【 – 写作指导】
第一篇、舞蹈基本功训练教案1
幼儿中国舞教案
舞蹈基本功训练教案
教学内容；这堂课分两节课。
第一小节训练基本素质和技巧。
第二小节训练
中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
教学重点：
中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
教学目的：
从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，
发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、
开度。
训练方式：
第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使
腿的软度得到训练达到教学目的。
通过
“下腰”
使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节中国舞训练，
这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。这四种元素分别要让学员了解掌握。逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。做“沉”时，身上的感觉。做“含”时，身上的感觉。做“仰”时，身上的感觉。
教具准备：录音机
教学过程：
（一）师生问好
⑴素质训练
1， 压腿
音乐节奏：2／4
（学生依次站在把杆前做准备）
压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
⑴前腿8个8拍， ⑵旁腿8个8拍， ⑶后腿8个8拍。
第二篇、中国舞等级考试教材第一级教案
幼儿中国舞教案
中国舞等级考试教材第一级
饶妃娥 2012年3月2日 第一级教材内容索引
1．走步 伴奏曲 吹吹拉拉
2．音乐反应 伴奏曲之一大苹果 伴奏曲之二看星星
3．扩指 伴奏曲保护小羊
4．手臂动作 伴奏曲 你说可笑不可笑
5. 弯腰、转腰 伴奏曲小钟
6. 前压腿 伴奏曲小脚
7. 双吸腿 伴奏曲弹弹唱唱
8. 脚位 伴奏曲擦玻璃
9. 头的动作 伴奏曲小鸟的歌
10．摆臂 伴奏曲 伸出手
1 1．蹦跳步 伴奏曲小兔子
12．平踏步 伴奏曲开火车
13．游戏 伴奏曲万花筒
第一级教材及伴奏曲谱
1. 走 步
音乐伴奏曲 2/4拍
【前奏】 准备动作：“正步位”，双手下垂，
[1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。
[5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]一[4]动作。
[13]-[14] 原地不动“旁按手”。
[15]-[16]“低头”敬礼一次。
第二遍音乐
[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。
[5]-[8] 原地不动自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]-[4]动作。
[13]-[14]原地不动，“旁按手”。
[15]-[16]两人相互“低头”敬礼。
要领及注意点：
通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。
2. 音 乐 反 应
音 乐 反 应
好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、
创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。
对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。面对4岁的幼儿，首先从简单、易学的歌谣开始。音乐节拍简单，可以多次反复。教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。
音乐反应（一）
音乐伴奏曲之一 2/4拍
随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记
三)。
注：２-１０场记均同场记三
音乐反应(二)
音乐反应(二)
音乐 伴奏曲之二 2/4拍
随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。
要领及注意点：
录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作
3. 扩 指
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。
[1] 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前(见图1)。
[2] 同[1]动作，左手做。
[3]-[4] 双手向外，向内“转腕”，两次(见图2)。
[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前(见图3)。
[6] 同[5]动作，左手做。 ．
[7] 双“背手”。
[8] “摇头”。
[9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前(见图4)。
[10] 同[9]动作，左手做。
[11] 双手向内，向外“转腕”，一次。
[12] 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5)。 要领及注意点：
第一，屈臂握拳动作均在肩前。
第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。
第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。
第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。
4. 手臂动作
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。
第三篇、舞蹈教案1级
幼儿中国舞教案
尊敬的老师们：
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从
现在做起。
“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节
省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！
保护环境，就是造福子孙万代！
保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！
师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！
中国舞蹈考级第一级教材
1、光阴 （3/4节奏练习）
2、玩娃娃 （压腿练习）
3、小雨点 （勾绷脚练习）
4、说句悄悄话 （头的练习）
5、小星星洗澡 （手位练习）
6、蜗牛 （胯的练习）
7、小秘密 （柔韧练习）
8、小铃铛 （脚位练习）
9、一二三 （手指练习）
10、玩具熊 （再见曲）
一、光阴（3/4节奏练习）
1、训练目的：
认识三拍子节奏“强弱弱”的特点
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰
b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖
