【 – 高中作文】
篇一:《国旗下讲话 保持良好心态再创佳绩》
老师们、同学们，大家早上好，今天我在国旗下讲话的题目是《保持良好心态，争取开创佳绩》。人们总喜欢这样来形容时间的流转：说白驹过隙、也说弹指一挥、还说逝者如斯，作家朱自清在他的文章中这样描绘时间的匆匆：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。那么，在匆匆而过的时间里，你收获了些什么呢？ 所以，老师希望同学们能够保持良好心态，珍惜时间，快乐地学习生活，迎接即将到来的期中考试。 首先，要正确看待自己的优缺点。生活学习中，我们应尽力发扬优点，同时也要坦然面对自己的缺点，并用诚恳积极的心态去克服改正。
其次，要学会欣赏自己。欣赏自己的长处，欣赏自身优秀的品质，增强自己的自信，坚信我会做得更好。三是目标定位要适中。 要注意不要把目标定得太高，也不能太低，应该是通过努力能够达到的，而且，在不同的阶段还要对原有的目标进行调整。如果我们不断调整好目标，一步一个脚印地努力前进，在不断获得小的成功中一定会更有所期待并有所成功。
最后，我们还要感谢困难，困难和失败对任何人都是在所难免的，我们可以从中吸取教训积累经验，为下一次成功寻找机会。当我们能一次又一次地战胜困难，那么我们就一次又一次地比别人强大，我们就又向成长迈进了。
同学们，生活是丰富多彩的，学习是其乐无穷的，让我们保持良好心态，快乐地学习生活吧！我的讲话完毕，谢谢大家！
篇二:《高考保持良好心态十大技巧》
高考保持良好心态十大技巧
一、强化自信：很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
二、优化情绪：考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
三、自我减压：要知道高考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
四、自我质辩：自问：担心有用吗？自答：没有！它有百害无一利；再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示：“我行，我一定行”；“我潜力大”；“我进步大”；“我喜欢挑战”；这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。
六、潜心每一步：淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。
七、正常作息：考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不尝试的。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。该休息时就休息。
八、笑对考场：考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会
相互鼓励，遇到监场老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消除对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
九、坦对现实：既然参加较大的考试都有一点紧张，所有人都紧张，坦然面对现实，坦然面对考场。坦然面对紧张。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。十七八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的到是自己先乱了方寸，恐惧害怕。
十、保持平常心：无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
学会体验当前的幸福；凡事尽力而为，成败莫太在意；快乐的体验是在付出中获得的；祝我亲爱的孩子们梦想成真！
篇三:《[国旗下讲话]保持良好心态是获得成功的基础》{关于保持良好的心态参加高考的国旗下献词}.
保持良好心态是获得成功的基础
同学们：
本世纪最后一届奥运会的圣火虽然已经早已熄灭，然而奥运会中的精彩场面却已深深地印入我们的脑海。当我们为奥运明星加油呐喊的时候，当我们在为胜利者大声喝彩的时候，当我们在为金牌擦肩而过的运动员扼腕惋惜的时候，不知道你是否想过他们成功或失败的原因。
国际象棋大师谢军曾讲过她参加两次大赛的不同经历。1996年在西班牙和前苏联象棋大师波尔加进行卫冕战时，波尔加因将比赛一拖再拖，使谢军非常心烦，当比赛最终定下来时，她已深感厌战，结果输得惨重。在1999年的世界冠军夺战时，虽然大波尔加无理取闹，加里亚莫娃又故意拖延比赛，但谢军接受了上次的教训，始终不为其所扰，以静制动，不急不燥，结果这一仗打得非常漂亮。谢军的经历，给我们以启示：保持良好的心态是取得成功的基础。
