【 – 写作指导】
篇一:《游泳感想》
游泳感想
通过这一学期的游泳课，我了解到了很多游泳的技巧和方法。至于学到多少真正的游泳技巧，我只能说我学到的不是很多。这并不是老师教的不好，老师教得很有耐心，学得不好只是个人问题。一开始我就会游泳，只不过是那些游泳的标准动作不好。蛙泳的时候，我的脚总是弯不起来，感觉张不开，完全没有发力动作。在练习的时候，一只一只脚来做划水的动作，感觉还可以，可以明显的感觉到有发力的状态，身体瞬间向前倾的感觉，就像要飙出去一样，可是一到两只脚一起来，就什么都没有感觉到。对此，我也感觉到非常纳闷，虽然努力地要做出那些动作，可是也没什么效果，也问过老师其他方法，但效果还是不怎么好。虽然更好的游泳技巧没有领会的太多，但了解到的还是挺多的，这门课上起来也挺好的，虽然中途有些课被冲掉，老师也尽量给我们找时间补回来，很有责任心。我就因为每次补课的时候都有事要做，就没有去，或许这也是练习不够的原因才会游得不怎么好。学会游泳是一件好事，这意味着多了一项求生技能。
篇二:《游泳心得体会》
游泳心得体会
记得小时候父母说游泳会很危险，不同意我去学游泳，所以我一直不敢去学游泳。但随着我渐渐长大，当有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己却帮不上什么忙时，才慢慢意识到游泳是一门非常实用的运动项目，所以我下定决心在大学期间我一定要学会游泳。所以这学期我坚持选择了游泳。
或许真的因为自己之前完全不会游泳，所以每次学做蛙泳动作时我都怕会落后别人，因此身体也总是跟心情那么紧张不懂得放松，每次自己所做的动作都总是不得要领。比如在地面上练习模拟水中蹬腿动作时我的脚总是僵硬着，经常不是踢的幅度不够大就是没勾到位。当手划水动作然后加上腿和呼吸一整套动作连起来做时，我就做得更糟糕了，做了手上的动作却忘了脚上的动作了，都不知道要做什么了或怎么做了，总是连贯不起来。
可想而知，当我真正下水练习时由于基本动作没学好，而身体也总是太僵硬，太紧张没怎么放松，所以尽管有塑料板辅助我游泳，我的下半身还是会下沉漂不起来。一开始尽管虽然老师经常跟我说最重要的是身体要放松，这样身体才可能协调平衡。身体也才会很容易漂起来，但我还是由于身体太过僵硬而漂不起来。但后来老师还是不厌其烦地不断跟我讲身体保持平衡的重要性，所以渐渐的我的身体也慢慢放松了，开始体会到了身体放松所带来的协调感和身体漂在水上的感觉。因此我的下半身也开始能漂起来了，那时自己真的有一种欣慰的感觉。
经过一学期的游泳课学习，在学习蛙泳要领方面我知道了一开始学习游泳追求的不是快，关键是要学会怎样能如何轻易地换气，动作要领，关键是要做到手、呼吸以及身体的动作要相互协调，身体要做到放松千万不能太紧张和太僵硬。具体动作上，手动作：手不能划得过后在要保持在下半身以上。换气时机要把握好，最好当手开始划的时候就马上以下巴先行的姿势进行快速抬头吸气。另外做蹬腿动作时，要注意脚尖要尽量勾起来，然后踢的幅度要尽量大和快，踢完后要迅速地把脚并拢。最后我觉得最重要的就是手、脚、呼吸以及身体的动作这一整套动作的配合了，手、脚、呼吸以及身体的动作这四个动作每个动作在一轮回中都只做一次为好，而且当身体重新平衡时才进行下一轮回。
最后我觉得在这学期的游泳课上最重要的就是明白了一个道理：当自己遇到新困难时，不要总是想着怕自己会比别人做不好而紧张失措，这样只会让自己更心烦，这样也就不能静下心来去认真学习和接受新事物了。因此这次体育课让我真正懂得了一个人只有保持好的心态，静下心来才能更好地做好一件事。
11级汽车服务工程1班 *** 学号20113*******
篇三:《游泳课心得体会》
游泳课的心得体会
十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。
虽说选上了但一开始完全没有整明白上课地点在哪，问了很多人他们也不知道嘉园游泳馆在哪，结果第一节课很遗憾的旷掉了，还好
