【 – 高中作文】
篇一:《以“走进阳光”为话题作文导写与范文》
以“走进阳光”为话题作文导写与范文
【训练题目】阅读下面的文字，根据要求作文：
喜爱并走进阳光的人／阴影会更引人注目／但他朝阳的一面／总在反射着亮光／害怕并躲避阳光的人／阴影会躲过人的眼睛/但他本人的整个存在／也裹在一片灰黑色之中
（杜运燮《光和影》有删节）
这些诗行引发了你的哪些联想？请你体会其中的意义，以“走进阳光”为话题，写一篇不少于800字的文章。
要求：①所写内容必须在话题范围之内；②立意自定；③文体自选（诗歌除外）；④题目自拟。
一、审题提示
写好这一类型(诗歌材料)的话题作文，有赖于对诗歌材料本身的解读。要仔细品读，揣摩意蕴，读懂诗句，把握主旨，从而确定写作的重点，这是写好该类文章的关键。
思考、发问：“阳光”代表什么？“阴影”代表什么？两者有怎样的关系？何为“走进阳光”？何为“躲避阴影”？诗句的主旨是什么？它给我们那些启示？这些问题没有想或者没有想清楚就去写，立意就会有偏差。
要完整地把握诗句的内涵，既要兼顾“阳光”与“阴影”两个方面，注意辩证思考，走进阳光又不回避阴影；又要思考阳光和阴影的寓意，在此基础上再展开遐想，立意才不会偏离，也才会有深度。
本诗的陈述对象有二：喜爱并走进阳光的人和害怕并躲避阳光的人。这两个不同的陈述对象，表现了两种不同的人生态度；两种不同的人生态度，带来两种不同的人生结果。在对比中，诗意凸显，观点自明。再加上“以走进阳光为话题”这一要求，我们更要抒写对“喜爱并走进阳光的人”的礼赞，表达对“害怕并躲避阳光的人”的批判——命题人潜在的情感倾向性。因此，文体上选择抒情、议论性散文或议论文较佳。便于感情的抒发和观点的表达。
二、参考拟题
《与阳光共舞》《心灵的阳光》《阳光生活的调料》《走进阳光，让心透亮》《接受阳光的洗礼》《涉足阳光，绽放美丽》
三、立意角度举例：
（一）把阳光理解为“优点、长处”，阴影理解为“缺点、不足”，写“走进阳光”要敢于在众目睽睽下展示自我，不要怕暴露自己的缺点。《走进阳光》《勇于面对阳光》。
（二）把阳光理解为“成功与辉煌”，阴影理解为“挫折和失败”，写要敢于奋斗拼搏不能害怕失败。《阳光总在风雨后》。
（三）把阳光理解为“乐观开朗、积极向上”，阴影理解为“悲观封闭绝望”。《拥抱阳光》《让心灵充满阳光》《剪一束阳光贴在心窗》。
（四）谈光与影的辩证关系并由此展开联想。《光与影的启示》《光影遐想曲》。
（五）着重从一个方面来谈自己的感悟。《生命之光》《追寻生命的光亮》；《直面阴影》《正视阴影》
四、例文展示
拥抱阳光
生活象一团充满了辨证色彩的谜，而每个人对生活的态度决定了你的颜色。有时候我们喜欢红色的积极热情、橙色的欢乐奔放、黄色的机灵生动、绿色的朝气蓬勃，但有时我们也会酷爱蓝色的冷静恬淡、黑色的沉默肃穆。阳光正是这样五彩缤纷，才创造出如此丰富多姿的生活世界。拥抱阳光，给人生更多灿烂；接受阴影，让生活充满期待。（提出论点）
记得一位诗人纪伯伦说过，欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行。雨过就是天晴，如果没有离别的泪，就不会有相逢的笑颜；如果没有失败的垂头，就不会有胜利的昂头；如果没有尝过苦，就品味不出甜蜜。是的，任何事物的背面都有阴影，阴影是无法被人拒绝的，可当你面对着灿烂，又何必在意当初的困苦和艰难呢？换一个角度看，这些阴影衬托了阳光的色彩，让我们明白，拥抱阳光的心态是多么可贵，而接受阴影的坦然又是人生坚定潇洒的品质。（从“欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”）
