【 – 高中作文】
篇一:《万物静观皆自得》
语文：高考作文素材：“万物静观皆自得”导写及例文
【作文题目】：
请以“万物静观皆自得”为题，写一篇文章。
【写作指导】：
“静观万物皆自得”出自宋代程颢《秋日偶成》，原诗如下：
闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。万物静观皆自得，四时佳兴与人同。道通天地有形外，思入风云变态中。富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
显然，程颢诗中的“静观万物皆自得”与中国古代一贯倡导的天人合一的思想是一致的，强调“天道”和“人道”“自然”“人为”的相通和统一，要人类摈弃浮躁心态，抛弃狭隘的私欲杂念，本着一种超然脱俗的心境，放开心怀，静观万物，欣赏愉悦自然万物，只有这样，我们才能真正与自然合一，才能融于自然，体验自然。
写作上，考生要注意两个关键词：一是静观，即不带功利的目光，保持内心的宁静；二是自得，即自我欣赏，自我感受，自我领悟。这里的“自得”表层是外物，深层是主体——人类，即站在人类的角度看人与自然的和谐关系。换言之，此题写作注重考生内心体验，注重人文修养，有文化底蕴的考生可大展自己的身手。
【例文】：
万物静观皆自得
若为木，当欣欣以向荣。
若为草，当萋萋以摇绿。
当林花谢了春红，你曾否伤感曾否为那抹娇美遗憾?当阳光融了冬雪，你曾否忧愁曾否为那澄澈流连?当秋风袭了绿叶，你曾否徘徊曾否为那青翠不安?其实，不必埋怨不必彷徨，静下心来细细忖度细细回味，你便会知晓万物的轮替都是上天刻意的安排，是自然赐予它们的自得与自在。给自己一方净土，给自己一片晴空，给自己一种心境，同样，你也会感受到生命的美好圣洁与自得自在。
齐白石的虾与徐悲鸿的马像是画界一堵不可逾越的高墙，多少画者为之望而却步，多少艺人因此自感卑微。然而，在齐白石的虾后，有多少尾虾在那一纸清波中自由自在地游弋?在徐悲鸿的马后，又有多少匹马驰骋着奔腾于那一卷平川?我们不必刻意去挑战最高的峰巅，以平和的心静观世间百态，你一定能获取专属于你的视角与风景，那扇敞开的充满阳光的，也必将成为你笔下恒久的绮幻。
或许你曾激昂地吹响目标迈近的号角，或许你曾立下不登峰顶绝不止步的誓言。然而别忘了，沿途的风景也是一种收获，一种美的瞬间，若懂心平气和地在追寻途中采撷沿路的感动，即便没有达到最终的成功，你也会领会获取的与付出的值得。撒哈拉沙漠的漫漫狂沙中留下的是三毛无悔的步履，龙门千佛古色古香的遗址间有着席慕蓉无悔的流连，阿里山日月潭的秀美山水中更有着林清玄无悔的章节与心跳：于是，她成了漫漫黄沙中的金块，她成了郁郁松林间的一株青松，他成了柔柔天际的一丝游云：她的生命因此而不再遗憾，她的年华因此不再单一，他的灵魂因此而得以净化得以升华。
作家屠格涅夫说，你的价值与你无关，那是别人的事，而你要做的仅仅是做好你自己。谁也不比一颗星暗，谁也不比一颗树低，在天地万物间以自己为圆心，以无穷远为半径画一个圆，你就会发现自己在这个世界的中心，太阳离你很近，月亮离你很近，星星和流萤都发着光，簇拥着你前行。而你，只需静心聆听山间野茉莉的芬芳和蝴蝶的轻吟残唱，静心，然后做最好的自己；自得，然后看最美的风景。
