【 – 写作指导】
篇一:《催眠初学者必看的催眠用语》
现在我们将这种每天都可以运用的技巧，类似的运用到催眠的内容中，所以以下的练习是提供给催眠的学习者用的，找一个伙伴练习，不要在公开的场合。我要你注意下面的叙述，那是现代的催眠师所谓的「诱导」中典型的部分：
『当你准备好时，我希望你注意天花板上的某一点。』﹝停顿并等候，直到产生反应。﹞
『当你将眼光及心思集中于那一点时，我将鼓励你放松全身。』﹝停顿﹞
『你的腿开始感到松弛了。』﹝停顿，有可能看见当腿部松弛时的轻微动作，使得我们能继续下个叙述。﹞
『它们慢慢的觉得愈来愈放松了。』﹝停顿﹞
『这段时间内，你继续保持着固定的眼光。』﹝停顿﹞
『现在我要让你的手臂放松了。』﹝停顿﹞『慢慢的愈来愈放松了。』﹝停顿﹞ 『你的眼睛开始眨动了！』﹝这段叙述开始于当可以观察到眨眼时。停顿﹞ 『有一点点眼泪流出来了！』﹝可以看见流泪时。停顿﹞
『再来 我要让你的呼吸再放松一些。』﹝停顿﹞
『呼吸变得愈来愈深而缓慢了。』
﹝叙述之前，已经观察到此种反应了。停顿﹞
『你的眼睛觉得很疲乏了。』﹝可以观察到眼皮开始下垂。停顿﹞
『到了某种程度就自然的要闭上了。』﹝停顿﹞
『但是同时，你要继续的保持固定的眼光，即使觉得有一些困难。』﹝停顿﹞
能提供如此的诱导，这位催眠师做得不错，能注意到客户细微的线索，因而客
户对这些叙述根本就没有任何的抗拒，如果你认为这个很容易，那么你来看看下面由一位初学者所运用的脚本，它的许多叙述都错误的足以引发抗拒，我会指出一些可能产生于客户内心的想法。
『眼光固定于天花板上的某一点。』﹝客户被刺激，因为所谓点的意义并不清楚，而且语调太武断了。﹞『你的眼睛一直注视着，同时我要使你的身体放松。』﹝客户甚至于还没有决定看哪一点呢！并且不乐意用『使』这个字眼。﹞ 『你的腿放松了。』﹝客户想：『不！还没呢！』﹞
『它们非常沉重并且松弛。』﹝客户想：『你这个人真无礼，竟敢嘲笑我的大腿很肥，并且离放松还差个十万八千里呢！它干嘛那么急？』﹞{一看就困的催眠图}.
『并且你无法移动你的眼睛了。』﹝客户试着动作，发现很容易，并且想：『都是胡扯！他技术真差劲。』﹞
『现在你的手臂已经非常的放松，睡着了；感觉很沉重。』﹝客户想：『现在又来说我的手很肥了，并且我一点也没有感觉到睡意。真蠢！』﹞
『你的眼睛开始眨了。』﹝客户想：『根本就不是那么回事。』﹞
『你的眼睛要流泪了！』﹝客户想：『真无礼！他竟然要这样的羞辱我。』﹞
这个例子就能说明的很清楚了，在脚本中，若是粗鲁的使用一些概念，而一开始的抗拒反应一再稳定的累积，就会引发造成麻烦的抗拒，而很有技巧的运用类似的概念，每当一次单纯的叙述被接受，就能引导出很好的亲和。那么你要怎么来学习这种技巧呢？主要而言，就像学习其它的各种技巧一样，就是去练习做它，我建议下面的练习：如同一般一样，一位学生扮演催眠师，另一位学
生或是朋友做为客户。规则很简单且容易，为了使事情单纯化，如果催眠师说了一些她不同意或不舒服、或是仅仅觉得不真实的话，客户被指示就动一动手指或是摇头，若是对叙述觉得愉悦或是同意，就动另一只手的手指或是点头。当你在对一些人们的整个诱导过程中，都没有引起抗拒的讯号时，就通过了测试。当然最理想的情况就是都能得到讯息，当然的，有些叙述根本就没有任何反应。下面是一个真实生活中缺乏经验时进行的步骤，每句叙述后面都有『是』或『不』，由对象以手指指示来告诉你，你可以看到初学者如何的弥补错误： 『你现在很放松了。』﹝不！﹞
『你现在还没有放松。』﹝是！﹞
『但是等一会儿你就会放松。』﹝无反应﹞
『你现在很舒服的躺着。』﹝是！﹞
『很好！你会觉得愈来愈舒适。』﹝是！﹞
『现在你已经放松了。』﹝NO﹞
『现在你有部分已经放松了。』﹝是！﹞{一看就困的催眠图}.