第一节课仅仅教了换气，没有落下太多，到了第二节课老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下来的几周老师只交了浮板练习，之所以练习这么长时间是因为这个动作主要在于体会腿部动作，而腿部动作是蛙泳的主要动力来源，一个人有的快不快主要便是靠腿部动作了。每个人领一块浮板下水，双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上再配合以腿部动作，腿部动作具体来说就是按照“收”（大腿保持平行，收小腿），“翻”（小腿收紧以后翻开脚腕），“蹬”（再用力向后蹬），“夹”（蹬完以后两腿再夹紧）的顺序使自己前进，当然进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率的游泳，同时蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，但通过听老师的分析示范以及观察掌握得比较好的同学再加上自己的思考和课外的练习才逐渐学会了这个动作。再接着便是手腿的配合加换气了，具体的步骤就是便是“划水时腿不动，收手时收腿，伸手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬
腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上快速呼气吸气，而抬头换气时尽量收着下巴，头放入水中时将头埋入双臂下以减少水的阻力。说真的当把动作和在一起时我还真不习惯，开始时总是手忙脚乱的，毫无节奏可言，经常游到中途时由于呛水和动作的不规范而使得自己停下来了，当时还真是有点气馁，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当的好了，让我们不要急，慢慢来，于是我平复下心情更加努力的练习，练习的同时也会时不时观察其它的人，将它们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了，几周以后我总算有点感觉了，能够较自如的在水池中“遨游”，速度也还算可以，在老师的一次提前测试的80中又出了1分25秒的成绩，虽然不知道这个成绩能得多少分，但总应该不算太差吧，应该勉强能够为这学期的游泳课交一份满意的答卷吧。
游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。 二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。 三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。
游泳课虽然要结束了，但是我以后还会继续练习游泳，毕竟我现在只会蛙泳而且仅仅算是基本掌握要领，与真正的高手还有好大的差距，同时如果有机会也一定要学会自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，争取做一个全能型的“选手”。而且游泳也是一项对人身体非常有益的运动，以前曾在一本读物上了解到游泳和牛奶是目前为止对人身体最无害的两种东西，游泳额诸多好处包括：1．增强心肌功能 2．增强抵抗力 3．减肥 4．健美形体 5．加强肺部功能 6．护肤。既然游泳有如此多的好处，我想它一定会伴随我一生的。
篇四:《游泳感想》
记第三届利乐游泳比赛有感
北京的12月18日，天很冷。又是个周末，早上窝在被窝里，是很多人梦寐以求的幸福事。但我今天却一点懒意都没有，不为别的，因为公司今天举行第三届游泳比赛，想到今年平时这么多刻苦练习，一次次的动作纠正，今天终于可以见证自己游泳历程中进步的足迹。
时针指向了早上9：00，离比赛还有半小时。从电梯走向通往游泳池的走廊，远远地已看见人头攒动，好生热闹。原来大家都早早地就赶了过来，脸上都挂着灿烂的笑，丝毫感觉不到寒冬的气息。9：20分，大家都纷纷从更衣室向游泳池靠拢，褪去羽绒服，露着膀子，穿着拖鞋，肩上披着毛巾，仿佛为擦汗准备着，眼前就是一番夏天的景象。
好些人已经迫不及待地蹲着、跳着，弯弯腰，压压腿、扭扭胯、甩甩胳膊，放开手脚做着热身运动。突然“呯”一声，水池溢出了许多水花，寻声望去，原来有人已经耐不住了，要来点大热身，瞧那股冲劲，冠军非他莫属。紧接着，“呯”，“呯”，“呯”几响，水池顿时热闹起来，说话声、笑声、水花声的交响乐在宁静的早上凑响了。{游泳活动感想}.
