【 – 字数作文】
篇一:《18个体育运动项目介绍汇总》
hang击 剑
击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。
鞍马
鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用的鞍马器械长160厘米 ，宽35厘米 ，马背中央木环上沿离地面120厘米 ，离马背12厘米 ，两环相距40～45厘米。
跨 栏
跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架，技术性较强的短跑项目。起源于17至18世纪的英国，当时一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。
乒乓球
乒乓球是世界流行的球类体育项目，被誉为我国“国球”。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区也同时使用。比赛以11分为一局，采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打 双打、混双）。
羽毛球
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
跳高是田径运动跳跃项目之一，又称急行跳高。起源于英国，是从体操项目中派生出来的，由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。跳高的过竿技术有跨越式、剪式（亦称“东跳高方式”）、滚式、俯卧式和背越式等。
举 重
举重是一项很古老的运动，我国早在两千多年前的楚汉时期就有举大刀、石担、石锁等的记载。现代举重运动最早始于18世纪的欧洲，当时作为马戏班的举重表演。19世纪初期，英国成立举重俱乐部。1920年，举重成为奥运会的固定比赛项目。
举重比赛分为抓举和挺举两项。抓举时，运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直；挺举时，运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
自行车
自行车运动是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继举办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。
冰壶
冰壶又称掷“冰壶、冰上溜石”，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性运动。1998年开始，冰壶列为冬奥会正式比赛项目，分设男女2个小项。冰壶为圆壶状，由苏格兰天然花岗岩制成，周长约为91.44厘米，高11.43厘米，重量最大为19.96公斤。冰壶比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球中进行，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束，结束后以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。
马术是一项历史悠久的运动，起源于原始社会人类的生产劳动。早在我国的元代，大都城里就有了赛马活动。现代马术运动兴起于欧洲，在1900年的法国巴黎第二届奥运会上首次亮相。从1952年起，女骑师被允许参加奥运会的马术比赛，马术也成为奥运会中唯一一个男女同场竞技的比赛项目。马术比赛包括盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三项，每项均设团体和个人金牌，共产生6枚金牌。
帆船
帆船是水上运动项目之一，是运动员驾驶帆船在规定的场地内比赛速度的一项运动。早在1896年的第1届奥运会上，帆船就被列为正式竞赛项目，但由于天气情况恶劣，比赛未能举行。1900年第2届奥运会上，帆船运动共进行7个级别的比赛。
帆船运动中，运动员依靠自然风力作用于船帆上，驾驶船只前进，其集“竞技、娱乐、观赏、探险”于一体的运动特征，具有较高的观赏性，倍受人们喜爱。现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动，也是各国人民进行体育文化交流的重要内容。
跆拳道
跆拳道起源于1500年前的韩国民间武术，由韩国的花郎道、中国的武术、日本的空手道融会而成。比赛场地为12×12米，可铺设高出地面50～60厘米的软垫。比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。1988年被列为奥运会表演项目，1992年列为奥运会比赛项目。
跳 水
跳水是一项优美的水上比赛项目，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。早在我国宋代就出现过“水秋千”的跳水运动，表演者借助秋千的力量凌空而起，在空中完成各种动作后入水。现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。{介绍一项体育运动}.
根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。有跳台跳水和跳板跳水之分。
网球
网球是一项优美而激烈的球类运动，网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。在网球比赛中，男子比赛除了决赛，所有比赛采用三盘两胜制；而女子的所有比赛均为三盘两胜，半决赛胜者争夺冠军，负者争夺第三名。1885年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。
排 球
球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
排球运动起源于美国，是一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。1964年日本东京奥运会赛场上，男子排球和女子排球比赛同时亮相奥运会赛场。排球运动的基本技术分为六大项 ：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
速度滑冰
速度滑冰简称“速滑”，是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的比赛项目。1763年在英国首次举行了15公里速度滑冰赛。1988年，速滑第一次在卡尔加里冬奥会上亮相，当时短道速滑仅仅是表演项目，设置了10个小项。随后，这个项目得到了迅速的普及。
1992年，国际奥委会正式把短道速滑列为奥运会项目。比赛在周长400米的跑道上进行，选手按逆时针方向滑行。跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米。
田 径
田径是一项古老的运动，古代奥运会就是始于奥林匹亚地区的徒步赛跑，偶尔也会要求选手们身着步兵盔甲或手持盾牌进行赛跑。田径运动是一种结合了速度与耐力，力量与技巧的综合性体育运动，1896年列为奥运会正式比赛项目。“更高、更快、更强”的奥林匹克运动精神在很多方面都能够通过田径运动得到集中体现。
田径比赛要求运动员们比对手跑得更快、跳得更高、掷得更远。无论是百米短跑还是全程42.195公里的马拉松，无论是链球比赛还是跳高，比赛中都包含了众多奥运会的经典项目和为数众多的大牌明星。
武 术
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀{介绍一项体育运动}.
