【 – 写作指导】
第一篇:《眼睛红血丝是怎么办》
眼睛红血丝是怎么办？
引起眼睛疲劳红血丝的原因很多，主要有下面几条：
1.长时间从事近距离看东西的工作，例如长时间使用电脑、文字写作、看电视、打游戏机等。正常人每分钟眨眼20~25次，眼睛看各种显示屏会使眨眼每分钟减少5~10次，让眼球暴露在空气中，得不到泪液的湿润，造成干涩。
2.眼球屈光不正(远视、近视、散光)。特别是两眼屈光度数相差很大的人，两眼视物的焦点距离不一样，便会产生像差(一只眼看到的图像比另一只眼大)，要通过大脑皮层融合才能把两个图像看成同一个东西。但大脑融合能力毕竟有限，如果两眼度数相差200度以上，成像大小相差便会超过5%，长时间用眼容易头晕眼花，这在看书时尤为明显。
3.眼睛本身有原发病，例如干眼症、青光眼、白内障等。 建议还是到医院检查开药安全。
如果是因为休息不好或长时间用眼导致视疲劳引起充血，建议休息好，减少看近时间，使眼睛等到休息，眼睛充血自会消退。
防治干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息。电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕 距离要保持在60厘米以上；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；还可以使用一些人 工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。此外，还应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝
卜和动物肝脏等。
人们一开始感到眼睛干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。在平时的时候可以用每guo瞳仁舒缓眼睛红血丝等症状！
第二篇:《眼睛里都是红血丝》
眼睛里都是红血丝
红血丝成因多种多样，有的因为皮肤长期暴露在外，受强冷热刺激形成;有的因为化妆品刺激所致。眼睛红血丝是怎么回事?它的原因主要有以下几种：
1、气候环境因素
长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起脸上有红血丝。
2、滥用化妆品
或长时期的“皮肤包月护理”也可造成脸上有红血丝。及换肤不当引起后遗症，换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性，使毛细血管扩张或破裂。
3、物理因素刺激。
如温度变化的刺激，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法，造成毛细血管受伤，引起脸上有红血丝。
4、激素依赖性毛细血管扩张。
常为不恰当治疗的后遗症，如面部长期滥用外用药物(如肤轻松、皮炎平、皮康霜)等遗留的后遗症。
5、某些局部或全身疾病的并发症。
患有某种皮肤病(如酒渣鼻)等。也有一些人原因不明确，有了这种皮肤毛病后，面部非常容易发红，如热、情绪激动、剧烈运动、或
饮酒时，不但颜色会加深，而且整个面部会潮红(即红脸、关公脸)，很难消退，影响美观。
红血丝的情况很多见，除了先天性的遗传情况外，后天引起脸上有红血丝的原因主要就是以上几种，在平时的生活中大家要多多注意，避免红血丝的产生。
瞳仁眼贴突破传统疗法，能彻底排出毒素，保障血液循环的畅通无阻，营养和氧气及时供给，提高眼部免疫力和抗氧化力。
药膳对纠正眼睛红血丝状况有独特的效果。中医认为眼睛红血丝与肺脾气虚、肾精亏虚的关系最为密切，可选用以下补益肺脾、补肾益精的药膳验方：
黄芪蜂蜜(蜂蜜食品)饮：
原料：炙黄芪30g，蜂蜜20g。
