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篇一:《如皋人长寿密诀》
如皋人长寿密诀{如皋长寿园介绍}.
如皋市是长江三角洲最早见诸史册的古邑，如今已成为中国六大长寿之乡之一。据最新统计，该市145万总人口中，有百岁老人172人，占比为1.18人/万；90岁以上老人4000多人；80岁以上老人4万多人；60岁以上老人27.5万人，占比达到18.8%；人均预期寿命为75.5岁。近年来，如皋长寿现象日益引起海内外专家的广泛关注。 专家研究发现，如皋百岁老人中有74%每天都是早晚吃粥，中午吃干饭。吃粥减少了热量的摄入，可防止肥胖的发生，也减少了高血压、心脏病、糖尿病等“时髦病”发病的几率。另外，如皋百岁老人吃粥的主要用料是粳米、玉米面、大麦糁等，按中医观点，它们具有健脾养胃的特殊功效，在维护健康方面起着重要作用。 如皋当地有句俗话：“萝卜干咯嘣脆，常吃活到百十岁。”这话不无道理。如皋盛产萝卜及萝卜制品，而这些东西富含维生素和纤维素，常吃不但可以均衡营养，还可以带走身体中的有害物质，是养生佳品。同时，如皋的特产“白蒲香干”是高蛋白食品，而人体蛋白质摄取不足，就会加速衰老。如皋丰富的豆制品也为人们提供了充足的蛋白质来源。而如皋特产的黄酒，更是许多百岁老人必备的饮品，其中含有蛋白质、酶、微量元素以及有益健康的双歧杆菌，少喝一点对身体很有好处。 相对于周边地区，如皋最大的特色就是它素有“花木盆景之都”的美称，“如派盆景”是中国盆景艺术七大流派之一。中国老年学会首席顾问章亚群先生说，长寿与社会环境有很大关系，莳弄花木不但对个人健康有好处，还能陶冶情操，进而改善社会风气。他认为，如皋“长寿之乡”{如皋长寿园介绍}.{如皋长寿园介绍}.
和“花木盆景之都”这两个特色之间，一定存在必然联系。 东方网10月28日消息：家住江苏省如皋市吴窑镇的何俊兰老人将于29日迎来她的百岁生日。她将成为如皋第242位百岁老人。何俊兰老人现在已是一个拥有众多子孙的大家庭的家长，在子女们的悉心照顾下安度晚年。 如皋市地处长江入海口北岸的平原上。这个总人口为145万人的县级市拥有百岁老人242人。百岁老人在总人口数中的占比达1.67人/万人，比联合国确定的长寿之乡的标准0。75人/万人高出近1倍。 目前中国百岁寿星总数约为17800人。作为著名的长寿之乡，如皋以全国总人口千分之一的占比，却拥有全国超过1.3%的百岁寿星。在如皋，还有90岁以上的老人4000多人，80岁以上的老人4万多人，有500多个“五世同堂”的家庭。 与世界其他一些长寿之乡不同，如皋并不地处高寒地带或偏远山区，而是地处经济发达的长江三角洲平原。这一独特现象引起了海内外老龄问题专家的
广泛关注。他们认为，研究如皋人长寿的原因更具有普遍意义。 一些专家研究认为，如皋人长寿除了基因、水土条件外，还与当地的饮食及人文环境有关。当地悠久的敬老爱老的优良传统、健康平和的良好心态、优美怡人的人居环境、深厚的人文积淀和丰厚的美食文化都是长寿的原因。“土产四珍”，即萝卜、银杏、黄酒、茶干，是如皋人的传统养生食品；“名产四宝”，即丝毯、雕刻、风筝、盆景，是当地人的长寿养性之物；当地还存有百岁巷、万寿堂、水绘园等长寿文
化遗址以及百岁碗、千家米等与长寿、养生有关的民俗风情。 王群英，102岁，陶陈氏，103岁，在当地，如此长寿的人并不少见，{如皋长寿园介绍}.
