【 – 写作指导】
篇一:《一次难忘的接力比赛》
一次难忘的接力比赛
一个晴空万里的下午，我们班举行了一次别开生面的接力比赛。
体育老师先领我们到操场。我们排成四队，我在第一队最后一排。体育老师对我们说：“从这里开始跑，到前面的墙壁，碰一下墙壁后，在按原路返回，到出发点后与本队下一位队员击掌，紧接着那位队员开始跑。好了，预备，开始！”话音刚落，第一排的四位队员就像离弦的箭一样，向前冲去。第二队的倪雪峰目前领先，我们队的齐昊权也不甘示弱，向倪雪峰奔去
快轮到我了，我心里又激动又紧张。我和前面一位队员一击掌，便拼命地向前奔去，身后是一阵阵“加油”声和呐喊声。我超过了一个又一个队员，前面只剩下一个队员了！我紧咬着牙，穷追不舍。离终点还有十米、九米、八米，而对方队员还超出我约半米，同学们焦急地不得了，不停地喊着“陈康维，加油！陈康维，加油！”我似乎获得了新的动力，在这紧要关头，我屏住呼吸，几乎能听
难忘的跳绳比赛
学校组织的冬季小型运动会开始了，我们开始进入紧张状态。我参加的是跳绳比赛。
“嘘——”比赛开始了，观众安静下来。我连忙甩起绳子开始跳起来。一个，两个，三个绳子在飞快的转动。时间在一分一秒中流逝，我的手由于紧张而微微颤抖。我依稀可见其他选手的身影，汗水模糊了我的视线。“加油，加油”啦啦队齐声喊道。选手们像灵巧的小燕子一样轻盈地跳着，可我知道他们有人已断了很多次绳。这可是绝好的机会，我一定要把握住。我心里想。汗水湿润了我的头发，我的心“扑通、扑通”地跳着。绳子飞快地从我脚下穿过。“九十九、一百、零一”我不停地数着。啦啦队在呐喊助威，可是，如果受了他们的影响。是件可怕的事情。我并没有听见加油声，空气在那一刻似乎凝固。虽然是数九寒冬，但我脸上仍是滚烫的。我闭着眼，咬紧牙，使劲地甩着绳子。绳子仍快速地从头顶飞过。“（一百）六十九、七十、七十一”一百七十多了，比赛在哨声中结束。“哇，你跳了一百七十七个！”同学们祝贺我。我高兴得跳了起来。我捧起火红的奖状，觉得无比光荣。我已筋疲力尽，但还是跑回了休息室，庆祝了一番。这使我十分难忘。
使我难忘的跳绳比赛，是多么精彩而有趣啊！
难忘的一次跑步比赛
今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完200米和60米比赛后，那正是我期待以久的时刻—六年级男女60米混合接力赛。
可是，我正想边吃着牛奶和面包边哼着小曲，悠闲的靠在树边为咱们的运动员加油。谁知，强强飞奔到我身边，说：“别吃了，省得待会儿跑不动。”我吃了一惊，差点呛着，问：“啥？我又没参加跑步，为啥要跑？。”强强回答说：“胖子今天没来，要你当替补队员。”我兴奋地说：“哦也英雄终于有用武之地啦！”说完，忙把手里的东西扔了，跟随强强到谢老师那儿报到。
比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷—玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：“别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。”只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。“砰”的一声枪响。一。三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的“加油”声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员—廖涛，猛的冲向了终点……三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。
难忘的跑步比赛
“加油，加油”一阵加油声传来，你可知道是什么事情，告诉你，我们班的男生正在进行跑步比赛。
今天下午第二节课是体育课，我们班的男生在体育老师的带领下进行跑步比赛。比赛开始前，老师把我们男生分成两组，我被分到了第一组，而且是第一跑。为了跑出好成绩，同学们开始做热身，他们有压腿，有的摔手，还有的扭头。 这时，只听见裁判员说：“比赛开始了”，请参加跑步的同学们回到原位。”我赶紧回到了第一组，这时我的心里“怦，怦，怦”地跳个不停，好像周围的同学都听得见。突然，只听“砰……”的一声，我用力往前冲去，可是，我还是起跑慢了，落在了第二组那位同学的后面。我使出浑身的劲向前跑，一步……两步……我终于超过了对方，并且与对方的距离越来越大。眼看就要到终点了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不听使唤，正当我着急时，脚突然扭了一下，我跑不动了，后面的同学就要追上我了，“怎么办？怎么办？”我心里不停地喊着，这时站在周围的同学不停地喊“加油……加油……”，树上的小鸟在叫着，好像在说：“刘申昊加油”。听见这么多人给我喊加油，我突然有劲了，我又开始奋力向前跑。最后，我以第一个跑到了终点，结果我们第一组取得了胜利。 今天真开心呀，也是最难忘的一天。