『你将会愈来愈放松。』﹝是！﹞
『现在想象自己在海边，你在海滩上享受着放松。』﹝不！﹞
就像上面所叙述的，你只要略为练习，就能够判断『是』及『不』反应的指数，来更进一步的引导你，学生各有不同的特质，但是我要指出两个最常犯的错误：一是进行的太快。其次为花费太多的注意力于脚本，而不是对你施术的对象。那么你要选用哪种句子呢？{一看就困的催眠图}.
回馈环当你做过了这些练习之后，你就有能力来感觉出以下我所说明的一些事实：每次你得到正向反应的同时，你也减少了心智中的抗拒的活动，而此系统愈不活动，愈容易使得其次的叙述通过抗拒，而此种事实，引导出另一个『是』的反应，使得对象更安静而更进一步的接受。因而你实际上已进入了回馈环中，而在其中，你的目标在于循序的减少抗拒，最终，由于此种的方式，你能达到几乎任何事都被接受的阶段，而此种情况也就是催眠为一般人所知晓的一面。这也就是为什么你必须要通过连续10个叙述被接受的理由，一旦你达到了此一程度，可以预期会愈来愈容易了。
篇二:《被催眠是什么样的感觉》
被催眠是什么样的感觉？
当Carla Sinclair得到了一次免费体验催眠的机会时，她决定去试试。“我想看看催眠是不是真的能够那么神奇。我不确定会发生什么，但应该会有一个穿着白大褂、留着络腮胡子的男人，拿着一个钟摆在我面前摆动。”
(以下是作者的Carla Sinclair的体验视角。)
最近福克斯家庭娱乐寄给我(Carla Sinclair，下同)一部电影的DVD，是Danny Boyle导演的《昏睡》(Trance)。这部电影讲了一个失忆的偷画贼，利用催眠回忆起自己藏画地点。除了电影碟片以外，福克斯公司还提供给我一次免费体验催眠的机会。地点是在Tarzana,CA的一个催眠动机研究所(Hypnosis Motivation Institute)，《昏睡》的主演Rosario Dawson为了更好地理解自己的角色也曾在这里体验过。我对催眠并不是很了解。在此之前我惟一一次被催眠，是在20世纪80年代的时候，那会儿我还只有十几岁。那次催眠是在洛杉矶日落大道的一个舞台秀上，由当时还不出名的“臀部催眠大师”Pat Collins催眠。她从观众席选出了我们几个人带到舞台上，然后让我们排队坐在椅子上，用她那带有催眠术的声音影响我们的潜意识。当时我表现得像一个不愿意与其他志愿者分享玩具的三岁小孩子，也不再对舞台感到恐惧，我完全按照Pat Collins说的那样做了，同时自己还在想“我不可能真的被催眠了，我的思考还是很理性。”
因此当我得到这次机会时，我马上决定去试试。我想看看催眠是不是真的能够那么神奇。我不确定会发生什么，但应该会有一个穿着白大褂、留着络腮胡子的男人，拿着一个钟摆在我面前摆动。 和我想的不一样，我在会客室看到的是一个娇小的、友好的催眠师，她叫Michele Guzy，她把我带到了她的办公室。在催眠之前，我轻笑着告诉她我曾参与过Pat Collins的舞台秀。她意识到了我对催眠的怀疑，但她并没有对此作出回应，反而说那个舞台秀很有意思，而且这些舞台秀是真实的。事实上，她也曾经是一个舞台催眠师。接着她解释说目前有四种类型的催眠：
1、环境催眠——处于一种高度听话的恍惚状态——像是一种由过度刺激引发的状态，这种过度刺激可以是恋爱或者堵车。
2、舞台催眠——娱乐大众为导向的表演式催眠。{一看就困的催眠图}.