制法：将炙黄芪切片，人锅加水适量，大火煮沸，改小火煎煮40分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：补益肺脾，强壮精神。适用于眼睛红血丝等亚健康状态，对躯体性眼睛红血丝尤为适宜。
太子参奶茶：
原料：太子参10g，牛奶250ml，白糖10g。
制法：将太子参切片，晒干或烘干，研成细粉，与白糖一道调入煮沸的牛奶中即成。代茶，频频饮用，当日饮完。
功效：补肺益脾，强壮精神。适用于眼睛红血丝等亚健康状态，对躯体性眼睛红血丝尤为适宜。
花生豆奶：
原料：黄豆40g，花生仁20g，白糖l0g。
制法：将黄豆、花生仁淘洗干净，然后用冷水浸泡4—5小时，放人家用豆浆机中，加清水1200ml磨碎，滤渣取汁。将滤液放人锅中煮沸，加入白糖即成。早晚分服，当日饮完。
功效：补肺益脾，强壮精神。适用于眼睛红血丝等亚健康状态，对躯体性眼睛红血丝尤为适宜。
鹿角胶牛奶：
原料：鹿角胶8g，牛奶l00ml，蜂蜜15ml。
制法：将牛奶放入锅中加热，煮沸前即加入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停地搅拌，煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火，待温后加入蜂蜜，搅拌均匀即成。早晚分服。
功效：补肾益精，健脑益智。适用于眼睛红血丝等亚健康状态，对眼睛红血丝均适宜。牛骨髓油(油食品)茶：
原料：面粉1000g，牛骨髓300g，牛肉干150g，生姜末20g，丁香、大茴香、花椒各4g，味精5g，精盐25g，芝麻、核桃仁、芝麻酱各l00g。
制法：将面粉放人锅内，用微火炒至面粉呈微黄色时倒在案板上，晾凉后研成细粉。芝麻、核桃仁、牛肉干切碎。花椒、大茴香、丁香用锅焙焦，碾成碎面后备用。将牛骨髓放入锅内烧热，兑人炒好的面粉、芝麻、核桃仁、牛肉干、生姜末、丁香、大茴香、花椒面、精盐、味精，炒匀即成茶粉。代茶，频频饮服。
功效：补肾益精，健脑益智。适用于眼睛红血丝等亚健康状态，对眼睛红血丝尤为适宜。
芝麻核桃益智仁粥：
原料：黑芝麻20g，胡桃肉10g，益智仁10g，冰糖10g，粳米50g。
制法：将黑芝麻、胡桃肉捣碎，小火炒出香味。将益智仁洗净后入锅，加适量水，用大火煎煮2次，滤渣取汁，合并滤液。把益智仁汁放人锅内，加入粳米和捣碎的黑芝麻、胡桃肉，并加适量水，用大火煮成粥，最后加入冰糖稍煮片刻，搅拌均匀即成。早晚分食。
功效：补益肺脾，强壮精神。适用于眼睛红血丝等亚健康状态，对眼睛红血丝尤为适宜。
第三篇:《怎么去除眼睛红血丝》
怎么去除眼睛红血丝
眼睛本身就有微小的血管，当睡眠不足、眼部过度劳累、眼睛使用不当等，就会造成眼睛充满红血丝，那么怎么去除眼睛红血丝？以下为大家介绍几个日常生活中常用的眼睛保养法。 造成眼睛红血丝出现的原因：
1
不良的生活习惯，如：长期熬夜、无规律的睡眠、长期佩戴隐形眼睛、经常面对电脑、手机等电子产品等。
2
滥用化妆品，现在人们习惯化眼妆，浓妆往往损伤眼周肌肤，有的化妆品也会直接损伤眼睛。 3
皱眉、眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化等。{眼睛都是红血丝养生}.
苗方草，苗方草是一种治疗眼睛充血的方子，效果非常好，3-7天可以去除眼睛淤血，敷药方法也很特别，是敷药在手腕上的。不伤眼睛没有副作用。{眼睛都是红血丝养生}.
怎么去除眼睛红血丝
1
保证充足的睡眠时间，有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。
2
清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。
3
多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。
4{眼睛都是红血丝养生}.
