【 – 字数作文】
篇一:《夏季空调开多少度最合适》
夏季空调开多少度最合适
⊙ 空调温度和室外相差5℃以内
据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
⊙ 晚上睡觉空调开多少度最合适？
在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
夏季室内空调开多少度最合适？
⊙ 空调开多少度可预防空调病？
夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但是近年来门诊病人有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。医师建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
夏季空调病最易袭击哪些部位？
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病；专家称空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。专家指出尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
夏季空调病最易袭击哪些部位？
大脑神经会失衡
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
关节、肠胃易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”
原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭，
空气不流通，就大大增加了诱发湿疹的机率。此外，空调长时间制冷，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而我们穿衣较少，皮肤大部分裸露在外，加速水分流失，成为湿疹复发的又一主因。
所以，斩断这些“导火线”是最为重要的。具体来说，空调的滤尘网应该1-2个星期清洗1次，并尽量使用潮湿的布，避免尘土“漂移”。同时，市民使用空调的时间以2-3个小时为宜，防治过度干燥。
警惕夏季空调病的三大误区
把空调病误认为感冒
通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。
盖被子吹空调不能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。 空调病乱用抗生素
需要提醒的是，空调房里待的时间长了，一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，就要求输液、使用消炎药(即抗生素)，这是不对的。专家说，感冒虽然是一种常见病，但不能凭自己的经验用药。在西医看来，感冒分为病毒感染和细菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。 生活中预防空调病的注意事项
(a)少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。
(b)室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度，因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
(c)室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。 (d)书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。
生活中预防空调病的注意事项
(e)下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。
(f)居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。
(g)患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。
(h)学会实用穴位防治空调病，但是不同的症状选用的穴位也不同： 头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;
胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;
有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。
篇二:《夏季如何正确给宝宝开空调去暑》
早期 羊城晚报
夏季如何正确给宝宝开空调去暑
炎热的天气一到，空调也将大派用场。然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎。儿科医生提醒：家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。{夏天如何开空调}.
宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。现在就让我们来看一下为宝宝使用空调的科学方法吧。
给不给宝宝开空调，家长意见各不相同
采访发现，谈到是否可以让宝宝吹空调，家长们的意见大致可分为五派：
肯定派：“为什么不能用？我也是生孩子没多久，空调都开了好长时间了。不开空调，日子还能过么。开空调总比热坏好啊。”（嘟嘟妈）
反对派：“不要用，空调对身体不好。我们当年刚生孩子的时候不也是这样过来的吗？热不到哪去的。如果太热的话，擦擦地、通通风，多给孩子冲凉也可以。”（丁丁奶奶）
迷茫派：“我们成年人已经离不开空调了，如果孩子一生下来就要用空调，对他们今后适应环境温度的能力会不会有影响？但这么热让人很难决定要不要给宝宝开空调。不开，孩子身上都‘汗流浃背’起痱子了。开呢，孩子总还是要进出空调房，很容易造成感冒或对孩子的身体有不良影响。”（阿丽）
折中派：“空调不是不能开，做好措施就可以了。比如：注意不要对着吹、温度开高一点、房间放盆水保持湿度、开一段时间就关掉通通风等等。进入空调房前，最好先要擦干宝宝身上的汗。还要注意给宝宝穿好小肚兜，当心小肚皮着凉，多给宝宝喝水及时补充水分。”
（小豆子妈妈）
恐惧派：“有一次，小青青睡下了，我们在书房工作，突然听到青青房里传来了大声的啼哭。跑进屋里一下子觉得像是大夏天进了冰窖。我赶紧把孩子抱起来，她浑身冰凉连额头都凉了。我拿起空调遥控器一看，室温竟然调到了19摄氏度，而青青却蹬了被子能不冷么。后来才知道是外婆在哄青青睡觉后误操作了空调遥控器，这让我一直都很后怕，恐怕宝宝要冻感冒了。”（小青妈）{夏天如何开空调}.