这次我们分了7个组别，分别是：男子100米自由泳，女子50米自由泳，男子50米套圈泳，男子200米蛙泳，男子100米蛙泳，女子50米蛙泳，25米幸运游。与去年不同的是，今年增加了25米幸运游，不管速度快与不快，只要下水，只要拿到水中的奖项，奖品就属于你。这大大刺激了那些童鞋们踊跃参加比赛。这更体现了利乐秉着“友谊第一，比赛第二”的运动精神，传递一种“参与运动，健康你我”的生活理念。 第一轮是男子200米蛙泳，只听“三，二，一，开始”，一排浪花四起，眨眼间，运动员们已在几米开外，随着脑袋的一高一低，浪花一浪盖一浪，一排排彩漂急速甩在后面，对岸已近在眼前，一眼扫去，开始时的“一”字形梯队已演变成了不规则的梯队。前面的使劲扑，后面的使劲扒，一下，两下，三下，眼看前面的就要到岸了，只见一个敏捷的转身，脚一蹬，人又甩开了池岸好几米，又一个50米开始了，只在池岸边留下了一堆热腾腾的涟漪。此时，差距已明显拉开了，最后的和最前面的已拉开了十米左右。站在水池岸上的人都在说，胜负已基本定了，郑颖必是冠军。也许是越挫越勇吧，落后的运动员奋起拼搏，“加油”，“加油”，喝彩声连绵不断。时间已过去了3分30秒，选手们已在最后的50米拼搏，最前的和最后的已拉开了整整50米。只见郑颖丝毫没有松懈，似乎比之前更有劲了，水浪越来越大，越来越紧。五米，四米，三米，二米，一米，触壁，冠军就产生了。成绩4”12。 紧接着亚军来了，季军也陆续到了。再看看最后的选手，仍然在顽强的一扑紧接着一扑，三米，二米，一米，终于完成了200米的旅程。
大约花了两个小时左右，所有的比赛均已结束，以下是今年的主要比赛冠军成绩：1.男子100米自由泳：冯海2'11"；2.女子50米自由泳：王静鑫1’20"；3.男子50米套圈泳：贾士艾2'27"；4. 男子200米蛙泳：郑颖4'12"；5. 男子100米蛙泳：徐俊彦2'02"。
后来，我问郑颖，你怎么游，都是冠军了，最后怎么还那么拼命游呀，他笑着我说：“去年虽然我也是冠军，但我想知道，通过今年的练习和动作的修正，我比去年到底进步了多少，我还有多少潜力可以再挖，也算是给自己一份答卷吧”。 确实，他今年比去年快了15秒。这令我又想到利乐的WCM了，看来利乐的WCM精神是无所不在，不单单是工作上有WCM, 就连体育运动也将WCM发挥的淋漓尽致，你看郑颖，找不足，修正动作，练习求证，再标准化巩固动作，达成目标。
郑颖，加油，利乐人，加油，让我们明年再次挑战自己，争取更大的辉煌。
黄振坤 2011/12/25
篇五:《游泳课的感想》{游泳活动感想}.
题目(中) 对游泳课的体会和领悟{游泳活动感想}.