光和影，也好比一个人的优点和缺点。越是站在阳光之下，“阴影会更引人注目。”没有缺点是最大的缺点，这话说得很对。有一篇小说就象征性地描写了一个去掉影子的孩子本以为自在得意，却让众人感到恐惧和唾弃，最后又找回了影子的故事。当人们望见阳光的明媚就必将发现黑影的灰暗，对比是如此强烈，以至于我们常常要背过身去，走到一个更大的阴影里，企图抹杀掉这滩洗不掉的印记。此时我们整个“也裹在一片灰黑之中”。骑士王小波说，我不愿再做一只老鼠，钻回黑暗的货仓。拥抱阳光是一种勇气，在阴影之上，光亮永远明朗；拥抱阳光是一种自信，不要畏惧阴暗的副作用，况且这阴影，也是一道独特的风景。（从“光和影，也好比一个人的优点和缺点”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”）
可是，就是在见不着阳光的天气里，人依然要去接受阴影。顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”当我们无法抗拒被裹在一片灰黑之中的时候，不丧失对阳光的渴望和向往，努力寻找生活的亮点，总有一天将获得万里晴空。（补充论证“见不着阳光的天气里，人依然要去接受阴影”）
让我们做个喜爱并拥抱阳光的人吧，拉开窗帘，摘掉墨镜，走出封闭，尽情地展现和享受生活的美好！（照应开头，强化论点；语言形象，格调积极向上）
走进阳光，直面人生
当落日的余晖还未收回它最后的一道光芒的时候，我看见帕特农神庙在众神的山顶优雅地矗立。白色的大理石柱已投下了最浓重的阴影，而在另一边，屋脊的每一道纹饰都反照着夕阳的律动，恍如镀金，恍如神话庄严的序曲。
这是所有伟大的建筑所共享的美妙时刻，阳光与阴影奏出和谐的旋律，告诉我们光荣背后的阴影和不朽的亮光。而我坚信，只有走进阳光的人，才能接受人生的洗礼，而阳光将铸成他能够投下阴影的不朽高度。
现实的世界里，大多数的人安然坐守在黑压压的观众席上，远远观望舞台上的悲欢离合。演员在聚光灯下投入生死的激情，而观众只漠然。他们以别人的生活为生活，用别人的生命装点自己的人生，他们安全、安然而且安心，他们不必经受一切暴风雨的考验，只偶尔发出一声叹惋，终又没于黑暗，但我更愿把掌声送给舞台上的演出者，他们以自己的生活为柴薪，以心灵的体验为引子，照亮了自己平凡而短促的一生。虽然人性之恶在阳光的灼烤之下暴露无遗，虽然他们退无可退，在人生的舞台上念着没有剧本的对白，但生命的价值不在于那些美妙的幻象与阴影中的残缺，生命是整个舞台，在真真切切的体验之中幕起又幕落。
我想到梵高笔下永不褪色的向日葵，每一道深深浅浅的橙黄，就是那金灿灿的阳光，亦是它落下的阴影。梵高的生命仿佛穿行在光明与黑暗的两极，粗砺的人世使他刺痛、狂乱、抑郁成魔，而在另一面，他又是最温驯脆弱的孩子，赤脚走过金色的麦田，又在紫色的星空下入梦。他是认真活过的，用一颗敏感赤诚的心迎接每一缕滑过指尖的阳光，留在他的油画里，那么真切。所以阳光即生命，即使刺目、狂热，即使让我们终其一生都必须拖着长长的影子，然而除了走进它；我们别无选择，因为人生在此，我们都在此。
收回目光，我看见许多低头走路的人，阳光在他们身后紧紧相随，但他们太卑微、太怯懦了，不敢抬头望一望那高悬头上的生命之源。我愿把它称作真理与智慧。伟大的作家即使
遗世独立、幽居孤处，在其阴暗的书房中必有满泻的阳光——那是追求真理的信念与勇气，在阴影中愈发灿然夺目。我想到了但丁在《神曲》中的警句：“进入此门必须抛开一切疑惧。”铭刻在地狱永劫之门上的箴言却仿佛是追求真理的誓言，掷地有声。是的，行走在阳光里，必投下阴影；但在迷惘与黑暗中挣扎的灵魂啊，更需要在人生的旅途中追寻阳光与真理的脚步。
走在阳光中的人，我赞美你面庞上反射的光芒，也赞美你身后坚实的阴影。它们告诉我，人生在我们脚下，也在我们每一种直面它的勇气中。
生命如光
