【 – 高中作文】
篇一:《颈椎操》
颈椎操，太珍贵了！
这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。
用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。
头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前
旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起
向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。
左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。
双手交叉紧贴颈后，
用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。
将头仰起看向手背。保持5秒。
眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远 方，远方最好是有绿色的树木。
合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿 痛，腹痛等等病症，对身体有好处。
篇二:《肩颈》
肩颈
随着现代工作压力的不断加剧．人们的工作节奏越来越快．长时间保持相同固定姿势垂头工作或盯守在电脑前已成为广大上班族每天的必修课。脏腑功能虚弱，体内湿寒，影响气血运行，经气不通畅，也是形成肩颈经络不通的原因。从医学健康角度看，此举危害甚大—-现代医学研究表明，长期保持固定姿势是诱发颈椎、腰椎疾病的最直接原因！其根本原因是人体肩周、颈椎、脊柱的退行性病变，治疗不及时，就会诱发高血压、脑中风等疾病的隐患，肩颈经络不通的产生和对人体健康的影响以及潜在的危害有以下几种：
1、肩颈经络不通，表面为头部转动不灵，发展到头晕、头痛、眩晕，失眠，多梦，记忆力减退，精神状态不佳，持物落地，突然猝倒，记忆力减退，
2、长期低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼障碍，局部受损，因而产生肩颈疼痛，关节屈伸不利，活动障碍慢性病表现。
3、长时间保持端坐姿势，肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
4、 在肩颈病人中，尤其是神经根型病人，当病理变化发生在颈5以下，可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适，肩周炎症状严重的病人，疼痛也可放射到同侧上臂，前臂及颈，枕部。因此，颈椎病和肩周炎的疼痛症状均有可能表现在颈，肩部位。
5、由于颈脊神经根受到刺激或压迫，引起肩臂痛和肌肉痉挛，从而产生肩关节活动受限，肩周软组织粘连，也可导致肩周炎，有人称其为“颈肩综合征”。
颈椎是人体提供大脑血液和氧气的重要途径，光支撑头颅就达七至八公斤，据权威部门统计：全球一百万的心脑血管26%是由颈椎病诱发的，25%的性冷淡人群也是
由于颈椎动脉压迫导致神经不敏感；颈椎受压迫后间隙变窄，椎骨空隙变小，气血运行不畅造成供血供氧不足，所以人体才会经常出现头晕、胸闷、上肢麻痹、酸痛现象，严重的还会出现偏瘫、心脑哽塞。
心主血脉,主神志,所以心脏俱有调节血液循环,管理人的精神意识的功能.中医认为心为君主之官,为五脏之首,所以养心尤为重要;而脑为髓之海又为神明之心,而颈又是连接身体和头的唯一通道，颈部是血管和神经密集的地方，颈部一点缺少运动就会导致压迫血管和神经，从而影响身体，所以肩颈必须养,以达到养心宁神,改善睡眠,调节血液循环,提高生存质量,尤其是减少心脑血管疾病的发生,达到防病于未然的目的.