c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手
d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板
e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指
张开摆动
3、节奏：
准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
（1）—（8） 保持准备动作
第一段：
（1）—（4） 拍膝盖4次
（5）—（8） 拍手4次
（9） 拍地板
（10） 双手收回叉腰，后背直立
（11）—（12） 重复（9）—（10）动作
（13） 摆手
（14） 双手掌型，收回胸前，后背直立
（15） 双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾
（16） 双手收回叉腰，后背直立
第二段：
（17）—（20） 重复（1）—（4）动作
（21）—（24） 重复（5）—（8）动作
（25）—（28） 重复（9）—（12）动作
（29）—（32） 重复（13）—（16）动作
（33）—（36） 重复（9）—（12）动作
结束段：
（37）—（40） 准备位动作右左晃动4次
4、提示：
通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍
5、歌词：
光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，
你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。
你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘，
宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。
滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，
滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。
昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，
光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。
二、玩娃娃（压腿练习）
1、训练目的：
训练腿的柔韧性
2、主要动作及要求：
a、扩指：五指最大限度张开
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保 持平直
3、节奏：
准备位置： 体对1点，正步位绷脚伸坐，指尖体旁点地
准备音乐：
（1） 保持准备位动作
第一段：
（1）1 双手肩前扩指
2 肩前团手
3—4 双手肩前扩指
5—6 前压腿
7—8 还原至准备位置
（2）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 前压腿
7—8 还原至准备位置
第二段：
（3）1—4 吸腿抱团身
5—8 还原至准备位置幼儿中国舞教案
第三段：
（4）—（5） 重复（1）—（2）动作
4、提示：
a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情
5、歌词：
这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
三、小雨点（勾绷脚练习）
1、训练目的：
勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练
2、主要动作及要求：
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造 型
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形
造型
c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前
3、节奏：
准备位置： 体对1点,吸腿抱团身
准备音乐：
（1）1—8 保持准备位动作
（2）1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地
第一段：
（1）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双手扩指抖手经体侧至上位交叉
7—8 抖手落下至准备位
（2）1—8 重复（1）1—8动作
（3）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双勾脚
7—8 双绷脚
（4）1—4 双手抖指抖手经体侧至上位交叉
5—8 抖手落下至准备位
第二段：
（5）1—2 右脚收至脚踝处，平脚踏地
3—4 左脚收至同右脚并拢
5—8 吸腿抱团身
（6）1—4 双腿伸直，上身随腿至前压腿
5—8 双手打开至正步位绷脚伸坐
（7）—（8） 重复（5）—（6）动作
结束段：
（9） 收至吸腿抱团身
4、提示：
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
5、歌词：
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙，
落在花园里，花儿乐得张嘴巴。
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙，
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈。
四、说句悄悄话（头的练习）
1、训练目的
初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性
2、主要动作及要求
a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。 b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，
视线随头部同时向上
c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视
d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起
3、节奏：
准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
（1）1— 8 保持准备位动作
第一段：
（1）1—2 低头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
（2）1—4 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头
5—8 还原至准备位
间奏段：
（3）1—4 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头
5—8 还原至准备位
第二段：
（4）1—2 仰头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
（5）—（6） 重复（2）—（3）动作
4、提示；
a、点头时要做出说悄悄话的状态
b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状
5、歌词；
两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
