【话题作文】
第一篇:《生活的历炼_守住阳光》
对一个人来说，要想在自己的事业上获得成功，也许肉体上的折磨算不了什么，只有精神上的折磨可能才是最致命的。如果你有心开创自己的事业，你就一定要先在心里问一问自己，面对从肉体到精神上的折磨，你有没有那样一种宠辱不惊的“定力”与“精神力”。如果没有，那么一定要小心。
许多人尤其是刚刚参加工作的青年，往往会对自己选择的工作不满意，常常抱怨公司或单位的条件太差，埋没了自己的才华，整日感叹那里没有一个伯乐来赏识自己这匹“千里马”。因此，在做事上就形成了拖拖拉拉的习惯，工作上保持三分钟的热度，站在这个山头上总是看见那个山头高，总是在暗地里盘算着要去别的地方走一遭，换个新环境，舒畅舒畅。
如果一个人能在自己作出选择的那一刹那，就把自己的心踏实下来，就打算坚持下去。那他一定会在脚下的这块土地上掘出生命之水来，而不是挖一个坑换一个地方，到最后有被渴死的可能。有些时候，缺乏坚持的恒心，缺乏忍耐的精神，可能是因为小时候没有训练出这样的品质，没有这样的机会培养出这样的习惯!
美国著名心理学家瓦尔特·米歇尔曾在一群小学生身上做过一个有趣的实验。
他给每个孩子发一块软糖，然后告诉他们说他有事要离开一会儿。他希望孩子们都不要吃掉那块软糖，他允诺说：假如你们能将这些软糖留到我办完事情回来，我会再奖励给你们两块软糖。然后他出去了。寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖等啊等，终于有人熬不住了，吃掉了那块软糖。接着，又有人做了同样的事""20分钟后，米歇尔回来了。他履行诺言，奖励没有吃掉糖的孩子每人两块糖。多年以后，他发现，那些不能等待的孩子大多一事无成，而日后创出一番业绩的全都是当年那些愿意等待的孩子。
坚强的忍耐力对于每个人来说，都不是天生的，而是需要在生活中磨炼。忍耐力是非智力因素中的重要一项，有些人可能是由于社会环境的影响或者是作为独生子女的“中心”地位的副作用，在学校、家庭，养成了任性、冲动、无耐性的坏习惯，他们无克制力、意志薄弱，做事往往虎头蛇尾。这种习惯无论是对他个人还是对社会都是不利的，都无法很好地适应现代经济发展的态势。
无论你现在是一个默默无闻的小职员，还是一个不甘于继续当下环境的三分钟工作者，如果你想真正改变自己，真正让自己在工作上有突出的表现，那你就必须学会暂时的忍耐，忍耐环境对你的磨炼，对你的考验。既然选择了，就不要轻易放弃，否则你将永远一事无成。
加盟NBA6年，罗斯一直默默无闻，他先是效力于烂队掘金，后又转入步行者。在步行者的头两年他的日子一点都不好过，他得不到教练布朗的赏识，时常被晾在替补席上。“记得曾有一个赛季，连续14场没让我上阵，而当时我身上根本没伤。”说起那段痛苦的经历，罗斯至今感到心寒，但他认为这让他学会了很多，尤其是让他学会了忍耐，使他更加明白什么是值得更加去珍惜的。
直到伯德到步行者执教，才给罗斯带来了转机。罗斯在密歇根大学打球时，伯德曾看过他打球，当时就觉得他很有打球的能力。所以伯德到步行者对罗斯说的第一句话就是：“我相信你有天赋，我会重用你。”伯德的话给了罗斯极大的信心，他勤学苦练，技巧很快地得到了提高，并很快被列入首发阵容，如今罗斯已成为步行者的中流砥柱。在一次总决赛的比赛中，
罗斯更是表现不俗。在前五场总决赛中，他发挥正常，平均每场得分达到了22分。尤其是在第五场比赛中罗斯更是独领风骚，一人揽下了32分，成为步行者的得分王。“罗斯一直是我最欣赏的队员之一，”伯德赛后说，“他的成功归功于他的踏实和努力。”