文化遗产之一。
经过中国奥委会、国家体育总局、北京奥组委和中国武术协会的多方努力。历经四年时间，国际奥委会终于表示同意武术进入北京奥运会。全称为：北京2008年奥运会武术比赛。尽管有别于奥运会其他二十八个大项的比赛，但这毕竟是武术走向奥林匹克舞台的重大突破。
篇二:《中学体育与健康中给项运动介绍》
体育与健康复习材料
一、体育运动的基石——田径运动
1、 田径运动：田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。
田径比赛：由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。 2、 田赛：以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。
注：（除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。）
跳高的技术环节：组跑、七条、过杆、落地等
跳高姿势的发展：跨越式－剪式—滚式—俯卧式—背越式 跳远的技术环节：助跑、起跳、腾空、落地。．
三级跳远的技术环节：助跑——起跳——单脚地——跨步跳 跳远的助跑与起跳：
（1）跳远助跑步点的确定：可以通过走步法确定助跑步数，所走的步数是助跑步数的2倍减去2，或者用反跑法找出助跑步数与距离。（2）助跑：放松、自然，平稳、准确，加速积极，具有节奏感。（3）起跳：踏板积极、主动，快速准确，蹬伸快而有力，两臂和摆动腿配合积极摆动。助跑与起跳动作紧密衔接，是跳跃技术的关键环节之一。
姿势：蹲踞式 挺身式 走步式
田径运动中的跳跃项目可以大大提高排球、足球、篮球、体操等项目所需的弹跳力，使你获得更多的空中优势，使得大力扣杀、头锤建功、飞身灌篮、跳转腾跃更加得心应手。
铅球的出手角度：38-42度 标枪:29 -36 度 铁饼：35度
田径运动中的投掷项目可以迅速提高排球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、网球等项目所需的肌肉力量，使你的每次击打更具杀伤力。
3、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”．
径赛项目：奥运会设有100米、200米、400米、800米、1500米、女子3000米（第25届起取消该项目，增设女子5000米）、5000米、10000米、马拉松、3000米障碍赛（男子）、100米栏（女子）、110米栏（男子）、400米栏、10公里竞走（女子）、20公里竞走、50公里竞走（男子）、4×100米接力、4×400米接力。
注：各项竞赛到达终点的名次顺序以运动员躯干（不包括头、颈、臂、手、腿、脚）的任何部分触及终点线内沿垂直面的先后为准，以时间计取成绩。 跑的速度主要取决于步幅和步频 短距离跑技术：
短跑的技术环节：蹲踞式起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑
（1）起跑：各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。预备：吸口气，从容抬臂略高于肩，肩部略过起跑线。鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极蹬摆，上体前冲。（2）起跑后的加速跑（3）途中跑：高重心，上体保持一定的前{介绍一项体育运动}.
倾度；支撑腿在蹬离地面瞬间，髋、膝、踝三关节充分蹬伸；摆动腿带髋前送高抬。（4）终点撞线：躯干加速前倾，用胸或肩部触终点线。
中长距离跑的技术中长跑的技术环节：起跑、途中跑、弯道跑、冲刺跑
（1）起跑：两脚前后开立，上体前倾，屈膝下沉，重心落于前脚。（2）途中跑：高重心，上体直立或稍前倾；支撑腿蹬离地面后迅速前摆；摆动腿前送、高抬适当。（3）中长跑的呼吸：两三步一呼，两三步一吸。 提高跑速的方法：提高反应速度、增加步频、增加步幅。
田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力。 中长跑的技术环节：起跑、途中跑、弯道跑、冲刺跑
极点现象：中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸闷，打破呼吸节奏，呼吸困难，四肢无力难以再跑下去的感觉，这种现象就是极点现象。 克服方法：加深呼吸，调整速度。、
呼吸方式：中长跑采用三步一呼、三步一吸或二步一呼、二步一吸 供能方式：短距离——无氧供能（CP供能） 中跑——糖酵解供能 长跑——有氧功能 短跑和长跑的比较{介绍一项体育运动}.