生命如光，好一个亘古的比喻。你也许会感叹它的光芒万丈不着边际无处追寻，我却跋山涉水，在时空中淘尽沙砾，找到这个最美的比喻。
正如杜运燮《光和影》中所说的“喜爱并走进阳光的人/阴影会更引人注目/但他朝阳的一面/总在反射光”，而我看来，生命的光晕就如同落日映在湖面，而我们捡起闪光的珍藏在心间。
是那个赤着脚、衣衫褴褛的站在雅典郊外旷野上迎接日出的苏格拉底么？一生都在反复认真的思考着生命，他那深邃的思想的光芒照亮了一整个世纪。他面向朝阳，用最真挚的饿心去迎接生命的本质，他在人类精神世界树下了无人能及的里程碑。那耀眼的光芒让人肃然起敬！那么试问，谁又在乎他赤着脚衣冠不整的阴影？没人在乎，因为他总反射着光。
是那个神志不清口出狂言的疯子尼采么？他说他是太阳，要燃烧自己照亮世界。他成功了，他成了哲学界权威。那么谁又在乎他是个疯子？他创造出的奇迹无可置疑，人们心甘情愿膜拜一个疯子。
是那个神情时而恍惚不定时而炽热奔放的梵高么？当他庸懒的躺在大片向日葵地里、仰望蓝天时，他的画卷上出现了浓墨重彩的艳丽。向日葵浪潮中翻涌的绚丽的如同一道强烈的光束，直击每个人的心灵，让人心生感动。那么试问，谁在乎感动自己的个不折不扣的神经病？
在杜运燮的《光和影》中又有这样辨证的说法，“害怕并躲避阳光的人/阴影会躲过人的眼睛/但他本人的整个存在/也裹在一片灰黑之中。”这让我想到泰戈尔的一句话“生若夏花般灿烂，死若秋叶般静美”，也许那些看似平静的人的背后有不为人知的阴暗，也许他们到死也不会感受到泰戈尔话中的精神境界。
那些在歌舞升平中平息了斗志的人感受不到第一缕阳光的清新。那些在灯红酒绿中享尽浮华的人，无力承受午后阳光的包围。他们挟带着自己的阴影躲在一片灰黑之中，别人看不见他们的黑影交织，也看不清他们的脸他们的心，更多的，阴暗的人的存在是一份遗憾是一份遗忘，也是一种生命的遗失。
生命如光，一点光一点亮就照射出一片希望，这些光照亮了我们前方那条落英缤纷的未来，而未来的一切奇迹都会在情理之中。
请时刻铭记，生命如光。
阳光下的转身
人们只有在阳光下转身，才能看到不同的风景，因为在阴影中，四周只有无尽的黑暗。人们向往着阳光，向往着生命的养料，向往着昭昭的世界，只是有人勇敢，有人怯懦，有人立志精进一生，而有人始终畏缩不前。于是，或许我们该先告诉自己：走进阳光。
回应心灵对阳光的召唤，需要产生勇气。当胆怯与懦弱把心灵向阴影处奋力拖拽，当自我封闭的意识不断向心灵灌输要远离世界，当心灵因此而动摇时，能否产生足够的勇气对它们说“不”，能否转化为动力一步一步向阳光迈进，又能否在阳光与阴暗交界的地方毅然地跨出去呢？如果答案是肯定的，那么心灵便可以在走进阳光后获得一份温暖，一片光明。
阳光为每一个走进它的人提供了能量，也同时为每一个人投射下一片阴影。
光与影的对比使越明亮的人越能显示出阴影的黑暗。这黑暗较之于阴影处的人们更刺眼，如影随形地跟着光明的使者，成为人们挥之不去的印迹（记）。此时，有人害怕这暴露于公众面前的丑恶而重新退回黑暗的角落，而有人再一次选择留驻阳光，再一次选择坦然地接受暴露在公众面前的黑暗，因为无论如何，它总是属于自己的，而它的彰显恰恰是一种提醒，一种警示。
阳光的美好会让人着迷，让人沉醉，让人忘情于众人的追捧，聚焦的目光；阳光的毒辣也会让人不堪忍受，无情的批判，辛辣的嘲讽抑或恶意的造谣有如晴天霹雳，随时都能让置
身于阳光中的人彻底被颠覆。于是，适时学会在阳光下转身，转出光鲜亮丽的朝阳的一面，你会看见自己在阳光下的影子。那是阳光勾勒出的自己的缺陷，自己的不足，甚至是自己的阴暗。仔细审视一下自己的影子，试着寻找出一颗心灵，一颗能够诚实地看待自己，能够熟视真我的心灵。一次转身可以冷静炽热的心，可以沉没浮躁的心，可以升华自己，超越自己。
阳光下的转身，是利用阳光来重新看待自己，利用公众来反思自己。如果因畏惧而重新走入阴暗，就会彻底被黑暗吞噬。
