【 – 字数作文】
的力量800(一)
的力量800(二)
一棵树给我的力量作文800字
一棵树给我的力量作文800字 “这令人讨厌的作业，怎么这么难。”望着作业上的难题，我不禁感叹，随即扔下笔，下楼放松放松。
我坐在寂静的大路上，忽在转角处望见了那棵古槐。古槐很老了，弯曲着的虬干十分粗壮，三五个年幼的孩子扔合抱不了。斑驳的树皮历经多年的风霜雨雪，仍紧缚在树干上，树枝臂膀一样舒展开来，树冠相互交合，遮蔽了一方天空。 持续几天的大雨刚刚结束，满树初绽的槐花被雨水打湿，一簇簇吊在树上的沉甸甸的花朵飘飘悠悠的从树上落下来，像铺陈开的毛茸茸的白色羊毛地毯，散发出隐约的清香，盛开着自己的第二个花季。
我努力伸长脖子。那高得仿佛直入云霄的枝干上挂着零星的叶子，小地得可怜。它的叶或许比不上柳树的婀娜多姿，更没有梧桐树的青翠欲滴，可就是那细小的椭圆形叶片和数不清的点点嫩绿，却点缀出整个夏日的盛大。
我不禁用手抚摸着粗糙的树干，渴望以此了解它的过去。哦，那边深陷的凹洞曾是蚂蚁们的“领地”，枝丫间的缝隙曾住着喜鹊一家，枝干上数不清的疤痕是多少次风雨洗礼后留下的勋章，可槐树却仍旧矗立在这里，以它那结实的枝和挺拔高大的干，支撑起一个又一个春夏秋冬。
望着这历经沧桑却依旧傲然挺立的槐树，心里忽然有一种莫明的感动。微风中，槐树卵形的叶子轻轻摆动，仿佛在诉说着数十年的历史。肆虐的狂风暴雨或许可以打掉它的花，折断它的枝，却未曾撼动它坚定而伟岸的身躯。它屹立在自己热爱的这片故土上，没有什么能毁灭槐树的生命。沧海桑田，斗转星移，这棵槐树一直坚守开花的信念。一直坚守着开花的希望，坚守着他内心的美丽。 一阵风吹过，几片花簌簌落下，但仍有更多的花贴在枝干上，散发着清香。 物犹如此，人何以堪？仅几道小题就能阻挡我对信念，对希望的坚守吗？坚守信念，坚守美丽，我加快步伐，往家奔去……
的力量800(三)
致800米
倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命 生命的真谛注释力量的永恒 呼吸的瞬间注释生命的价值 南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释，将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔 将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色 所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬间 此生无悔
人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面， 终点线已依稀可见， 无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。
洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前， 不论成功与否， 你已曾经拥有， 曾记否， 在终点欢呼， 震惊四周。
磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途。
听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!
的力量800(四)
生命力量观后感800字
生命力量>观后感800字（一）
生命是一朵盛开的花，在绿叶衬托下绽放得格外美丽、绚丽多姿；生命是一首优美的歌，在黑白相间的乐器弹奏下显得十分地婉转、动听；生命是一个甜蜜的笑，在心情的照应下，不仅使自己满心地畅快，而且还会使他人感到满足；这些都源于'生命·力量'.
生命的美丽，展现在她的拼搏进取中。她就像展翅翱翔的雄鹰，在与风雨的搏击下，她胜利了；即使没有翅膀的她，也拥有常人不能看到的'隐形的翅膀',她就是——李智华老师。李智华老师的命运和我们相比，我觉得自己是甜蜜幸福的。'不知道我摔倒了多少次，但是我仍选择了站起来',从智华老师含着泪花用坚定的语气给我们讲述她从小的遭遇时，我的心里不禁一震。智华老师小时候在一场突如其来的大火中失去了双臂，在父亲的救治下由于家里非常地贫寒，所以没能挽回所拥有的双臂。对于智华老师面对灾难所承受的痛苦与酸辛，我们的脑海里是难以想象的。在她一字一句地讲述人生时，我眼睛里闪烁着层层泪花，慢慢地向脸颊轻轻划过；在她说取得的成绩时，我真的为她感到骄傲和自豪，发自内心地为她欣喜，但更多的则只能是敬佩了。当她命运经过无数次的打击后，依然锲而不舍，与命运做斗争，但她最终取得了最后的胜利。