心有促进血液生成，推动血液在全身经脉中运行，以营养濡润周身的功能。当此功能下降，就会出现血液循环受阻的状况，人体马上就会面临严重的健康危险，全身的机能都将受到影响。易心慌、心悸、胸闷、胸肋疼痛、胸口疼痛、高血压、低血压、情绪激亢、眼球充血、舌尖发红、面部红血丝、头疼。
2007年6月23日，著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死，享年59岁。2005年8月18日，著名小品演员高秀敏因为心脏病突发去世在家中，享年46岁。2007年8月14日知名编剧张子良因脑溢血病发，于陕西省人民医院去世，享年66岁。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中药油和艾灸，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
二．肩颈结构及功能
肩颈是由肩和颈两部分组成 ，肩：指肩周肌肉群、肩关节、韧带、肩胛骨、
锁骨、肋骨组成。颈：指的是颈椎由七块颈椎骨组成。在人体椎骨当中，颈椎的活动量最大，也是最细的位置，是神经组织、血丝分布最密的地方，上连大脑下连四肢躯干，据卫生组织部门调查颈椎病是导致血管疾病、心脏疾病，肠胃疾病的罪魁祸首。由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。
颈椎共有7节，相当于我们人体的总开关。是打开人体健康的“金钥匙”。它与人的生命中枢——延髓紧密相连，有丰富的血管、神经丛。保障人体最基本生命活动信息的上传下达和营养输送、废物排泄，任何细微变化都可以导致与肩颈相连的器官不适。
颈椎支撑整个头部的重量及轴心样作用，由于长期劳损容易骨质增生。椎间盘突出，韧带增厚，致使神经或椎动脉受压，出现一系列功能障碍综合症。 乳酸物——酸化肌肉——劳损——僵硬——挤压
1、 动脉——胸供氧不足，头晕头痛，失眠多梦
2、 静脉——垃圾毒素无处可排——脑瘀血（皮肤敏感、长痘、长 斑）——
脑瘤
3、 甲状腺，附甲状腺——甲亢、内分泌紊乱
4、 淋巴——皮肤暗黄、无光泽、长斑、易感冒
5、 气管——气瘀、呼吸困难、咽炎、气管炎、哮喘
6、 手臂——发麻、无力
7、 神经——神经性头痛、更年期提前
8、 心脏——心脏供血不足、脑供血不足、胸闷、心律不齐、气短
9、 肺——肺活量小、气喘、鼻咽、咽炎、毛孔粗、大便干燥
四 ．项目适应人群
1．面部问题：肤色灰暗，容易长色斑，以及经常容易头晕，头痛。
2．身体问题：头痛，头晕，眼花，多梦，失眠，记忆力减退，神经衰弱，手臂麻木，发抖，肩膀酸痛，僵硬，也容易出现心慌气短，心律不齐，胸闷等现象。
3．情致问题：容易心烦意乱，如果心血循环不好的，容易心慌，易受惊吓，不自信，对情绪控制能力差。
4．易患疾病：压迫血管及神经，造成心脑血管疾病，比如脑溢血，脑血栓等 突发性身亡，加速脑细胞的死亡率，引起老年痴呆症，长时间心脏功能下降也容易导致，心脏病，以及高血压的出现。
2：常见疾病：
（1）颈椎增生
（2）椎管狭窄
（3）颈椎生理弯曲变直
（4）肩颈肌肉僵硬、疼痛、肩周炎、这些疾病的发生导致压迫血管神经，引起脑部广泛供血供氧不足，导致全身疾病产生。 1.颈源性脑血管疾病
全国每年近100万脑血管病人中，其中26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎-基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓、脑梗死，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。
2.颈源性乳房疼痛
多见于中老年女性颈椎病患者，开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛被误诊为心绞痛或胸膜炎。由于增生骨压迫第6、7颈椎的神经所致。
3.颈源性眩晕症
有的人患“高血压”久治不愈，最后检查竟然是颈椎病。颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见。这类病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等颈椎病症状。一般按高血压治疗多不见效，而当颈椎病症状被控制后，血压即随之下降。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老人多见，故两者并存的机会较多。关注微信“环太咨询-大海旅游人”
