【 – 写作指导】
第一篇:《挽回技巧之学会冷静》
挽回技巧之学会冷静
随着社会的发展，人们对日常生活中的东西都能满足。但是，很多男人在婚姻生活中还是不能够满足，那就是会出轨，背叛自己的妻子。这也与反映了人们对婚姻的开放，对对方忠诚度已经是过去式了。男人女人不同，女人过了一定的年龄阶段，就会开始慢慢变老，失去原先的绽放光彩。而男人则是越老越吸引女人，甚至到了60岁还能够吸引更多的女性。对于男人出轨了，女人想要挽回，就要保持冷静了。
1、在男人出轨了，自己要保持冷静。
女人要知道，男人出轨了，你想要挽回他，利用以往女人使用的一哭二闹三上吊的方法是行不通的。必须要自己学会冷静下来，要仔细思考自己的本身是否有问题，还有要改变自己，生活中要制造浪漫，这样生活不会乏味，对挽回他也有好处。
2、出轨的男人一般是不会想着和妻子离婚的。
男人都是知道，妻子是与自己一起生活的，是能够与自己共患难的。而男人出轨了，小三是他生活中逢场作戏的女人，只是玩玩而已。很多男人是因为抵挡不住诱惑才会犯下错的，出轨了自己也很内疚的，女人只要选择原谅他们，他们还是会回归家庭的。
3
、男人觉得自己亏欠自己的妻子。
他们出轨了，并不是因为不爱自己的妻子和不爱自己的家，是因为自己一时抵挡不住诱惑才会犯错的。对自己的妻子存有愧疚，他们只是想要短暂逃离家庭的束缚。对于这样的男人还是值得女人去挽回的，而对于出轨成家常便饭的男人来说，那就要自己好好决定了。因为出轨成家常便饭的都是无法原谅的，把自己的家当作旅馆，想来就来，想走就走，所谓男人，如果有人能够管住他们的钱包，那么他们就没有办法出轨了。这是很有道理的，男人有钱就会学坏。
男人出轨了，女人想要挽回，还是要有实际行动才行，单靠说是没有用的。女人，如果在男人出轨后，才想着要怎样做，何不如在他出轨前自己要做好准备，预防他出轨。在他出轨后，要尽快挽回他，这样对你们的感情挽回成功率会很大。
第二篇:《做人要学会冷静》
做人要学会冷静
冷静处世方为高
所谓冷静，指的是一个人在特定的场合下内心所持的一种沉稳状态。人在突然受到某种刺激时，情绪会发生急剧变化：或焦急、或忧郁、或兴奋、或冲动……这些情绪能不能被控制，取决于人的心理素质。心理素质好的人，能够控制它以致向更好的方向发展，表现在行为上就是临阵不乱，遇事冷静、沉稳，能够做到三思而后行。
箭在弦上，在猎物还未达到最佳射程之时，通常引而不发，为的是冷静；敌人在临近咫尺的时候，然而却尚未进入指定伏击圈，因此而按兵不动，是为不动，是为冷静；别人用手指着自己的鼻尖，但此时还有一些回旋的余地，因此便而不急不恼，是为冷静……冷静的反义词是鲁莽。无论居家过日子还是在外面与人相处，冷静和鲁莽都是人们经常面对的一对矛盾。
冷静是做人的一种智慧，在平时的生活当中有许多矛盾不是靠肢体力量、靠鲁莽行动能够解决的，而需要在冷静思考后因势利导才能化解掉，它启迪人们要学会用脑子。用脑子的过程，就是冷静的过程，就是产生智慧、办法、对策的过程。一个头脑容易发热、发胀，甚至炮仗性子一点火就着的人，通常是谈不上有多少智慧的，当然也不会把矛盾解决得好。搞不好到最后还会被别人利用，或者火上浇油，做出对自身不利的事来。冷静还是一种修养。冷静是源自于内心的，有的人冷静不下来，不论是
心胸狭窄的原因，还是骄横自傲等多个方面的原因，说到底还是自身修养不够。修养好的人，就能自觉的克己和律己。受挫折时，不至于唉声叹气；获得奖赏时，不至于忘乎所以；有钱有权时，不至于趾高气扬；待人处世时，不至于浮躁轻狂。 冷静也是自身力量的一种表现。俗话说有理不在声高。冷静并非是软弱，也不是故作姿态，不是胆小鬼，而是审时度势，不轻佻，不张狂。常见有人一语不和，便面红而赤，吼叫如雷，这种人貌似强大，其实头脑简单，底气不足，是不堪一击的；即便是自己手上有百分之百的真理，也会因不冷静
