【 – 字数作文】
篇一:《2016年第1期疾病知识宣传展板》
篇二:《控烟宣传板报》
吸 烟 的 危 害
吸烟对人体的危害
1.烟草中含有3000多种对人体有害 ※ 6.卷烟烟雾中含有3％～6％的一氧 的化学物质，其中有40多种是会使 ※ 化碳，它被吸入人体后能损害血 人发生癌症的致癌物质。 ※ 液循环中红细胞（红血球）的携氧
2.卷烟烟雾中的尼古丁，是一种中毒 ※ 能力，造成人体组织和器官慢性缺 性兴奋麻醉物质，能兴奋和麻醉中枢 ※ 氧，促使心、脑血管疾病的发生。 神经，可使血管痉挛、血压升高。 ※ 7.全世界因吸烟导致死亡的人数，
3.卷烟烟雾中的烟焦油，俗称烟油子 ※ 每年约300万人。我国目前每年因 ，具有显著的致癌和促癌作用。 ※ 吸烟导致死亡的人数约60～80万。
4.被动吸烟危害别人。 ※ 吸烟是 对人类威胁最大的杀手。
5.吸烟影响生育。 ※
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吸 烟 对 青 少 年 的 危 害
吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20－24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
戒 烟 小 技 巧
1.循序渐进。此方法主要适用于每天吸烟超过20支的吸烟者。吸烟量降低到每天15—20支，逐渐较少，以达到戒烟的目的。
2.延长吸烟间隔时间。逐渐增加两支烟之间时间间隔，直至几个小时内或整晚不吸烟。尝试在早晨尽可能保持长时间不吸烟。出门1—2小时内不要随身带烟。尝试在喝完咖啡或茶水后15分钟不吸烟。
3.一次只买一包烟。避免储备香烟和购买整条香烟。
4.改变生活习惯。如果你习惯醒来后吸烟，那么醒来后就去准备你的早餐。
5.如果你习惯饭后吸烟，吃完饭后马上离开餐桌。如果你习惯坐在椅子上吸烟，一段时间内避免坐这张椅子。
6.限定吸烟的地点和场合。确定几个可吸烟的地方，避免在其他地方吸烟。
篇三:《禁烟宣传展板内容》
每抽一支烟会吸入几十亿个颗粒物质，其中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物质，这就是
烟毒。 长期吸烟的人，吸入的烟毒就会粘附气管壁和肺泡上，气管壁和肺泡表层清扫有害物质
的肺纤毛就会发生粘连、脱落，肺泡中吞噬有害的吞噬细胞减少、病变，肺部排泄功能下降，
细菌、毒物寄生，摄氧能力下降、二氧化碳滞留肺成了藏污纳垢的地方。 久而久之，人的肺就
会由深红色变成模糊的灰色，最终变成黑色。一些几十年的老烟枪，烟毒沉积在肺上，就像烤
糊的锅灰一样。
众所周知,酒的主要成分是乙醇，人体能够分解乙醇主要是因为有一种叫乙醇脱氢酶和
C2QL3E酶的存在，而这两种酶在体内的产生是有限的，如果长期喝酒就导致酶减少，乙醇这时
就会形成乙醛，沉积在人体的毛细血管壁、消化道、膀胱等部位。 医学证明：乙醛具有麻醉的
作用，表现有头疼、嗜睡、神志不清及对心、脑、肝、肾损害，如果长期以往得不到清除会导致
慢性中毒，表现有体重减轻、贫血、视听幻觉、智力减退和精神障碍等，并且还能导致酒精肝、
脂肪肝等肝脏疾病。
因酒误事、{2016年控烟主题展板}.
喝酒伤身，
应酬人士的最大心病，每
还冷落了朋友，自己脸上
个礼仪酒。 交际、应酬人士痛苦多，现如今做生意、谈合作，哪一样能离得开酒场应酬？酒量小自然成了次应酬之前都提心吊胆，生怕喝醉不讨好，要是真喝醉了，也办不成事，耽误生意、影响前途，也没面子。第二天还头疼、头晕，很难受。酒后醒来很受罪，与其如此还不如按实际，适量喝
近年来，长期饮酒造成的脂肪肝与酒精肝发病率频繁。很多急症患者都是来自社会各阶层的精英，社会的中坚力量，
推不掉。据卫生部统计数据显示，长期过量饮酒极其容易对身
肝硬化就是这么形成的，饮酒对身体造成的伤害真是有苦这些人每天都是应酬不断，有时候甚至一天三顿酒，想推都体的肝脏、肾、胃等健康造成了伤害，比如酒精肝、脂肪肝、
难言！
抽烟看似与优生优育无关，但深受其害的夫妻都知道，为什么他们的孩子个头矮小，
缓，为什么他们的孩子健康状况不佳抽烟造成的惨剧已经令所有抽烟喝酒的家庭伤透
致很多有害物质破坏睾丸间质细胞，精子质量下降、数量减少、常常出现畸形精子，严重
已成了准爸爸们的必修课，清毒戒烟、排除多年烟毒，杜绝带毒精子，孕育健康子女，是为什么他们的孩子智力发育迟了心。其实长期吸烟，抽烟，导影响后代健康。所以，育前保健每个准父母必须重视的。
“饭后一支烟，赛过活神仙”。当您快乐吞云吐雾的时候，可知烟中的烟毒正慢慢侵袭您的身体，夺走你的健康。医学统计表明，吸烟
5
年，患肺癌等不治癌症的概率将比常人高出30%；吸烟十年，患肺癌等不治癌症的概率将比常人高出70%；吸烟20年以上，仅有3%的“老烟枪”能避免肺癌等治病癌症的折磨；吸烟已成了烟民生命的最大威胁手，很多烟民晚年急症频发，一发作便无法控制，尤其是咽炎、肺癌、气管炎等疾病，烟毒已经把许多老烟枪推上了不归路。
我们改变不了环境,但我们可以改变自已.