3、他人催眠——由催眠师治疗师采用的催眠
4、自我催眠——利用在催眠治疗师办公室学到的(触发词、入门训练……)在家里进行自我催眠。 当然，这次我要体验的是他人催眠。在开始之前，我要进行暗示性测试，之后才会被催眠。我感觉自己听到“测试”和“被催眠”这两个词的时候，压力骤然变大，但Guzy(催眠师)说压力反而有助于催眠。“催眠是一种处于焦虑和压力下的状态。它是一种过度刺激。”Guzy说一个人压力越大，他就越容易被催眠，她能够在几秒中内催眠一个极度紧张的人。
但是在《昏睡》里面，偷画贼(由James McAvoy饰演)就没有先进行测试。他的催眠治疗师(Rosario饰演)只说了几句话，就把偷画贼催眠了，让他想起了他偷画的那一天所有的细节。就像知道了我心里是怎么想的，Guzy解释说电影简化了他人催眠的过程，理由也很充分。“我们不能在电视或者电影上放催眠过程，不然(看电视或电影的)人们就会被催眠。”她说这种事情曾经发生过。
在开始测试之前，她要知道我想达到的效果是什么——我是想要回归本位状态还是想要回忆起一些事情？(Guzy曾有个客户想要找到她放在家里某处的5000美元。)还是我想克服某种恐惧？又或者是要戒除药引？
我告诉她，我想摆脱困扰了我多年的失眠。她问我是否失眠是因为难以入睡，我说不是，我失眠是因为每天早上3点就自己醒了，就像是在身体里装了发条。然后在我睡回笼觉之前，要挣扎好几个小时才能入睡。
“失眠是后天习得的行为，”她说，“而催眠疗法是应对行为的。”今天她将通过第一次打开我的心扉，来接近我的潜意识。“我要打开那扇通往这个房间的门，来接近你的潜意识。”一旦她接近了我的潜意识，她就会改变我脑海里对于三点钟的印象，她不会说“噢，现在是三点钟了，起床时间到了！”她会说：“噢，现在三点钟了，是时候睡得再沉一些了。”并且她会给我设下暗示——一个关键词，我说了以后能够帮助我再次快速入睡。
“你的关键词想要什么？”她问。
这倒把我难住了。我只是想要个正确的词。在冥想的时候，我把木瓜当成关键图，但“木瓜”这个词并不像是能让我入睡的词。木瓜实在是明亮又活泼。“呃……”我的大脑一片空白，但Guzy只有一个小时能和我呆在一起，她说关键词可以是一个很简单的词。最终，我脱口而出“calm”，那会儿真希望自己一天以前就想好要什么关键词了。
在花了25分钟讨论催眠疗法是什么以及它是如何起作用的(对于我这样的初学者来说，这一切都很有趣！)以后，终于到了要催眠的时间了。
暗示性测试
这个测试事实上相当简单。Guzy让我把手臂向前伸直，然后让我闭上眼睛。一旦我能够在脑海中想象我现在的动作，就点个头。在此过程中是不允许说话的。我点头之后，她告诉我，我左手提着一个很重的东西，而我的右手就像羽毛一样轻盈。我感觉到我的右手浮上来了，而我的左手就要沉到地板上了。与此同时，我的理智清楚地知道如果我想要停，随时都可以。她的话没有控制我。好吧，那是因为我还没有被催眠，我心里想道。
“现在睁开你的眼睛，看着你的双手，
”她继续引导。我看到我想要看的——我的双臂像剪刀一样往两个不同的方向延伸。然后她让我闭上双眼，然后自己再重复一遍之前的动作。当我睁开眼睛的时候，我的双臂并没有像第一次那样分开。通过这个简单的测试，她告诉我目前我的行为是被右脑所支配的，意味着我更求实。她将要给我字面上的命令。
诱导 在测试的下个部分，她问了我一串问题，我回答的时候点头或者摇头。问题有：曾有人告诉我我睡觉的时候要行走或者交谈吗？(摇头。)我曾在梦里动不了然后惊醒吗？(摇头。)我小时候能够向人们表达我的感觉？(点头。)我曾向陌生人说过“hi”吗？(点头。)我想过接下来要说什么吗？(摇头，但我当时应该点头的。)
我不知道我的答案对她来说意味着什么。我的眼睛依旧闭着，她在一旁描述说我已经被催眠了，我的身体正在经历生理上的变化，在我发生生理变化之前她会注意到的。但当我发现了这些变化的时候，我应该点头。