又进入期末复习阶段，老师衷心希望同学们能够保持一种良好的心态，认认真真地复习，轻轻松松进考场，欢欢喜喜随心愿。
沿着先辈的足迹前进,60多年前，残暴的日寇侵占了我国东三省，继而又把魔爪伸向华北！偌大的华北，已经无法摆下一张平静的书桌，1935年12月9日，北平万余学生率先奋起，他们冒着生命危险涌向街头，高呼反日口号，高唱爱国歌曲，举行示威游行。北平学生的爱国行动得到了全国人民的支持，形成了全国人民的抗日运动的新高潮，为全民抗战的爆发打下了坚实的基础。
同学们，65年过去了，伟大的"一二-九"学生运动，已经载入史册。
篇四:《高考时怎样保持一个良好心态》
致高三（5）班全体同学：
高考时怎样保持一个良好心态
一年一度的高考又要来临了，那么怎样在高考中克服紧张心理，发挥自己应有水平，取得一个好成绩呢？一位著名的心理学家曾说过：高考成功=实力+心态。可见，除了平时的学习实力之外，良好的心态是高考取得成功的一个关键因素。那如何在高考时保持一个良好心态呢？
一、考试前几天坚持做练习
高考前几天要坚持做基础性的练习，保持对知识的敏感度，而不能彻底停止学习，致使高考时变得手生。有不少同学高考前几天彻底放松了自己，书本、习题统统不管，睡觉，娱乐，逛公园，进行体育运动，以为这样的轻松自由就可以使自己在考试时有一个放松的良好心态了。其实，这是一种错误做法。因为考试前几天不做练习，往往导致考试时对知识的生疏感，难以很快使自己进入状态，从而在考场产生恐慌情绪。这就好比快速行驶而暂停的车辆一样，即使停车也不能让它就熄火，而是应该让它继续保持打火状态，这样才能更快的随时前行。如果停车就熄火，前行再重新启动，这是一个费力又费时的过程。高考的前几天其实也是这样，休息、放松是必要的，但仍然要每天坚持做练习题，使自己处于打火状态。
当然，做练习题时要注意，一定要选择一些比平时练习题难度稍低的题目，也就是那些基础性的练习题，这样才能更好地保持做题时轻松流畅的心态，增强自信心。
二、考试中要沉着冷静
进入考场后，相当一部分同学会莫名奇妙地感到兴奋激动，出现心跳加速、呼吸急促、手心出汗、肌肉紧张等现象。其实这是一种生理唤醒，是一种正常现象。考试几分钟后，紧张和激动的情绪自然会归于平静。
进入考试答题阶段后，一旦碰到难以对付的题目要及时放弃，不要死死去纠缠它，干脆绕开它，不要让难题成为拦路虎，耽误了后面试题的时间。如果深陷难题的泥潭不能自拔，就会浪费宝贵的考试时间，可能造成后面会做的题目由于没有充足的时间不得不放弃，这样实在可惜！
考场上在放弃难题的同时，心理上一定要保持平和，不要在此时就担心因为试题不会做放弃而影响高考成绩。考场上的这种担忧对答卷的我们来说是有百害无一利的。在考场一定不要去揣测考试的结局。针对放弃难题的情况，我们的同学应该有理智而现实的认识：如果你是成绩优秀的学生，应牢记“我不行，别人更不会，我比他们强”；如果你是成绩中等的学生，应牢记你是中等学生，你报考的学校不是一流的学校，你的竞争对手不是一流考生，而是和你平时水平相近的学生，遇到难题时应这样想“我不会的，其它中等生也不会。我把我会的都答对，就够本了！把我不会的也答出来，那就是超常发挥，是我多得的分”；如果你是基础差的学生，应尽量争取好的学习结果或者明年再战的心理：进考场就是“撞大运”，去练练兵吧，熟悉一下考场环境。
在考试时，还要做到“你考你的，我考我的”，不受其他人的干扰，按自己的计划去答题。有时我们会遇到旁边的同学做题特别快，当我们还在做第一题时，他已经翻页了，或者他经常哗啦哗啦地翻卷，这对我们影响很大。对于这种情况，我们只要按平时的步骤做就可以，每个人都有不同的做题方法，不要太多地受别人的影响。
三、考试后考完一科忘一科{关于保持良好的心态参加高考的国旗下献词}.
我们在两科之间心态要稳定，要做到考完一科忘掉一科。不论上一科考得如何，毕竟它已经过去了。有的同学喜欢考完后和同学之间互相对答案，结果由于自己做错了题而悔恨不已，影响了情绪，甚至晚上失眠，影响了后面考试的正常发挥。
考完一科后，要把注意力和精力放在即将开考的科目上。所以考试结束后要努力做到不要和同学对答案，不参与任何核对答案的讨论，也不要去问老师正确答案，如果有人问你考得如何，你可回答说：“还行”。
当然，为了准备好后面科目的考试，适当总结自己在前面考试中暴露出来的考试策略问题还是必要的。例如考试时间安排是否妥当，是否在一道题上纠缠太久。两科考试之间还要注意休息睡眠，放松自己，安排一些轻松的文体活动，如散步、听音乐等。
综上所述，只要我们做好考前、考后、考中这三方面的工作，我们就能在高考时保持一个良好的心态，发挥自己正常的水平，取得高考的成功。
高考中非智力因素的得分技巧
一个学生能否取得高考的胜利，除取决于他高中三年的勤奋学习、扎实功底外，还与一定的运气有关。其实高考中所谓的运气不过是考生考前的心理调适、身体状况、考场上的正常发挥以及填报志愿等诸多非智力因素的良好利用。有些考生平时成绩不错，一到考试的关键时刻就败下阵来，其中一个重要原因就是要么无视这些非智力因素的重要性而自以为是，要么是不知道怎样才能利用好这些因素，以致弄巧成拙，结果自己打败自己。