一场让我难忘的篮球赛
一天下午，我们班与九班在学校篮球场上进行了班际篮球赛，这场球赛带给我的快乐让我至今难忘。
这天下午刚下第二节课，我们在老师的带领下来到了操场。大树的树枝在摇摆，好像欢迎我们的到来。随着啦啦队的呼喊声，队员入场了，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，充满了必胜的信心。
随着裁判的哨声，比赛开始了。我们上场的队员都比较高大，在刚开始的跳球有绝对的优势，但因用力过大，不小心把球打出界了。我们出界，对方发的球。对方球员虽然个子小，却很灵活，拿到球就东窜西窜，我们受不住，就让他们得了分。换我们发球了，队长叶哥把球给了阿伟，别看阿伟挺胖的，跑起来的速度不输给一匹马。我们队员都跑到了蓝板底下，篮板球是我们最擅长的。这不，阿伟刚把球给了阿友，阿友一个反手砸板，球进了。对方也不失锐气，将球传给前面的队友，就轻轻松松地上篮得分了。比赛一分一秒地进行着，在离比赛结束时间还有十几分钟的时候，我方还落后一分，我的心悬了起来，像颗炸弹，在我心里不断地炸响，啦啦队喊得更响亮了，我顿时充满了信心。在球场上不断的奔跑，奋力抢球，把球给了在蓝板下的阿伟，进球了！得分了！我们在球场上奔跑，似乎胜负已经决定了，因为只剩下几分钟就结束比赛，对方不可能再分了。在比赛的最后时刻，我们又再下两分，哨声响了，比赛结束了，我们赢了！啦啦队大声叫喊，队员互相拥抱，全班没有一个人不欢呼雀跃。
这是一场让我现在还能记得当时的快乐的球赛
一次跳绳比赛
上星期五的下午，我们学校举行了一至四年级跳绳比赛。我被老师选上了参
加这一次比赛，甭提有多开心了。
我又期盼又紧张，终于等到了比赛的那一天。看着跳绳健儿们轻盈如燕，个个像一只敏捷的猴子一样跳着，自己就更紧张了，正想着等一下要怎么跳呢？轮到我比赛了，我赶快上场站到自己的位置上，双手紧握住绳子，深深地吸了一口气。当裁判员口哨一吹，我便快速地抡起绳子、双腿合并飞快地跳了起来。开始还是比较顺利，绳子“嗖嗖”飞快地转着。“1、2、3、4、5”我感觉自己好象快要飞起来了，可是跳着跳着我感觉我的脚越来越重，快跳不动了。我心里很着急，越着急越跳不起来，还经常失误。规定的时间到了，我才跳了130多下，还不如昨天预赛的成绩，我有羞愧又难过。老师和同学仿佛看出我的心思，都走过来安慰我。
“是的，没关系！”我对自己说。我以后要多练习跳绳，下次再有跳绳比赛，我还要参加。
我要吸取这次的教训，不能太着急，要以平常心来参加比赛，争取下次取得好成绩
难忘的跳绳比赛\
下午跳绳比赛！”林老师笑容满面地说。听到这个消息后，同学们一蹦三尺高。
下午，比赛开始了。全校师生都来参与。“三.二.一！开始！”随着裁判员的一声令下，我们立刻甩起绳子。大家的表情各不相同：有的把脸绷得紧紧的；有的咬着嘴唇，还有的目不转睛地盯着数数同学的嘴型。
突然，我有一种想呕吐的感觉，真想停下来休息。这时，我想起农中实践时苏教官的话：想做英雄的就要坚持下去！”于是，我咬紧嘴唇，加快速度，在心底里暗暗告诉自己：“加油！坚持到底!胜利在向自己挥手呢！”我用力地摆动双臂，绳子被甩得“啪啪”响，似乎在说:加油！加油！”我跳得更起劲了。感觉都快飞上天了！
“时间到!停!”裁判员大声说。我问了那个数数的同学，他说：“156下，是个不错的成绩！”哦，我的坚持为这次跳绳比赛画上了一个圆满的句号。顿时，我感觉今天的天格外的蓝，草格外的绿，花儿格外格外的美
难忘的踢毽子比赛
比赛开始了，上场的同学敏捷地将毽子向上一抛，脚一抬，有节奏地踢了起来。经过几分钟的激烈争夺，于怡和王静进入了争夺冠军的决赛。瞧，王静脸上绽开笑容，洋溢着自信。右脚踢，左脚踢，那毽子就像一朵盛开的花朵忽上忽下。于怡同学屏住呼吸，目光紧紧地盯住上下飞舞的毽子。毽子就像有一根绳子拴住一样，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时露出微笑。突然，她一不小心，一只脚歪了一下，毽子踢歪了，踢到一米以外的地方。“哎呀！”有人惊叫起来，只见于怡一个箭步冲上去，右脚一勾，毽子顺从地回来了。接着毽子又在她脚上飞舞起来。同学们不由得为她鼓起掌来。这时王静踢到了86个，于怡才踢了79个，同学们都禁不住为于怡呐喊助威：“于怡加油！于怡加油！”，特别是陈佳丽更是卖力，一边挥动着手帕，一边大喊，豆大的汗珠往下淌，似乎比于怡和王静还累。我也暗暗地为于怡捏了把汗。
