【话题作文】
第一篇:《老公出轨了,老婆怎么处理才是最好的？》
老公出轨了，老婆怎么处理才是最好的？
老公出轨时老婆最好的处理方法恐怕就是冷静以对了。说来简单，做到确实不易。这要求妻子有强大的调控自己情绪的能力，足够的智慧，才能在婚姻遇到危机的时刻保卫好自己的婚姻。
老公出轨了具体怎么处理呢？我们来听听专家的建议。
一、了解出轨事件原因，有助客观看待老公出轨的行为
首先，人们对男女道德存在着双重标准，也就是对男性的道德标准要比女性低。这种情形之下比较容易造成“男性有外遇并不是一件大不了的事”的观念，有些男性甚至不以为耻，反以为荣。
其次，“男主外，女主内”的老观念仍为很多夫妻、甚至年轻夫妻所信守。在这种观念下，女性放在家庭事务上的注意力、精力要比男性多得多，而且归依感很坚实，嫁给谁就和谁过一辈子。相比之下，男性很不易满足，也不易为家庭所缠绕，容易产生厌弃感，外界的人物，随时都可能引起他的兴趣。 再次，夫妻之间性格不合，观念不同，沟通不良，均是导致外遇行为的重要因素。
如果单以丈夫个人的因素来看，在婚姻持续了一段时间之后，婚姻生活很可能成为规律性的机械过程，每天所做的事，所看的人，所说的话均无太大的变化，缺乏新鲜趣味，这样的生活极易令人疲乏而想寻找新的刺激。外遇在这种情况下产生，会是一帖兴奋剂，它包含了神秘、刺激、兴奋与挑战，且又能再度肯定自己的魅力。这些就是婚外恋情发展起来的缘由。
二、老公出轨了老婆最好的处理方法–冷静理智地应变
如果发现老公出轨了不要慌，首先判断他是一贯道德败坏，还是一时误入迷障。如果属于后者，就要冷静理智地去处理，切忌大吵大闹，弄得满城风雨。否则，也许在客观上正是把老公向“小三”那里推。 发现老公出轨的事实后，如果你想挽救婚姻，那么应该做到以下几点：
首先，应该告诉对方你的发现，以及感到如何伤心。可以对他这样说：“我很清楚地知道你在外面有了一个相好的人，这使我很伤心，但不知道你为什么要这样做，希望你冷静考虑这样做的严重后果。”
其次，如果对方拒绝承认，你就需要作一些决定：你能否接受他的解释，相信他不再和那个“第三者”来往？或是你虽然相信他还要能继续和那个“第三者”来往，但仍然选择和他在一起？
第三，如果对方承认有这么一回事，你就应该让他有一个机会解释原因，问他对家庭、对你有什么不满意之处，问题他是否因为你做了，或是没有做某些事情，从而使他感情转移。
第四，尝试寻找毛病是否出自家庭生活之中，例如你是否花了太多的时间在工作、朋友或是孩子身上
而把他忽略了？你们的性生活和谐吗？你们之间的浪漫感情是否已经褪色了？
第五，在生活上对他要更加体贴关怀，使他感到这个家的温暖，是不能舍弃和破裂的，否则对他来说也是很大的不幸。
三、求助于相关专家或有关部门
求助于相关专家。如果你决定离婚，你可以求助于律师，尽可能完善的解决这段关系。如果你想寻求心理安慰，可以找专业的心理咨询师，给你分析事情发展的原因，你性格上存在的问题，也可找可信赖的长辈、亲戚、朋友、老师，请他们给你提供意见。但请注意，一定要找值得信赖的人，不要随便同三姑六婆似的朋友诉苦，他们在无心之中可能将你的问题广泛传播，以至弄到四邻皆知，不仅不能给你任何帮助，反倒增加一层来自社会的压力。如果你想挽回，你可以找挽回专家，如深圳破镜重圆公司，请他们教你如何一步步进行挽回。他们受过专业训练的素质和客观的态度，通常会比你看得清楚、透澈。避免无谓的诉苦或说气话方式的发泄，找可信赖的人理性的面对问题，才是良策。
四、善于在挫折中汲取教训