虽然智华老师失去了双臂，但她却拥有了一双'隐形的翅膀',带她去克服磨难，去翱翔天际，她的一字一句每每地都把我震撼了。在我换位思考之后，想过，智华老师经历了重重磨难，克服了重重困难，如果是我们的遭遇一样，我们也会坦然面对而不去逃避吗？是否能像李智华老师那样，面对挫折永不言败呢？这些疑问一直在我的脑海里旋转旋转，耳边萦绕……我发觉自己太缺乏李智华老师的这种精神了。但这也告诉了我一个本质答案：为梦想而奋斗，为改善生活而拼搏；少一份退缩和胆怯，多一份勇敢拼搏，这才是人生所追寻的。
我似乎觉得我是一个幸福的人。不论在家庭中，在社区中都很幸运，我想过了，不论以后要经历什么，我都会坦然地去面对生活，提倡李智华老师所具备的精神，把困难当成自己对自己的考验与锻炼，就会有新的春意存在，成功的殿堂永远为拼搏奋斗之士而开。命运掌握在自己手里。
礁石因信念坚定，才激起了美丽的浪花；青春因为崇高，才格外地绚丽多彩。人生中，有成功，有挫折；有微笑，有哭泣；有快乐，有悲伤；这才是生命所承担的真正的力量！
生命力量观后感800字（二）
周四，李智华老师来我们学校演讲，李智华老师告诉我们在她小的时候，她妈妈得了间歇性精神病，所以她妈妈有时候会发作。有一次，她刚出生100天，她妈妈的精神病又发作了，爸爸就出去找她妈妈，爸爸居然把她一个人丢在家里，就去寻找了。等她爸爸找到她妈妈，她爸爸看见家里烧起了熊熊大火，当爸爸冒着生命危险把李智华救出来并抱在手里，这时李智华烧焦的手已经掉了下来，爸爸立刻把她送到医院去治疗。讲到这里我心里感到李智华老师很可怜。渐渐地李智华老师长大了，可没有手臂给她带来了非常大的困难，到读书的年龄了，可没有一个学校想要她，她就天天在窗外偷听，最后终于有一个老师看她很可怜就叫她进去学习了。李智华老师讲到这我觉得她很爱读书。
李智华老师小的时候每次看到别人玩得时候，李智华也想站起来玩，可是每次都摔在地上，她都用她那受伤的手去着地，还有每天的日常生活，比如吃饭，上厕所，刷牙，
洗脸等，对我们来说是轻而易举的事，可这些都给她带来不尽的痛苦，可是她的生活还是充满了快乐。
李智华长大了，她还想去工作，她来到一个地方，和老板说她要当打字员，可是老板不同意，最后老板说：'如果你能在1分钟内打完200字，我就收留你。'结果李智华一分钟打了202字，就这样她获得了这份工作。李智华老师真厉害。
李智华老师的演讲后我全身都充满了力量，我要学习她坚强勇敢和不懈努力的精神。
生命力量观后感800字（三）
你是高高扬起的一面旗帜，给我们指引了努力的方向！你的经历告诉我们，翅膀折了，心还可以飞翔；你的行动告诉我们，弱者生活在痛楚的昨天，强者征服坎坷的今天，更创造灿烂辉煌的明天！
大家好！请大家伸出双手，如果我问你双手会做什么呢？大家的回答肯定是什么都会做。请再伸出双脚，双脚会做什么呢？走路！大家会异口同声地说。可是，大家知道吗？有这样一位姐姐，我们双手双脚能做的事，她凭双脚全能做到，你们相信吗？她就是——李智华！一个普通的人，一个不平凡的生命，她用双脚走出了一段美丽的人生。 智华姐姐出生在内蒙古扎鲁特旗伊和乡赵家堡村，今年只有二十几岁，年幼时一场大火无情地夺去了她的双手。对于一个人来说，没有了双手意味着什么呢？洗脸、吃饭、穿衣服、上厕所这些在我们正常人眼里再简单不过的事情对她来说都难如登天啊！多少个夜晚眼泪伴着她入眠，多少个白天她在死的边缘徘徊。不！死，就是向困难低头，向命运屈服。为了生我养我的妈妈，我不能死！为了精神失常、需要照顾的妈妈，我要活下去！这对于一个向我们这样大的孩子来说，需要多大的勇气啊！
有一首歌唱得好：'不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……'你能想象到吗？智华姐姐第一次用脚握着刀切菜，把另一只脚切得鲜血直流，她咬紧牙关，决不在困难面前流泪。虽然钻心地疼，还是挤出笑容对妈妈说：'我一定行！'一天、两天、一年、两年，智华姐姐终于学会了用脚洗衣服、做饭，当妈妈手捧着她用双脚煎的药时，别提多高兴了。为了圆心中的大学梦，智华姐姐一有时间便用脚练习写字。数不清她掉了多少次眼泪，记不清她磨了多少个血泡。