王静越踢越起劲，当她踢到124个时，于怡才踢了106个，王静按捺不住成功的喜悦，一边踢一边美滋滋地朝于怡望望，谁知她稍一带劲，毽子飞了出去……最后，于怡取得了胜利，获得冠军，教室里发出一阵阵热烈的掌声。 通过这场比赛，使我懂得了：“胜者不骄，败者不躁”的道理。
篇二:《有趣的跑步比赛》
有趣的跑步比赛
我们班举行跑步比赛，操场上人山人海，哥哥都是跑步健将。
跑步比赛开始了：选手们信心百倍的站在起跑线上，裁判员一声令下，选手们飞奔而去，观众们在台上窃窃私语：“看那个穿红色衣服的，是我们班的，他跑在最前面。”选手们哥哥大汗淋漓，但他们还是继续跑着，我们班的选手更是让人赞不绝口，他们第一个冲过终点线，得到了冠军，我们个个欢呼雀跃。
这次跑步比赛真有趣
篇三:《跑步接力赛》
“加油！”“加油！”，那是谁的呐喊声？噢！原来是接力跑比赛开始啦，啦啦队的同学们正在为自己的班级加油呢！
转眼就轮到我们三年级了，比赛可激烈啦！刚开始，我们班处于领先的位置，可是，一次接棒的时候，出现了失误，打破了原来的排名，我们排到了第二名。这时，我们班的啦啦队更加卖力地喊着：“加油！加油！”跑步的同学也更加努力了，眼看快要追上了，可是，又一次失误出现了，我们落到了第三名，但我们班的同学没有气馁，经过努力，超过了三（1）班排到了第二名。
眼看快轮到我了，我紧张万分！当我前面的同学开始跑的时候，我摆好接棒姿势，准备迎接同学手中的接力棒！眼看同学离我的距离不到2米、1米、半米我一把就接住了接力棒，没有失误，这时，我不顾一切拼命往前跑，直到我把接力棒转交到另外一个同学的手里，这时，我知道我完成了一次漂亮的接力。跑完以后，我就和啦啦队的同学们一起为我们班呐喊、加油！
比赛结束了，我们都等着裁判宣布比赛成绩，裁判宣布三（3）班获胜了！这时，我们都很泄气，而三（3）班却高兴地跳了起来。不过，我知道同学们都已经尽力了，我还是为我们班而感到骄傲。
篇四:《《跑——趣味接力跑》教学设计》
《跑——趣味接力跑》教学设计
一、指导思想
跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。本课始终坚持健康第一的指导思想，遵循循序渐进的教学原则，指导学生科学合理的参加体育锻炼，全面增进学生的健康，帮助学生树立终身体育思想，养成良好的体育锻炼习惯。保持旺盛的精力，更好的学习和生活。 二、教材分析
接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 三、学情分析
本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标
1． 学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。 2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3、增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
五、教学方法与措施
1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。 2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。 易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。 六、教学流程：
（一）导入部分（5’）
1、课堂常规：①集合整队，清点人数 2、师生问好
3、宣布本节课的内容
4、安排见习生 5、队列、队形练习 （二）准备部分（7‘） 1、游戏：网渔
2、徒手操 让学生做徒手操的目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过徒手操来提升学生身体柔韧性，防止学生受伤，为接下来的教学内容打下基础。 （三）主要部分（23’）
1、上挑式、立棒式原地传接棒练习 2、一对一行进间传接棒练习 3、20米迎面接力跑游戏 4、“十字”接力跑比赛 （四）结束部分(5’)
1、放松练习：通过慢跑，使学生身心得到放松，为下一堂课做好准备。 2总结：对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。
3、下课，回收器材。 七、本课预计： 1．目标达成效果较好
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右 3．社会交往活动目标达成水平四 4．运动密度在30－40%左右 八、教学反思
