【 – 字数作文】
篇一:《夏季空调开多少度最合适》
夏季空调开多少度最合适
⊙ 空调温度和室外相差5℃以内
据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
⊙ 晚上睡觉空调开多少度最合适？
在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
夏季室内空调开多少度最合适？
⊙ 空调开多少度可预防空调病？
夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但是近年来门诊病人有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。医师建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
夏季空调病最易袭击哪些部位？
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病；专家称空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。专家指出尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
夏季空调病最易袭击哪些部位？
大脑神经会失衡
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
关节、肠胃易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”
原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭，
空气不流通，就大大增加了诱发湿疹的机率。此外，空调长时间制冷，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而我们穿衣较少，皮肤大部分裸露在外，加速水分流失，成为湿疹复发的又一主因。
所以，斩断这些“导火线”是最为重要的。具体来说，空调的滤尘网应该1-2个星期清洗1次，并尽量使用潮湿的布，避免尘土“漂移”。同时，市民使用空调的时间以2-3个小时为宜，防治过度干燥。
警惕夏季空调病的三大误区
把空调病误认为感冒
通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。
盖被子吹空调不能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。 空调病乱用抗生素
需要提醒的是，空调房里待的时间长了，一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，就要求输液、使用消炎药(即抗生素)，这是不对的。专家说，感冒虽然是一种常见病，但不能凭自己的经验用药。在西医看来，感冒分为病毒感染和细菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。 生活中预防空调病的注意事项
(a)少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。
(b)室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度，因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
(c)室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。 (d)书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。
生活中预防空调病的注意事项
(e)下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。
(f)居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。
(g)患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。
(h)学会实用穴位防治空调病，但是不同的症状选用的穴位也不同： 头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;
胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;
有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。
篇二:《夏季正确使用空调的7个方法》
夏季正确使用空调的7个方法
随着气温的增高，在我们生活中，办公室、家里、车内空调的使用率越来越高。但是这空调也不能随便吹， 空调使用不当很容易引发面瘫。
可是，夏天又这么热，一直不吹空调，也不现实。 那我们在使
用空调的时候，尤其是家里有老人、小孩的家庭，应该注意哪些呢？ 接下来美啊教大家如何正确使用空调？
1.26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。美啊建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
2.空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。如果长时间坐着办公，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
3.进屋10分钟后再开空调
有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。如果喜欢本文的话，可以加微信公众号美 啊，更多精彩内容为您呈现！