她告诉我我的呼吸会变得沉重。(点头。)她让我在我的手和前臂变得越来越轻、慢慢向上移动的时候，把我的手肘压在桌子上。现在我正把自己的手朝着脸移动，同时我的脸也向手那边移动(按照她的建议)，就像我的手掌和前额之间有磁力吸引一样。“它们接触到的那一刻，我们将会进入深度睡眠，”她说，同时她扳着她的手指。当我的手掌接触到了我的脸，她告诉我我已经达到了“被暗示的巅峰”——一种思想和身体都极容易被暗示的状态。“现在保持这种状态。让我们睡的沉一点(响指！)。甚至再沉一点(响指！)。无论何时，只要我说沉睡你的身体就会放松(响指！)。你的手一直在你的脸上(响指！)并且当我尝试将其分开的时候，你的手和脸无法分开(响指！)。”
Guzy拽我的手臂，但我将手和前额牢牢地抵在一起。Guzy说我在脑袋里想一些事情是很正常的，不用管这些。但说实话，在这会儿我真没有别的想法。我很久没有想这到底是不是真的。我脑袋里面很轻松，只是一味地接受她的指挥。我以前所未有的高度集中注意力来听她的声音。
催眠疗法 当我进入催眠状态时，她领着我躺到躺椅上。这正是我设想的，络腮胡子的男人从口袋拿出怀表，然后把它放在我眼前晃，告诉我我正慢慢入睡。但后来Guzy在电话里跟我说，用怀表是电视剧里面的把戏。这背后的原理是给眼睛制造压力，最后让眼睛疲劳。Guzy说钟摆很容易让人分心，她更愿意用静止的物体。因此她让我盯着天花板上的光，同时告诉我我的眼皮正变得沉重。
“清醒的头脑仍然听着指令，而此时潜意识正在集中注意力，”她说，“当你盯着光的时候，你的视力正在变得模糊，你开始眨眼。”她从5数到0，而我的眼皮确实越来越沉重，然后我开始不停地眨眼，直到它们像铅门一样关上了。
在这种极度放松的状态下，她让我想象“calm”这个词。“在你的脑海里看着它，C-A-L-M。像咒语一样看待它，你的身体是calm……”她让我放松身体的每一部分，用calm造每个她知道的句子。“将这种calm能量像拿毯子一样拿起来，从你的脚开始……你将在早上神清气爽地醒来。”她每强调一次就要打一次响指。“早上3点钟来临的时候，你谁睡得更沉……”
她让我举起我的手臂。这样做会让我的左脑放松。然后她让我把手臂放到椅子上的时候，从10数到
1。接下来我有一阵失眠，但这种锻炼帮助我模模糊糊地入睡了。她让我多多像这样锻炼，不久后我终于能够比以前更放松了。
清醒 “1-2-3-4-5，现在睁开眼睛，清醒过来。”Guzy说的时候，把我从催眠的状态里面唤醒了。“只要你哪天觉得压力过大，就可以先把自己催眠，然后1-2-3-4-5，清醒过来。记得先用右手做准备活动，这会让你的左脑集中注意力。”
就在Guzy要结束这场催眠的时候，我的眼睛开始不听使唤。她的声音能够安抚我，我一点也不想离开这个舒服的地方，然后我开始想象自己是一只打瞌睡的猫。Guzy注意到了这种现象，“你又要进入催眠状态了。”她说。她解释说，我们所做的暗示给了她的声音一种引导的能量，除了她别人都不能引发这种状态。我并不认为自己对她的声音做出了反应，但她突然又坚定地开始数数了。“1-2-3-4-5，睁开眼睛，清醒过来。1-2-3-4-5，清醒过来。握拳，1-2-3-4-5，清醒过来！”我很不情愿地听了。当然我听了。
一周以后，我每天早上都觉得神清气爽，但那是在我失眠三天以后补觉才有的感觉。在催眠以后的前两晚，我确实睡得很好，但第三天的晚上我又在半夜醒了。于是我开始放Guzy的录音，那确实有作用。但第四晚，就算是录音也不能帮助我入睡了。第5、6、7晚我的睡眠甚至还不如以前，一整晚都清醒地躺在床上。催眠会不会有反效果呢？我要去Guzy那里消除催眠影响吗？还是我需要第二次催眠？
平心而论，她说有些人一次催眠就能得到想要的效果，但其他人可能需要10次——我可能还要做9次催眠。在《昏睡》里面，偷画贼在想起藏画地点之前也做了很多次催眠。而且，Guzy让我做的锻炼我都没做。最终，我明白我在她的办公室是真的得到放松了。如果她让我睡的话，我分分钟都能入睡。