光和影都是人所不可或缺的。光亮与阴影同在才能勾勒出一个立体的自己，鲜活的自己。缺少任一，人都只是平面的，单薄的。
学会转身，在阳光下。于是，整个世界，因光与影的统一而真实可爱。
追寻生命的光亮
如果这个世界一片荒芜，笼罩于黑暗，我们是否应该也随之一起沉沦？如果狂风暴雨折断了桅杆，打倒了风帆，我们是否应该也一起陷入绝望？如果世道不公，小人当道，真理逃开，我们是否应该退出坚持真相的舞台？回答是顾城的那句名言，黑夜给了我黑色的眼，我却用它寻找光明。躲避阳光，躲藏于阴影，逃避于现实……让他们都闪开吧！让我们追逐生命的光亮！
追逐光亮让他伤痕累累。他是属于阳光的，那耀眼的金灿灿的颜色是他的才华，他的生命的颜色。他是梵高。他的向日葵是他的象征，那璀璨夺目的黄色是他对生命狂热的追捧与偏执的热爱。他身后有巨大的阴影，他艺术家的本性让他的生活留下了阴暗。可他从没有放弃过他的向日葵。余光中写诗说向日葵是“扭不屈之颈/昂不垂之头/为追求一个高悬的号召”，在我看来，这说梵高更合适。追逐阳光让他伤痕累累，可没有这些温暖世界的光芒去撞击每个人的心灵，人世间会留下多少苍白与无力。
追逐光亮让他们伤痕累累。他们在他们的时代都是独树一帜的俊秀之才，因此饱受凌辱，可那一点一点的生命挫折却点亮生命的华彩。嵇康的时代庸人当道、小人夺权，他因为对钟会的傲慢最终被落井下石。阴影开始笼罩于他的身上，他上刑台，他想起许多，他顿悟，他留下了一曲《广陵散》和“广陵散于今绝矣”的感慨。人生的光亮在最后的时刻被无限制地放大。无独有偶，坚持真理的司马迁被宫刑，却完成了“成一家之言”的伟业，才能过高于是被众人侵轧的苏轼在黄州却写出了最让人感动以至于礼敬的前后《赤壁赋》。阴影拖累他们，可真正属于阳光的他们把生命放逐于人生的光芒，奏出美妙的乐章。 追逐光亮让我们伤痕累累。我们疲惫、疲惫、无力，我们辛苦、操劳、伤感。我们一步步走进钢筋水泥的核心，一步步走进物化的悲哀。我们也学会躲避阳光，归属于黑暗，可看到前辈们的执着，世界的繁华，头顶的星空，我们知道人生没有放弃的理由。于是逃出阴影，走出阴影，纵然伤痕累累，疲惫不堪，也要拥抱生命的光亮，也要成为给人温暖的一缕阳光。
即使世界荒芜、狂风暴雨、世道不公，我们也要面对大海，静看波涛起伏的气魄；傲立山顶，远望苍天的胸怀；在茫茫深林中，仍坚定不屈，永不言弃的探索精神。靠近阳光，走进阳光，忘掉让我们伤痕累累的一切，偏隅一方也有海阔天空的追逐，微不足道也有沧海桑田的执着。去追逐生命的光亮！
一封心理诊断书
病人李矛盾，八五年出生，零五年参加选秀比赛后，一举成名，现为公众人物，职业歌手。
李先生上周至我院进行心理治疗，经过我处专家会诊，现诊断其病理如下： 其症状为典型性恐惧心理阴影惧怕症。 由其所从事职业来看，李矛盾先生身为公众人物，在光辉灿烂、受众追捧的生活下，其本人常受小报记者及娱乐媒体及“狗仔队”骚扰，且家人也常受到侵犯与骚扰。以至李先生丑闻百出、隐私尽泄，备受公众压力。因而李先生感到无比难堪、难忍重负，虽然在娱乐圈有金钱、名誉的诱惑与辉煌灿烂的公众生活，但其负面影响已造成李先生的心理恐惧。 另由其年龄来看，李矛盾先生属典型“八零后”一代人，成名之时年刚满二十岁，其对社会的了解及社会实践经验都尚处于成长期及既成期之间，其自我调试能力，即心理学上的“抗抑郁能力”或“抗压能力”未能达到较高的水平，对于成名也未能有较成熟（的）意识与认知。虽然成名之后其财富名誉的迅速积累使其大为满足，但同时也因其自身的缺点与“不完美”而收到负面心理，使其自信心与自尊受到伤害。
鉴于如上诊断，提出分析及治疗建议如下：