不要急于表现自己不完善的能力，不要苦于找不到赏识自己的伯乐。如果你想让自己有一个灿烂的明天，那你就应该在工作中，学习中学会观察，学会磨炼，只有在这种考验中，你的能力才能得到提高，你的水平才能得到发挥。如果你已经对自己的业务有了一个全面的了解，你已经对它的运作有了十足的把握，那你离成功的日子也就不远了。在你还不成熟的时候，在你感到自己的知识还比较欠缺的时候，你不妨把抱怨先收起来，努力积蓄自己的能量，等到机会到来的时候，你就能让自己在发挥才能的过程中闪出耀眼的光彩。
第二篇:《守住阳光的契约》
守住阳光的契约
翻书的时候，一片银杏叶悄然落下。
我弯腰，拾起，惊觉这是毕业时同桌送给我的，背面写着：珍重，朋友。不知当时是否有温暖的感觉，只是现在，心猛然间有沐浴在阳光下的温情。 很长一段时间，我似乎已经忘了阳光的滋味，是我心已冷漠，还是我的心被一些无关紧要的东西充斥得没有了空间？
曾有朋友写给我这样一句话：我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们生活缺少阳光。的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏身边的一丝一毫阳光，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。
总有人抱怨这世上给予人阳光的事情越来越少。可是，只要我们静下新来想一想，你就会发现。其实阳光无时不在，无处不在。
读书累了，父母为我们削一个苹果，是阳光的滋味；口渴了，朋友帮你打回一杯水，是朋友的滋味
人啊，每天被多少缕游丝般的阳光抚慰着！或许，有时正是由于它们游丝的形态而让我们难以发觉。红尘有爱，人间有情，我们又有什么理由要让庸碌蒙住我们的眼睛而无法感受阳光的滋味呢？
阳光是什么？千人各有千种答。但，无论谁都无法对一个毫无感情的人诠释阳光是什么。因为阳光是用真情。真心品味出来的。
阳光，如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，我们的内心澄澈而又明亮。 阳光，如熏人欲醉的海风。感受海风，我们的内心纯净而又舒畅。 阳光，如令人心折的白雪。领略白雪，我们的内心安静而又平和。
当这个世上已无阳光的足迹的时候，那它也就随之成了一个冰封的天地。然而人生中阳光的普照终归比白雪的封冻更具有魔力，阳光总会沐浴到人生的每一个角落
人生宛若一个绚丽的舞台，阳光总会成为其中的主打歌：人生宛若一条斗折的道路，阳光总会照射到每一个弯角。学会用心体会，让心灵承载这足以回味医生的阳光滋味
第三篇:《直面危机 守住阳光》
直面危机 守住阳光
一、生活链接：
谁也不曾料到，这是如此艰难的一年。2008，我们热切期待的阳光和欢笑， 却不料被一路风暴阻隔。
2月肆虐的雪灾，冻裂了中国大地；3月的拉萨暴力事件，烧伤了美丽的圣地；4月的奥运火炬传递受阻，刺伤了中国人向世界张开的双臂；善变的5月，胶济铁路火车相撞，撞碎了多少旅人的梦；突然传遍全国的儿童手足口病，令全国父母心头纠结；震动传及东南亚的四川大地震，撼及整个中国的灵魂……
展示下面一组图片。。。。。。
第一张：
5月13日，一位护士不停地与一位被困孩子说话，鼓励他等待救援。汶川地震造成四川北川县老县城80％、新县城60％以上建筑垮塌，伤亡人数目前尚无准确统计。
第二张：
5月13日，四川都江堰一所学校的校舍在地震中倒塌，一位母亲看着 遇难孩子的尸体，悲痛不已 。
第三张：