也许马尔罗纳的球场再也走不出像他一样优秀的队员，但更多的呐喊声更多的激荡感正在不远的未来涌现：也许柏拉图的雅典学院再也不会有像他一样杰出的哲人，但对
世界的认知对人性的探索都踏着前行的旅程。静心，知足，于是自得，脱俗。
生命是束纯净的火焰，我们依靠内心看不见的太阳而存在。只要静下心，你必将可以发现，生命中的恐怖没有什么可怕，生命中的孤独没有什么缺憾，生命中的高墙与埋没无关。静下心，你便明了，万物皆自得：静下心，你便知晓，万物皆自在。
评点
文章最初给人的印象是材料的丰富。作者从自然界的一草一木到齐白石的虾与徐悲鸿的马；从撒哈拉沙漠中三毛无悔的步履，到龙门千佛遗址问席慕蓉无悔的流连，到阿里山日月潭中林清玄无悔的章节与心跳；从屠格涅夫的名言到马尔罗纳的球场，再到柏拉图的雅典学院作者恩接千载，视通万里，各种素材信手拈来，为我所用，显示了很好的写作内功。
丰富翔实的材料之中，作者还注意理性思维的牵引。以古诗切入，从自然万物起笔，转入艺术家对自然的体悟，接写作家们对万物的领略，而后以屠格涅夫的名言总结道理，最后以马尔罗纳的球场与柏拉图的雅典学院作拓展，接以比喻升华主旨：静下心，你便知晓，万物皆自在。行文脉络清晰，舒徐自在，文章厚实而不乏理性。
例文展示
万物静观皆自得
我那样沉默而又宁静地注视着窗外的一株植物。尽管视线被一摞厚实的书遮住了大半，但我仍能感受到，在如山的书和冰凉而呆滞的窗框间，它绽放出怎样惊心动魄的景致：纤细而柔弱的枝叶自在而匀称地舒展在空中：茎处顶端几丝微黄的绒毛烘托出几颗红得透明的果实，那样悠然地在和风中摇曳。我不禁愕然地停下笔，托着腮去用目光感受一个生命闲适自得又不失骄纵的绽放。
时值春天，窗外的繁花开了一树又一树，风情万种地展露生命的美好。我暗自静下心来，细致地体会着教室墙壁上的钟表无情地划过一下时，那些生灵在最为绚烂而美艳的时节一瞬间的细微的触动，那些最自然、最优雅的变化。忽然间发现，在人群的喧闹与骚动之中，世间还有那一些自然无私的馈赠未被浮躁所掩饰，让人不禁心生感激。在如潮水般涌来的嘈杂声中，我的耳朵，能细腻地感觉到鸟鸣的欢愉，各种细小的昆虫在振翅的霎那空气与身体间纯真的缠绕。
我不禁想起一句话：万物静观皆自得。当我们真正脱去烦躁的心绪，以那样一种超然的心态去感知周遭的一切，那花，那树，那鸟鸣，那虫叫，都能让人心生感激。那一种自得的姿态，是生命中最为完美的表达。
当我以那样一种心境去凝视历史，我依然能感受到，在那扎根于智慧的巨大的菩提树上，怎样地孕育着自得的生命之大美。那舰炮的轰鸣，那钢铁殷赤的洪流，那因蝇利相争而龟裂的土地，不，那不是历史。历史之中，孕育的，绝不是矛盾与争夺、践踏的丑恶；那里，是一幅幅最为悠然的景致。我看到我们的祖先，怎样带着轻快的脚步，嘴里哼着甜美的乐曲，浩荡地从寒冷而芜弃的北方，迁徒到大河肥沃的下游，享受到冬日阳光的一丝温存：我看到我们的先哲，怎样地带着恬静的心境，漫步于思想的国度，游吟诗人，平民，他们是那样地自得而闲适，尽心地去享受着生命中哪怕只有片刻的美好。我不禁心颤，那是一种怎样的心境，才能绽放出的最质朴而纯美的笑容。
