【 – 字数作文】
篇一:《赞50米飞绳运动健儿3》
赞50米飞绳运动健儿
一根小小的飞绳，连接的是团结与友爱； 一根小小的飞绳，传递的是勇气与力量； 一根小小的飞绳，演绎的是奋斗与拼搏； 一根小小的飞绳，留下的是辉煌与永恒。 你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放； 你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂； 你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发。
加油！可爱的飞绳运动员们！
一年一班：邸敬茹
篇二:《赞50米飞绳运动健儿》
赞50米飞绳运动健儿
踏上跑道
是一种选择 奔出起点
是一种勇气 驰骋赛场
是一种骄傲 执著坚持
是一种胜利 一年一班：赵一可
篇三:《德惠市第一小学教师百米飞绳》
德惠市第一小学教师百米飞绳
比赛活动方案
一、 活动背景：
1、 丰富教师文体活动，强身健体更好地工作。{100米飞绳报到稿}.
2、凝心聚力，增进感情，强化沟通，打造团队意识。
二、活动时间：2013年9月29日
三、活动内容：分小组进行百米飞绳
四、活动准备：
1、八月初活动布置，让教师利用业余时间进行练习。
2、体育组准备跳绳。
五、活动牵头部门：工会 体育组
六、活动协助部门：后勤（提供资金和设施保障）；
少先队（负责活动照相和宣传）
七、活动过程：
1、分组进行百米飞绳比赛
2、分组进行百米飞绳比赛每组3人
3、以个人秒数最少的成绩为总成绩
德惠市一小学
2013年8月
篇四:《绳采飞扬说课稿》
《绳采飞扬》
上饶市横峰县龙门中心小学 刘欢
“弯弯绳子空中摆,长长辫子甩呀甩,一张嘴儿喊着号,两只小脚跳呀跳,跳呀跳,快长高……”一听这歌谣，让我们沉浸在“跳绳”游戏的回忆中，看！一群活泼可爱的玩绳小能手正向我们走来，绳子在他们手中神采飞扬。
尊敬的各位评委老师：
大家好！
我来自于上饶市横峰县龙门中心小学教师。今天，我说课的主题是“绳采飞扬”，教材是自编小学体育（水平二）四年级体操教材，教学内容：“各种方式的跳绳”。 下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、预设目标等几个方面进行说课。望老师们提出宝贵的意见。
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》，“坚持安全第一，健康第一”的指导思想，在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
二、 教材分析
跳绳是一项古老的体育健身运动项目，练习时对场地器材要求不高，受外界因素影响较小，便于课堂及课后练习。跳绳练习对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有着重要的作用，尤其对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课以绳子为道具贯穿全过程，让学生在跳绳的乐趣中获得体育锻炼的方法.
本课选自四年级跳绳单元教学计划第二课时，通过本课时学习，了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法，80~90%以上的学生对跳绳会三种以上的玩法。
三、学情分析
有利因素:四年级学生对体育课有着浓厚的兴趣，经过一到三年级的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题的能力和合作、自控能力。
不利因素：学生早就接触过跳绳运动，受传统教学形式的影响，可能会出现少数学生厌学或怕学现象，这些现象将会给本次课增加一定的难度，这就需要在教学中采用趣味性的教学组织方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
四、预设目标
认知目标：学生了解绳在健身方面的实用性及重要性，掌握跳绳的基本技术。 技能目标：学会用绳设计简单的健身方法，并会运用3种以上的方法健身；发展学生灵敏、协调、空间判断和弹跳能力。
情感目标：学生主动参与，能在学习中勤于思考，大胆创新，在与同伴的合作与交流中体验绳给他们带来的乐趣。
五、教学重难点
重点：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；
难点：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。
六、教法与学法
教法：讲解示范法、启发式教学法、游戏教学法
学法：自主学习法、探究学习法、合作学习法
七、教学流程
(一) 激情引趣阶段8分钟
在准备热身阶段，完成常规练习，接着在音乐伴奏下进行绳操练习、“小蝌蚪抓尾巴”游戏以及玩绳小超市的自主探究式练习，集中的注意力、整齐的节奏，良好的精神面貌，为“绳采飞扬”的教学做好了充分的准备。
（二）体验学习、合作探究发展能力阶段
1、花样玩绳
先创编单人玩法后创编双人玩法
① 个人练习跳绳
主要策略:通过启发式教学
a、自主跳绳
b、教师讲解示范新跳法
c、学生模仿
d、启发学生自主创新
e、个人展示分小组练习跳绳
学习重点与难点：积极创编花样玩绳
发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。{100米飞绳报到稿}.
