【 – 字数作文】
与快乐相伴作文(一)
与快乐相伴作文(二)
与快乐相伴作文(三)
与快乐相伴作文(四)
第十九课 与快乐相伴
《做情绪的主人》
教学目标：
（一） 情感、态度与价值观
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
（二）知识与能力 知道不良情绪的危害和情绪过度对生活的影响，了解并识别情绪调控的一些方法。 掌握情绪调节的方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
教学重点和难点：“方法提炼”
教学方法：启发式，探讨式、讲授式、情景教学式
教学课时：1课时
教学过程：
上一课我们了解了什么是情绪，以及情绪的基本类型，并知道每个人都有情绪，并且是不断变化的，会对人产生不同的结果，积极情绪带来积极的结果，消极情绪带来消极的结果，今天我们将学习的第十九课将是对上一课的补充和提升——如何做情绪的主人。 环节一： 通过《南京街头美女大学生情绪失控拳打老人发泄》视频，提问：
1.这个学生成为情绪的主人还是奴隶？
2.她被什么性质的情绪控制？
3.这个不良情绪会带来怎样的危害？
通过归纳得出第一个知识点：
（1）不良（消极）情绪的危害
影响我们正常的学习和生活
影响人的健康
影响他人的生活和身心健康
对于学习和生活的危害我们还是可以感受到的，而它对健康影响怎么表现呢？请你告诉我消极情绪对健康的影响——信息点击。
那么积极情绪对健康有影响吗？
材料：清朝一巡抚得了抑郁症，请了许多名医诊治都没有效果。一天，一位老医生为他诊脉后，沉默了一会，才郑重地说：“哎呀！大人得的是月经不调症呀！”
这位巡抚和他的家人听了后，大笑不止。从此以后，巡抚每当想起这事，就忍俊不禁。奇怪的是，在他一次又一次开怀大笑后，他的病竟不治而愈。
教师总结：所谓“笑一笑，十年少； 愁一愁，白了头”，我们要善于调节、控制自己的情绪，用微笑面对生活，保持积极情绪。
环节二：提问：消极情绪需要调控，积极情绪需不需要调控呢？为什么？ 引出第二个知识点：
（2）情绪过度对生活的影响?
。
《让我们快乐起来》
教学目标：
（一）情感、态度与价值观
1．生活中有很多快乐的事，要积极体验快乐，快乐生活有益健康学习进步，有益于与人和睦相处。
2．懂得生活中让人不快乐的事情是时常发生的，我们应善于让不快乐变成快乐。
（二）知识与能力
学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法,克服不良情绪,保持乐观开朗的心境,促进身心的健康发展。
教学重点和难点：“善于表达不满”
教学方法：启发式，探讨式、讲授式、情景教学式
教学课时：1课时
教学过程： 新课导入：首先通过一幅幽默的图片，奠定本课的情绪基调——快乐，引入本框《让我们快乐起来》。
环节一：材料：棺材的故事
有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，活见鬼，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢！那不是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说： “棺材”真的好灵。
提问：二者的情绪分别是什么？为什么他们的情绪会不一样？——想法不同。
得出结论：在我们的日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”。换个想法会使大家快乐起来。
提问学生是否产生过消极想法，并介绍消极情绪的一些特质：
以偏概全；轻下断语；钻牛角尖；自损风采；夸大缺点，缩小优点；一厢情愿相信命运；感情用事；应该的说法；归启自己；给自己妄加坏的标签。
现在，把你写下来的困扰和原因，对应上面十个特质，你可以发现自己的消极思想出在那里，然后要挺身来勇敢地击倒它，并以积极思想来取代它。
你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿；
你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿；
你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；
你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿；
你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。
通过两幅图的出结论：在生活中我们遇到烦恼时，不妨换个角度看问题，这样我们会体验到别样的乐趣。
现学现用：让学生完成书本47的练习。
环节二：善于表达不满
在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。遇到这种事，你会怎么办？
好朋友不辞而别。
同学弄破了我的新书。
有人背着我说三道四。
我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习。
结论：我们要学会得体地表达自己的不满，与不伤害对方，还有利于问题的解决。 环节三：寻求保持乐观心态的秘诀
提问：你周围最快乐的人是？请教一下他（她）快乐的秘诀，向同学们讲述。
图片展示：要有目标和追求；经常保持微笑；学会和别人一块分享喜悦乐于助人；要学会和各种人愉快的相处；保持幽默感；学会宽恕他人；有几个知心朋友；常和别人保持合作,并从中获得乐趣 ；具备胆识和勇气；尊重弱者 ；享受你的天伦之乐
教学反思：
与快乐相伴作文(五)
《书与我快乐相伴》和书籍生活在一起，永远不叹气。——罗曼.罗兰与书相伴多年，书已成了我的良师益友。走进书的世界，就像走进了知识的海洋星空。童年的书就像那山涧中清凉的溪水，叮咚着淌过心间；又像一朵朵盛开的花儿开满我的心田。契诃夫说过;书是音符。”那一篇篇童话故事从妈妈口中讲出，就像一段悦耳的音符组成的摇篮曲，伴我进入美妙的梦乡。这时，在书籍之中包含着浓浓的母爱。少年的书就像一只遨游的鹰，带我畅游祖国山河领略边塞风光。如同著名诗人李白在皓月皎洁的夜晚;举杯邀明月，对饮成三人”来体味生活的浪漫，邀马致远在愁风萧瑟的黄昏倾心中的思乡之情;夕阳西下，断肠人在天涯”。与诗人苏轼共赏一轮明月送出对亲人的祝福;但愿人长久，千里共婵娟。”这时，在书籍之中包含着美妙的景色。现在，伴随我的书