作者简介：
Carla Sinclair 是boingboing的创始人之一，也是工艺杂志的创始主编，Wink杂志的主板，她写过不少书，有 Net Chick, The Happy Mutant Handbook, Signal to Noise, 和 Braid Crazy。
篇三:《《在催眠术表演会上》小说答案》
在催眠术表演会上
7．小说第一段有什么作用？请简要分析。 答案 ①突出催眠师催眠“成功”后的高兴、得意。②引出下文，写他对很多人催眠“成功”。③与下文他对我催眠失败的窘态形成鲜明的对比，突出表现他是一个地道的骗子。
8．请对小说中画线处的句子进行赏析。她们碰到他的目光都魂飞魄散，像挨打的苍蝇一样。 答案 画线句运用了夸张和比喻的修辞手法；突出表现他对太太小姐们的影响之强烈，也表现他骗术的高超。
9．这篇小说的主人公是谁？请谈谈你的理解。 答案 观点一：催眠师。本文主要情节就是围绕催眠师对人们进行催眠展开的，对他的描写贯穿始终，而且文章的主题就是要戳穿像催眠师一样的表面光鲜成功、实际卑鄙龌龊的成功
人士的鬼脸。
观点二：“我”。文章大部分篇幅是写催眠师对“我”进行催眠，“我”也是作者着意塑造的一个人物；本文的主题也是表现人们很难抵挡金钱的诱惑，这一主题主要通过“我”来体现。{一看就困的催眠图}.
判断小说的主人公主要看人物在小说情节、结构、矛盾冲突中是否占中心地位，是否通过他来表现小说的主题思想。文学作品中的主要人物，是作者着力刻画的一个或几个在作品中居主导地位的中心人物，是矛盾冲突的主体。主人公性格的形成和发展，直接体现作品的主题思想。
有人认为，判定一个人物是否为主人公有三个{一看就困的催眠图}.
角度，首先看对人物着墨的多少；其次看人物在小说中的地位和作用；第三看作家的创作意图。除此之外，还要注意以下几点： 一、第一人称人物未必是主人公
鲁迅在《孔乙己》一文中以第一人称“我”的口吻，叙述了孔乙己一生的悲惨遭遇，塑造了孔乙己这个可怜而又可悲的封建社会知识分子形象，揭露了封建科举制度对读书人乃至整个社会的毒害。文章虽以第一人称来叙述，但很显然，文中的“我”不是小说的主人公，也不是鲁迅自己，孔乙己才是小说的主人公。虽然“我”不是小说的主人公，但“我”是孔乙己悲惨遭遇的见证者，客观上起到了贯串全篇的线索作用。
二、着墨多的人物未必是主人公 不以着墨的多少判断。如鲁迅的《故
乡》，闰土虽然所占的篇幅比不上文中的“我” 所占的篇幅多，但闰土处在小说的中心地位，对表现小说的主题起到决定作用，因此，闰土就是本文的主要人物，而文中的“我”只是本文的线索人物。如《七根火柴》，着墨多的是卢进勇，作为主人公的无名战士却着墨少。那么，小说为什么要用很多篇幅写卢进勇呢？有三个作用：一个是通过卢进勇所见所闻所想叙述故事，刻画无名战士的形象，实际上起到了线索人物的作用；二是用卢进勇衬托无名战士，用卢进勇遇到的艰难困苦说明无名战士的处境恶劣，用卢进勇对火的渴望烘托出无名战士用自己的生命保存火种的意义和崇高的共产主义品质；三是卢进勇与无名战士的关系正是红军部队内部的亲密无间的革命关系，也正是无名战士用生命保存火柴的基础和动力。小说是围
绕无名战士展开情节、表达主题的，因此无名战士才是小说的主人公。
三、焦点人物未必是主人公
如《我的叔叔于勒》中的于勒是焦点人物，小说的矛盾冲突和故事情节也是紧紧围绕于勒展开的。小说中的菲利普夫妇虽是边缘人物，他们却是小说的主人公。作者让于勒三次变化身世，菲利普夫妇对于勒的态度也变化了三次，前后迥异，强烈对比，把菲利普夫妇的内心世界充分展现了出来，把人与人之间冷酷无情的金钱关系表现得淋漓尽致。而于勒充其量是一面镜子，是一个道具。
四、正面人物更宜为主人公，反面人物也可以是主人公
在教学小说《窗》时，对主人公的看