姓名与学号
指导教师 许亚萍
年级与专业 大二 工科试验班（工学）
所在学院 求是学院蓝田学园
浙江大学本科生论文
一、 对游泳课的体会和领悟：
1. 教学目标比较明确、具体
教学目标是课堂教学的出发点和归宿，也是衡量一堂课的标准，只有明确目标，师生才能在课堂教学中协调一致，取得最佳效果。本课以身体练习为主要手段，以技能为主线，注重学生身体素质的发展。为此，体育课程教学应以学习和掌握运动技能、发展学生身体素质与运动能力为主线。学习和掌握运动技能与发展学生的身体，既是体育课程的主要目标，又是体育课程学习的主要内容，同时也是实现体育课程其它目标的主要载体。我觉得，游泳课以运动技能的传授和学生的身体练习为载体，把运动参与、身体健康、心理健康与社会适应的目标融入其中，并使这些隐性目标通过学生的运动认知和运动体验显性化，许老师的做法是极为正确的。
2. 教学过程体现了“健康第一”
徐老师强调以“健康第一”为指导思想，课程目标也是直指学生整体健康水平的提高。在游泳教学中，在强调学生在培养游泳兴趣的同时，学会健康游泳方式，正确游泳行为，养成游泳习惯的过程中，许老师不仅传授知识，让学生学，而且做到每一个人都学会。
每次的课堂教学中我们可以看到，老师有意识地将体验教学贯穿于整个教学过程，努力为学生搭设学习的平台，体验的场所，引导学生在亲历的过程中感知、体验、实践、交流、最终初步掌握技能，显示出老师在驾驭课堂教学中具备的能力：融会贯通课的理解和落实程标准，如对游泳动作的领会和掌握程度特别好，不断探索和运用新的教学理念积极探索的精神，非常值得肯定。
课堂教学中，许老师注重综合评价学生，善于观察和发现学生身上闪光点，并及时地给予表扬与鼓励，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生终身体育意识。
二、 对浙大水上俱乐部、划船课课程的建议：
1、以“体验”作为课堂实践性研究的内容，在大学阶段很有价值，也非常符合教育理念。在学生体验的过程中老师可以提供更加充分的支持，及时发现、评价、总结，提供正确的动作要领。老师可以用一次又一次的体验让大家感受正确的动作，而不仅仅只是示范一下。
2、在“启发→探究→领悟”教学模式中学习：这一模式遵循了学生的认知规律，符合学生的接受能力，突出体现了科学探究的教育思想和要求。但这一模式不是唯一的，一成不变的，而是可根据老师、学生、教材、教学环境、教学目标等因素的变化而变化，各个环节可以根据教学的实际需要变换顺序。
3、注意理论与实际相结合：老师可以不仅仅只是提供宣传片给大家，可以提供更多的机会给大家去亲身体验和感受划船的魅力，这样在感受完魅力之后大家会口口相传，形成很好的口碑，因为只有大家喜欢的课程侠士好的课程。
4、对浙大水上俱乐部，我建议可以办一个社团大肆招收人员，吸引大家去关注俱乐部，定时举办一些有关划船、游泳等等的娱乐活动，让大家在体验中感受水上的魅力。这样既吸引了人员的关注，更宣传了浙大水上俱乐部和划船课。
5、可以举办一个校级或是市级的划船比赛，吸引大家的关注和参与度，只有这样才有人参与进来，参会形成好的口碑，才能让更多的人认识并且喜欢上划船。
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篇六:《游泳课的心得与体会》
游泳课心得与体会
时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。
开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。
第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。
在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。
蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。
自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由
泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
历史与行政学院
11级历史A班
何苗 114040015
篇七:《游泳读后感》
游泳课感想 虽然我来自长江边上，但是我不会游泳，甚至从小都没下过水。每当听到别的孩子说游
泳多么好玩时，总是不由自主的羡慕他们。于是，在寝室的一个哥们的推荐下，我选了杨老
师的游泳课。选课前，我还耍了一点小心眼，特意选了夏季的游泳课，这样就不惧寒冷了，
学起来也肯定容易些。可是通过这学期的学习，我明白了世上没有那么容易成功的事。 记得第一次到游泳池时，心里满是兴奋，同时心里还有种骄傲。听说蛙泳是最容易的一
种泳姿，而且是最省力的一种泳姿。学习蛙泳能够锻炼大腿内侧的肌肉，抬头换气能预防颈
椎病，对身体很有好处。因为我以前看过一些游泳的视频，自认为差不多了，总是幻想我一
下水就能模仿视频中的人自如的游泳，游泳也就那么回事。可是我发现错的离谱。下水时，
水温就给了我一个下马威，即使是27度的水温，可仍然让我难以忍受。心想自己一会有那么
“惊艳”的表演，也就豁出去了。意外的是，水中的浮力和阻力让我很不习惯，水压更是让
我喘不过气来。水中的动作是那样缓慢，害怕稍微一个不平衡就跌在水里起不来了。老师教
了几遍在水里迅速站起来的动作，可是我掌握的仍然生疏。看着是一回事，可是做起来又是
另一回事。有一次因为动作有点慢，甚至快憋死，还呛了好几口水。好胜的我不信邪，模仿
视频中的人扑腾水，毫无疑问，直接沉下去。于是，我由对水的好奇变为恐惧。的确，世上
很多事情都看起来容易，可实际上做起来又是另 一回事。第一节课教会了我无论什么时候都要保持谦虚谨慎的态度，不可忘乎所以，自
以为是。第一节课教会我不要在自己陌生的领域内过分自信。 练水中站的动作受打击后，我便不自信起来。无论是练浮的姿势还是蹬边漂行，我都做
的很差很差。不因为别的，只是因为畏惧水，怕被水呛到，浮的时候变紧抓边台不放，导致
头始终不能完全沉在水中，腿就向下沉，看起来就像没浮起来一样。而蹬边漂行时，由于对
站的动作不熟悉，又怕水呛，便不敢发力，只漂一小会儿就迅速抓浮杆。即便如此，心中仍
让充满恐惧。可是后来看到大家都做的那么好，心里真是羡慕嫉妒恨啊。于是我就在一边拼
命的练漂浮，全然不顾呛水的难受，由于不得要领，样子就像自己淹自己一样，逗得旁边的
助教都笑了。好心的助教建议我放开抓着边台的手。我犹豫了一小会，但对成功极度的渴望，
我决定试试，结果真的漂浮了起来。开始那种上不着天下不着地的感觉把我吓坏了，因为不
知道我会飘到哪去。渐渐的胆子放开后，我就适应了。那种感觉真的很舒服，全身都被柔和
的水托着，眼中是一片湛蓝色，身子能够感受到周围水的律动，轻飘飘的，如果不是憋得慌，
我都不想起来了。解除了对水的恐惧，蹬边漂行自然水到渠成，不知不觉中就掌握了，心里
真的很高兴。这一次我明白了，人要对陌生的事物谨慎小心，但不能变成恐惧和自卑，丧失
自信心。特别在学习中，吃点苦头是正常的，稍遇不顺就自我怀疑，会耽误很多时间。所谓
旁观者清，也许别人的一点建议能让自己走出死胡同，但最重要的是要对自己有信心。无论
是游泳还是学习还是工 作，都是一样的道理。 自第一次游泳课后，我清醒的认识到自己的不足。有时我甚至想到退课弃考，但一想到
别人能学会，我白白浪费机会，心里就很懊恼，于是唯一的想法便是疯狂的练习。于是，每
个星期我开始来两次，有时星期六还去别的老师那里蹭课，虽然收效甚微，但时间一长总有
些效果。记得老师说过，游泳的成绩是和喝过的水成正比的，在水中泡的越多，也就越灵活。
的确，在水中活动时间越长，越能消除对水的畏惧感吧。这方面我深有体会。开始总是在水
中感到一种别扭，不像地上那种自由，动起来总是束手束脚，害怕喝水。但泡在水里的时间
长了，这种隔膜感消除了很多。最明显的改变就是我呛水时不会感到慌张，不会乱抓，而是
迅速的站起来，十分自然。我也惊喜我的改变，更加坚定了把游泳学会的信心。于是越到后
面越能感受到游泳的乐趣。初级班学的是蛙泳，最重要的便是蹬腿的动作。每当像青蛙一样
在在水中穿梭，向后蹬腿，真的很好玩，就像小时候玩模仿动物的游戏一样，有时玩的下课
了还不想走。也在不知什么时刻起，我真正喜欢上了游泳，真正感受到其中的乐趣。现在，
