【 – 话题作文】
第一篇:《酒后头疼怎么办》
喝酒后头疼怎么办
（来源：乐哈健康网 /health/6816）
喝酒后头疼是酒后常见的症状之一。很多人都知道喝酒后出现头痛是很让人难受的事情，对于睡觉以及第二天的正常学习工作都会造成影响。那喝酒后头疼要怎么办呢？
忌空腹喝酒
想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。 吃维生素B2
喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。
按摩太阳穴
喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃
一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。
太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。
酒后冷敷法
如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
饮用蜂蜜水
喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。
饮用番茄汁
酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。
吃新鲜葡萄{喝完酒后酒醒后头疼怎么办}.
在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。
摘抄自 乐哈健康网/health/6816
第二篇:《生活小常识 喝酒后头疼怎么办》
很多人都有喝酒后头疼，胃不舒服的症状，今天就教给大家几个缓解头疼的小妙招。
蜂蜜水可以缓解酒后头痛。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。宿迁农三品卖的洋槐蜜和巢蜜都可以。
西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300
毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消
失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好,例如宿迁农三品的番茄汁等，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
其实做好预防工作也可以有效缓解头疼
1、不要空腹饮酒，以免刺激胃粘膜
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒.
6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。{喝完酒后酒醒后头疼怎么办}.
9、早餐可选用豆浆、牛奶一类的热饮。
第三篇:《酒后头疼怎么办》
喝酒后第二天头痛怎么办？
除了休息睡觉以外,还可以采用以下方法:
蜂蜜水治喝酒后头痛。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。
另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具能清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
喝酒后头痛怎么办的预防问题：
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
10、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。
第四篇:《喝醉酒头痛怎么办》
喝醉酒头痛怎么办
现在很多醉酒的人都会酒后头痛。这些都是喝醉酒到后常出现的问题。现在就列出常用的治疗酒后头痛方法：
1.治疗酒后头痛：新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。
2.治疗酒后头痛：蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头痛症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3.治疗酒后头痛：西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。{喝完酒后酒醒后头疼怎么办}.
4.治疗酒后头痛：西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。
5.治疗酒后头痛：柚子
将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。
6.治疗酒后头痛：芹菜汁
酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。
7.治疗酒后头痛：香蕉
酒后感到心悸胸闷时立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷。
8.治疗酒后头痛：酸奶
酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
9.治疗酒后头痛
橄榄自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服。
这些方法也有其明显的不足，因为解酒能力实在有限。现在比较流行的是茶疗法。菾宁茶就是不错的选择。菾宁茶中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善酒后头痛，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。
第五篇:《喝酒后头疼怎么办》
喝酒后头疼怎么办
现在很多喝酒的人都会酒后头疼。这些都是喝酒后常出现的问题。现在就列出常用的治疗酒后头疼方法：
1.新鲜葡萄{喝完酒后酒醒后头疼怎么办}.
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。
2.蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头疼。
3.西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。
4.西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。
5.柚子
将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。
6.芹菜汁
酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。
7.香蕉
酒后感到心悸胸闷时立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷。
8.酸奶
酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。{喝完酒后酒醒后头疼怎么办}.
9.橄榄
橄榄自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服。
10. 菾宁茶
菾宁茶对酒后头疼有一定的缓解作用，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。
第六篇:《喝酒后头痛怎么缓解》
喝酒后头痛怎么缓解
朋友聚会，在推杯换盏中，不知不觉又多喝了几杯，等待你的又是难熬的一晚，大半夜头疼，在床上翻来覆去，怎么也睡不着。如何缓解呢?今天就让专家来给你支招，从骨头汤到泡菜汁，总有一种方法能帮到你。
头痛是喝醉酒后最常见的症状，那么，当我们喝酒后，我们的身体发生了什么变化?又是什么引发了头痛?营养专家修纳·威尔金森(Shona Wilkinson)向我们解释说：“引发我们头痛的根本原因在于酒精，当我们的身体在进行酒精代谢时，血压会升高，同时还会带走体内大量的水分，而大脑中70%的成分是水，水分的缺失会导致大脑细胞收缩，从而引发头痛。”那么，当我们了解了病因后，又能采取哪些措施来缓解呢?别着急，威尔金森先生为我们带来了11种缓解酒后头疼的方法。
1. 补充大量的水分
缓解酒后头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可
以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水。
2. 泡菜汁
喝点泡菜汁，听起来有点匪夷所思，但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏解毒，快速排出酒精等有害物质，另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌，可以帮助缓解胃部不适。{喝完酒后酒醒后头疼怎么办}.