下面从五个方面来提醒大家应该在考试过程中注意的一些不可忽视的细节：
一、考前一天和每科开考前的物质准备
6月6号下午，应将所有应该准备的东西归类放在一起，特别是准考证，应该放在一个袋内（注：需检查这个袋子会不会裂开，用的时候不要拎着乱绕，要拿好，千万不要让证件破袋而出）。还需要记住一点，不要让任何人包括你的父母帮你准备这些东西，全部要你自己动手准备，防止临阵摸不着“东西”了。
二、考前晚上的睡眠
考前的夜晚肯定是个不平静的夜晚，但是无论如何，你都不要太把它当一回事。如何迅速入眠，怎样才能马上睡着？你不要老是逼迫自己。顺其自然最好，记住别睡得太早，也别睡得太晚，睡得太早要么睡不着，要么睡到半夜醒了也就睡不着了，要和平时的习惯一样，该几点还是几点睡。还有一点，睡前不要看有刺激性的电视剧、电影、小说等。
需要注意的是，万一当晚真失眠了，别急别燥，仍在床上躺着，事先做好最坏的打算，就算睡不着，只要闭目静躺一夜，也比急躁一夜强。其实，这样也是休息，虽没睡着，但对第二天的考试影响不大。相反，你要是因睡不着而自怨自艾，心灰意冷，那么你更睡不着，第二天绝没考好的可能了。如果你心平静气，任何情况下你都能沉得住气，说不定过了一小时半小时，你会不知不觉睡着了呢！
三、考试期间的饮食
很多考生可能会因为紧张而在这几天暴饮暴食或者是胃口大减。出现这两种情况对考试都是不利的。因此，饮食上最主要的除注意卫生外，还要注意蛋白质的摄取。如精瘦肉，豆腐，鸡蛋等，但不要吃油腻太大的食物。
还有一点，有些家长这几天对你可能倍加关注，于是乎这个太阳神口服液，那个脑白金等大量补品也蜂拥而至。我的意见是，绝不在这几天吃任何补品。否则，肝功会高，引起人的亢奋，也就答不好题了。{关于保持良好的心态参加高考的国旗下献词}.
另外，也不要吃任何零食，特别是冰棍、冷饮之类易闹坏肚子的东西。
四、考场应试三部曲
（一）微笑从容进考场
6月7号早上吃早餐要吃营养丰富的东西，水不要喝的太多，衣着要舒适合体，但不要过分鲜艳、特殊，以免过分引人注目而使自己分心。检查好所带物品特别是准考证，文具等要一一点清，便可微笑着去考点，进考场了。入场时不要被考场的场面吓倒，要积极暗示自己，要自信。另外，到自己的座位上要从容核对桌子左上角贴的准考证号、姓名是否与自己的一致，然后深呼吸，观察你的位臵环境。总之，避免一切干扰才是上策。
（二）冷静沉着答题
深呼吸之后，伴随着试卷的发下，应马上准备战斗了。这时候要紧张起来，这时不紧张才麻烦呢。刚恢复高考时，有一个笑话，一个考生在考场上磨磨蹭蹭，最后在试卷上写了几句话便交了上去，只见上面写道：小子本无才，老子逼着来；卷子交上去，鸭蛋滚下来。当然，我们在考场上不可信手胡诌，胡写。在考场上保持适当的紧张会提高成绩，但紧张过度则物极必反，就会造成心慌气短、头晕失眠、丢三落四、记忆力受干扰等严重后果。
那么，答题过程中要注意哪些问题呢？下面从８个方面来说：
１、刚发下试卷时，要注意浏览试卷的纸张、页数，印刷有无问题，是否与监考老师说的或者写在黑板上的一致。
２、缜密审题，扣题作答。
审题是关键，特别要看清题目的指导语。
３、先易后难，从容解答。
高考试题一般本着从易到难的顺序出题，但也不尽然，有时第一道题也可能难，或是刚接到试卷进入不了状态，第一道题做不出也有可能。这时要避免焦躁，做不出要先放一放，说不定做完后面的题，就启发了你呢。
４、坚定信心，力克难题。
绝不要空题。遇到暂时性不会做的题不要忙着草草做出结论，对无把握的题目也不要轻易做出判断。对于迷惑人的题目，应完整地阅读所有选择条件。对不能确定的答案要反复推敲，必要进行灵活推断，即猜测。
５、一丝不苟，分分必争。
其中最重要的是不要把不应该失分的题失了分。比如，把答案写错了地方，好容易计算出来的结果从草稿纸往试卷上抄的时候又抄错了，涂答题卡时没涂完，或涂错了行等等。
６、保持卷面整洁。
这里主要指用黑色签字笔，不用双色笔，不涂抹不弄脏等（不要用涂改液）。 ７、仔细检查，补漏纠错。
不要提前交卷只要还剩一点时间，也要用来检查有无漏题，有无写错的答案。 ８、一般情况下不要另辟蹊径。
做题过程中，要尽可能的用自己平时熟悉的方法去做题，不要另辟蹊径，除非万不得已。近几年高考题目多注重运用基本定义、基本原理来解题，有些看似繁杂的题目往往是几道简单基本题目组合在一起，再加上迷人耳目伪装而成。所以做这类题目时，要先分析透彻，撕掉其伪装，运用基本定义基本公式定理可能也就解决了。
（三）“糊涂”孤独出考场
这里的“糊涂、孤独”是指考完一科后，不紧不忙，耳不旁听，目不侧视，不和任何人对题目的议论，直接回家或者回宿舍，绝对不谈考试情况，更不要去对答案。这时需要做的是静心准备下一场考试，而不是想已经过去的即使想弥补也无能为力的上一场，考好下一场比什么都重要。
五、处理好偶发事件
１、准考证、文具忘带咋办？