② 分小组练习
主要策略:通过启发式教学
a、自主跳绳
b、教师讲解示范新跳法
c、学生模仿
d、启发学生自主创新
e、个人展示
2、青蛙跳“荷叶”
先练习，后进行接力比赛
（三）恢复身心阶段
1、放松练习。在歌曲欢乐颂中进行拼图（五环）{100米飞绳报到稿}.
2、总结评价，布置课后练习，师生再见。
在合作中化解本课的教学难点
设想：抓尾巴 花样跳绳 跳“荷叶” 拼图
八、教学效果预计
通过上述教学流程，预计同学们能在欢快的气氛中得到快乐的情感体验和不断创新的欲望，为终身体育打下良好的基础。
学生平均心率约为：100—125次/分
课的密度：约35—40％
九、场地器材
场地：操场
器材：跳绳36根
录音机一台
十、本课教学特色
本课“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充斥课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。
总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，教师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到了提高。对新课程的探讨和尝试顺利的完成了教学任务。我的说课到此结束，感谢各位专家和评委的指导和帮助！
篇五:《流行于欧美的溪流钓法-飞绳钓》
流行于欧美的溪流钓法-飞绳钓
飞蝇钓是广泛流行于欧美的溪流钓法,以钓取凶猛掠食性鱼类为主。随着社会的进步和人民生活水平的提高，一些人已经开始涉足飞蝇钓了，国内的渔具生产厂家几年前也已开始生产相关的产品。
一、装备
1．钓竿。
选择硬调或中硬调的飞钓竿，长度2.7米以上，重量一定要轻。因钓法的特殊性，太硬或太短的钓竿不便于抛投；较重的钓竿挥舞一会儿就会觉得很累。{100米飞绳报到稿}.
2．钓线。
正规的飞蝇钓用线由三部分组成：第一部分，绕在飞钓轮最里面的是底线，其材质为尼龙编织线，特点是强度高，柔软，钓到大鱼后作为备用线使用。第二部分，接在底线上的是主线，这种线必须是飞钓专用线，因飞钓不使用铅坠，所以其特点是自身重力大，脱水性强，有利于抛投。这种线又分为沉浮线和浮线，沉浮线的用途是钓取中层水域的掠食性鱼类，浮线是钓取表层掠食性鱼类所使用。第三部分是脑线，连接在主线的下方，长度在1.5米左右，选用优质高强度的透明尼龙线，线径不超过0.2毫米，在保证强度的同时脑线应越细越好。
3．羽毛钩。
在飞蝇钓中羽毛钩的作用是相当关键的，根据不同的季节、环境及所钓鱼种类选择不同样式的羽毛钩：例如春天应当选择颜色较淡的毛钩；盛夏应当选择鲜艳的，依据是昆虫活动情况。因为不同的季节有不同的昆虫活动，选择错误势必会造成钓不上鱼的后果。
4．选用一般的飞钓轮就可以了，但要注意钓轮的曳力装置是否完好。
二、技法
1．羽毛钩的绑制。
根据溪流鱼类的大小适当选择钓钩。以钓溪哥、马口鱼为例，应当选择2-4号的长把钩柄有连接环的钓钩。首先用彩色羽毛在钩柄处固定，取2/3的羽毛使其成伞关，再用彩色棉线以绑钩的方法进行固定，其余的1/3羽毛要紧贴钩身用彩色棉线固定至钩门处，可以少量使用502胶水帮助固定，钓钩尾部要留出0.5厘米的羽毛。毛钩也可以购买，但是一般都偏大,同时也失去了自己制作的乐趣。
2.抛投。
飞蝇钓最吸引人的就是抛投时钓线在空中飞舞的动作，好像在漫不经心中就可以钓到鱼。其实抛投的过程是最难掌握的，钓者应当站在水中向上游抛竿。其技法：首先放出钓竿长度两倍的主线，一手举钓竿在空中慢慢前后挥舞，使钓线展开，同时还可以清除羽毛钩上的水分；另一只手从轮中扯出一段主线边甩边放线，当钓线甩出一定长度后应当有节奏的使钓线在空中画圆圈，但是速度不能加快。待钓线甩出长度可以满足钓者要求时，持竿手将钓竿轻轻向前做抛竿动作，钓线会慢慢落入水中。这是飞蝇钓的基本抛竿方法，钓者应多加练习，切忌用力。
3．羽毛钩的控制手法。
一般情况下选择浮线为主线，钓线入水后，一手持竿，另一只手慢慢向回收线，同时用钓竿配合扯动钓线，让羽毛钩在溪流水面上轻轻跳跃，使其活像一只溺水的昆虫在垂死挣扎，从而起到诱鱼效果。但是不能使羽毛钩在水面上动作太大，以免惊动鱼群。鱼上钩时，可以看到水面上有鱼在捕食所形成的浪花，收线的手也会有颤抖的感觉。这时就不能收线了，而是紧握钓线，持竿手迅速上扬，然后用手将线拽回，取鱼后再做下次抛投。
飞蝇钓是一种纯粹的休闲钓，但是中国大部分溪流中并没有大型的掠食性鱼类，所以在选择钓钩时一定要小，可以不使用底线。飞蝇钓操作起来很累，很适合年轻人。{100米飞绳报到稿}.