为宝宝使用空调重点在温度
1.适宜的温度对宝宝最重要
广东省妇幼保健院儿科主任医师陈运彬教授表示：“‘是否开空调’是一个有局限意义的行为选择，在理解了科学育儿的知识后，家长就可以具体问题具体分析，随机应变了。”关键是要注意调节适合宝宝的温度。
专家意见：开空调让宝宝凉快凉快吧，怕宝宝感冒；不开空调吧，看着满身是汗的宝宝，又怕给孩子捂出一身痱子。儿科专家建议，家有新生儿可以开空调，但重点应注意居室通风，室温保持在26℃至28℃为宜。
2.18～28摄氏度人体最舒适
据了解，人体感到最舒适的温度大约是22~24摄氏度。如果适当增减衣着，人体舒适感的温度范围可以扩大到18~28摄氏度。这是因为人体可以依靠毛细 血管调节皮肤的蒸发量来适应环境温度，而衣着的增减进一步帮助调解皮肤的蒸发量。但新生儿调节体温的功能比较差，家长应该格外小心。
适当为宝宝开空调是有必要的
很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍，这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中 枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑 组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”
汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有 及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症 状。
因此，为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。
不当使用空调，危害宝宝健康
1.依赖空调降低体温调节功能
专家建议家长不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度”。“适当地出汗 对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。”此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长 期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。
专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝 开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意 空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。
2.长期使用空调幼儿易患肺炎
儿科专家提示：由于幼儿 皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗 腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。
专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上 吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。
给宝宝吹空调的5项注意{夏天如何开空调}.
1、为室内保湿
1）使用加湿器；
2）用一些容器装上水摆在屋子里；
3）经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
2、为宝宝添衣
小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
3、睡觉要给宝宝盖好被
被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，
可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
4、定期清理空调
大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
5、每天至少为宝宝测量一次体温。
小编爱心提示：父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害，也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低，并减少宝宝每日活动量。其实，少量的出汗是有利于宝宝身体健康的。让宝宝勇敢面对各种自然环境，在阳光下适量运动，可以增强宝宝的意志品质，为以后适应集体生活做准备。
篇三:《夏天开车这么开空调就是在作死!》
夏天开车这么开空调就是在作死！ 误区：上车之后第一时间打开空调
在炎热的夏天，车辆暴晒之后就跟个大蒸笼似的，为了让爱车快速降温，很多人进入车内点火启动后，会立刻打开空调开到最低温。{夏天如何开空调}.
你也这样做过？快打住吧！这样做的后果就是，可能让你瞬间吸入“毒气”。
要知道，汽车内饰极有可能在高温中挥发出苯，甲醛等有害物质，长期吸入可是容易致癌的！{夏天如何开空调}.
夏季在车里开空调的正确步骤
★上车后，先打开车窗通风
汽车暴晒后，上车后不要急忙着车，先打开所有的车门，通风散发车内的毒气。 ★启动后，先打开风机
启动车辆后，将风扇打开，先不要着急按A/C按钮，让风机将空调系统中已经被污染的空气吹走，同时也可以将空调系统中的热空气吹走。
★自然风5分钟后开空调
启动风机吹自然风5分钟后，再将空调A/C按钮按下，打开空调制冷。此时，车窗也要保持一直开着的状态。
★空调制冷1分钟后关闭车窗
制冷一分钟后，车内温度差不多降下来了，有害物质也基本挥发完了，这个时候就可以关上车窗，享受清凉啦~
夏天来啦，你用对空调了吗？
篇四:《夏季开空调如何避免动力不足》
夏季开空调如何避免动力不足？
夏季开空调如何避免动力不足？
“我的车是1.5排量的，最近开空调的时候明显感觉动力不足，起步时候车直‘哆嗦’，超车踩油门就如同没踩一样，”随着持续高温天气的到来，不少开小排量车的车主都遇到这样一个苦恼—开空调的时候汽车动力不足。事实上，对于小排量车而言，使用空调确实会影响到发动机20%到30%的动力。不过，这个问题也并不是完全不可避免。本期汽车学堂，就向车主介绍一些开空调时尽量避免爱车“力不从心”的小技巧。
油料选择：正确使用汽油和机油
一般来说，使用哪种标号汽油一般由发动机压缩比决定，通常厂商都会在说明书上标明压缩比和相匹配的汽油标号，车主最好按标号用油。长期使用低标号汽油会引起不正常燃烧，造成爆震、耗油、敲缸及行驶无力等现象。特别是夏天，由于外界温度高、热量不易散发，油品蒸发的温度较高，因此更加容易在发动机中产生积碳，或形成气阻堵死输油管，严重时可能还会使发动机停止运转。
此外，夏季润滑油的黏度会随着温度升高受热而有所下降，容易造成消耗过快，如果使用了不合适的机油并疏于保养，将可能对发动机造成致命伤害，进而影响到爱车的动力。值得注意的是，高温下机油如果过稀，润滑油膜就不易形成，同样会加速机件磨损，因此应经常检查机油标尺，如机油量不足需及时补充。
车主应尽量