当然这种事绝不允许发生。万一出现的话，不要慌，马上报告监考老师，然后找主考，报省委，一路电话请示下来，万一耽搁了十分钟左右马上静下心来考试。文具嘛，好办多了，可以借，或者让监考老师帮助。
２、试卷发下后却发现倒印，漏印，页数不够，科目不对咋办？
马上举手请示监考老师，监考老师会给你处理好的。
篇五:《冲刺高考国旗下讲话》
紧抓xx天，冲刺高考
尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我国旗下讲话的内容是：紧抓xx天，冲刺高考。 时光像离弦之箭，随风而逝；岁月如东去之水，永不回还。不知不觉间，离高考仅xx多天。 三年前，我们意气风发，指点江山，激扬文字，满载着希望踏进xx。三年后的今天，我们自信自强，去书写我们人生的新篇章，奏响xx的希望！春寒料峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印""过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老！翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方！同学们，朝着太阳的部落，我们阔步向前！ 更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。 困难只在弱者面前才是一座山，相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。努力吧，xx天可以峰回路转，xx天，可以改变一生！我们相信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！ 衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著；平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸；查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。这xx天，对于懒惰者与脆弱者也许是灾难，但对于勤奋者与勇敢者则是一个机遇。既然成功不会向我们走过来，那我们就向成功走过去！ 一寸光阴一寸金。只有xx天了，我们必须全身心投入，有效利用每一分钟。我们已没有时间打瞌睡，没有时间说闲话，没有时间看杂书，更没有时间去幻想.对于我们，一分一秒都不能挥霍！生命不打草稿，人生没有彩排，机会失去了就不能重来！所以，从点滴做起，上好每一节课，做好每一份笔记，完成好每一科作业，合理高效地利用好未来的xx天，让每一根神经都为备战高考而紧绷，让每一滴血液都因冲刺高考而沸腾。积蓄力量，我们的梦想将在六月旭日般喷薄！ 敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗平常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。 树大志能耐寂寞，惜寸阴乃得寸金，十二年潜心磨剑，六月初谁与争锋。珍惜xx天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀；奋斗xx天，让雄心和智慧在六月发出光芒。xx天的路程也许坎坷，但必将充实。xx天之后的六月我们将笑傲考场，决胜未来。
篇六:《如何保持一个良好的心态迎接高考1》
如何保持一个良好的心态迎接高考
黄志刚
高考已进入了倒记时，对于即将参加高考的考生来说，数年寒窗，只待今朝一试，
用脑不科学
有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打“疲劳战”，结果整天头昏脑胀，学习效果很差。当然也有的是营养不良，身体感到过度疲劳，脑神经缺乏活力。往往会觉得一天下来看了很多的东西，但好像什么效果也没有，反而更加心慌。 同时这样复习也是不符合我们的记忆规律的。很多人在复习的时候习惯一直几小时连续地征战，直到觉得疲劳了才停下来休息。
复习方法单调
著名(美国)心理学家波芬培格对不同的脑力活动和工作效率关系作过研究，他让被试者从事智力测验、填空、评定文章和加法运算四种脑力活动，发现五个半小时的测试中，加法运算效率最低。如果长时间内用同一种方法复习一门功课，大脑皮层某一部位就会形成保护性抑制，影响记忆效果。我们明白这些道理后，就可以对症下药来克服头脑发“木”的现象 复习方法要多样化。文、理搭配，阅、听、读、写结合，避免枯燥、单一的复习方法，这样会提高记忆效果。
要充分利用大脑的;最佳时限”，学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使脑神经细胞恢复正
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