苍天不负有心人，她不仅学会了写字，而且还能熟练地操作电脑。弹琴、绘画也样样精通。当悦耳动听的琴声传来的时候，你能想象到是用双脚在弹奏吗？当栩栩如生的国画展现在你眼前的时候，你能想象到是双脚在挥毫泼墨吗？李智华的家境异常贫寒，为帮助比自己更困难的同学，她宁肯忍饥挨饿，省吃俭用把自己的生活费捐给同学，并为农民工的孩子购买学习用品，教他们读书作画；在学校作为班上的团支部书记，她无私忘我，热爱集体，关心同学，处处热心为他人服务；'非典'时期。
她用自己微博的生活费为班级购买防护用品，并资助其他同学上学。'三好'学生、'自强模范'、'全国十佳少先队员'这种种荣誉肯定了智华姐姐的人生价值。同学们，我们要向智华姐姐学习，学习她顽强拼搏，发奋读书，报效祖国的坚定信念；学习她心中有他人，心中有集体，心中有祖国的高尚情操；学习她珍惜美好生活，直面困难，不向厄运低头，自强进取的宝贵精神；学习她从小做起，从身边的事做起，不断充实提高自己、奉献社会的优秀品格。
智华姐姐，你是我们心中的一盏明灯，为我们点亮了前进的路程；你是高高扬起的一面旗帜，给我们指引了努力的方向！你的经历告诉我们，翅膀折断了，心还可以飞翔，你的行动告诉我们，弱者生活在痛楚的昨天，强者征服坎坷的今天，更创造灿烂辉煌的明天！
的力量800(五)
信念的力量800字作文
草地上，一朵朵五颜六色的小野花争相开放，白杨树哨兵似的矗立着。天空上挂着彩艳的朝霞，传说那里就是女娲补天的地方。下面是一个巴掌大的小村，叫姜村。
村子虽然不大，人才却不少。据说那里每年都会有许许多多的孩子考上各个地区的重点学校。教授、研究生、学者等等更是数不胜数。附近周围的村子，只要是和姜村里的人有亲戚的，都会不顾一切地把自己的孩子送到姜村去上学。
姜村只有两所破学校—一所小学和一所初中。那里的学校的屋顶是用茅草盖的，墙壁都裂的不成样子。别的村子的人们都特别纳闷儿：为什么从姜村里出来的孩子都那么有出息呢？
答案还要从二十八年前说起。
二十八年前，有一位教师从城里被调到这个孤僻的小村庄里教学。她是一位教授，不知是什么原因被下放到这个小村庄来教学，她已有50多年的教龄了，如今已70多岁了。
她刚刚在这个村庄里教了两天，孩子们就开始回去跟家长说：“老师会掐指算未来，可灵了！”然后对家长说老师说自己长大后会成为教授之类的职业。大部分家长的反应是先大吃一惊，然后给别人打电话问问。到最后，家长们想：莫非自己的孩子真的天生是学习的料，被这位老师发现一语道破天机？
家长们发现孩子们没有以前那么调皮、爱捣蛋了，不用家人管，自己就能够主动刻苦学习了。这让不少家长欣喜若狂，亲自前去拜访那位名师，让老师给自己算算命。可老教授却说：“我只会给学生们算命，不会给大人算。”还有一些比较富裕的人买了一些贵重的厚礼送给老教授，因为老教授实现了他们梦寐以求的梦想—望子成龙，望女成凤的愿望。
十年过去了，老教授要回到城市里去了，她把预测的方法告诉给了下一位教师，但不能告诉村子里的人们。每一位教师都按照老教授的嘱咐，将预测的方法告诉给下一位来这里的教师。就这样一代又一代的将这个方法流传了下来
就这样，“大学村”成了姜村的新村名。
的力量800(六)
800米跑的技术动作及训练方法
中长跑技术动作可分为起跑、途中跑和冲刺三个部分。
起跑：在田径比赛中，800米和 800米以上项目的起跑规则采用站立式起跑姿势。发令时，"各就位"后，鸣枪出发。其技术是：两脚向后用力蹬地，后腿积极前摆，两臂配合两腿的运动向前冲出。
途中跑技术是中长跑技术的重点部分，正确的途中跑技术能发挥人体最大的潜能，同时又能最经济省力。它要求身体的前倾角度、摆臂摆腿的幅度和后蹬的力量都较短跑的小，但是后蹬的角度要求较大，约为55度，在节奏上要求轻快、均匀，力求实效、省力。同时注重呼吸和跑的节奏相配合，比较理想的有"三步一呼气，三步一吸气"或"两步一呼气，两步一吸气"这两种方法。呼气时要求学生张口呼吸，增大呼吸量，深呼吸，更多更快地进行气体交换。另外还有中长跑的弯道技术：身体左倾，右臂摆幅必须大于左臂，左脚用外侧、右脚用内侧落地，以此获得向心力，克服直线运动的惯性，保持跑速。