五、小星星洗澡（手位练习）
1、训练目的
初步掌握手臂的几个方位
2、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开
b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位 c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内
3、节奏：
准备位置：体对1点，跪地抱团身
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
（1）—（4） 保持准备位姿态
（5）—（8） 双手掌心向外位于眼前，摇头起身
第一段：
（1）—（2） 正下位扩指两次，掌心向外
第四篇、初级中国舞蹈班教学计划
幼儿中国舞教案
中国舞蹈（初级班）教学计划
教师：金买
幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为三大部分：
一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练（4—7岁）这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。
二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。
三、中国民族民间舞蹈等级考试教材第一级的教学和中国舞等级考试教材 的教学。
基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。
本年级的教学任务也很明确：
1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和灵活运用的初步联系。
2.认识身体部位的左右。
3.认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。
4.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈中产生对舞蹈的热爱。
第一节课
基础训练内容：1、列队、坐姿，
2、站姿、勾绷脚练习
3、正压腿
4、侧压腿
第二节课：
基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿
2、开胯练习
3、基础训练内容：拉肩练习
4、舞蹈组合内容：《走步》
第三节课：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：音乐反应一《西瓜》
第四节课：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：儿童舞蹈《小熊舞》
第五节课：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容： 音乐反应《球球操》
第六节课：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容： 音乐反应《打花巴掌》 （汉族风格）
第七节课：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：拉伸练习《小蜗牛》
第八节课：
1、基础训练内容：跪下腰 前压腿组合
2、舞蹈组合内容：音乐反应《我的小小手》
第九节课：
1、基础训练内容：前、旁压腿组合 跪下腰组合
2、舞蹈组合内容：《飞吧，小蜜蜂》蒙古族
第十节课：
1、基础训练内容：吸伸腿练习
2、舞蹈组合内容：《数星星》
第十 一节课：
1、基础训练内容：吸伸腿组合
2、 舞蹈组合内容：《我是小画家》
第十二节课：
1、基础训练内容：小八字步、大八字步
2、舞蹈组合内容： 脚位组合
第十三节课：
1、基础训练内容：头部练习
2、舞蹈组合内容： 头的动作组合
第十四节课：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容： 舞蹈组合一的分解动作
第十五节课：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容： 《小鸡啄米》
第十六节课：
1、基础训练内容：跪地抬后腿
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈《枣园童趣》
第十七节课：
1、基础训练内容：跪地抬后腿
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈 《枣园童趣》
第十八节课：
1.、基础训练的整体复习
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈
第十九节课：
1.、基础训练的整体复习
2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈
第二十节课：
1、基础训练的整体复习
2、舞蹈组合内容的复习
第二十一节课：
1、复习
2、复习
第二十二节课：
初级班结业表演 《枣园童趣》 《枣园童趣》
第五篇、舞蹈教案
幼儿中国舞教案
夏令营舞蹈教案
第一课
教学目的：认识舞蹈 了解舞蹈
教学重 难点：站姿训练，抬头 挺胸 收腹。
基本功： 勾绷脚的学习。
课时：2课时。
教学内容：
一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰等等。
二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。
三 学习基本功 勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式 造型。
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线 形造型。
注意：双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。
第二课
教学目的：1、掌握勾绷脚基本动作
2、 学习压腿基本动作
教学重 难点：1、勾绷脚动作的完整，到位。
2、学会压腿基本动作。
课时：2课时。
教学内容：
一 巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二 学习基本功 压腿
1、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开。
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保 持平直。
注意：a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
教学目的：1、学习舞蹈《我的身体》前半部分。
2、通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
教学重 难点：把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
课时：2课时。
教学内容：
一、主要动作与要求：
1、前平位扩指立掌：双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，左手同前。
2、 低头：下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、 耸肩：双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、 展胸：肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、 转腰：胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊 椎最大限度地伸长。