而使天平滑向对方的一边。头脑冷静又有礼节的人，显得既有风度又有力量，且不说诸葛亮凭借冷
静和智慧，巧设空城计，六出祁山，七擒孟获，决胜于千里之外；也不说毛泽东虚怀若谷，指挥若定，率领红军爬雪山，过草地，四渡赤水，长驱二万五千里，胸中自有百万雄兵。
很多人有不冷静的毛病，但人是可以改变的，冷静的心态要靠平时日积月累的苦修，不冷静的毛病也要靠平时一点一滴地克服。生活中应该注意加强学习，重视自己的作风、道德 ……
第三篇:《挽回技巧之学会冷静》
挽回技巧之学会冷静
随着社会的发展，人们对日常生活中的东西都能满足。但是，很多男人在婚姻生活中还是不能够满足，那就是会出轨，背叛自己的妻子。这也与反映了人们对婚姻的开放，对对方忠诚度已经是过去式了。男人女人不同，女人过了一定的年龄阶段，就会开始慢慢变老，失去原先的绽放光彩。而男人则是越老越吸引女人，甚至到了60岁还能够吸引更多的女性。对于男人出轨了，女人想要挽回，就要保持冷静了。
1、在男人出轨了，自己要保持冷静。
女人要知道，男人出轨了，你想要挽回他，利用以往女人使用的一哭二闹三上吊的方法是行不通的。必须要自己学会冷静下来，要仔细思考自己的本身是否有问题，还有要改变自己，生活中要制造浪漫，这样生活不会乏味，对挽回他也有好处。
2、出轨的男人一般是不会想着和妻子离婚的。
男人都是知道，妻子是与自己一起生活的，是能够与自己共患难的。而男人出轨了，小三是他生活中逢场作戏的女人，只是玩玩而已。很多男人是因为抵挡不住诱惑才会犯下错的，出轨了自己也很内疚的，女人只要选择原谅他们，他们还是会回归家庭的。
3、男人觉得自己亏欠自己的妻子。
他们出轨了，并不是因为不爱自己的妻子和不爱自己的家，是因为自己一时抵挡不住诱惑才会犯错的。对自己的妻子存有愧疚，他们只是想要短暂逃离家庭的束缚。对于这样的男人还是值得女人去挽回的，而对于出轨成家常便饭的男人来说，那就要自己好好决定了。因为出轨成家常便饭的都是无法原谅的，把自己的家当作旅馆，想来就来，想走就走，所谓男人，如果有人能够管住他们的钱包，那么他们就没有办法出轨了。这是很有道理的，男人有钱就会学坏。{学会冷静学会放置}.
男人出轨了，女人想要挽回，还是要有实际行动才行，单靠说是没有用的。女人，如果在男人出轨后，才想着要怎样做，何不如在他出轨前自己要做好准备，预防他出轨。在他出轨后，要尽快挽回他，这样对你们的感情挽回成功率会很大。
第四篇:《学会冷静,也是一种智慧!》
学会冷静，也是一种智慧！
某人得一宝贝：
紫砂壶，
每夜都放床头。
一次失手将紫砂壶
壶盖打翻到地上，
惊醒后
甚恼，
壶盖没了，留壶身何用？
于是抓起壶扔到窗外。
天明，
发现壶盖
掉在棉鞋上，无损。
恨之，一脚把壶盖踩得粉碎。 出门，见昨晚扔出窗外的茶壶， 完好挂在树枝上……
顿悟：
有时，事情可以:
等一等！看一看！缓一缓！
因为，很多事情并不是你以为的那样！
冲动是魔鬼！
学会冷静，也是一种智慧！
第五篇:《如何让自己保持沉着冷静的心态》
如何让自己保持沉着冷静的心态
冷静使人理智，深呼吸 在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。冷静
因为几乎没人能永远保持冷静，人总会有不理智的时候，我们只能尽量保持冷静，最重要的就是不要以自我为中心，不要轻易动怒，要明白，别人不是为你而活，所以他们不会像家人一样迁就你，这时就要多为别人考虑，多站在别人的位置想想，不能一个任性，就发火。
能做到这些即使不能永远保持冷静，也能让你尽量冷静。{学会冷静学会放置}.