平常多吃含无维生素A、C、E等抗氧化的生果或食物，因此食用蔬菜水果是必不可少的，可保持眼睛的湿度，如：花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。另外，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
5
选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。
6
经常用眼的人，平常注意让眼睛按时的歇息，看书或打电脑50分钟之后，就该当歇息10分钟。
眼睛有红血丝怎么办？眼睛有红血丝是眼睛疲倦造成的，和眼泪的分泌也是有关，眼睛有红血丝一定要注意，并要加倍保护眼睛，平时我们在饮食中可以加入一些营养眼睛的食物，下面介绍的是最有效治疗眼睛红血丝的方法 。
方法
1
要增强皮肤的锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。
2
热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。
3
可以经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。 4
避免温度的相差太大，否则会引起红血丝加重。
眼药水
大家可以挑选一款有去红血丝效果的眼药水。
每天在眼睛难受的时候，就涂抹一些。
2
充足的休息
光靠药物也是不科学的。
主要还是看自己怎么让眼睛放松休息。
眼睛不难受了，自然就不会总出红血丝了。
有空的时候可以做做眼保健操。
3
用眼卫生
好的卫生决定了眼睛的健康、
应该自己有一条自己的专用手巾，平时定时的用开水烫烫消毒。
平时不要总用手碰眼睛，这样做也是很不卫生的。
4
内在调理
有红血丝其实也证明了有熬夜、上火等现象的产生，
大家可以喝一些去火的饮品，如蜂蜜水，等滋润去火的饮品。
5
冷敷的方法
如果感觉眼部很热的时候，建议用毛巾沾凉水，然后敷在眼睛上面， 冷敷可以收缩血管，滋润我们的眼球，让眼睛更有水分，透亮。
建议不要用太冷的水，稍凉的就可以了，以免再次刺激眼球。{眼睛都是红血丝养生}.
6
眼部卸妆
一些化妆品总在无意间伤害我们的眼睛，所以尽量避免眼部周围涂抹化妆品。 如果涂抹化妆品，那么在卸妆的时候，应主要清洁好眼部周围的肌肤。
第四篇:《治疗眼睛干涩充血(红血丝)的办法》
治疗眼睛干涩充血（红血丝）的办法
文/王铭
干眼症是近年来相当常见的眼科疾病，有年轻化的趋势，可能与长时间在电脑前工作、长时间看电视有关。造成干眼症的原因主要有两种：一种为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。另一种为长期使用电脑等，电脑显示器所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。所以特别提醒大家，别让自己的眼睛太过疲劳，以免引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。
[自诊]
(1)长时间从事电脑、手机操作、汽车驾驶、读书及其他精细作业，眨眼次数减少。
(2)服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
(3)所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
(4)由于高龄、睡眠不足、精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
(5)由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，引起泪液减少。
(6)长期使用抗菌素，菌群失调。
(7)其他见于结膜角膜干燥症、结膜上皮性干燥症、口眼干燥关节炎综合症。
[自疗]
(1)食疗。合理补充眼睛所需的营养素，注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
(2)茶疗。陈志谦认为“目为肝候，若劳伤脏腑，肝气不足，兼受风邪，使精华衰弱”，可以用桑叶、枸杞、菊花等组方为菊杞茶（陈志谦方）这种中医经典组方茶，坚持做茶长期饮用，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊杞茶。
(3)日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或电脑放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用电脑时间不宜过长；办公桌上电脑的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保
持房间一定的湿度。
(4)解决干眼最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工泪液。（完）
第五篇:《眼白上有红血丝究竟是不是眼球有病》{眼睛都是红血丝养生}.
眼白上有红血丝究竟是不是眼球有病
人们刚生下来的时候，眼睛总是黑白分明的，但是人们不断成长和经历，尤其是经过了紧张的工作后，人们的眼白上就会多出许多细细的红血丝。那么这些红学丝究竟意味着什么？这究竟是不是人体生病的象征呢？
■红血丝是人体眼睛受刺激的信号{眼睛都是红血丝养生}.