接力跑：
接力跑的关键技术环节
传、接棒技术的好坏是影响接力跑成绩的关键。
上挑式：优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置，可能影响持棒快跑的速度。
下压式：优点：接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。 人员合理安排：（第1、3棒为弯道，第2、4棒为直道）
第一棒：具备良好的起跑和弯道技术 第二棒：具备较好的速度耐力 第三棒：较好的速度耐力和弯道技术 第四棒：短跑成绩好而且冲刺力强
跨栏跑：国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。
过栏技术：起胯攻栏、腾空过栏、下栏着地。
二、体能：包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。
与健康有关的体能要素：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分等。 与运动技能有关的体能要素：速度力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。
1．发展体能的内容和方法 （1）心肺耐力
良好的心肺耐力是身体健康的基础，发展心肺耐力有实效的活动和运动项目，如下：
①球类，例如足球、网球和羽毛球等②自行车③武术④慢跳绳⑤长跑（慢跑）、走跑交替、快走远足⑥健美操、舞蹈⑦游泳、滑冰、轮滑、越野滑雪
有氧运动: 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。美国运动医学会推荐正常人应该每周运动2～5次 （2）肌肉力量、肌肉耐力、爆发力
适宜的项目：压腿、体操、武术。 （4）身体成分
身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以准确地评价人体的胖瘦状况。人体内脂肪含量过多，会给健康带来一系列不良影响，会引发冠心病、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等疾病。体育锻炼是降低体重，改善身体成分的重要手段，锻炼的关键是要长期坚持进行中低强度、持续时间较长的体育活动。糖、脂肪、蛋白质被称为人体细胞的燃料。
与运动技能有关的体能要素 （1）速度
如何提高跑的速度：（1）提高反应速度（2）增加步频（3）增大步幅 （2）爆发力
影响爆发力的因素有力量、距离和时间等。要想提高你的爆发力，就必须提高肌肉的收缩力量，加大收缩距离，缩短用力时间。
排球运动中的扣球、田径运动中的铅球和标枪的投掷等都是发展爆发力的有效途径，关键是要科学训练，负荷不能过大，以免发生运动损伤。 （3）灵敏性
可以通过健美操、体育舞蹈、武术、体操、篮球等项目提高灵敏性 （4）平衡性
两手叉腰，闭眼单足站立，直到平衡破坏、支撑脚移动或睁眼为止。
（5）协调性
协调性是提高人体各种运动器官完成整体或局部活动的能力。它与完成体育动作的质量和体育锻炼的效果直接相关。跨栏跑可以发展协调性。 三、体育锻炼应坚持的原则
经常锻炼；循序渐进；全面锻炼；运动与休息合理交替；自觉锻炼；锻炼与个人实际相结合；做适当的准备活动和整理运动。
4.运动中发生抽筋的原因:运动前准备运动不充分；大量排汗；肌肉收缩失调；寒冷刺激；劳累过度。
5.小腿发生抽筋时的处理方法：轻柔地按摩痉挛的肌肉，并用手把脚掌前端向上抬，然后慢慢伸直膝关节。
6.轻度的扭伤和挫伤时的处理方法：在发生早期应进行冷敷、冷敷压迫包扎，24小时后可配合使用痛肿灵外擦、理疗等。 四、环境与健康
我国目前计人大气污染指数的污染物有：二氧化硫、氮氧化物、二氧化氮、可吸入颗粒物，根据环境空气质量标准和各项污染物对人体健康、生态的影响来确定污染指数的分级。 空气质量分级与体育活动的关系
五、运动与品质：
六、奥运会
顾拜旦对现代奥林匹克运动的贡献
每年6月23日被称为;奥