3. 水果
水果富含水分和矿物质，可以满足人体所需。最佳选择是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶。当然啦，如果你不喜欢吃梨，你也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基。
4. 瑜伽
喝醉酒后，肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗了，这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽，它可以加速血液流动的速度，从而提高肝脏代谢酒精的能力。
5. 补充维他命C
维他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的维生素C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又解渴。
6. 吃一顿丰富的早餐
身体代谢酒精会消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一顿丰富的早餐非常有必要。当然吃什么也是有讲究的。最好是选择水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物。鸡蛋中富含半胱氨酸，可以帮助代谢酒精;蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物，可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸。但需注意的是早餐应避免培根、香肠等食物，以免加重身体的代谢负担。
7. 以酒解酒，以毒攻毒
喝醉了，再来一杯血腥玛丽，一醉方休。但这种方法不适合大众群体，对于大多数人来说，宿醉后喝更多的酒只会令人更难受。
8. 活性炭
听起来不可思议，但使用活性炭是治疗中毒的一种方法。活性炭能够有效地吸收有毒物质，但值得注意的是，活性炭只有在饮酒过程中或者是饮酒后短时间内服用才会有效，因为当毒素被肠道吸收后，活性炭就起不到它应有的作用了。
9. 骨头汤
骨头汤中富含矿物质，可以帮助你提神，缓解疲劳，同时汤中丰富的氨基酸可以帮助修复肠道粘膜。
10. 喝酒前吃点东西
喝酒前吃点东西填饱肚子，一方面肚子饱了可以少喝点，另一方面还可以减少胃部的不适。一些健康的脂类物质如橄榄油等还可以减少酒精的吸收，减轻肝脏的代谢负担。 11 少吃糖，多吃蛋白质
无论是在饮酒前，还是饮酒后，都要注意减少糖分的摄入。过多的酒精摄入会导致血糖代谢紊乱，给身体带来不适。此外，还需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物，它们不但会使身体严重脱水，还会引发胃部不适，得不偿失.
第七篇:《酒后头疼怎么办》
酒后头疼怎么办
家里老爸，非常爱喝酒，除了早上，几乎顿顿都喝，倒也不挑，只要不太坏他都喝，前两个月家里没酒了，就叫我出去买酒去了，在我家小区的超市里买了一小瓶酒，大概五两的，回来就被我爸喝没了。喝完没多大一会就开始说头疼，我就知道是上头了，一开始以为没啥事，过一会就说头疼的受不了。就让我去买药。
后来镇痛片吃完还是不管用，就说自己忍忍就好了，我这做女儿的看着心疼，开始上网查，弄了好多办法，最后就家里方便的用了几样，后来效果还行，减轻不少。我就说我爸以后别再喝酒了。他说根本板不住。然后后来我就开始给他买好点的酒，一次买十来瓶东北的大泉源酒，说是纯粮食酿造的，经过固态发酵酒海储藏的。增加了一些对人体有好处的元素，觉得是好酒。回去我爸喝了也说口感挺好，柔和细腻，也没上头。我觉得就一点不好，他喝得比以前更多了。这个得控制他一下。希望酒友们喝酒也选择类似的好一点的酒，这样才不伤身体。
正题，还是跟大家分享点经验吧，关于酒后上头头疼的缓解方法。有自己用过的，有网上看到的，希望对爱喝酒的酒友有帮助吧。
蜂蜜水：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。古方中医专业