我暗暗注视着现在。在不久的将来，我们将与命运抗争，那结果，或许将决定一生。我们都在忘我地付出，却都忘了静下来望一望前方的路，那在几十天后等待我们的决斗。或许，它只不过是那样一个似曾相识的朋友，曾亲密地挽着我们的手，脚下趟开开满鲜花的路。我们或许也可以适闲而自得地哼着小曲，撒下鲜花，走过一程吧。
万物静观皆自得。
评点
写作此文，关键在于对“静观”两字的透彻理解。从这一点来说，台州27校近三万考生中，这位考生无疑拔得头筹。在紧张的考场中，这位考生能静下心来，灵台无尘，细细捕捉窗外的花树的生长，倾听虫鸟的鸣叫，感受万物的馈赠，这份修为，可说是对“静观”二字的最好的注脚，确属难得，，在思路的展开上。作者由眼前到历史，再回到眼前，并展望未来，打通时空隧道，很好地拓展了文意。
万物静观皆自得
静极了，这朝来水溶溶的大道，只远远乘风而来的清脆鸟鸣，唤醒了晨曦的静，朝阳贴伏着地平线冉冉升起。那轻柔的皓云，也染上了朝阳挥洒的热情，添了雅致。我倚在窗棂，看着这幅如画般的景致，内心新生了一股冲劲，更有力量来面对挑战。
静。我爱夜的静，当夜幕低垂，众人皆睡我独醒时，有如静海般的思绪，涌起了潮水，激起了浪花，轻触内心深处的美好与可怕；我爱晨的静，当曙乍现，就更有勇气面对未来，迎向未来。收拾好心情的行囊，往下一站出发，期盼着崭新挑战、挫折、收获；但，我更爱内心深层的静。看着日历一天一天撕去，基测的日子越趋逼近，三年级的我们没资格，没心情，更不能松懈。当精神越紧绷，一刻也不能放松，脑中不断的驱使自己读书，我不得不承认，天天累积的压力让我身心俱疲，无暇整理自己的思绪，使心灵回到最初的静。
记得孩提时代，心思纯净，喜欢与大树、小草谈天说地，坐在树荫下，仰望莫挺拔的大树公公，微风轻拂它的枝叶，阳光从树叶间的隙缝洒落。听呀！听听枝叶的窸窣声，它在对诉说从没有人听过的故事呢？那历经几十年的沧桑，是否曾经也有人聆听它美妙的声响，一种大自然最原始的声息。这是我最怀念的时光，一段安静且喜悦的儿时回忆。这即是所谓的“万物静观皆自得”吧！
我们美丽的复中校园，正时值春光烂漫的人间四月天。你看到那绿草如茵的草地了吗？你听过榕树间的低语吗？你可曾用心品尝这春日气息呢？先澄静你的心，再仔细的享受这时光。只要心灵澄静，那怕没有美丽的景色呢？
我们怀念的注校作家李潼，曾在瑞穗的静夜一文中，因澄静的心思，才欣赏到松林远处与近处的声息，贴伏地面的温泉水烟缓缓而起，雨滴轻拍屋顶的节奏，更体会到心思的澄静而对未来有所帮助。由躁而静而悟，短短的静夜，让他会悟到一生受用的大道理。这便是从静观万物而有所得吧！我想。
身在都市，一切的生活是如此地繁忙。拼凑此时间吧！让自己的心思澄明的像一面镜子，映照自己的现在、过去、未来，想想自己的一切。走入自然，看看徜徉在天空的鸟，悠游海水的鱼；看看宽广的天空，辽阔的原野。相信，这会让你的心灵有所获益的。
谨记，“万物静观皆自得”。
万物静观皆自得