我愈发喜欢上了游泳，感受着水的律动，全身放松着飘在水中，心中总是很宁静，很舒服。
整个游泳的学习过程中，我体会到了学习的由苦到甜的过程。而回忆起当初的那份坚持，心
里更是甜甜的。游泳对我来说是一个考验，更是一个甜蜜的过程。在任何事物中寻找乐趣，
也会使生活更多姿多彩。这也是从游泳中学到的，即要善于发现生活中的美。 当然，经历了一学期的游泳，根据自身的体会，我也想在此给老 师提点建议，让学弟学妹学的更加容易点。我建议杨老师为从没下过水的同学重点打基
础，第一节课时就要教会他们漂浮这一基本动作。一定要让他们克服心理上的障碍，不惧呛
水，勇敢迈出第一步。有时候老师的一点关照和鼓励能增加学生很多自信心。只要第一节课
让学生对水减少一些畏惧，就能增加后续课程学生的自信心，反而增加进度。其二，我希望
杨老师教换气要稍微早一点，特别是练习换气的时间要长一点。因为整个课程中对于我这个
从来没下过水的人来说，觉得最难度过的难关就是开始的漂浮和后来的手脚换气配合。把手
脚配合的时间稍微分布多点，即使使用压迫的方法，也许学习起来会更容易点。 在此十分感谢杨老师这学期对我们的教育，无论是游泳技术上，还是对健康的重视上。
我十分荣幸这学期能成为您的学生，更珍惜游泳的那段回忆。游泳不但健壮了我的体魄，更
让我明白了很多人生的道理，这是一生的财富。 汪延志 周四上午三四
3110104220 18篇二：和大鱼一起游泳读后感 竞争与合作–《和大鱼一起游泳》读后 财管134 赵媛媛 13816429 在知识更新日益剧烈的时代，重视人的再教育、终身教育，是面对新形势的有力举措。
接受教育不但是自我提升的手段，更是示范的榜样，感召的力量。 书将和您一道重视审视今
天的企业生态，通过生动的形式和大量翔实的案例，论述“和大鱼一起游泳”的哲学。“和大
鱼一起游泳”是对中小企业的生动鼓励，也是具体而微的经营策略，更是所有企业要面对的
现实。“协作”取代“竞争”成为当今企业生态的核心要素，意味着企业也要把经营重点从对
竞争力的苦苦追寻转移到合作力的培育上。“和大鱼一起游泳”是一种策略，更是一种能力。
当我拿起书名稍有奇怪的《和大鱼一起游泳》时，看着那些令人惊叹的案例和那些专业术语，
有些为难，有些看不懂。真奇怪它到底是如何讲述“小鱼”的生存之路的。不是一直有说“大
鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”这一说法的，对此我感到非常疑惑，决定一探究竟。其实在翻开目
录时探知欲降低，内容似乎没我之前想的那么有趣，再捧起书时我就强迫自己以读小说读散
文的感觉来读。还真的有效，看来真的是态度决定一切呀！慢慢我读懂了。呵，那感觉真的
有点难以表述，似与书中的令狐教授探讨企业的发展技巧，又像学取别人的成功经验，不同
的行业都有其独一无二的技巧面对不同的问题，想让企业发展，任何方面都要涉及，这样才
能对突如其来的问题从容不迫。我像一个小学生样端坐着，听着每个企业家讲述自己的切身
经历，从内心深处流淌出的肺腑之言，那些企业的生存之道，都在给我以启迪以思考。 在讲述企业的经营方法往往是枯燥无味的，而此书就直接采用一副妙趣横生的漫画上的
文字——swim with the big fish ,着实令人眼前一亮。企业今天所面对的，到底是怎样一
种生态环境，企业究竟要如何在其中生存下去？ “企业共生的经营哲学 ，从竞争力到合作力，和大鱼一起游泳 是中小企业的策略， 也
是它们的愿景。本书则视之为今天的商业情景之素描，是不争的事实，不是梦想。” 这是本书的封面语，恰如其分地道出了小公司—小鱼如何在浩瀚的海洋中生存的方略。
练就一身本领，和大鱼一起游泳。 在本书中，作者将“和大鱼一起游泳”定义为“小鱼哲学”，我认为恰如其分。“和大鱼
一起游泳”是对中小企业的生动鼓励，也是具体而微的经营策略，更是所有企业要面对的现
实。
协作取代竞争而成为当今企业生态的核心要素，意味着企业也要把经营重点从对竞争力
的苦苦追寻转到对合作力的培育上。“和大鱼一起游泳”是一种策略，更是一种能力。 讨论是以“和大鱼一起游泳”这就话为开端、终结和重心的。如果你是中小企业经营者{游泳活动感想}.