5月13日，四川都江堰市的聚源中学，一名被掩埋在废墟里女生被抢 救出来。该中学一栋六层高的教学楼除了两边楼梯间以外，全部垮塌，由于地震时学生正在上课，四层楼的24个班级的学生大多被埋在废墟下面。
第四张：
5月13日，救护人员在汉旺镇武都小学废墟上抢救幸存的小学生。四川 绵竹市汉旺镇武都小学的教学楼在地震中倒塌，众多师生被埋在倒塌的校舍中。救援行动正在积极展开。
第五张：
o 5月13日，在四川省北川县北川中学，一名被压在瓦砾堆中的学生在 受救治。四川汶川地震发生后，北川县北川中学六至七层高的主教学楼塌陷，当时正值上课时间，21个教室里师生约1000人，除个别逃生以外，大部分被掩埋在瓦砾堆中。
二、心海导航
看着上面一幕幕地震后种种惨烈的场景，不知道同学们有什么样的感受？我想我们更多感受到的是地震的无情，生命的可贵。像前段时间的日本地震、核辐射也带给我们很大的震撼。近年来，好像我们耳边听到有关地震、海啸、火山爆发，干旱的频率增加了很多，人们关注的也越来越多。这种种带给我们不舒服体验的灾难就是危机。
我们每个人都在不断努力保持一种内心的稳定状态，保持自身与环境的平衡与协调。当重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，即进入一种失衡状态，这也就是危机状态。汶川发生地震后，人们安详的生活状态遭到了破坏，原先的平衡与协调不复存在，他们直面的就是如何来应对这一危机。
当然，人们面对的危机不仅仅是自然灾害，还有一些大的生活事件，比如遭遇车祸，亲人的离去等等也同样属于危机。这个时候人们通常处于紧迫状态，意识到某一事务和情景跨越了自己的应付能力。当发生了危机，应该如何面对？害怕？逃避？失去信心？还是……
三、反观自我
俗话说“天有不测风云，人有旦夕祸福”，生活中有许多危机存在，你想知道自己的危机应变力吗？当你的学业、生活、人际关系存在危机时，你会如何处理？ 下面我们来做一个小小的测试。
一头小牛正从牛舍里出来吃草，请你凭直觉判断，它将走至哪一处觅食———
1、山脚下
2、大树下{守住阳光}.
3、河流旁
4、农舍旁
评析:
1、你的危机意识很强，甚至有点杞人忧天。也许很容易的事，被你天天惦念着，久而久之也变成困难的。放开心胸，天塌下来有高个子顶着呢。
2、你是属于高唱快乐得不得了的人，一天到晚无忧无虑，你认为船到桥头自然直，没啥好怕的。唉，如此乐天知命，天底下恐怕像你这么乐观的人已经不多了。
3、你成天迷迷糊糊的，记性又不好，总是要人家提醒你才会有危机意识。但是。一会儿之后，又完全不记得危机意识是什么东西。
4、你的确很有危机意识，连跟你在一块的人，也被你强迫着一起提高危机意识。不过，你所担心的事的确有点担心的价值。也就是说，虽然你没事瞎紧张，但反而常常因未雨绸缪而有所得益。
通过上面的小测试，相信大家对面对危机时的态度一定有所了解，但是因为它只是一个小的测试，所以期望大家不要迷信于这个结果。最重要的是树立这样一个意识。
四、心灵鸡汤
危机是人生的必修课，强者视它为垫脚石，视它为财富，他们的成绩是优秀；弱者视危机为绊脚石、万丈深渊，被它压垮，他们的成绩是不及格。积极地解决办法有助于自我的加强，因而有助于形成较好的顺应能力。消极地解决办法削弱了自我，阻碍了顺应能力的形成。下面我们就来看看面对危机时，积极态度带给我们的力量。
故事：“断臂少年”刘伟带给我们的力量