繁荣的社会、紧凑的生活；街道上人来人往，每一个无不是踩着匆忙的脚步，每天面对工作，都显得战战兢兢这些就是现今这科技精进的时代中，人们生活的步调。但是，果偶尔将脚步放慢一些，偶尔东张西望一番，是不是能发觉平时怎么样都不会去注意到的事物呢？
生活在城市中的人们，不管是怀抱着目标努力苦读的学子们，或是已踏出步伐为事业奋斗的社会人士，是一心向着理想、追逐未来的人，而压力也会源源不绝的来到。在生活周遭都围绕着许多必须全神贯注才得以应付的事情之下，人们的精神，人们的关注便无暇拨一些出来，去发现一些比成绩、比金钱还更美的东西了。”好鸟枝头亦朋，落花水面皆文章。”这句人人琅琅上口的诗句，不晓得作者是抱着如何的心绪写下的？而这种意境，在今日又能被多少人所了解、顿悟？在街道两旁的行道树上，常有白头翁飞出飞没，一些较低矮的房舍屋檐下，家燕筑巢，不时舞动那一身体面的“燕尾服”，再
走到市郊，水田里白鹭优雅的站立，天空还有孤傲洒脱的苍鹭，飞划过一片蔚蓝，这些鸟儿，不就是最自然可爱的朋友了吗？常常我们骑着脚踏车赶着上学，只顾着往前冲，而不记得要减速，转个头、睁大眼、仔细聆听，甚或是要到处嗅嗅，我们可是融合在一派奥妙之中啊！路旁的紫花酢酱草、凋落在风中轻舞的枯叶、晾衣的妇女，还有那踏着悠然步伐对你微笑的陌生老人，都是些虽然微小细碎却又构织成一幅动人大画的物啊！人们常身在美中而不自知，常抱怨生活平凡单调，或是忙得喘不过气来，可是一旦发现了这些美，人生就变得不同了！惊讶如我，在我看见了这些像虹一般可人的事物后，却实是被震慑住了呀！也像那兴奋的小孩指着天空道：“看！是彩虹！”如此的雀跃。
然而一切最重要的就是要保有一颗能时时体会万物的心，若是没有，那么再美的景象，都不再令人感动。能放下杂念，让心沉静，才可看见真正的艳丽。若不是有着与自然结合、与美为伍的心灵，翁森又怎能写出率真自然的佳句来？”春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”如果怀着欣赏一切的心思，那么一年四季，每月每日每时刻，都像假日一般快乐。走到大都市，停在一旁的空出租车，伫立着的邮筒，或绿或红，看似平凡无奇且经常接触的事物，能因一颗心的变而显得活跃；走到乡间，老妇搓洗着衣物的斑皱的手，孩童被泥巴沾染了的身弓，污脏的脸庞，也许一般人难接受，但只要心境转换，看似不起眼或不太雅致的事物，都能变得活泼可爱。只要有“心”，只要能懂得“静”，其实美丽，是常在身边的，而那些带来压力的原因，也就变得微不足道；只要能适时静听、静看，愉悦的生活、潇洒自在的生活，其实掌握于自己。
科技如此腾达的这个时代，什么是最重要的？“人生归有道，衣食固自端。”就连崇尚自然隐逸的陶潜也认为要先好好的活着，才能实行自己的理想，然而富足的社会中，种种食、衣、住、行等生活必备之物大都已足够，那么除了事业，除了理想之外，人们的心思是不是还有其它更多的东西呢？这些虽不影响我们太大的事物，微小细腻，但却能丰富我们的心灵，使我们的心眼看清澈明亮，人们又何尝不愿花一些的时间，一些些的心思去关注，去欣赏呢？打开心眼，细细体验，这个世界，还有什么不美的呢？{万物静观皆自得下一句}.