中的一员，马上回想到，本书对自己的事业，是一份生动的鼓励。如果你不能战胜对手，就
加入到他们中间去。的确如此，中小企业要敢于“和大鱼一起游泳”，善于在竞争激烈的市场{游泳活动感想}.
中打拼出属于自己的一片天地。然而，“和大鱼一起游泳”的意义远远不止于此，本书的重点
也不在于“竞争”，恰恰相反，本书是以“协作”为中心展开的讨论。“和大鱼一起游泳”是
一种合作的哲学， 尤指中小企业为壮大自己而采取的与大企业合作的一种策略。要是“和大鱼一起游泳”
仅是指策略上的追求，那么本书的意义就一定会大打折扣了。实际上，本书认为 “和大鱼一
起游泳”不是一幅筹谋中的蓝图，而是企业必须要面对的现实。 在市场经济条件下，自由竞争引起资本和生产集中，集中引起垄断，从而导致企业规模
的扩大，似乎“大鱼吃小鱼”已经成为一般规律，而规模小的企业只能处于垄断大企业的阴
影之下和夹缝之中。但如果把中小企业视为一种带有过渡性的企业形态，或者认为他们会随
着工业化的推进，要么被兼并，要么自行消失，最终被淘汰出局，那么就大错特错了。国际
经济的发展轨迹表明，企业规模结构的演进，日益显现出“寡头主导，大小共存”的势态。
大规模的生产可以实现规模经济、节省交易费用、降低经营风险、具有创新优势，还可以因{游泳活动感想}.
内部交易而合理避税等等。所以，一些发达国家中的绝大多数产业，主导竞争的是寡头企业。 小企业为什么常常是促进创新的生力军呢？原因在于：较少的组织限制使得个人的主动
性和创造力得以充分发挥。对于小技术型的企业来说，创新是求得生存的必要条件，因为他
们无法像大公司那样依赖于以取得的产品市场。中小企业在市场竞争中一般都处于劣势，因
而对技术创新的要求更为迫切。同时它们与市场联系更紧密，反应更及时、灵活，所以在技
术创新方面容易取得成效，创新成果的产品化、市场化速度快。另一方面，中小企业创新的
成本较小，获得回报的周期较短也是其优势的体现。 合作力与竞争力齐头并进。谙熟这个时代的商业生态，知道自己所处的位置，并且了解
自己该怎样去做，这是思想的力量。接下来，就看执行的力量。“和大鱼一起游泳”是一种策
略，也是一种远景。就是谋求在今天和明天的商业生态中与其他企业共存共生，并以生来促
进共生。然而企业终归不能逃避竞争，就像小企业不可能不考虑壮大自己一样。所以既要有
合作力，也要有竞争力。小企业的竞争力在哪里？这个问题正如“小鱼为什么为大鱼领航”
如出一辙。小企业虽然资源短缺，但是总会九短亦有一长。小企业在创新、专业化和速度方
面的优势，有失远胜于大企业。如果善用低调赢得成长的时间，小企业在竞争中未必会输。 为什么企业间协作取代竞争成了企业生态最突出的趋势？企业协作的原动力是什么？答
案是：以深化分工和高度专业化为特点的经济全球化。因为全球化趋势的
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