4.每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，美啊建议您1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
5.不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。{夏天开空调}.
6.身体弱早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫力较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。{夏天开空调}.
7.新生儿正确使用空调
篇三:《夏天开车这样开空调等于慢性自杀!》
开车的盆友们，你们是不是已经开空调啦？晓得夏天开车开空调的正确步骤不？先别急，来看看夏天车里到底有多热！
鸡蛋放前风挡30分钟，熟了！
炎热的夏天，很多司机进入车内点火启动后，立刻打开空调开到最低温，以求快速享受召之即来的清凉。不过，打住！就是你这个常见的习惯，可能已经让你瞬
间吸入了“毒气”。这么高的温度，
会激发很多污染源的污染释放。如果不注意这种隐形的杀手，将会对车内人员健康造成极大的伤害。汽车内饰极有可能在高温中挥发出苯，甲醛，长期吸入容易致癌！
所以，夏季在车里开空调的正确步骤是： 1
汽车暴晒后，上车后不要急忙着车，先打开四门，通风散发毒气。 2
启动车辆后，将风扇打开，先不要启动空调（不要按A/C那个按钮）。让风机将空调系统中已经被污染的空气吹走，同时也是将空调系统中的热空气吹走。 35分钟后开空调
启动风机吹自然风5分钟后，再将空调按钮按下，打开空调制冷。此时，车窗应该一直开着。 41分钟后，再关闭车窗
一些车友习惯上车前开好空调，等车内温度降下来了，便直接开车上路了。此时车内的甲醛等有毒物质得不到挥发，全部被吸入体内，长期下来，各种疾病便暴发出来。
因此，车友们进入车内，应该先打开车窗通风，等有毒物质释放出去后，再开
空调。同时，
车友们还可以在车内放一些活性炭包，也对有毒物质有一定吸附作用。
提示：为了自己的身体健康，千万记住夏天上车第一件事就是开窗透气。先启动风扇排除空调系统的热空气和毒气。 5分钟后再启动A/C空调关闭车窗。
篇四:《夏季中央空调开几度最合适》
夏季中央空调开几度最合适
夏天，中央空调作为避暑神器大显身手。夏天里很多人一进门就会开空调，并且把温度设置的很低，其实这种空调使用方法很不科学，那么夏天空调开多少度合适呢？
开27℃左右最合适
当环境条件为温度25℃，相对湿度50％，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。
实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
与室外温差不宜过大
夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。
夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
温度调高2℃可省电10%
一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。
夏天空调开多少度合适，一般来讲夏季空调开26℃到28℃人体感觉是最舒服的，而且这个温度也比较省电；另外，开空调温度最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于24℃。
篇五:《夏季开空调对人体有哪些危害》
夏天到了，这两天越来越多的人回家后的第一件事就变成了开空调。凉风习习，吹的很爽啊……可你知道未清洗的空调会向房间内播撒多少细菌吗？
9.16×106 个 / 立方厘米！！
也就是说那个脏乎乎的空调会让你家每毫升（立方厘米）空气里充满着9160000个细菌！
1毫升空气中有9160000个细菌……10毫升呢？100毫升呢？{夏天开空调}.
那么，空调停用了那么久，该怎么清洗才能真正消毒杀菌呢？
空调机的清洗应包括三个部分。
第一是空调机体外壳和裸露部分的容易受污染的部件；
第二是过滤网清洗，这是核心部位；
第三是空调散热片的清洗。清洗难度大，操作不当易造成空调损坏。
据了解，空调散热片上隐藏着大量细菌，尤其是霉菌、金黄色葡萄球菌，以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌。
篇六:《夏天开车这么开空调就是在作死!》{夏天开空调}.
夏天开车这么开空调就是在作死！ 误区：上车之后第一时间打开空调
在炎热的夏天，车辆暴晒之后就跟个大蒸笼似的，为了让爱车快速降温，很多人进入车内点火启动后，会立刻打开空调开到最低温。
你也这样做过？快打住吧！这样做的后果就是，可能让你瞬间吸入“毒气”。
要知道，汽车内饰极有可能在高温中挥发出苯，甲醛等有害物质，长期吸入可是容易致癌的！
夏季在车里开空调的正确步骤
★上车后，先打开车窗通风
汽车暴晒后，上车后不要急忙着车，先打开所有的车门，通风散发车内的毒气。 ★启动后，先打开风机
启动车辆后，将风扇打开，先不要着急按A/C按钮，让风机将空调系统中已经被污染的空气吹走，同时也可以将空调系统中的热空气吹走。
★自然风5分钟后开空调
启动风机吹自然风5分钟后，再将空调A/C按钮按下，打开空调制冷。此时，车窗也要保持一直开着的状态。
★空调制冷1分钟后关闭车窗
制冷一分钟后，车内温度差不多降下来了，有害物质也基本挥发完了，这个时候就可以关上车窗，享受清凉啦~
夏天来啦，你用对空调了吗？
篇七:《夏季开空调期间注意事项》
夏季开空调期间注意事项
1、 阴天不许开空调。
2、 开空调时不许开门、开窗。{夏天开空调}.
3、 午休、晚睡期间教室要及时关空调，做
到人走空调关。
4、 气温不超过33度不许开空调。
5、 早晨不许开空调。
6、 一般开空调时间如下：
上午：11：15开，12：05关。