应该树立这样一个基本观点：人是很难避免不犯错误的，其中也包括性方面的错误，只要人有悔改的愿望，就应该允许和欢迎他改正错误。特别是亲人，更应该伸出这温暖之手。
是的，丈夫犯了错误，好比得了肺结核，一个好妻子应该通过努力帮他治病，而不要轻意地判决他“死亡”；做丈大的也应该痛改前非。任何夫妻，很难在一辈子共同生活的过程中不经历一些风风雨雨，但是，一定要善于在挫折中汲取教训，在风风雨雨中锻炼得更坚强，从而保持夫妻关系的和谐与幸福。
第二篇:《老公出轨了该怎么办》
老公出轨了该怎么办
作者：燕园博思
导读：老公出轨的事件每天都在上演，不定什么时候就落到了你我的头上。或许这句话不那么好听，但却是有可能发生的事情。解读案例：老公出轨了该怎么办。
【案例】
我和老公结婚五年多了，我们都是二婚，以前他曾经出轨过，最近发现他又出轨了。要不要离婚我很纠结，一方面他养家，还房贷，家里的花销基本都是他来付，我觉得这方面他让我很有安全感，而且我们都是二婚，能走到一起都不容易，我很珍惜这段婚姻，要让我放弃真的很舍不得;另一方面，他总是
回家很晚，加班开会很多，还常常撒谎，这样的日子让我觉得
太累，很压抑，很不幸福。我们谈过离婚，但他不愿意。我想过正常人的生活，该怎么办?
燕园博思北京心理咨询中心余老师解读：
能感觉到你内心的纠结和犹豫，现在与老公的婚姻让你觉得疲惫压抑，但你又对这段婚姻十分不舍。你向往被爱的幸福的婚姻生活，但又不知该如何做才能到达彼岸。对于当下的情况，我想说明以下几点：
1、作为被出轨的一方，这件事一定让你受到了很大的伤害。你有权利对这件事情表达自己的情绪，比如伤心、难过、愤怒等等，在这个阶段产生的情绪都是可以理解的。
2、你和老公还是有感情，你们也是互相需要的，既然老公表示不愿意离婚，那么你可以尝试一些方法挽救一下婚姻，之后再做决定也不迟。
3、在这个时候和老公进行一次深入的沟通是很重要的。沟通的重沟通不在于评判谁对谁错，而在于互相了解彼此在婚姻中的需求;过去是过去，重点是未来该怎么办;讨论彼此的感受，而不是单纯一方的感受;考虑双方在婚姻中有哪些需求没有被满足;理性谈话，避免情绪化。
温馨提醒：面对老公出轨，有些人会被突如其来的危机扰乱了思绪，有些人会感到无法忍受继而表示一定要离婚，也有些人会陷入纠结的境地。无论第一反应是什么，待情绪平复后，还是要面对这场婚姻危机。不管最后的结局怎样，至少要保证这个决定是在深思熟虑之后做出的。
第三篇:《老公出轨怎么办,有什么表现？》
老公出轨怎么办，有什么表现？
男人精神出轨是怎么一回事？ 虽然精神出轨没有身体出轨具有实质性，但是对于女人来讲，男人的精神出轨跟身体出轨一样严重，一样是令人难受的事情。那么男人精神出轨有什么表现的呢？
1.男人精神出轨的表现有：
当一个男人有事没事总爱看手机，而不是玩手游才看的手机，就一定有问题，或者当他听到手机信息或是QQ信息响的时候，就会很快地拿起手机去看，看完还抿嘴笑，沾沾自喜。而他还故意不给你看，不愿意告诉你是什么事情的时候，那么你可要注意了，很可能他在跟异性在传情。又或者当你有意无意看他手机的时候，通信记录被刻意删的很彻底的时候，那么你也要注意了，没事干嘛要删，还删得那么干净啊，他很可能是因为怕被你发现故意删的，不想留下证据被你抓到把柄。
2.莫名的忽冷忽热的态度
一个男人突然表现出忽冷忽热的态度的时候，那么说明他已经对你产生了反感甚至厌恶，他变得不想要讨好你，你做的任何好事，对于他来说都无所谓，他会对你不理不睬，甚至不想跟你说话。因为他的心思已经不在你的身上了，很可能已经移情别恋了，才对你态度有那么大的转变。{老公已出轨怎么解决}.