4.颈源性视力障碍
有些颈椎病患者首先表现为视力障碍，如视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流波、瞳孔不等，甚至视野缩小、视力脱减等。其特点是眼部症状与颈部姿势改变有明显关系，有些同时伴有颈椎病症状。不少病人感觉到当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时出现视力障碍。这种视力障碍与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
5.颈源性心绞痛
有些人患“心绞痛”，而一般药物治疗又无效，应想到是否为颈椎病所致的颈源性心绞痛。这是因为支配横膈及心包的颈椎神经根受到颈椎骨刺激和压迫所致，或心脏交感神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病。
篇三:《理想(900字)作文》
精选作文:理想(900字)作文 理想 理想每个人都有，而且每个人都不同。不同的人小时候拥有着不同的理想。而我也有个理想，而且这个理想是很远大的。 我小时候想过做钢琴家，在我很小时，看见人家有一台小钢琴很不错，弹起来音色优美。我很快向喜欢上了钢琴于是就一直跟妈妈提我要买电子琴，可是她不允许。那是某夏天的下午，一辆装满西瓜的卡车从我家门前开过，妈妈把他招呼下来了，准备买西瓜，我见他心情愉快，于是就又提了一遍，这次妈妈很愉快的答应了，后来我记忆不清了，反正最后没有买钢琴。这是我儿时最深的回忆，到了最近我又问妈妈她说我小不是学钢琴而是买钢琴的玩具。这个想当钢琴家的梦想破灭，长大以后也没有再想过。 时间很快的流逝，我也一天一天的长大了，自从那次钢琴事件过后我就再也没想过长大以后要当什么，只好一天天麻木的度过下去。 直到10岁的某一天，在我看少儿频道时，有个节目叫实验室的（已经记不清了）那里面有很多实验，我对那些很着迷，我越看越多，知识也积累的越来越多，那天开始我又有了新的理想，那就是当一名科学家，于是我开始和隔壁家的哥哥们一起做实验。我们做了很多的实验，有的我们很成功，有的是以失败而告终，有的甚至把我们弄得满脸乌黑。。我很怀念。 科学家制造的东西就是要为人类服务的，那么我这个小科学家就也要为人类做出贡献啦。下面我就介绍我要带给大家的一件产品。这是一个小而巧的物品，它的外貌结构很独特，全部是由水钻包装，这个水钻也有独特之处，他看起来很像真的钻石，但没有钻石贵重。外面的水钻是永远都不会掉落的。包装成一个小球，里面是一个机械的水球，机械在水球中间，是一枚耳钉，这枚耳钉既可以缓解人的压力，也可以对人有种情绪的缓解。当某时你想发脾气时，耳钉会出现一种红色的光，它会控制你的情绪；当你想哭时，它会发出某种蓝色的光线，射到某个物体上会有一张张图片的回放，这图片是记录着你开心时的每一点点滴滴。它不仅可以有这些功能，还会缓解人的压力。现在公司里的人一直坐在办公椅上，动都不动，很容易会有颈椎病，而且压力很大，所以，当某个人戴上它时，便会有一种很舒适的感觉，整个人浑身不痛快的、压力大的感觉顿时全部没有了。 我的理想是当一名科学家，为人类造福是我们的本能，作为初二的我，虽然说这个理想很远大，但是我会不断地前进的。初二:回忆zjt
篇一：关于理想的作文600字
关于理想的作文600字
关于理想的作文600字
理想，相信每一个人都有。因为它，可以改变一个人的一生，改变一个人的灵魂，它在人的一生当中，担任着一个重要的角色，使一个有理想的人会奋力去追求上进，使自己的一生过得有滋有味，有意义，死而无憾。
每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。一个成功的人士必定有理想，如果没有理想，那永远也成不了器。
伟人之所以伟大，是因为他们有远大的理想，他们为了自己的理想付出了超出凡人的代价，历经无数的坎坷却毫不退却。他们身上有着永不熄灭的灯：为理想，而奋斗。这并不是一个伟人的信念，而是千千万万有巨大成就的人士的信念。诺贝尔为了实现理想，实验时炸伤了亲人；居里夫人为了理想，冒着寿命缩短的危险接近镭。终于，为科学创下了奇迹，为人类做出了贡献，为自己的理想踏出了成功的阶梯，这是他们理想的结晶。世界上的重大发明与发现，有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。
每一个人都有理想，
但理想并不是当凭想，而不行动，你有理想，你就应该朝它去奋斗，否则就像一块木头被遗弃了一样。