飞蝇钓是资深钓鱼人常使用的一种钓鱼方式，它是在每年春夏之交（3~4月）有翅类浮游动物羽化成虫时，利用掠食性鱼类凭直觉捕食和食物入口再辨别吞咽的特性，以钓取湖泊、池塘、河流、小溪中的小型掠食性鱼类。此种钓法就是用仿生饵（拟饵）模仿出飞蝇、蚊虫、蜻蜓、彩蝶、飞蛾等有翅类昆虫落水，以刺激水体中的条、红猫、阔嘴郎、翘嘴鲌、红尾鲴等掠食性鱼类捕食。{100米飞绳报到稿}.
钓具：一支3.6米或4.5米的钓竿。钓线可选择直径较细的钓线，不要超过0.15毫米（因钓取鱼的个体较小），长度为齐竿长或超竿长。只是钓钩略有讲究，它是经过特殊加工的毛钩。钓柄上缠着细细的羽毛，有用染色的、有用漆色的，其形状如飞蝇或是其他类型的昆虫。当它漂浮在水面上时，在钓者的作用下，使它如活生生的飞蝇在水面挣扎引起一些掠食性鱼类产生错觉，往往会一拥而上，当美餐张口争食。
飞蝇钓的模拟饵（毛钩）主要以其形状来“骗鱼”，因此也就不在乎鱼的味觉器官如何，就理论而言，对象为掠食性或吃浮游生物的鱼类。通常是以视觉器官引导来捕猎食物的，毫无疑问，飞蝇钓正是理论结合实际的一种钓法。
飞蝇钓法自每年的春末夏初开始，而夏天则是飞蝇钓的最佳时期。因为只有这个时期才会有浮游生物繁殖所需要的温度。而鱼昔属鱼类正是靠浮游生物和落进水里的昆虫为生。特别是在每日的清晨和黄昏，天色灰暗是飞蝇钓的最佳时段。
具体操作：垂钓者右手执竿，左手持抄（一种很类似网球球拍的抄网），腰间系一盛装鱼获的鱼篓。
选择钓点：钓点可选择在溪流或水流的洄流处，或常有掠食性鱼类出没的地方，待钓钩抛入水中，并快速地扬竿，亦可让钓钩以自然的方式漂流，或是人为地使钓钩模仿出有翅类昆虫落水挣扎的动态，使钓组在水面上处于半沉半浮的状态。在顺流钓时，钓者应持竿保持面对飞蝇钩的漂流方向；逆流钓时，应随着溪流的流速，做出同等速度相反方向运动，并做出不规则的跳跃。
飞蝇钓的基本要求是：臂力好、眼力好、反应快。当然，若想钓得好，还必须有浮钩钓法的基本功。
飞蝇钓的特点是：钓钩上有宛若飞蝇的拟饵，施钓时无须频频换饵，也无须抛饵做窝。使用飞蝇钓必须将手竿过头顶才能抛投。这与一般的出竿动作迥然不同，显得有趣。保持钓钩漂浮在水面上时，应不断地拖引振动以诱使鱼儿咬钩。
应注意的问题：
1.飞蝇钓的最佳时期是在每天的清晨和黄昏，此时掠食性鱼类多在近岸的水体上层成群游弋，捕食漂浮的落水昆虫和在水面产卵的蚊子。
2.应保持钓点安静，掠食性鱼类胆小怕人，对声音反应极为敏感，转换钓点时脚步要轻，并尽量利用地形地物隐蔽自己，更不要穿着颜色鲜艳的服装。此外，甩竿的幅度不要太大，尽量不要使钓竿的影子在钓点上掠过以免惊扰鱼群。