3.经常找各种借口不回家
当一个男人精神出轨的时候，他会找各种借口来拒绝回家，因为在他心里，回家会给他很大的压力，觉得是个累赘，是个包袱，所以会找各种借口不回家，就算回家了也有意不想和你一起共处，一起制造共同的时光，或者是自己一个人找事情打发时间。那么遇到这样的情况，
你们的婚姻可能就存在潜在危机了。
4.总爱比较，觉得你什么都不好
总是嫌弃你这样，嫌弃你那样，明明你做的很好了，但是在他看来就是不好，在他眼里看不到你的好，只看到你的不好，总厌烦你，总拿小事跟你吵架。为什么呢？因为他对你不感兴趣了。就如复合大师所说“当一个男人嫌弃一个女人的时候，那么这个男人已经对这个女人没兴趣了”，那么因为没有了兴趣，自然觉得你什么都不好啦。
5.有事情不跟你说，总爱藏着小秘密
精神出轨的男人都藏有小秘密，因为他的小秘密就是外面有更懂他的女人，更愿意与她分享任何事情的女人。会因为一点小事而沾沾自喜，而这些事情，他是绝对不会跟你说的，总是脏着掖着。女人是个敏感的动物，这一点你肯定能感觉得到的。
6.重要节日记不住
如果一个男人深爱着一个女人，他会很清楚地记得你们的纪念日，还有特殊的日子的，因为这些在他看来是很重要的，是你们一起创造的美好回忆。但是一旦男人连这些重要节日都忘记了的话，那么只能证明他的心思根本不在你身上，早就不知道被哪个异性吸走了。不过也不排除因为工作忙的原因，忘记了，但是在你提及后还没反应的话，或是表现得很随便买份礼物给你的话，那么他在敷衍你。而不是真心花心思在你身上。
女人是非常重视男人精神出轨的问题，正如男人容忍不了女人的身体出轨一样，所以女人在平常的生活中一定要多注意男人的一言一行，一旦出现不妥，马上采取行动扼杀于萌芽当中，方能好好保护自己的爱情，婚姻。
第四篇:《老公出轨怎么办》
美国心理学家马塞拉·巴克表示，很多人面对外遇时，第一个念头就是细数自己受到的伤害，而不是判断是否能挽救婚姻、积极想办法来重建信赖感，逃避是于事无补的。“如果觉得还深爱对方，那就要学会处理怀疑感。”
安妮说：“获知噩耗的3个月内，夫妻双方都不要做任何重大的决定。而是尽量让生活保持原有的规律，照常上班、参加社会活动、和老朋友聚会，这样有助于从理性的角度去反省背叛。”对伯特夫妇而言，开始改正自己的错误并学会接受对方，这一点非常有效。“人无完人。任何一对夫妻都要先检讨自己。以前，我们倾向于责备对方，其实自身也有很多问题。现在，我们不再要求对方尽善尽美，维持彼此依赖的关系也就不再是件难事。”
据了解，为了帮助更多面对婚姻危机的人，安妮还开办了非营利性网站“超越外遇”，专为夫妻提供有效的建议。
如果你还在乎你们的婚姻，就想办法挽回 你老公的心吧
继续追问： 但我觉得他还是爱我和孩子的，
补充回答： 家家的情况不一样的，你老公的本质是什么样的
原谅之后还会有下次嘛？这些都要你自己决定的