6、抬腿：右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝：双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
第四课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重 难点：1、掌握好勾绷脚，压腿。
2、合音乐跳《我的身体》。
课时：2课时。
教学内容：
一 巩固勾绷脚基本动作
1 、双勾脚 2、 双绷脚 3 、勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 、掌握呼吸 2 、绷脚夹紧 3、 后背保持平整
三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1 、掌握动作要领 每个动作到位。
2 、掌握学习的前半部分动作。
3 、合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
教学目的：1、巩固已学知识勾绷脚，压腿。
2、新学舞蹈《我的身体》后半部分。 教学重 难点：学会《我的身体》后半部分。
课时：2课时。
教学内容：
一 巩固勾绷脚基本动作
1、 双勾脚 2 、双绷脚 3、 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 、掌握呼吸 2、 绷脚夹紧 3 、后背保持平整
三 学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1、 掌握动作要领 每个动作到位。
2 、掌握学习的后半部分动作。
第六课
教学目的：1、巩固已学知识勾绷脚，压腿。
2、学习基本功腰功。
3、 合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重 难点：1、学会下腰。
2、舞蹈《我的身体》合音乐。
课时：2课时。
教学内容：
一、 基本功 腰功
1、主要动作与要求
松腰：身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。
提腰：脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
转腰：腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。
打哈欠：右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠状。
伸懒腰：双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。
二、 舞蹈《我的身体》
1 、舞蹈动作的掌握。
2 、熟悉记住全部舞蹈动作。
3、能合好音乐节拍跳《我的身体》。
教学目的：1、巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
2、合音乐跳舞蹈《我的身体》。
3、学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
教学重 难点：学会舞蹈《三只小熊》前半部分。
课时：2课时。
教学内容：
一 巩固勾绷脚基本动作
1、 双勾脚 2 、双绷脚 3、 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 、掌握呼吸 2、 绷脚夹紧 3 、后背保持平整
三 基本功 腰功
1、 松腰。 2、 提腰。 3 、转腰。 4 、下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
1 教跳舞蹈前半部分动作。
2 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
第八课
教学目的：1、合音乐跳舞蹈《我的身体》。
2、学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
教学重 难点：学会舞蹈《三只小熊》后半部分。
课时：2课时。
教学内容：
一、舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
二、 学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
1 巩固舞蹈前半部分动作
2 教跳舞蹈后半部分动作。
3 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 整个舞蹈动作合起来。
第九课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。 合音乐跳舞蹈《我的身体》。 合音乐舞蹈《三只小熊》。 教学重 难点：合音乐舞蹈《三只小熊》。 课时：2课时。 教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。 3 转腰。 4 下腰。 四 舞蹈《我的身体》 1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。 五 舞蹈《三只小熊》。 1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
第十课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。 合音乐跳舞蹈《我的身体》。 合音乐舞蹈《三只小熊》。 学习基本功 胯功。 教学重 难点：基本功 胯功。 课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。 3 转腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功
1、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同 注意：对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。 五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。 六 舞蹈《三只小熊》。 1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
第十一课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。 合音乐跳舞蹈《我的身体》。 合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。 教学重 难点： 学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。 课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功幼儿中国舞教案
1 松腰。 2 提腰。 3 转腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯 五 舞蹈《我的身体》
第六篇、中国舞等级考试教材第一级教案
幼儿中国舞教案
中国舞第一级教材
第一级教材内容
1．走步 伴奏曲 吹吹拉拉
2．音乐反应 伴奏曲之一大苹果 伴奏曲之二看星星
3．扩指 伴奏曲保护小羊
4．手臂动作 伴奏曲 你说可笑不可笑