万物静观皆自得
一早爬起来，就被妈妈的“狮吼功”叫去刷牙、洗脸、换衣服，每当我走到浴室，看着镜子中正憨憨刷牙的我，不禁感叹着，为什么生活在这忙碌的世界里，连本来应好好享用青春的青少年，都把该绽放的青春光芒随着忙碌而流失了呢？
后来我了解，其实当下的年轻人都缺少了一样东西─“发现”，因为缺少了发现，连本来周遭很美好的事物，也可能变成一堆废土！因为缺少了发现，连本来不起眼的事物，也可能变成伟大的成就，正当你认为一个藐小的希望不可能实现时，你就已经错失了一个机会。
世界本是一本大书，就待你如何是发现它的美，枝头上的小鸟亦朋友，飘落的香花皆文章，每件事物都有属于它的美，路上扶着老奶奶过马路的年轻人，有帮助的美；妈妈背着熟睡的小婴儿，有亲情的美；公园里嬉戏的小朋友，有稚气的美；青山绿水，鸟语花香，有大自然的美。美并不局限于报章杂志上穿着可爱比基尼或露背装的模特儿，只要静下心来，每件事，每个回忆，每个东西，都有给人怡然自得的感受。
说说我的经验吧！刚刚考完模拟考，期待着去绿博的展览，想到心就一直噗通噗通跳，因为这是最后一次和班上的人一起出去，到达目的地，我看到用花编成的一个大音符立在草坪上，我心中赞叹着：“怎么有这么美的东西！”小组分队解后，我和朋友们一路上有说有笑，经过了３Ｄ拍贴机后的碎木队道，感觉自己好像是加冕的国王，在众人欢呼声中得到最高的荣耀，心中油然升起一股喜悦，原来本不起眼的木头也可以给我这么棒的享受。中午我们到了餐饮中心享用午餐，那儿有人在唱歌，虽然不是很有名的歌星，但是他刚毅磁性的声音，深深吸引了在场的民众，我的耳朵也除去了杂乱的音符，
心也沉淀了下来，享受这份美好的音乐。回来时大家都累了，一上车就倒头呼呼大睡，这刻，我听到冷气的呼呼声，宁静中衬出它的吵杂，我关了它，便进入梦乡。
不仅碎木隧道，花之音符或是那位歌手的噪音给我发现美的机会，就连这份回忆在不知不觉中也成为我心中的美。
外头纷飞着细雨，我回神望着镜中嘴巴还是一堆泡沫的我，妈咪又用她的“狮吼功”骂道：“刷个牙刷了十分钟？你可真有时间耗！”我赶快把嘴里泡泡吐掉，回头跟妈妈说：“妈，你今天很美。”妈咪摸摸我的额头说：“咦？没发烧啊？”我咯咯笑了妈咪其实一直都很美的。
那么你呢？你发现你周遭事物的美了吗？
万物静观皆自得
在恒转不停的宇宙中，存在着一颗蔚蓝的星球，星球中蕴藏着一些不可思议的小生命，每一个生命体都有着无限，未知的内在。身为地球一分子的我们，总是自认为是天地万物的主人，但你是否曾经注意，在我们心理、生理都沉睡的同时，窗外的小花小草，依然昂首，摇荡在午夜的微风中？又是否曾经注意，在人们努力赚取物质需求外，那变化莫测的天空和每天早起岛儿的鸣叫？或许，你不曾体会过如此的情怀，却不代表你可以忽略它们的存在，正所谓“万物静观皆自得”，世间的万物都有着它们存在的理由，用心去看，用心去与它们对话，你将会获得些许不一样的感动。
窗外下着蒙蒙的细雨，滴滴答答的雨声，令人心生烦，也许是因为今天是清明节，老天为了营造点气氛，才做了点舞台特效。看了看桌上的参考书，密密麻麻的字，根本捉不住我那“奔腾”的心，奈何明天的模拟考和老天皂不配合，只好硬是逼迫自己静下心来，去面对那些贪官、贤臣、明君。我不停的重复转笔，似乎希望烦闷的情绪能随着笔，一圈一圈的消失殆尽，忽然，听到一连串细碎的鸟叫声，以有似无，再仔细听，鸟声就好像在喃喃细语，我四处张望，终于在窗台边发现了一对避雨的小鸟，她们有着雪白的羽毛，颈上的黑毛好似围巾般围绕着，我轻手轻脚的隔着窗户，开始享受那偷窥的感觉。我想，牠们会是鸟王国的公主和王子，因为不能结为连理而相偕私奔，遇到了突然其来的大雨，才在这躲雨，等雨停了才要继续上路，继续追求牠们的幸福；还是，牠们原本只是互不相识的旅人，因为大雨，使牠们在这因缘际会下相识，得以互诉思乡的情怀正当我驰骋在想象的草原中，突然，鸟叫声停止了，只见二鸟停止了谈话，睁大眼，目不转睛的盯着我看，就在我想表达善意的同时，牠们已经消失在我的眼前，留下了满脸失望的我，带着心中的失落感，我回到书桌前，一抬头，赫然发现，原来阴暗的天空早已放晴，不远处有道美丽的彩虹，彩虹上有着二点小黑点，我想那应该就是牠们巴！就这样，我与乌邂逅在这样的瞬间。