机会只给一次 如何把握机会是他自己的事情 让他知道给他机会并不是因为离不开他 而是珍惜你们的感情
如果多次的容忍，换来的是死不改悔的话，等待他的就是离婚。
一．
处理情绪。
妻子在得知丈夫外遇的时候，绝大多数人最先的反应都是愤怒。丈夫对自己的欺骗、婚姻誓言的背叛引发的强烈愤怒。这种愤怒来得快而强烈，让她都来不及想明白到底发生了什么，更无法作任何理性的判断。所以在这个时候做任何的决定都是不适宜的。我们想要有效处理婚姻中的这个巨大难题，一定要先把这个强烈的负面情绪处理掉，要让它有一个出口。有的人会说“我是个理性的人，我不生气，真的。我没有情绪问题”，真实情况是怎样呢？有些人情绪来得比较慢，或者习惯性采取逃避情绪的策略，还有的人强行把情绪压在心底，这并不代表你没有情绪；当然还有一种情况就是，你对这个人已经没有太多感情，那么你就不会有任何选择的问题，也就不会是需要打电话求助的人群之一了。在这个阶段压抑情绪并没有任何帮助，因为这个负面情绪如果你不去处理它，它会一直存在，甚至大多数情况会积压得越来越深，而在后面你处理事件的时候反复影响你甚至在这件事件之后依然影响你的生活。 如何处理强烈的愤怒情绪呢？我们的建议有三个：
一是安全，一个安全的方式。在发泄情绪时既不伤害自己，也不伤害别人。在问题还没弄清楚的情况下，当强烈的愤怒从心里喷薄而出时，有的妻子受不了被伤害的感觉而产生强烈的报复心理，甚至会找到丈夫或丈夫的外遇对象采取报复行为，前段时间沸沸扬扬的“CCTV 5的张斌妻子大闹直 播现场事件”，我们且不说这种行为是否侵犯了公众的利益，单说他们的婚姻在这样的影响下一定不可避免的走向解体。还有的妻子面对不了婚姻的背叛采取自伤、自残行为，例如网上的跳楼自杀事件，无论婚姻如何结果，生命的消逝是最为让人伤痛的结局。这样的一些行为对与妻子个人、对于这段婚姻而言都没有积极的作用和效果，所以在发泄情绪的时候我们要避免这种情况发生。
补充回答： 我们需要的仅仅是发泄情绪，而不要让它 对婚姻产生影响。
什么是安全的方式，比如：我们可以吵架（吵架是有技巧的），可以摔东西（但不要造成人身伤害），可以哭，可以骂人，我想每个人都有自己的发泄方式，那就从中选择一个安全的而有效的。有一个笑话：
丈夫：我陪我同事去理发。
主持人：谁？
丈夫：我同事。
主持人：哦，你和你的情人去理发。
丈夫：被我老婆看到了。她很生气，就把窗户给砸了。{老公已出轨怎么解决}.
主持人：把谁的窗户砸了。
丈夫：把我们家的窗户砸了。
主持人：你老婆真够蠢的！
这个笑话里，我们不妨把老婆砸窗户看作是情绪的发泄，砸自己家的窗户并没有伤害到他人身体，也没有伤害他人的财物，不会惹上官司，也痛快的发泄的情绪，也算是安全的选择（但我不是鼓励遇到问题就砸自己家的窗户）。
二是私密，{老公已出轨怎么解决}.