人体眼角膜在正常情况下并没有血管，但是如果眼睛接受到刺激，血管就会慢慢爬上角膜，为眼睛运送养分、排泄废物，促进眼睛的修复。所以说，我们平日里看到自己眼睛上生出来的红血丝就是新生血管，是在眼睛受到刺激的情况下而增生出来的。
当我们看到小孩子，总觉得他们的眼睛是那么漂亮，黑白分明。这是因为人们在小的时候，眼睛没有多度工作，不用频繁读书看电脑使用眼睛。而随着年龄的增长，人们用眼的频率也越来越高，让眼睛接触外界的机会也只增不减。这就会导致人们的眼睛不断接受电脑光的刺激，各种各样的细菌病毒、污染的空气的刺激，以及人们涂在脸上的护肤品等的刺激，导致眼睛受刺激长出新生血管来。
人们眼球上的新生血管是我们成长中不可避免也无法逆转的一种现象，不一定是因为患上了眼疾，但是大家在平时应该注意安全用眼，这样就可以避免红血丝的出现。
■眼红严重伴红肿要当心高血压
眼睛一时出现红血丝或许影响不大，但是如果人们眼红严重，且伴有红肿，伴眼部轻微疼痛等不适感，则应警惕高血压，最好及时上医院检查。这是因为高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。临床当中有50%的高血压患者初期没有任何症状，很多人是在体检或者检查其他疾病的时候意外发现自己血压偏高。所以，如果大家看到自己长期出现“红眼”的状态就应该提高警惕，懂得及时寻求医生的帮助，切勿延误治疗时机。
在此提醒大家，平时注意用眼卫生，不要过度用眼，为眼睛创作良好的工作环境，多看看远处、多做眼保健操，同时注意预防疾病，这些举措都能够帮助你确保眼睛健康。为了明亮的眼睛，大家赶快行动吧
第六篇:《“四步走”消除眼睛红血丝》
眼睛红血丝症状可以说十分的常见，尤其是一些长时间面对电脑以及加班熬夜的人群，经常会有眼睛红血丝的情况出现。这主要是长时间过度用眼所致，如果眼睛经常处于疲劳状态的话，就会有红血丝出现。当然除了这方面的因素之外，生活中还有很多因素也会造成眼睛红血丝症状，那么我们该如何预防呢
?
1.卸妆彻底
在平时生活中经常有画眼妆习惯的女性一定要特别注意，晚上卸妆的时候必须要彻底，否则的话同样很容易出现有红血丝情况。尤其是一些喜欢化浓妆的女性，本身各种化妆品对脆弱的眼周肌肤已经是很重的负担，如果在清洁的时候不彻底的话就会导致油脂、细菌、化妆品残留物刺激眼部皮肤，因而导致眼睛发炎并且出现有红血丝。
因此在每天晚上睡觉前要特别注意，那就是对眼部彻底卸妆，并且最好是选择专门用于眼部卸妆的产品，这样不仅可以彻底卸妆同时还可以避免刺激眼部皮肤。
2.眼霜按摩
要先更好的预防眼睛红血丝以及黑眼圈等情况，在平时生活中就应该养成经常涂抹眼霜的习惯，尤其是20岁之后的女性更应该注意早晚使用眼霜。各种眼霜中的营养都有利于缓解眼睛疲劳，在涂抹的时候如
果能够加以按摩的话，则对眼睛红血丝具有更好的预防以及消除作用。眼霜的使用不仅可以滋养眼部皮肤，同时还可以促进眼部周围的血液循环。
但是在购买眼霜的时候要注意，最好是根据自己肤质来选择，对于20岁左右的女生而言最好是选择一些质地清爽的，主要功效以补水和缓解眼部疲劳为主的。
3.敷眼法
在平时生活中养成经常敷眼睛的方法同样可以帮助我们有效的缓解眼睛红血丝情况，并且最好是选择在晚上睡觉前进行， 这样在睡眠过程中眼部皮肤对营养才能够更好的吸收。敷眼睛的方法有很多，除了可以用眼膜敷眼睛之外，还可以用新鲜胡萝卜榨汁，然后再添加一些橄榄油涂敷在眼睛周围的皮肤上，促进眼部周围皮肤的自我修复。
除此之外，在晚上睡觉前还可以用黄瓜片以及土豆片敷眼睛，这种方法不仅可以有效的消除眼睛红血丝情况，同时对眼袋、黑眼圈等