冷静是心里的承受能力，不可能永远都保持冷静，因为人是有感情的，有时候也需要把自己的感受表现出来
你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事。
1，你要注意个人卫生，服装整齐舒适，一个邋遢的人，遇事就冒大汗，根本谈不上沉着。 2，你最重要必须经历过很多事，有经验有教训，自然会沉着。
3，事先要有思想准备，分析可能发生的事情，打有准备之仗。
4，要多在心里暗示自己，要沉着，我是可以冷静的，用语言鼓励自己。
5，处世讲以不变应万变，只要心中有一股正气，热爱这件事，沉着冷静可以一点一点积累。 6，体育运动员养成良好的心态，沉着冷静比赛，所以取得成功，你可以学习嘛。
抱着无所谓的心态 冷静.`抱着认真态度处理好事！
（关键在`无所谓和认真`）`
心静而谋定！
我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。
还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。
还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。
第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。
第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。{学会冷静学会放置}.
第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。
有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。
第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。
法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会
第六篇:《学会冷静,也是一种智慧》
学会冷静，也是一种智慧
某人得一宝贝：
砂壶，
每夜都放床头。{学会冷静学会放置}.
一次失手将砂壶
壶盖打翻到地上，
惊醒后，
甚恼。
壶盖没了，留壶身何用？ 于是抓起壶扔到窗外。{学会冷静学会放置}.
天明，
发现壶盖掉在棉鞋上， 无损。
恨之，
一脚把壶盖踩得粉碎。
出门，
见昨晚扔出窗外的茶壶， 完好挂在树枝上……
顿悟：
有时，事情可以:
等一等！看一看！缓一缓！ 很多事情并不是你以为的那样！ 冲动是魔鬼！
学会冷静，也是一种智慧！
第七篇:《学会冷静》
学会冷静
学会冷静 司马光冷静所以救同伴于危难；韩信冷静所以奋发图强终成将军；诸葛亮冷静所以大摆空城计，救蜀国于水火。 人世间往往会有许多事情难以释怀，但是我们都要清楚：在世俗的大染缸中，你我本都不是完人，多少名人志士只因一时冲动，而功败垂成，使自己 司马光冷静所以救同伴于危难；韩信冷静所以奋发图强终成将军；诸葛亮冷静所以大摆空城计，救蜀国于水火。
人世间往往会有许多事情难以释怀，但是我们都要清楚：在世俗的大染缸中，你我本都不是完人，多少名人志士只因一时冲动，而功败垂成，使自己的前途毁于一旦。有时候，事情并没有想象中的那样麻烦，只要稍微冷静一下，便又是另一片汪洋大海。
三国时期，蜀国丞相诸葛亮因错用马谡而失掉战略要地–街亭，魏将司马懿乘势引大军15万向诸葛亮所在的西城蜂拥而来。当时，诸葛亮只剩2500名士兵在城里。众人听到司马懿带兵前来的消息都大惊失色。诸葛亮登城楼观望后，对众人说:;大家不要惊慌，我略用计策，便可教司马懿退兵。”他叫士兵把四个城门打开，每个城门之上派20名士兵扮成百姓模样，洒水扫街。然后他慢慢弹起琴来。司马懿的先头部队到达城下，见了这种气势，都不敢轻易入城，便急忙返回报告司马懿。司马懿听后，自己飞马前去观看。他果然看见诸葛亮端坐在城楼上，笑容可