一个私密的环境，在发泄情绪的时候要保证私密性。有的妻子会愤怒地到丈夫的单位大吵大闹，或是带着一大帮娘家人到婆家那里理论；还有的妻子、丈夫、情人三人在公共场合大打出手、扭作一团。这似乎是我们惯常看到的戏码，但我不得不说这样做在我看来是愚蠢的。这意味着你给与了他人干涉你婚姻的权利，意味着你的婚姻介入了别的力量，而这力量意味着不可控，它将会将你的婚姻推向一个不可控制的境况，到那时你的愿望、你的决定都无法左右你的婚姻了。婚姻是两个人的事，就在你们两个人之间解决，不要去牵涉第三人。有的人会选择“三方谈判”的方式试图解决问题，仔细想想这是否意味“第三者”已经是婚姻的一部分，你已经将一部分权力交给她了呢？（当然有一种情况例外，就是丈夫在婚外已有子女，这种情况你就无法再把这个孩子放在婚姻外解决了。）
既然我们说两个人的婚姻两个人解决，那么在发泄情绪时，很有可能无法回避丈夫，而面对丈夫，妻子的情绪可能更加失控，更容易发生过激的行为，所以注意私密性的同时也要保证安全性。
补充回答： 第三是不做任何决定，
在这个阶段我们只发泄情绪而不做任何决定。在这个阶段我们仅仅是发泄情绪，这是为了满足我们的心理需要，也是为了能更好的处理我们遇到的婚姻问题。这个处理情绪的阶段目的是很明确的，它是个准备阶段，不要在这个阶段深入任何问题，更不要做任何的决定。这个阶段不做决定是为了防止我们在这个非理性的时刻做出任何可能会让自己遗憾和后悔的决定。即使是在面对丈夫发泄情绪，会有过激的言行的时候，我们也不要轻易说出诸如“离婚”这样的字眼。这是很多妻子会犯的错误，在日常争吵和发生过激言行的时候“离婚”成了口头禅，如果在日常生活中动不动就“离婚”，或许作为妻子而言是一种撒娇，也或许是为了引起关注的方式，但是它会让丈夫觉得你在威胁他，他的婚姻不安全，还有就是你不够尊重你们的婚姻。所以我建议如果有这样习惯的妻子一定要努力改掉这个“坏毛病”。而太多的案例中在这重大事件发生时妻子在情绪当中提出“离婚”，结局往往让自己没有办法回头而一段婚姻只能遗憾的结束。
在安全、私密、不决定这三条原则下，你可以选择任何对你而言有效的发泄情绪的方式，充分发泄情绪，直到你准备好，用不那么愤怒的情绪，不那么敌对的态度，来处理婚姻中的这个问题。
二．
弄清这次丈夫外遇的情况。{老公已出轨怎么解决}.
在这里我们要强调的是把这次外遇当作婚姻中的一次重大事件来看待，它不是你婚姻的全部，不要因此而急着否定你的婚姻。我们要将这件次事件的细节弄清楚，看看到底发生了什么事情。
在这个阶段我们要弄清楚的问题包括：丈夫究竟发生了什么事情？和谁？在什么样的状况下发生的？这情况发生到什么程度？发生的次数？关系维持时间的长短？等等，还有重要的是丈夫在外遇事件中他的感受如何？他得到了什么？要面对这些问题是需要智慧和勇气的。
补充回答： 个阶段的情绪处理是否充分就显得特别重要了。如果你没有很好地在前面充分地处理自己的情绪，你就会把愤怒过多地带入到这个情景中，以至于你会选择性地去听、去想，而无法弄清到底发生了什么，最终影响你将要做出的判断和选择。这个时候我们也无法要求妻子为了保持客观就是没有一点情绪，那也是不可能做到的，但是我们要努力做到使情绪不能大到影响我们解决事件处理我们的婚姻难题时所需要的冷静和理智。
在这个阶段我们要做的就是全面、详细地了解外遇事件的真实情况，如果没有很好地做到全面地了解，在这个时候我们容易犯的错误就是对外遇事件做出错误评估。包含两个方面：一个是对事件的危险性评估过高，例如丈夫其实已经对外遇行为悔过，并主动采取和外遇方分手的行动，而妻子过度关注丈夫外遇的开始，关注于丈夫对其他异性产生感情，关注于丈夫对当初誓言的背叛，而忽略了丈夫现在回归家庭的做法，就很容易对这个丈夫的“外遇事件”的危险性评价过高；二是对事件的危险性评价过低，例如在没有足够了解丈夫外遇的深层原因，就选择原谅丈夫，而忽略丈夫是否有再次外遇的可能。所以要准确的评估外遇事件的危险性我们除了了解这次事件的情况还要关注丈夫出轨的原因。
三．
关注丈夫出轨的原因。