难道传说中的长寿不老仙丹真的存在？长寿现象到底是偶然还是必然？ 千年古城，神秘传说不断。 江苏如皋长寿研究会秘书长戴其南：秦始皇派徐福到东海去找长生不老的药，他找到了这个药，可是那一次海上狂风大作。 仙药就此遗落，长寿现象不衰，究竟是无稽之谈还是有证可查？ 难道她们真的掌握了长生不老的秘方，是夸大其辞还是真实可信？ 主持人：长寿一直是人们追求的一个生活目标，咱们且不说，古往今来多少帝王将相们去纷纷花大价钱购买长生不老药的故事，且说我们民间传说吧，麻姑拜寿，寿星寿桃，还有太上老君炼长生不老药等等，都说明人们真的是很在意寿命这个问题，古的时候有这么一句话叫做人活七十古来稀，是说什么呢，那个时候人们的生活质量并不怎么好，再加上天灾人祸，所以说能活到七十岁那已经很罕见了，但是现在我们就不同了，我们生活的这个时代经济发展了，社会安定了，生活水平提高了，人们除了吃好之外，还要吃出健康，讲究生活质量，再加上有现代化的医疗技术，所以我们的寿命都被延长了，活到七八十岁，在城市当中是一个很正常的现象，但是我们通过前面那个片头也看到了，在江苏如皋这个地方，好像那里的长寿的人特别多，我们的记者在那里采访的时候就发现，这个七八十岁的老人是太常见了，就像我们看到的这个画面一样，中间这位老太太，旁边鹤发童颜的两位老先生反而是她的儿子，我们的记者说，在当地，七八十岁的人他们往往父母还都健在，这真的是让人觉得很惊奇，所以说今天的片子，我们就要为您揭开这个谜团。 如皋，江苏南通一个普通的县级市，全市人口145万。 难道真的像{如皋长寿园介绍}.
当地人所说，百岁老人在如皋的每个城区和乡镇都有分布吗？我们选择了乾隆皇帝曾经到过的白蒲乡，进行调查。 王群英就是其中的寿星之一，知道要面对电视镜头，一大早，102岁的王群英老人就在儿孙们的张罗下开始精心打扮。 站在房前，最先迎接我们的是王群英83岁的大儿子吴新民。 吴先生告诉我们，83岁了他还在干着活。 记者：您多大年纪了？ 王群英：102岁。 记者：我们请了个医生检查检查身体好吧。 王群英：好，谢谢。 随行的当地医生对王群英老人的身体进行了检查。然而检查的结果却出乎大家意料。 你来听听。心音很清晰，咚咚咚，这说明什么，心功能还可以。 血压146，80，怎么样，蛮好的。 江苏如皋林梓医院副主任医师 茅衍祥：六十年代以前，有这么一个学说，就是说当人进了中年以后，40岁以后，年龄每增加10岁，血压要增长10毫米汞柱。 按照医学上这样的理论推算，王群英的身体状况相当于七八十岁左右，就连随行医生也不相信老人家有102岁了。 更重要的是老人家的生活还能够自理。 今年83岁的大儿子吴新民腿脚特别利落，每天除了干农活之外，还养着一群猪。 我们不禁对他们的年龄产生了怀疑，是不是他们说的年龄跟实际年龄有出入呢？ 记者：老人家是属什么的？ 吴新民：属蛇的。 记者：您是属什么的？ 吴新民：我属老鼠的。 记者：属老鼠，今年多大年纪？ 吴新民：83岁。 采访王群英的孙女：我也做奶奶了，我孙女17岁了。 主持人：好，现在我们已经知道了王群英老人的孙女都已经62岁了，而且她本人的孙女，也已经17岁了，{如皋长寿园介绍}.
说实在的，这看上去真是一家让人特别羡慕的一个五世同堂的大家庭，不过说到这儿，我们多多少少也有些怀疑，因为以前曾经就有某个岛说过自己是长寿岛，说自己的长寿老人特别多，后来一查发现，是虚报年龄，所以我们也本着一种怀疑的态度，去想啊，找医院找专家说，能不能看看验验血，或者是验验骨龄什么的，来算一算老人的精确年龄，很遗憾，医生告诉我们说目前还没有什么好的方法能够直接测算出这些老人的精确年龄，不过呢，我们又仔细地进行一番调查，发现情况基本上是完全属实的，怎么理解呢？王群英老人呢她是属蛇的，是1905年出生的，也就是说，到今年她应该是101岁，再加上农村本身又是喜欢说大一岁，叫虚岁，所以说是102岁，这个应该是没有什么大的问题，那么她的孩子为什么会这么多，而且年龄都比较大呢，后来我们一想啊，也没错，因为什么呢，那个时代，你想她出生的那个年月，那个时候没有什么计划生育，晚婚晚育，人们结婚生孩子，都比较早，差不多她那个年纪的人呢，跟下一代之间的间隔也就是20年，后来一想，对，王群英老人的大儿子出生的时候，她19岁，这也符合我们的一些判断，另外当地政府，也组织多次的人口普查，普查的过程当中也是逐一对年龄进行详细调查的，所以说应该不存在虚假的成分，那么我们这么一看，如皋地区长寿老人这么多，有没有什么特别的原因呢？是不是说因为现在生活条件好了，生活质量上去了，所以寿命就自然延长了呢？ 当地人告诉我们，像王群英这样的百岁老人，8万人口的白蒲乡就有23位，在当地惟一的一个寺庙法宝寺里，据说还保存着清朝皇帝赐给一个百岁老人的石坊。