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走出烦恼(一)
走出烦恼(二)
小学《品德与社会》五年级下册《走出烦恼》教案
舞阳县舞泉镇董庄小学 黄 磊
【课题】
《走出烦恼》
【课时】
一课时
【教材分析】
本课是义务课程标准（人教版）小学《品德与社会》五年级下册第一单元第二课中的内容。
【学情分析】
每个人都有烦恼，每个学生也都有自己不同的烦恼。然而，如何排解烦恼是当前学生的最大困扰。
【教学目标】
1、知识与技能： 知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。
2、过程与方法： 引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主要客观原因，换个角度来缓解情绪，解决困惑。
3、情感、态度与价值观： 培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。
【教学重点、难点】
学会如何排解烦恼，掌握走出烦恼的方法。
【教学方法】
谈话法 讨论法 电教法
【教学流程】
一、活动一： 人人有烦恼
1.谈话导入：我们都希望自己天天快乐，没有烦心事，但生活不会总是那么如意。 瞧，这几个同学就遇到了不顺心的事。请看大屏幕。（播放课件）
2.过渡：同学们，虽然生活中我们的经历各不相同，像这样令人不愉快的烦恼，你们有过吗？
3.写烦恼：把自己的烦恼写下来。
4.填写测试表：你的生活中有烦恼吗？（课件出示测试表）
（1）.以小组为单位统计，从统计表中你发现了什么？
（2）.想一想：为什么人不可能没有烦恼呢？
（3）.学生讨论，交流。
5.课件出示：科学家的小调查。（让学生猜想结果）
6.小结：烦恼是我们生活中的一部分，是我们每个人成长中必然要经历的，一方面，我们要悦纳它、接受它；另一方面，我们要学会不断地排除烦恼，发现快乐。这才是生活对我们的要求。
二、活动二：排除烦恼
过渡：那么，怎样排除烦恼？使我们的生活多一些快乐，少一些烦恼呢？
我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?
（一）情境一：
1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。
2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?
讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。
（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？
3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。
（二）情境二：
(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。
(2)思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。
三、活动三：诊断烦恼
(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。（出示课件）
诊断书 ：李萌想________________，所以她很生气。
药 方：如果李萌这样想____________________，就不会生气了。
(2)评选最佳药方。
四、活动四：给自己的烦恼开一剂良方
1、谈话：刚才请同学们写了自己的烦恼，哪一位同学愿意说一说你的烦恼？ 请大家认真听一听，帮忙出出主意，也许你的一条真诚的建议，会让他（她）从低落的情绪中走出来。
2、全班交流。
3、小结：同学们，我被你们的热情深深地感动了，老师感受到了我们班是一个
团结互助、充满情义的班集体。我想，你们所提的建议，虽只是供当事人参考，但他们会心存感激。
五、活动五：学会自我调节
1、导语：其实，有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试改变自己的想法来消除。
2、讨论：排除烦恼的方法有哪些？
3.交流。（发散思维，学生自由回答。）如：
打游戏
踢足球
看笑话、看书、看电视
找人倾诉
写进日记里
""
3、小结： 总之，烦心事人人有，关键是看怎样对待它。我希望每一位同学都能把快乐留在心中，做一个乐观、开朗的人。
4、出示课件（几幅同学们平日生活中笑脸）：生活就像一面镜子，就如这几位同学一样，你对生活笑一笑，生活就会对你笑一笑。希望同学们都能笑口常开，多一些快乐，少一些烦恼，共同渡过一个阳光、健康的小学阶段。
走出烦恼(三)
作者：佚名 来源：不详在一本书上我曾读过这样一句话：“巨蟹座的人一生平淡无奇。”我的星座正是巨蟹座，难道真的应验这句话？一直以来我没有过优秀的成绩单，更没有出类拔萃的表现。无论是才艺表演，还是其它竞赛活动，我永远只是一个鼓掌的观众。因为我的羡慕，一直走不出烦恼的阴影。尝试着忘记烦恼，可是它就好象我生命里的一部分，割舍不去，甚至越来越浓。爸爸妈妈对我太疼爱了，我时常会想，我会不会因为他们对我的疼爱而变得叛逆？他们对我抱太大的希望了，我总想，我会不会辜负了他们？老师不像以前那样重视我了，我总会想，他们会不会因此看不起我，放弃了我这个学生？朋友们冷落了我，我总是会想，他们是不是对我不够友好，从此把我们的友谊桥割断了？因为成绩落后，我会不会因此而失去所有的爱？仿佛生活中的每一件事情都可以成为我的烦恼。望着窗外正在嬉戏打闹的小弟弟、小妹妹们，思绪飞扬到我的童年。一、二年级的生活快乐极了，像拼音、像音符。“a、o、e”成了我的好伙伴，成绩遥遥领先。三年级就像蜕变似的，把我们从不知所谓的小朋友变成了纤纤书生。一眨眼的时间，时光流逝到了六年级。自己对事物慢慢有了自己的一些见解和新的认识，也不再是那个和爸爸妈妈无话不说的小乖乖了，自己有了自己的小秘密，不再向父母老师撒娇，一切的一切有了太大太大的变化。我有时候常常会想，我是应该向左找回那个原来的我。还是应该向右继续走完剩下的路呢？我就像一个迷失了方向的航船，站在一个风口浪尖，因为没有一个正确的航标而徘徊不前。想到这里，突然觉得现在的情行和当时是如此的相似。现在我正面对着两个岔路口：一面是通向放弃的，另一条是通向一条未知的路。如果我选择了放弃，也许真的很简单，而那条未知的路也许充满了光明，也或许到处坎坷。为什么人生永远都要面对着那么多的选择，算了吧，不去想了。我贪婪地吮吸着凉凉的风。希望能让自己撩乱的心平静下来。转过头来，看着室友们有说有笑，似乎被她们的这种莫名的快乐感染了。为什么我不能像她们这样做快乐天使，昨天还在为一次考试的失误而痛惜的她们竟如此洒脱。“来吧，别自找烦恼了，过来一起玩呀。”好友拉着我的手，我顿时觉得有一股暖流由手传遍了全身。该死的烦恼，滚一边去吧！我迅速地加入了好友们疯狂的游戏中，跳着，叫着，以前的忧郁已不知所踪，心锁已完全打开，原来走出烦恼竟这么简单。哦，老天！
走出烦恼(四)
教 案 设 计
课 题：品德与社会五年级下册第一单元课题2拥有好心情 主 题：走出烦恼
教学目标：
1、 情感：使学生内化并形成平等沟通、待人、待已，自我
调解、互谅互爱的良好道德品质。培养学生积极乐观的
健康心态，做一个快乐的人。
2、 能力: 学会分析、克服与消除此类烦恼的基本方法。
3、 知识： 初步学会认识引起人们产生多种烦恼的现象。知
道烦恼是生活中的一部。
教学重点：引导学生对一具体引起内心烦恼的社会生活现象进行实践探究，初步构成认识，并懂得正确地加以处理。
教学难点： 对引起烦恼的具体原因的正确分
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