我们改变不了事实,但我们可以改变态度.
我们改变不了过去,但我们可以改变现在.
我们不能控制别人,但我们可以把握自已.
我们不能预知明天,但我们可以把握今天.
我们不能左右天气,但我们可以改变心情. 我们不能选择容貌,但我们可以展现笑容. 我们不去选择烟酒,但我们照样可以交际.{2016年控烟主题展板}.
篇四:《2015年世界无烟日宣传资料》
2015年世界无烟日宣传资料
2015年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，
本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。为了提高人群对烟草危害的认知，实施2015年世界无烟日健康知识宣传活动，宣传知识内容： 一、烟草的危害
每年有将近600万人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者和前使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病，例如结核病和肺炎; 烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病，是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约600万人死亡)。如果目前的吸烟模式继续下去，到2020年每年将造成约1000万人死亡。
二、戒烟的近期好处
1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔
卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。{2016年控烟主题展板}.
4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。
5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
三、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少
2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 3、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。
4、 溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
5、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 四、控制烟草危害 履行控烟承诺 1、禁止或限制烟草广告、促销和赞助
2、在卷烟烟盒上印刷大幅图案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虚假和误导性词语 3、采取措施保护非吸烟者不接触二手烟雾
4、提高烟草制品价格，特别是通过税收手段。 5、消除烟草制品非法贸易
6、对烟草制品成分进行管制，要求公开披露烟草制7、成分
7、防止向未成年人销售烟草产品{2016年控烟主题展板}.
马村卫生室世界无烟日宣传活动记录
负责人（签字）： 填表时间： 2015年5月31日
世界无烟日宣传活动签到表
时间： 年 月 日
2015年世界无烟日 宣传活动计划
篇五:《控烟教育宣传窗、黑板报》
重庆市南川区丁家嘴小学校 控烟教育宣传窗、黑板报{2016年控烟主题展板}.
控烟教育宣传窗
一年级黑板报《健康之窗》
二年级黑板报《健康天地》
三年级控烟主题黑板报{2016年控烟主题展板}.
四年级黑板报《戒烟宣传栏》
五年级黑板报
六年级黑板报《健康之声》
篇六:《控烟宣传活动策划》
控烟宣传活动策划方案
一、主题：拒绝烟草污染，争当文明学子
二、宗旨：增强同学们的控烟意识,普及控烟知识和技能，创建
无烟学校
三、时间：自2010年10月上旬至11月上旬
四、组织机构：
主办: 学工部 承办：信息工程学院
五、宣传介质：展板，宣传横幅，图文展示，宣传单，学生处
网站报道
六、宣传手段：控烟知识展板，发放传单，组织控烟校园行的
签字仪式。
七、系列活动策划方案：
1.组织控烟知识图片展，发放控烟知识传单；
时间：10月上旬
地点：北校大门口，南校绣山活动中心（南北校区各一次宣传）；
宗旨：通过宣传的签字仪式，普及控烟知识和技能，增强控烟意识；
（1）图片展
臵于道路两侧，A4纸大，15页左右，挂在细线拉开，主要内容为吸烟的危害，控烟的知识和方法；
（2）展板
共10张，大小一致，彩色的喷绘做成，内容主要为吸烟的危害；
（3）宣传单
在门口发放宣传单，内容为控烟知识温馨提示；
（4）横幅
一幅，臵于学校大门宣传处的道路旁；
（5）签名活动
在大门口开展“控烟校园行”的签字仪式，组织相关宣传人员配合进行，并与展板、宣传等工作同时进行。
2.“控烟校园’行’”征文大赛
（1）主题：“控烟校园行”征文大赛
（2）日期：2010年10月中下旬
（3）主办: 学工部 承办：信息学院
（4）征文要求：以“控烟校园行”为话题，文体、字数不限，题目自拟，自选角度，要求感情真挚，有理有据，文情并茂，来稿时请随稿附上详细联系方式：姓名、班级电话。投稿邮箱：kongyan@126.com 投稿地址 ：W10#331；征文设一等奖3名、二等奖6名、三等奖10名和优秀奖若干。
（5）评选：征文由信息学院评选并报学校审批，入选作品发表在学工在线和学院网站。
3.“控烟校园行交流会”。 征文颁奖并由获奖者等与观众进行交流，并组织观看相关视频资料。
时间：2010年11月上旬
八、预期效果：增强同学们的控烟意识,普及控烟知识和技能
信息工程学院
2010年10月9日