【 – 话题作文】
第一篇:《吃什么水果能长高》
吃什么水果能长高?
梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。
西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。
火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。
为什么吃水果可以促进长高?
吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。
想长高可以吃哪些食物?
要想长高可以多补充蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
第二篇:《吃什么水果可以长高》
摘果百科：水果食用控制量
水果是健康食品，是饭后的最佳“零食”，是家家的必备的食物之一。水果有益健康，但如果食用过量同样会危害我们的健康，如吃水果过多会导致肥胖、损坏牙齿等等。专家提醒：水果养生把握好食用的量。{吃什么水果长得高}.
水果和食品一样含有热量{吃什么水果长得高}.
水果对健康的好处不可否认，它富含多种维生素、纤维和抗氧化剂，有助于我们预防疾病。水果是如此重要，以至于英国政府推荐人们至少应该每天摄入5份水果和蔬菜。只要你是健康人，每天摄入水果和蔬菜超过5份没什么，但如果你体重超重或者患有高胆固醇或糖尿病，吃太多水果那就是麻烦。它可能还是你的饮食尽管健康但你的体重不断上升的原因。
其中一个原因就是人们忘记了水果和所有食品一样含有热量。水果中的热量让你变胖的程度和巧克力一样。有些人喜欢多吃这个，有些人喜欢多吃那个，但是吃太多水果的人们经常是有着健康意识的人。我的一些患者不理解他们变胖的原因，因为他们吃的很健康。他们每天吃水果太多，喝果汁太多，几分钟之内就摄入300卡热量。
并不是这些人缺乏自控能力。水果富含果糖，它不会让你有饱腹感。吃糖后，我们的身体会释放荷尔蒙胰岛素，它会告诉大脑我们吃饱了。高胰岛素会抑制食欲，但是，果糖不会引发这种胰岛素反应，所以大脑没有收到你吃饱了的信息。
也就是说在吃水果时我们避开了这种内在“停止钮”，这可能就是我们有些人心不在焉地吃下一片又一片的甜瓜或者吃下一大把葡萄的原因。体重增加不是与摄入大量果糖相关的唯一健康问题。它还会增加甘油三酸酯的含量，这是一种与心脏病有关的血脂。我们警告高胆固醇的患者少吃水果。吃太多水果会增加甘油三酸酯含量。糖尿病患者也要少吃水果，高含量果糖会增加血糖水平。”
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第三篇:《宝宝吃什么水果能长高》
宝宝吃什么水果能长高?
梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。
西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。 火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。 为什么吃水果可以促进长高?
吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素
A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。
想长高可以吃哪些食物?
要想长高可以多补充蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
专家观点：
客观来说，水果并不是直接促使身体长高的食物，它只能对长高可以起到一定的促进作用，可以多吃梨、西梅、火龙果。
第四篇:《血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好》
血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好？
可以降低血脂的食物：
1. 豆制品 2、黑木耳、香菇 3、荞麦、燕麦 4、大蒜、洋葱 5、鱼 6、蔬菜、水果
蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。7、茶
高血压的食疗：
（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。{吃什么水果长得高}.
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。{吃什么水果长得高}.
（6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大
第五篇:《吃什么水果不长黄褐斑 了解如何用简单的方法有哪些祛斑》
吃什么水果不长黄褐斑 了解如何用简单的方法有哪些祛斑
吃什么水果不长黄褐斑?每次出去玩的时候，你还是经常通过化妆遮瑕来“掩耳盗铃”吗，可这并不能从根本解决吃什么水果不长黄褐斑的问题，寻找吃什么水果不长黄褐斑才是解决问题的关键。{吃什么水果长得高}.