刘伟，北京人，生于1987年，10岁时因触电意外失去双臂，伤愈后加入北京市残疾人游泳队。2002年，在武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛上，刘伟一举夺得了两金一银；2005年、2006年连续两年获得了全国残疾人游泳锦标赛百米蛙泳项目的冠军；19岁时，成绩优秀的他放弃高考，开始学习钢琴；2008年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运》节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴奏《Everyone is no.1》；2008年8月29日，CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》；2009年12月3日，参加在广州举行的全国双上肢障碍者书画及才能展示活动； 2010年5月，参加湖南卫视《快乐男声》济南唱区预选赛；2010年7月，参加东方卫视《中国达人秀》 ，最终获得冠军。 刘伟坚强语录：
1。“我从来没有把我当什么特殊群体，就是你们用手做的东西，我用脚做，只是换了一种方式而已，没有不一样。”
2。“我能像正常人一样生活，养活自己，虽然我体会不到拥抱别人的幸福感，但我能够在琴声中感受到更多的幸福。”
3。“没有手，用脚一样能弹钢琴。”
4。 “摆在我面前的只有两条路：要么赶紧去死，要么精彩地活着。”
5。“谢谢他能这么歧视我，迟早有一天我会让他看看。”——遭到音乐学院校长的歧视后，他说。
6。“刚开始困难简直是一座山，但是后来通过努力拿到全国第一时，再回头看那困难只是一个小小的台阶。”
第四篇:《灾区日记之 一 冬天里的阳光》
灾区日记之一
冬天里的阳光
〈一〉
享受冬天里的每一缕阳光，是我在灾区工作的一大梦想。
八月底这天，阳光明媚。我们早晨从乐山出发，大家都抑制不住心中的那份激动，一路有说有笑。“灾区现在的情况怎么样啦？”“我们工作的环境习惯否？”这些都是心中的谜。到了绵竹，等绵竹市教育局长说“小郎，你被分到金花学校，这是我们最偏僻的地方”时，我还是鼓励自己：我已经作好了准备。
下午金花学校来接我上山（这是唯一一个不通公交车的地方）。一路颠簸不已。虽然天气晴朗，但路上仍坑坑洼洼，到处是水凼，泥泞不堪，偶尔几块大石头横卧在路旁。如果手伸出窗外，一不小心路旁斜逸出来的石棱就会刮到你；更没胆向上看，漫山遍野的裸露的黄沙泥随时都有可能倾泻下来，或奇峰怪石像一座座虎视眈眈的野兽逼视着你，让人不寒而栗。而公路另一边是汹涌的河水。路栏被扭曲着歪在一边，路桩像一个个瘫痪的老人，散落河边。好在开车的师傅沉稳。绕过几座山，渐有寒意。经过三十多公里的跋涉，到了金花学校，已是日落西山了。
学校已修好（旧遗址在坎下），很漂亮，花园式的，洁雅景致，门口有一横幅“金花学校欢迎同学们回家”。里面不少工人正加紧平整、装饰。学校旁边无一处好房，所谓集镇街道不过是无数建筑垃圾堆而已。个别地方清理干净了，几家人正在打地基，挖掘机、运料车来回奔跑、抖动着，“嗡嗡”震响。没有集市，也没有小饭馆、商店，只有很多帐篷、板房或者用几块木板搭建的临时过渡房。庄稼地里有几根枯黄的玉米杆随风摇摆，几窝小白菜泛着青绿色，显出那么一点点精神。
学校三面环山，那陡峭的连绵不断的龙门山脉，波浪起伏一直延伸到千里之外。山林很寂静，除几只窜飞的云雀和高飞展翅的黑鹰外，好象没有什么动物。最引人注目的是学校旁边一处叫“仙女洞”的地方，它似一条宽大的黄沙瀑布从天而降。洞口早已被掩埋。此处只要遇发余震，只见飞沙走石，轰隆响声在山里回荡不息。