当然，我也有理想，过去我总是不知道该怎样去奋斗，常常在头脑里想着我实现理想后的样子很神气，但现在我知道这样是没用的。我明白了：只有根据实际，一步一个脚印的去努力做好自己，定下自己近期的目标的话，才能有能力去实践自己的远大理想，这样的人生才充实有意义，既然是实现不了，当然也就不会抱恨终生。一个有理想的人就能成功。 理想是石，敲出星星之火。理想是火，点燃熄灭的灯。理想是灯，照亮夜行的路。理想是路，引你走向黎明。为理想，而奋斗吧！
关于理想的作文600字
每个人都拥有梦想，因为它是我们前进的方向，人的一生，不就是为做理想中的自己而奋斗吗？
我曾经思考过自己该成为一个什么样的人，但是，理想始终是理想，如果没有做任何努力，没有信心去实现理想，理想就成了幻想。
理想的力量是无法估量的，它不仅仅是一个目标，也是一个希望，更是一种动力。生命的确是黑暗的，除非有了激励；一切激励都是盲目的，除非有了知识；一切知识都是徒然的，除非有了梦想。因为有了梦想，所以我们才能不断前进。
我们在为梦想而奋斗时，会迷茫，会失去方向，这种时刻，就应该多给自己一些自信，不再彷徨，不再迷茫，看清前方的道路，相信自己一定能成为理想中的自己。坚持着梦想并一直努力的人，总能绽放出令人敬佩的光彩。
当然，总会有那么些许例外，并不是每一个努力的人都能实现梦想。也许他们最终的结果并没有想象中的那么美好，但是要尽了自己最大的努力，不留下遗憾便足够了，我们已经尽了自己的所能。折断了翅膀的白鸽仍有仰望天空的幸福，无法开花的扶桑同样能用绿叶装点大地。
其实理想也是唯一的一个赌注，就好比一个深渊，从跳下那一刻起，就必须奋力拼搏。
要么，大鹏展翅，扶摇而上；要么，石沉渊底，再无声响。前者，拥有理想，有目标，有动力，所以不懈努力；后者，没有足够的自信，所以迷失在彷徨中。每一个人都需要理想，不管这个理想是远大或是微不足道，只要你有理想，便有了希望。
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。在实现梦想的路途上，请带上理想，因为理想有支撑人实现梦想的力量！
关于理想的作文600字
志向——对于奋发的人来说，是一种动力；对于迷惘的人来说，是一个指路标；对于失败的人来说是一种鞭策，对于整天无所事事的人来说，更是一种希望！而对于我来说，志向，就是一种执着的追求，一座导航的灯塔，一盏不灭的明灯！
志向，就是目标，就是方向。每个人都有不同的志向，每个人都有色彩斑斓的志向。而我的志向——就是当一名老师！
成为老师，是我近几年来一直都想完成的一个梦想。它会是我毕生的职业，也会是我终身的归宿。因为，我找到了它非凡的意义。老师，不仅教授学生以技能知识，让他们能够更好的生活。老师还有另一层深刻的含义：人生的导师！不是有一句话这样说吗？“教师，人类灵魂的工程师，太阳底下最光辉的职业！”所以，这更加坚定了我要当老师这个想法。 当然，这与我的亲生经历也有莫大的关系。我的老师，是一个知识渊博又和蔼可亲的人，是她，在我那幼小的心田上，播下了这颗种子。让我为这个梦想而不懈奋斗！
至今还清楚的记得，那次，老师对我说过的话。“嗯，老师相信你！”这是一句多么温暖的话语，这是一个多么亲切的鼓励。我知道，那不仅是老师对我的鼓励，更是对我的肯定。我庆幸，在人生的道路上能遇到这么一个好老师。怎样的老师就能教出怎样学生，所以，我相信，在不久的将来，我也会像我的老师一样，当一个合格称职的好老师。我也会在我的学生身上，播下这颗美丽的种子。老师对学生的付出与关怀是永远都不会有止境的""所以，老师——就是最平凡的伟大！
我现在很平凡，在以后的日子里，我还是依旧那样的平凡。但在平凡的周围，却蒙上一圈散发着的微弱的光环。因为我已身在这条永无止境的教育之路上，我拥有了太阳底下最光辉的职业——老师！ 关于理想的作文600字
小草，因为有了理想破土而出；溪流，因为有了理想勇往直前；雄鹰，因为有了理想划破长空；青年，因为有了理想艰苦奋斗。为了心中的理想，人类全力以赴""
黑人领袖马丁。路德金为了黑人能在世上赢回人类最根本的人格权不牺一切代价，领导着黑人运动，他是人类的正义者。同样，苏珊安东妮也为了能妇女赢得同男人一样的权利冒着生命危险与法官唇qiāng舌箭。有人说，他们都是伟人。但你想过吗，他们也是有着共同的理想——正义，有着凡人所没有的勇气。
;数风流人物，还看今朝。”当今也有许多为了理想而努力奋斗的年轻人，他们一样心存梦想，也许他们的理想没有马丁。路德金及苏珊安东妮的伟大，但他们正代表了新时代青年的梦想，他们只希望自己有个美好的未来。我们又何尝不是呢？为了理想，我们坚持学业；为了理想，我们背上行囊，独自走向远方。虽
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