800米跑属中长跑项目，对考生的速度耐力要求很高，要求考生具备良好的冲刺速度及速度感、节奏感和坚强的意志品质。中长跑是典型的周期性耐力项目，其突出特征是高“速度”持续跑的专项速度耐力。只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量，运动员才可能在比赛中战胜对手，取得好成绩。当今的中长跑比赛运动员往往都是到最后几十米或几米才分伯仲，速度慢了必然输掉。可见速度的快慢是决定运动员最后冲刺，取得好成绩的最重要一环。因此，在运动员的多年训练中，确立以“速度训练为中心”的指导思想，
是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。我校高考体育训练队在800米训练中，加强速度训练，采取科学地，有效地训练方法，结合我们学校特殊情况，我们在训练内容上常年早上进行5公里越野跑，每次训练由二位教练带队，负责学生安全，学生们排着整齐的队伍，形成了一道亮丽的风景线。
中长跑的速度和耐力训练
从运动生理方面来分析，中长跑的速度耐力依靠磷酸原系统供能，而且还更多的依靠肌糖元进行无氧酵解供能。在进行中长跑教学与训练中，必须着重发展无氧供能系统的能力，这种训练称为无氧训练，常用的训练方法有重复训练法和间歇训练法。
重复训练法是指反复多次进行同一练习，在各次重复练习之间安排一些间歇时间，能使身体生理负荷达到较高程度。
间歇训练法是严格规定各次练习的距离和强度以及每次练习的间歇时间。其主要的目的是不让身体各器官功能有足够的恢复就开始下一次练习，对机体负荷要求高，对发展心肺功能及提高抗疲劳能力效果显著。使用这种方法进行中长跑教学，应根据学生不同年龄及训练水平差异，科学合理地安排每次奔跑的距离和间歇时间。
如何克服"极点"现象和争取"第二次呼吸"
在进行中长跑的教学训练当中，学生会感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落、眼睛出现"星星"而想终止练习的这种状态称为"极点"。出现"极点"以后，让学生
们知道，只要依靠意志坚持下去，稍减缓跑速，不久这种难受的感觉就会减轻或消失，逐渐会变得动作轻松有力、呼吸均匀自如、心率较慢，这时候就出现了"第二次呼吸"。"极点"和"第二次呼吸"，可以当作衡量中长跑耐久能力的一个技术指标，可以告诉同学们知道这样一个标准：在中长跑训练的运动强度大且相同的情况下，"极点"现象出现得越早的同学，中长跑水平的能力就越低，"极点"现象出现得越晚，消失得也越快，这样的同学，他们的中长跑能力就越强。通过训练证明，经常参加中长跑训练的同学，他们的"极点"现象会变得越来越晚，从而提高了中长跑的成绩。
提高中长跑运动员速度的训练手段
中长跑运动员的速度素质对提高专项成绩至关重要，尤其是高速跑能力，与冲刺跑能力。在比赛中它决定了运动员的成绩的好坏。因此，运动员要加强速度能力方面的训练。
1.重复跑练习
随着中长跑成绩的提高，运动中肌肉工作的时间减少，而在单位时间内工作的强度加大了，因此运动能量供应也就随之产生变化，以适应肌肉工作需要，运动生理学表明，在快速跑300─ 500米，特别是400米的段落后，血乳酸的值是高的。在比赛途中加速冲跑，会在体内造成大量乳酸堆积，进而破坏机体内的碱贮备，使PH值降低，这将大大影响各种酶的活性，从而引起组织细胞的新陈代谢，兴奋性及各种生理机能紊乱，造成酸中毒。平时无针对性的专门训练，耐酸
能力低下的运动员，其破坏作用尤为明显，人体出现呼吸急促，两腿酸沉的不良反应。因此，欲取得好成绩，需进行耐酸训练，即在乳酸大量堆积的情况下，仍要保持相当距离的高速跑；二是要进行变速跑，加速跑训练，在匀速跑途中，突然加速冲跑，然后再保持高速跑，而不能减速。提高这方面的能力，我们可以采用重复跑练习，选择的段落以短于专项距离为主。如：800米运动员，以100─600米为主；每组4─5次，速度等于或高于比赛速度，间歇时间要短。
2.采用变速跑练习，快跑段落一般为400─1000米。变速的次数，则根据具体情况(如：任务，快跑、慢跑的段落，队员的身体情况)而定，一般在5次以上。快跑段落的总距离也可适当加长些，但也不应超过太多。
3.短跑能力训练
在高速跑能力训练的同时，加速跑能力的提高不容忽视，可以进行以下短跑能力训练。