今天又是一个礼拜的开始，拖着沉重的脚步往学校的方向走去，真是个好天气！我心想，路上的一切一切，显得特别的可爱，早起慢跑的爷爷奶奶，踏着稳稳的脚步，往我身边跑过，小花小草在朝阳的照耀下，意气焕发的迎接一天的开始，然而，这样的好心情，却在我看到那捆倾倒的树之后，消失的无影无纵，它横躺在路边，熙来攘往的人车，却无人多看它一眼，更显它的悲情，我弯下腰，仔细观察它，粗壮的树干和掉落的树叶，令我无法想象它曾经是这排树骑士的队长，就在我正为它默祷时，眼角瞄到了一株脆绿色的幼苗，“哈！哈！”我笑了出来，原来，它还留了一手，它并不是离开而是重生，原来它早预料到自己来年无多，特地立下了未来的主人翁，我轻轻抚摸着幼苗，告诉它，希望它快快长大。在这车水马龙，人声鼎沸的路边，我了解到，世间万物的神奇与奥妙。
古人说：“一花一世界，一沙一天堂。”，世间万都有它的生存之道，如果我们能在繁琐的人生中，空出一点时间，细细观察与体会，看山、看海、看大自然，你的心胸
篇二:《命题作文“万物静观皆自得”写作指导及优秀例文》
命题作文“万物静观皆自得”写作指导及优秀例文
【作文题目】
请以“万物静观皆自得”为题，写一篇文章。
【写作指导】
“静观万物皆自得”出自宋代程颢《秋日偶成》，原诗如下：
闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 道通天地有形外，思入风云变态中。富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。 显然，程颢诗中的“静观万物皆自得”与中国古代一贯倡导的天人合一的思想是一致的，强调“天道”和“人道”“自然”“人为”的相通和统一，要人类摈弃浮躁心态，抛弃狭隘的私欲杂念，本着一种超然脱俗的心境，放开心怀，静观万物，欣赏愉悦自然万物，只有这样，我们才能真正与自然合一，才能融于自然，体验自然。
写作上，考生要注意两个关键词：一是静观，即不带功利的目光，保持内心的宁静；二是自得，即自我欣赏，自我感受，自我领悟。这里的“自得”表层是外物，深层是主体——人类，即站在人类的角度看人与自然的和谐关系。换言之，此题写作注重考生内心体验，注重人文修养，有文化底蕴的考生可大展自己的身手。
【优秀例文】
静观万物皆自得
若为木，当欣欣以向荣。
若为草，当萋萋以摇绿。{万物静观皆自得下一句}.
当林花谢了春红，你曾否伤感曾否为那抹娇美遗憾？当阳光融了冬雪，你曾否忧愁曾否为那澄澈流连？当秋风袭了绿叶，你曾否徘徊曾否为那青翠不安？其实，不必埋怨不必彷徨，静下心来细细忖度细细回味，你便会知晓万物的轮替都是上天刻意的安排，是自然赐予它们的自得与自在。给自己一方净土，给自己一片晴空，给自己一种心境，同样，你也会感受到生命的美好圣洁与自得自在。 齐白石的虾与徐悲鸿的马像是画界一堵不可逾越的高墙，多少画者为之望而却步，多少艺人因此自感卑微。然而，在齐白石的虾后，有多少尾虾在那一纸清波中自由自在地游弋？在徐悲鸿的马后，又有多少匹马驰骋着奔腾于那一卷平
川？我们不必刻意去挑战最高的峰巅，以平和的心静观世间百态，你一定能获取专属于你的视角与风景，那扇敞开的充满阳光的，也必将成为你笔下恒久的绮幻。 或许你曾激昂地吹响目标迈近的号角，或许你曾立下不登峰