【 – 字数作文】
篇一:《初中学习计划400字》
篇一：初中新学期学习计划500字
初中
新学期学习计划500字
新的学期即将到来，
为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预
习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，
并复习这些知识；2、列写出这节的内容提要；3、找出这节的重点与难点；4、找出课堂上应
解决的重点问题。
二、听课。学习每
门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的；2、听课
要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。
做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要；2、课堂上做好笔记后，
还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做
作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用
其解题的步骤；2、认真审题，弄清题设条件和做题要求；3、明确解题思路，确定解题方法
步骤；4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查；5、及时总结经验教训，积
累解题技巧，提高解题能力；6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，
要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立
完成作业；7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。1、
及时复习；2、计划复习；3、课本、笔记和教辅资料一起运用；4、提高复习质量。
做好以上五点是不
容易的，那需要持之以恒，我决心做到。
篇二：初中新学期学习计划600字
初中
新学期学习计划600字
时光匆匆，初三新
学期开始了.本人在此写下自己的学习计划：
新的学期，新的打
算，不能依然沉浸在暑假的快乐时光里 复习方法，要投入学习中去。升入初三后，学习更紧
张了。初三是初中生活最后的一年，也是最重要的一年，起了总结的作用，初三这一年的用
功与否，直接关系着能否迈进高中的大门，要扎扎实实，为高中打好基础。
即使以前的成绩很
好，也不能骄傲自满;即使以前的成绩很差，也不能垂头丧气.因为那已是过去，过去已成为
历史，不代表现在，更不代表未来，胜不骄，败不馁才是成功的关键。作文金谷园不要被过
去的阴影所笼罩，应该勤奋努力，力求有所进步，重新看待自己，走向成功的未来.更不要被
过去成功的辉煌所包围，要再接再厉，整理行囊，再次上路，以这一次的成功为基石，走向
下一个成功。
“天才是百分之一
的灵感和百分之九十九的汗水”，我们应该把握住成功的关键所在，顽强拼搏，树立自信，相
信自己能够创造奇迹。要知道“世上无难事，只要肯攀登”，不要沉迷于沿途的秀丽在山顶上
会有更美的景色等着我们，相信自己，把困难踩在脚下，为自己铺一条坚定的路，让时间去
证明一切，黎明的曙光属于你!
篇三：初中学习计划书范文三篇
初中
学习计划书范文三篇
初中学习计划书范
文一：
以前读小学的时候，会觉得比较轻松。因为小学学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需
要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了中学，我们面临的问题不再是
那么简单和具体，是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会
从不同的角度认识和解决问题。相对小学的学习，中学的学习跨越了知识和能力两大台阶。
知识内容与知识结构出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度
上都大大提高。在能力方面，中学的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括能力、逻
辑推理能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从小学阶段进入到中学阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，
要有足够的思想准备，要以新的、不同于小学的学习方法，学好中学的课程。一个人确立自
己的理想并不难，难的是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个中学三年
的规划是非常重要的。所以我写下了这份中学三年学习计划书。
（一）中学六个学
期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计
划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、初一上学期是一个小学走入中学的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老
师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以这个学期的目
标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、初一下学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能
力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重
点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发
展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、初二上学期是一
个定位起飞期。此时，中学生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要
开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入优生梯队。
4、初二下学期是一
个稳步发展期。有了初二上学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、
客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我
水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、初三上学期是一
个扎实复习期。经过初二的学习后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全
静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、
坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、初三下学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查
缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变
化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自信是成功的第一秘诀”。
（二）我要掌握科学的学习方法。
1、预习 预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预
习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，
充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重
点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既
提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理
定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。【初中学习计划书范文三篇】初中学习计
划书范文三篇。
2、听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过验证的真理；是老师长期学
习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：
a） 做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及
对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
b） 集中注意力。思想开小差、分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干
扰。
c） 认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，
要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观
察分析和推理而得，会比听现成结论的学习效果好。
d） 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。
e） 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语．但却
是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，
但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f） 做好课堂笔记。
笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面
的限制。俗语说，好记性不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记
充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。
g） 注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。
3、作业 作业是提
高思维能力，掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩
固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，形成自己的一个独立的思维习惯。{学习方法400}.
4、复习 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的前
两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，
就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的
水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点：
a）课后回忆，即在
听课基础上把所学内容回忆一遍。
b）精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c）整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。
d）看参考书。增加
知识的深度和广度。提高应考能力。
e）单元复习的要求：
a) 本单元（章节）的知识网络；
b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；
c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有建立错题库，分析其原因及正确答案，应记
录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将
其补上。
（三）总结
中学三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间，我将在学习
和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。在写这份计划书的过程中我真的学到了许
多，对中学有了一些认识，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己负
责。我相信这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为中学的学习正是需要自主，正是需
要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。
初中学习计划书范文二：
第一，制定学习计划
基本要点：
第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。
【初中学习计划书
范文三篇】笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。
第五，不懂的问题，经过独立思考(包括运用参考资料)后，仍然得不到解决时，可以请教老
师、家长、同学或其他人。{学习方法400}.
第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、
现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。
初中学习计划书范文三：
一个学期已经过去了,新的学期已经到来,从现在起,我要把全部精力都放在学习,认真学习,
努力学习.所以,从现在起,我要有一份好的计划书来辅导我学习,那就是:学习前先预习。在认
真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及
时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。
充分利用课堂时间。
课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地
独立思考，跟得上老师的思维与节奏.
课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那
些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目.
找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于
功课，千万不能“身在曹营心在汉”。
养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等
学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。
严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活,除了上课时间外,晚自习时间做完各科作业,
记5个英语单词,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题,加以巩固.背诵所有科
目必背的课文.
利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。
上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。
认真上每一节课。
集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识
当天融会贯通。
学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻
的自省，不骄不躁。
积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的中
学。这就是我的学习计划书,希望我按照计划书中的去做,期末考试可以取的优异的成绩.
初中学习计划书范文四：
1.每天6:10起床.打开收音机边听英语,边洗漱吃饭.
2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西.
篇二:《400栏训练方法》
400米栏的训练内容和方法
（一）基础训练阶段
400米栏运动员这一阶段的训练可参照直道栏的训练。但是作为400米栏运动员在未来所从事的专项中，其栏间可能会出现双数节奏(男14或16步，女16或18步，或前半程14—16步，后半程15—17步)，因而在进行基本技术训练时，要特别注意发展运动员两腿的过栏技术。此外，还要让运动员了解400米栏和直道栏栏间节奏的区别，帮助他们建立正确的400米栏技术和节奏概念。
（二）初级训练阶段
训练任务：
1．建立400米跨栏跑概念。
2．掌握400米跨栏跑的完整技术。
3．学习用不同的腿跨栏。
4．了解跨栏跑特有的节奏，学会用不同的步数跑栏间距离。
5．学会在途中跑中分配体力的能力。
这一阶段应继续
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