体育教学是以“健康第一”为指导，“快乐体育”为目的，将体育游戏与教学相结合，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。接力跑中上挑式交接棒的这一单元练习的教学，不仅使学生掌握上挑式接力跑的基本技术，发展跑的速度和协调性，同时使学生身心素质方面全面的发展。因此在教学设计中我将技术动作练习与自创辅助性游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高，从课中学生的学习效果来看，学生积极参与度高，全部都掌握所学的内容；在课堂教学中充分考虑学生的学习兴趣，以学生发展为中心，注重每位学生的共同发展；合理的安排运动负荷、强度、练习密度，同时加强学生安全意识教育与优良思想品质的培养。
1.以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。学生观察很仔细，学习也很认真，游戏中基本没有看到学生传接棒时发生困难，而且交接速度也很快，由此也让我想到教学时必须根据内容来思考教学的方法，合理地选择教法和学法才能使教学达到最优化。 2.采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
3、教学中对学生错误动作要及时纠正。应采正误对比方法来教学，请几位学生出来演练动作，教师讲评、学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，使学生明白正确与错误的动作之分，让每一位学生都有所收获。
4、通过比赛的形式增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生技术练习验证，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力，培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。
《跑——趣味接力跑》教学设计{一次有趣的接力跑步比赛}.
篇五:《激烈的跑步比赛》
激烈的跑步比赛
青龙小学 三（3）班 程娅飞
我们学校一年一度的运动会开始了，整个操场人声鼎沸，运动健儿们一个个精神饱满地迎接激烈的比赛呢！
开始是举行25米往返跑比赛，首先是四、五、六年级的大哥哥、大姐姐们比。
过了一会儿，就轮到我们三年级的同学比赛了，他们个个精神抖擞，聚精会神地听着老师发号施令。只听见一声哨子响，第一个同学们立刻冲出去，我们班的白忠旭第一个跑，他速度十分惊人，一马当先地超过了三（1）班和三（2）班的同学，接着冲出去的是白雨梦，她是我们班跑得最快的女生，她像一只利箭似的冲向中点，又立刻返回，其余的同学也不甘示弱，相继跑了出去。马上就轮到我了，我的心里像拽着一只兔子砰砰地跳个不停，但我还是做了一个深呼吸，马上从吕林钢手中接过接力棒，拼命地向前冲去，一下子就把三（2）班的同学超过了。接下来的同学也争分夺秒的向中点跑去。比赛进行得是非激励，同学们的欢呼声响彻整个操场，加油、呐喊的声音震耳欲聋
激励、烈的比赛很快就结束了，在这次激烈的25米往返跑中，我们班荣获三年级跑步比赛的第一名，同学们互相拥抱着，欢呼着庆祝此次比赛的胜利。
是啊！同学们怎能不高兴呢？这是我们全班同学用汗水换来的喜悦呀！它是那么的激励，那么的令人难忘。我们期待着下一次的接
力赛跑赶快到来。
开心的一件事
青龙小学 三（3）班 程娅飞
昨天，爸爸妈妈带我去老家——塔冲水库游玩。这里的景色真美呀！
刚到奶奶家门口，我就看见水库边有一只小船，就对爸爸说：“爸爸，我们一起去划船玩吧，我好久没坐船了。”爸爸看着我如此喜欢坐船，就毫不犹豫地回答我：“行，走吧！”妈妈也随声附和说：“我也去。”
我们一家三口就沿着崎岖的小路下去划船了。等我和妈妈坐稳了，爸爸就用船荡着我们向水库中心走去，小船慢慢地驶向前，清澈的流水不停地往后走，爸爸一起一伏的荡着船桨，发出的吱吱扭扭的声音犹如一只交响曲在我耳边回荡我看着爸爸划得既轻松又平稳的样子，不由得也想试试。就对爸爸说：;爸爸，你能让我试一试吗？”没想到爸爸爽快地答应了我：;过来，爸爸教你。”我走到船尾，爸爸首先给我讲解划船的技巧，然后手把手的教我划船。爸爸让我右手紧握船桨的手柄中央，左手捏住船桨杆心，左脚向前，右脚向后，身子稍微向前倾斜，手脚并用，用力把水中的船桨往后划，船就往前移动了。我照着爸爸的方法做，船果真前进了。我反复地试着划，爸爸不停指点，我学得很仔细，爸爸教的很认真。不一会儿，我就学会了划船。在