5. 弯腰、转腰 伴奏曲小钟
6. 前压腿 伴奏曲小脚
7. 双吸腿 伴奏曲弹弹唱唱
8. 脚位 伴奏曲擦玻璃
9. 头的动作 伴奏曲小鸟的歌
10．摆臂 伴奏曲 伸出手
1 1．蹦跳步 伴奏曲小兔子
12．平踏步 伴奏曲开火车
13．游戏 伴奏曲万花筒
第一级教材及伴奏曲谱
1. 走 步
音乐伴奏曲 2/4拍
【前奏】 准备动作：“正步位”，双手下垂，
[1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。
[5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]一[4]动作。
[13]-[14] 原地不动“旁按手”。
[15]-[16]“低头”敬礼一次。
第二遍音乐
[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。
[5]-[8] 原地不动自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]-[4]动作。
[13]-[14]原地不动，“旁按手”。
[15]-[16]两人相互“低头”敬礼。
要领及注意点：
通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。
2. 音 乐 反 应
音 乐 反 应
好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、
创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。
对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。面对4岁的幼儿，首先从简单、易学的歌谣开始。音乐节拍简单，可以多次反复。教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。
音乐反应（一）
音乐伴奏曲之一 2/4拍
随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记
三)。
注：２-１０场记均同场记三
音乐反应(二)
音乐反应(二)
音乐 伴奏曲之二 2/4拍
随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。
要领及注意点：
录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作
3. 扩 指
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。
[1] 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前(见图1)。
[2] 同[1]动作，左手做。
[3]-[4] 双手向外，向内“转腕”，两次(见图2)。
[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前(见图3)。
[6] 同[5]动作，左手做。 ．
[7] 双“背手”。
[8] “摇头”。
[9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前(见图4)。
[10] 同[9]动作，左手做。幼儿中国舞教案
[11] 双手向内，向外“转腕”，一次。
[12] 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5)。 要领及注意点：
第一，屈臂握拳动作均在肩前。
第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。 第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。
第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。
4. 手臂动作
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。
[1]-[2] 双手“扩指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸猫胡须动作四次。
第七篇、舞蹈课教案(中国舞蹈考级4)
幼儿中国舞教案
中国舞蹈考级第四级教材
1、小浪花 （腿的练习）
2、吹泡泡 （手位练习）
3、游泳 （腰背练习）
4、小帆船
5、颜色歌
6、蝴蝶
7、识字歌
8、积木乐园
9、维族小姑娘
（三拍节奏练习） （跳踢步练习） （波浪手和半脚尖碎步练习） （跳跃和胯的练习） （蒙族）（维族）
一、小浪花（腿的练习）
1、训练目的
训练腿的控制能力及灵活性。
2、主要动作
a、45°抬腿，绷脚伸坐，脚背带动，45°抬起。
b、吸伸腿：平脚吸至小腿，大腿保持不动，小腿45°伸出
3、节奏
准备位：体对二点，屈膝坐地，双手旁点地。
准备音乐：
（1） 保持准备位姿态
（2）1-2 右倾头
3-4 左倾头幼儿中国舞教案
5-8 重复（1）1-4动作
（3）1-2 直腿伸坐
3-4 双手后撑地
第一段：
（1）1-2 右腿45°抬腿同时右倾头
3-4 还原
5-8 重复第一段（1）1-4动作，反面动作
（2）1-8 重复第一段（1）1-8动作
（3）1-2 右腿吸至小腿处同时右倾头
3-4 还原
5-8 重复（3）1-4反面动作
（4）1-2 右腿吸至小腿处
3-4 右腿吸至小腿处
（5）1-2 右腿伸腿，同时右倾头
3-4 还原
5-6 左腿伸腿，同时左倾头
7-8 还原
（6）1-2 右腿伸腿，同时右倾头
3-4 还原
5-8 双脚平脚碎踏
（7）1-4 双腿滑至前压腿，同时手背向下，从后至前随体动
5-8 双吸腿同时手心向下，从前至后随体动，眼视一点
（8）1 吸左腿至燕式坐，同时左手扶地，右手掌心向上至前斜下位 2 保持燕式坐姿态，右手翻腕至正上位
3-4 右手顺时针划立圆至前斜下位结束
5、歌词：
小浪花，小浪花，真是可爱的小浪花，
悄悄爬上来，挠痒我的小脚丫，挠痒我的小脚丫。
二、吹泡泡（手位练习）
1、训练目的：
手位的准确性训练
2、主要动作及要求：
a、双按手位：双手兰花指，距胸前约一拃，手腕交叉，上翘指，手肘微架起 b、双托手位：双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指 c、双山手位：双手兰花指，沉肩，沉肘，撑腕挑指，手臂呈圆弧状
d、抱水桶：左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同高位置，做抱桶状
e、吹泡泡1：左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状
f、吹泡泡2：双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。
3、节奏：
准备位置：身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点
。准备音乐：
（1）—（2）保持准备位姿态
第一段：
（1）1－4 双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四次，向上垒泡泡至前斜上位，眼随手动
5－6 双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动
7－8 落至双按手位，稍向左倾头，视１点，
（2）1－2 双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，同时视2点 3－4 双托手位，视２点
