了胜利。
经过这场比赛，我悟出了一个道理：不管做什么事，一开始输了，千万不能放弃，结果可能反败为胜。如果一开始输就放弃，结果肯定会输。
第五篇:《我们班的运动之“星”》
生命在于运动，爱运动的人往往体格强健、肌肉发达。他也不例外，天生热爱运动的他身体好，再加上平时热爱学习，因此成了我班男生、女生崇拜的偶像。
他的个子适中，留着平头发，有着虽瘦而不弱的身材，爱笑的小眼，会说话的小嘴，还有那嘴巴左下角的小“记号”。先不说它是谁，只告诉你我们班部分同学总爱称她“阿（尔）康”。
他非常热爱运动。
在三年级的时候，我们实验小学内部举行了一次足球赛。我们班大部分同学积极参加，当然少不了他了。在所有人中，凭着他的足球技术和经验，被选为我班足球队长兼代表。在足球场上，他更要展示自己的才能，他抢球如猛虎出山，那踢球时的一个个漂亮动作，不得不让台下同学敬佩，连体育老师都赞叹不已，说他是块料子！
他不仅爱踢足球，身边的所有体育项目对他都易如反掌。业余打篮球时，每个队都抢着夺这名手脚灵活的“苗条小将”，因为有他的那支队伍不想得分都很难；可见打乒乓球时，他耍出的那一套套打球技法，疾而缓，缓又疾，常常令人输得心服口服；在每年秋季运动会或越野赛中，它必将成为第一个选择人物，那两条腿迈出去是那样轻松有力，急速稳定，就像一只疯狂的野兔瞬间飞跃而去。在赛跑队伍中，他就是羊群中的那只骆驼……他因体育名列前茅而闻名校园。
其中受得同学们崇拜和闻名校园的原因不只是因为他爱运动，更重要的原因是他是在学习成绩优异的基础上体育突出的。
在语文课上，他积极发言，专心听讲，爱动脑筋，读课文是他的声音非常突出，有一次声音糟杂的教室里，他自己读课文的声音镇压住了全班同学，和他一起读课文；在数学课上，他那积极的态度经常把韩老师逗笑，思维灵活、反应灵敏的他总是又快又准地做出每一道题……他成绩优异，老师们都非常喜欢他！
说了半天，总之他的有点无穷无尽。他是我学习的对象，向往的目标。看，天空中那颗运动之“星”闪闪发光，越来越亮。他，就是我们班的体育委员兼副班长——张小康。