首先，请李矛盾先生进行自我心理调适，细致地认识自我，李先生需要明白“人皆有缺点亦有优势”，在其公众形象的相对“完美”与其真实生活的“不完美性”之间，要找寻平衡的支点，不用刻意追求“自我完美度”，对于媒体、报章的评论更可忽略。无所顾忌地做好自己，保持“自我人格”的存在。
其次，针对李矛盾先生经济人所言李先生“想要退出娱乐圈”一想法并不赞同。因其受现实关注度高，若宣布退出娱乐圈，势必引起轩然大波，以招致更多的负面报道，引起其更大的心理自我否定与自我恐惧的阴影，而造成其“失败者”的潜意识与自我暗示。建议李先生要在公众形象方面更注重发展健康、阳光、积极的正面形象，以抵制负面新闻及小报爆料所造成的负面影响。可参加一些公益活动，如助学捐款、慈善捐助，体育运动如马拉松友谊赛、明星“舞林大会”等。切不可以退缩的姿态而“隐退江湖”，否则李先生的日后生活将处在黑暗的失败阴影中，而心中之郁疾将造成极大的身心伤害，以致其梦想破灭的同时，身心同时破灭的不良影响和不堪后果。
最后，建议李先生注意多吃水果蔬菜而忌油腻，丰富的维生素可帮助天然地抵御心理疾病。
无需处方药。请定期复诊。
并祝早日康复！
朋友们，看了李先生的诊断书后，是否有所感悟呢？其实，阳光与阴影总是并存的，而若因惧怕阴影而躲避阳光，那么终将不会光亮起来。让我们走向阳光，并欣然接受阴影，做一个真正的成功者吧！
拥抱阳光
光与影仿佛一对孪生兄弟，形影不离，但却如此不同，光代表着光明与希望，拥有温暖盛大的力量；而影却丑陋黑暗，象征着黑暗与邪恶。
人性的光亮与阴暗面总是如影随形，任你是才华横溢的大师，抑或是见微知著的思想者，总逃不开人性的悖论，只有那些拥抱阳光的人，才能书写生命的华章。
面对身后蜂拥而至的明枪暗箭，不绝于耳的诽谤攻击，大师们选择用不断推陈出新的作品，惊世骇俗的著作拥抱阳光，成就自己的事业。文艺复兴三巨头之一的米开朗基罗面对无端指责他作品有路德教残余的思想的评论家，头也不回地走着自己艺术创作的道路，抛出了西斯廷斯教堂气势恢宏的穹顶——创世纪；展现了充满综合人性美学元素的《大卫》等多项杰作，着实让那些大放厥词的教皇捍卫者嗔目结舌，叹为观止面对拥抱阳光的他，谁还会刻意地捕风捉影，说三道四呢？
阳光是什么？是植满科学奇花的山巅，是写满艺术创想的画卷，是永远引领我们前赴后继的求知探索的启明星！既然充满阳光的彼岸是如此芬芳四溢，生机勃勃，我们又何必在乎身后的阴影呢？我是真的为普朗克遗憾，遗憾一个已经鼓起勇气即将敲开量子力学大门的先行者迫于舆论的压力，迫于对牛顿经典力学的盲目崇拜，而与科学真理失之交臂的智者。帕斯卡尔说：“人是会思考的芦苇，宇宙以其广袤无垠包容了人类，而人类却因思想囊括了宇宙，赢得无上的高贵”。不错的，回首人类文明的历程，王充一部《论衡》醒世悟人，打破了封建千年泛神论对愚民的禁锢；达尔文四年游历五大洲四大洋，大胆发表《物种起源》语惊四座，掀起人类追根溯源的思想狂潮只有拥抱阳光，义无反顾的人才有熠熠生辉的生命价值和精彩纷呈人人生轨迹！
凌厉的蒙太奇剪辑营造一个光影婆娑、曼妙的影像世界，在这里，光与影完美融合，相得益彰。然而光影之于人生却是缠绕千年的矛盾命题，取舍之间关乎成败，片刻的犹豫也许谬之千里，我想人生就是一场与自我的角力，只有心灵勇敢的人才能抛却阴影的负累，执著虔诚地拥抱阳光。
所以亲爱的朋友，不要再对身后拖着长长的阴影而自怨自艾，顾盼自怪；亦不要因他人的蛊惑而忘却了前行之路，我们应重塑独立自主的个性，义无反顾地投向光明的怀抱，因为那里才是天堂！
直面阴影
人们常说，要活得精彩，活得闪亮。也说，不要活在自己的阴影之中。
就这样，许多人开始厌恶，甚至逃避自己的“影子”。
贪心的人类总不满于现状，任何一个人都觉得他人比自己更幸福！断而更进一步地追求
篇二:《作文：走进阳光》
作文阅卷情况分析
【题目】阅读下面的文字，根据要求作文：
喜爱并走进阳光的人/阴影会更引人注