5－6 双手由体侧下抹，经体前提腕
7－8 双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视１点
（3）1－4 重复（1）1-4动作
5－6 双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上
7－8 双托手位，眼视２点
（4）1－2 双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上
3－4 双托手位，眼视２点
间奏段
（5）1－2 身向２点，双腿跪立抱水桶， 眼视手
3－4 做吹泡泡１动作，身体前倾
5－6 双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至１点
7－8 做吹泡泡１动作，身体前倾
（6）1－2 双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至８点
3－4 吹泡泡１，身体前倾
5－6 吹泡泡２，双手经前同时打开至旁
7－8 落回跪坐，双背手
第二段
（7）-（10）体对8点方向重复第一段动作
间奏段
（11）1－2 左脚起向８点上步至半跪，，做抱桶状
3－4 右脚并步正步位，做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲 5－6 抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至１点
7－8 做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲
（12）1－2 抱水桶，低头视下方，身体直立，半脚碎步快速转至２点 3－4 做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲
5－8 做吹泡泡2动作，双手经前同时打开至旁，落下至体侧
第三段
（13）1－2 左脚向３点方向上步，同时曲膝半蹲一次，双手体前交叉，经体侧撩手向上
3－4 右脚，向２点方向前踵步，同时曲膝半蹲一次，双手至双山膀手位，左倾头，视1点
5－6 右脚向７点撤步，同时曲膝半蹲一次，双手下抹
7－8 左脚跟上，同时曲膝半蹲一次，双手至双按手位，亮相，右倾头，视1点
（14）1－4 做吹泡泡2动作，身体前倾，双膝半蹲脚下碎步，向前行进 5－8 手臂前推，向旁打开，身体向左，碎步转一周
（15）1-8 重复（13）1-8反面动作
（16）1－4 手臂前推，向旁打开，身体向右，碎步转一周
第八篇、舞蹈教案
幼儿中国舞教案
第 课时
教学内容：舞蹈作品欣赏
教学目标：
1。通过舞蹈资料的查阅,让学生初步掌握有关舞蹈的基本知识。(初步了解)
2。通过对音画舞的欣赏,了解舞蹈来源于生活,并能够结合自己的感受运用到课堂实践中。(接受)
教学重点:初步学会赏析舞蹈作品
教学过程:
一,导入
教师用自己的肢体语言激发学习兴趣,创设学习氛围。 (配音乐及画面,师作DJ带领学生舞起迪斯科。)
二,舞蹈欣赏
A,舞蹈片段《酥油飘香》,欣赏后提问:
姑娘们在干什么?
哪个民族的舞蹈? 你怎么知道?(有学生回答:从服装上可以看出是藏族的)
(打酥油,生随音乐画面动作模仿,引语:舞蹈来源于生活。) B,欣赏及讨论
出示各民族服装
师:既然舞蹈和服装有关系,接下来我们看看还有什么于舞蹈有关系。 舞蹈–(有关系) 动作、服装、灯光、音乐、队形、道具
三。创编
1,欣赏三个有关水的片段《小溪》《江河》《大海》,让学生为它们取名字。
问:为什么这样取,从哪里看出来的?
生回答时进行模仿和体会。如:没有明显的节奏,动作很快等。 师:除了动作和队形,你还从哪里看出来小溪、江河、大海的特征? 引导学生从舞蹈元素进行分析。
队形–漩涡
大浪–引出道具沙巾,学生使用沙巾进行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪
2。试一试,模仿“海宁潮”
学生八人一组进行讨论, 个别组上台表演,师生共同评价。
3。展现:海宁潮,合成作品
4。小结
四,生在欢快的音乐中舞出教室。
第 课时
教学内容；这堂课分两节课。第一小节训练基本素质和技巧。第二小节训练中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。 教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节中国舞训练，这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。这四种元素分别要让学员了解掌握。逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。做“沉”时，身上的感觉。做“含”时，身上的感觉。做“仰”时，身上的感觉。
教学重点：中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。 教学过程：
（一）师生问好
⑴素质训练
1，压腿
音乐节奏：2／4（学生依次站在把杆前做准备）
压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。 ⑴前腿8个8拍，
⑵旁腿8个8拍，
⑶后腿8个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
2，踢腿
音乐节奏 2?M4（学生依次站在把杆前做准备）
⑴前腿一个8拍，
⑵旁腿一个8拍，
⑶后腿一个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
3，搬腿
音乐节奏：3／4（学生依次站在把杆前做准备）
⑴前腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）
⑵旁腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）
⑶后腿一个8拍。（1-6搬腿，7―8点地收回）
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
4，下腰
第 课时
教学内容：形体训练
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点：压前、旁腿
教学过程：
（一）师生问好
学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生 面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
（二）1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？
生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等
师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。
开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）
音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。
音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。
（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）
2、“蹲”组合
师： 蹲使双腿的曲伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