隔河对岸是什邡市，也是山脉纵横。一条已停用的铁轨蜿蜒着伸进红白镇。听说当时有人经过七天七夜才翻过群岭到山脚下（途中不少人长眠不起），我相信那是真实的。河边昔日两座喧闹的化工厂，孤独的烟囱已不在冒烟。半山坡屹立着几个刚劲有力的大字：“任何困难都难不倒英雄的中国人民！”总书记站在这里说的这句话激励了无数的中华儿女。
后来三个星期都没看见太阳是什么样子了，数天天空弥漫着雾气，空气倒也清新。学校处在山口上，虽说寒冬没来，但早晚那“呼呼”的大风足以让你竖起领口，手揣怀里。每天嘴唇讲一节课下来，如果不喝口水，几乎上下扯不开。没过多久，大家都互相熟悉了。晚上偶尔和住校的老师们小啜几口，倒也减少了一些思家的愁绪。
〈二〉
今天第一节课，我正在办公室里批改作业，忽然一老师叫道：“哇，出太阳了！”我们都不约而同地掀开窗帘把目光投向窗外。大地一片金黄，山间明亮光彩，显得更加苍翠、伟岸。花园里树影摇曳，几只小鸟在草地上徘徊梭巡。玻璃
窗户褶褶闪耀。几幅标语互相辉映，使人心血潮涌。
这里的阳光始终比别处的来得迟些。太阳没升起之前，天空也是蔚蓝的，也有一片云彩，只不过不那么眩目罢了。啊，现在它终于跃出来了！虽然它像闺中少女姗姗来迟。远处的雪山披上了银装，反射出耀眼的光芒。它威然耸立，守卫着这初冬的第一缕阳光！
于是乎，大家都跑出来，尽情地享受着这份大自然温馨的给予。有的干脆把被子也拿出来晾晒一下，因为这里晚上湿气挺重的。
第二节课，我进教室宣布：这节课同学们出去晒太阳。孩子们立刻欢呼起来，一拥而出，纷纷直奔外面去了。有的拿着书在草坪上背，有的仰面躺在操场上闭目养神，有的或坐，或蹲，或圈，做起了游戏。阳光照在操场上，每一朵花都尽情绽放着青春与美丽。而几个矜持的小姑娘则散步在花园里，她们在嗅着阳光里泥土的芬芳，有的随手拨弄着小枝桠，梳理着半掩的草丛，那是她们的童话——
谁说在这里没有快乐呢？有阳光就有快乐，有快乐就有幸福。守住阳光，就守住了你心中的幸福。愿他们每天都沐浴在阳光里，在他们脸上，在他们心里。
〈三〉
今天是周末。晚上，我到山下一个板房区好友处和家乡亲人聊天，互诉衷肠（山上学校不通电视，不通网络）。
第二天早晨六点钟，我起来跑步，突然看见天边有一抹红霞。“快起来看日出了！”我不禁叫起好友。那红霞就像水墨大师随手用丹笔在黑幕上一划而就。漫漫红霞扩散，周围灰蒙蒙的天开始泛白——终于显现出来了———它是除去了面纱的充满红晕的新娘———尽管脸上有那么一点点粉青，不，那是新娘在责怪新郎呢：“你干吗才揭开我的遮巾呀？”它有碗口那么大，不断涌动着血液。近处的板房区开始明朗了，一大片，静悄悄的（好多人已搬回新房了）。远处仍笼罩在一片浓雾之中，时而传来汽车碾过水泥路的轰鸣声。瞬间，那个火球膨胀了、撕裂了，它将聚集已久的力量撒向人间，散发出无数光芒。它驱散了冬天的阴霾，融化着人们心中的凝霜。我想，拥有粉丝最多的无疑是这个从不矫揉造作、豪迈慷慨的太阳。它演绎了人间多少真爱和生命。他与瑶宫仙女轮流感叹人生沧桑。同时，这冬日里的阳光又像一位伟大的圣母玛利亚，她慈爱、微笑、含蓄，迷倒一切众生。
吃过早饭，我们去参观汉旺地震遗址。街上车水马龙，好友一路上宛如一只黄蝴蝶飞来舞去，尽情嬉戏着。走进遗址区域，很冷清，到处是断壁残恒，在阳光下特别刺眼。有些楼板吊掉着，有些光秃秃的钢筋斜插云霄，有的七楼下陷只剩三楼。大面积地凌乱地堆积着破墙碎砖，偶尔露出血迹斑斑的衣物。只有街道两旁无精打采的垂柳和散落的商店招牌诉说着往日的繁华。钟楼上的“2：28”凝固在历史之中，旁边的黄丝带和几束刚摆放的鲜花在蔚藉着英灵。附近东汽的彩旗依然飘扬。
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