吃什么水果不长黄褐斑 了解如何用简单的方法有哪些祛斑(图1)
吃什么水果不长黄褐斑，我是真切的感受到斑点给生活带来的痛苦，它让我的生活充满着嘲笑与自卑。后来只要听人家说有哪种产品能祛斑，我都会买来试一试，可没一个有效果的。美容yiyuan去了一家又一家，结果是斑点依旧，甚至出现了过敏，当时的我实在是绝望透顶了，对祛斑是彻底的失去了信心。吃什么水果不长黄褐斑?难道我这一生就要和黄褐斑为伴吗?我真的不想继续承受这样的痛苦了。
吃什么水果不长黄褐斑，或许是老天垂怜，让我遇到了黛芙薇尔祛斑精华。今年暑假因为脸上有斑不愿出门，在网上看到上面介绍了一款叫黛芙薇尔祛斑精华的祛斑产品，心想，能在百度上打广告，这产品应该不错。吃什么水果不长黄褐斑，所以就上了黛芙薇尔的官.网跟它们的客服进行了详细的咨询。通过这次的交流，我知道了黛芙薇尔通过DNA重组技术，可强效对抗黑色素产生，降低肌肤中黑色素和有色细胞的含量，从根源上杜绝色斑的形成与复发。也不会出现任何的副作用。听了黛芙薇尔祛斑精华客服的介绍后，我毫不犹豫的订购了一个周.期装。
吃什么水果不长黄褐斑，没有想到一个周.期装快使用完的时候，奇迹出现了，脸上的
斑点已经已经开始慢慢的淡化了，看着效果后，高兴啊，又直接定了三个周.期的，我心想，美丽马上就是属于我的了，真的很开心。结果三个周.期用完了，真是没有让我失望啊，脸上的黄褐斑没有了，可能是我的心里作用吧，皮肤也光滑、细腻了，吃什么水果不长黄褐斑，真的很感谢黛芙薇尔祛斑精华。现在我把自己成功祛斑的经验分享出来，希望跟我有一样困扰的朋友能像我一样恢复美丽，自由的奔跑在阳光下。
黛芙薇尔源头瓦解黑色素，祛斑美白30天改变。
黛芙薇尔(Divoer)产品中富含的多效祛斑因子追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪 氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸 新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。保持肌肤自由畅通的代谢机制 ，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。
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【第一步：抑斑】
黛芙薇尔祛斑精华的有效成分通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西 边长，屡祛不止。
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素，清除脂质过氧化物 ，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。
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【第四步：护理】
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确实现在夏天的脚步越来越近，女性涂在脸上的粉底和遮瑕霜愈发的少起来，以前天冷的时候，还能用厚厚的粉底伪装一下，可如果夏天还那样的话，那情形大家都懂的，所以只有把自己的脸部色斑祛除，才是硬道理，脸上有斑怎么去除，吃什么水果不长黄褐斑，愿同广大女性一起，见证千万女性脸部的华丽蜕变。
第六篇:《长痘痘吃什么水果》{吃什么水果长得高}.
长痘痘吃什么水果
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果也有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。那么，长痘痘吃什么水果最好
?
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
多吃黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
多吃西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白
嫩，痘印消退。
柠檬含vc非常丰富，是很好的diy美容材料以及护肤原料。具有美白，紧肤，去色斑等很多美容功效。
葡萄不但好吃而且营养非常丰富,其独有的葡萄多酚，而帮助我们延缓衰老，同时还有保湿收敛肌肤的作用。
苹果被人们认为的是美容圣品。同时也有很高的养生价值，苹果含有非常丰富的的果酸成分，而这种物质可以是我们的毛孔通畅，而青春痘发生的重要一个原因就是毛孔堵塞，如果解决了这个问题，那么青春痘的产生就大大降低了。
除了吃水果可以祛痘外，也可以通过内服祛痘食物来治痘。很多食物均具有“药食同源”的功效，吃对了食物就是吃对了健康和美丽。而这些食物中当数五谷粗粮功效最佳。如果是因为五谷粗粮煮食麻烦或者口感较差的原因而不喜欢吃，那么还可以直接喝五谷粗粮粉，这已经是一种食疗养生新潮流。百颐年五谷粗粮粉，它也是一种滋补饮品，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，银耳、红枣富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。过体内调理，祛除诱因，并结合食疗，方能彻底治好痘痘。
第七篇:《得了高血压吃什么水果好》
得了高血压吃什么水果好？
概述：
患有高血压的病人日常的饮食要特别的谨慎，千万不要吃了一些不该吃的食物，否则有可能会造成病人的血压上升，其实高血压患者日常是可以吃一些水果来稳定血压的，那么得了高血压吃什么水果好？下面为大家分享得了高血压吃什么水果好经验。
步骤/方法：
1.患有高血压的患者日常可以常吃苹果来稳定血压，苹果是常见的水果，而且苹果营养丰富，很多人都喜欢吃苹果，特别是饭后吃的水果一般都会选择苹果，早上也可以吃苹果当早餐，所以患有高血压的人日常多吃苹果帮助自己稳定血压。苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
2.猕猴桃看着丑陋，但是猕猴桃的功效很多，患有高血压患者的人可以经常吃猕猴桃稳定血压，而且还有治疗高血压的功效，猕猴桃不但可以帮助高血压患者降血压，还可以帮助健康的人美容减肥。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
3.西瓜这可是大众水果，是大众喜爱的水果，很少有人不喜欢吃西瓜的，西瓜口感鲜美多汁，而且还有稳定血压的功效，日常患有高血压的病人可以适量的吃些西瓜帮助大家保健，但是西瓜性寒不宜多吃。西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
注意事项：
得了高血压的病人饮食要积极保健外，也要经常运动锻炼身体，高血压病人运动可以选择慢跑打太极的舒缓的运动。