【 – 字数作文】
跳长绳比赛500字(一)
“跳长绳比赛”活动方案
跳长绳是一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮我校计划在全校范围内举行“跳长绳比赛”活动。 一、 活动主题
跳出健康、跳出快乐
二、活动时间
时间：2013年5月25日下午（根据天气情况，如有调整另行通知）。
三、比赛地点
学校操场
四、 参赛规则及要求
1、比赛顺序由抽签决定，各班务必准时参加比赛，不到者按弃权处理。
2、运动员必须是本班学生，男女不限。各班需15人（包括摇绳2人），摇绳队员不得踩或超越标志。
3、跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。比赛学生一旦确定中途不得更换，也不得与摇绳者更换，否则取消比赛成绩。
4、在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。比赛用绳由学校提供。
5、比赛过程中，除比赛班级外其余班级在指定地点观看比赛，不得擅自走动、喧哗，听从学校统一安排。
五、比赛奖项
一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名 、精神文明奖
六、工作要求
1、各学部，各班要高度重视，参照活动时间安排认真组织。
2、各任课教师要积极配合班主任及体育老师工作，认真参与，确保活动安全、有序高效地完成。
安阳县理工中等专业学校
2013年5月12日
跳长绳比赛500字(二)
跳长绳比赛规则
比赛方法和规则：
1、 以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人
跳绳，男、女比例不限。
2、 两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的
同学在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学紧跟上一同学，比赛继续进行。
3、跳长绳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过的人次多少判定胜负。
4、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
跳长绳比赛500字(三)
跳长绳比赛规则
比赛时间：待定
场地器材：田径场，长绳若干。 比赛方法和规则：
1、 以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人
跳绳，男、女比例不限。
2、 两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的
同学在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学紧跟上一同学，比赛继续进行。
3、跳长绳比赛规定时间为2分钟，以成功跳过的人次多少判定胜负。 4、比赛分组：
601—604、701—706、707—711
801—806、807—811、901—906、907—912
校首届运动会组委会 2011年9月
报 名 表
项目：跳长绳 班级： 参加人员：
负责人签名：
班主任签名：
首届校运会筹委会 2011年9月
注：1、报名表请于10月12日前上交政教处。 2、七年级是竞技运动员的请打“√”
跳长绳比赛登记表
校首届运动会筹委会
2011年10月
跳长绳比赛500字(四)
关于举办2012年冬季跳长绳比赛活动的通知
一、活动目的：通过开展跳绳比赛，丰富学生的课余生活,增强学生身体素质,增进学生团结协作的精神。
二、活动时间和地点：11月26日12:30为11级、11月27日12:30为12级，地点为教学楼前空地。
三、参加对象：11级12级各班
四、参赛方式
1.以班级单位组队，每组参赛队员10名，男女各5名，另加2名摇绳者（男女不限），共计12名。
2. 比赛规则——
A、参赛人员分工：2人摇绳，10人参加跳绳。由裁判员发出指令，负责摇绳的2名队员开始运作，比赛正式开始，时间3分钟。
B、比赛采用绕“8”字形跳长绳的方法。比赛时，队员逐个从一侧跑进跳绳，每次跳一个，依次进行。一组全部轮换后，立即从同一侧“8”字形按上述要求进行。
C、比赛均一次性决定成绩，1次1分，年级取前三名。如两人或两人以上同时跳均记1次1分；空绳、死绳不计数，出现脱手按失误论处，不再重赛，结束时累计次数为最终成绩。
D、比赛实行加分制，有1名班主任或班内任课老师参跳绳（不包括摇绳）加1分，最高不超过3分。
E、参赛时队员不足本组总人数90%视为自动放弃。
五、主办单位：鲁美附中学生处、体育组
鲁美附中学生处、体育组
2012年11月21日
跳长绳比赛500字(五)
激烈的跳长绳比赛
阳光暖暖的照在每个人的身上。操
场被紧张而又兴奋的气氛笼罩着，那是我们正在进行跳长绳比赛。
在比赛还没有开始的时候，运动员们跟随着老师一个班一个班得陆续来到操场上。他们有的深呼吸，还没开始比赛，心情就做好了准备；有的热血沸腾，昂首挺胸的大踏步向前进；还有的
呢，从脸上的表情都可以看得出——心 情平静如水，自有比赛之前独到的一
套。总之，个个都做好了比赛的准备。 哨声一响，比赛就开始了。又细又长的绳子在空中划过一道优美的弧线，然后轻巧、简短的在地上“啪”一下。长长的一队中，运动员们绷紧了神经，聚精会神地盯住绳子运动。
队员们一个接着一个跳，女孩的马尾辫在绳中上下飞舞，宛若一只只美丽的凤蝶。轮到我了，做好起跳准备。我前面的队员刚跳出去，我连忙冲进绳中，跳一下，为了不影响后面的队员，擦着摇绳同学的身子出去。嘿嘿，顺利过关！
三分钟的比赛很快就过去了，我班取得了不错的成绩。我不禁想起练习时的场景：没有掌握住方法，绳老打着自己；老师“没事，再来一次”的鼓励；绳子缠在脖子上，我费好长时间才把它弄下来……再看今天，真是“不经风雨，哪见彩虹”啊！
跳长绳比赛500字(六)
平水镇中学九年级跳长绳比赛规则
一、比赛时间：2002年11月22日（雨天另定） 二、场地器材：田径场，长绳若干。 三、比赛方法和规则：
1、以班级为单位参加比赛，每队22人以上，其中2人摇绳（摇绳人可以从参加跳绳人交换），其余20人以上跳绳，男、女各10人以上（按一男一女排列或一女一男排列，如不按照此比赛，则相应的减分）。
2、两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧开始跳绳至另一侧终止比赛，跳过的同学绕过长绳回到队伍的对面排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次成绩不计，失误同学归到对面，比赛继续进行（如比赛过程中出现断绳，则该队加5秒）。
3、每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，则此次成绩不计，并同时回到对面，比赛继续进行。 4、当跳绳队员还有5名队员时，则队面跳绳队员成队伍回到队末排好。 5、 跳长绳比赛规定时间为10分钟，以跳过的成功人数多少判定胜负。 A：如开始一人跳过计1分，再进一人时，二人同时跳过计1+2分，以此类推； B：如开始一人跳过计1分，再进二人时，三人同时跳过计1+3分以此类推； C：如开始一人跳过计1分，再进一人时，二人同时跳过计1+2分，再进一人时，另一人跳出，二人同时跳过计1+2+2分以此类推。 6、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹和跳跃方式不限。 四、比赛分组： A、B、C、D
平水镇中学体育组
2012年11月
跳长绳比赛登记表
平水镇中学体育组
2011年11月
跳长绳比赛500字(七)
跳长绳比赛规则：
（1）比赛开始前，各队预先练习2分钟，比赛时间为5分钟，规定时间内跳过长绳人数最多、失误最少者胜出，如出现平局，则附加一局比赛。
（2）每个代表队共12名队员，其中2名队员摇绳，10名队员列队先后跳长绳，以此循环，比赛以抽签结果为序进行。
（3）比赛时男女队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
（4）裁判员发令后开始计时并摇绳，从第一人起跳后开始计数，比赛设裁判员两名。
（5）长绳被绊停后，此跳不计数，不停止计时；待下一位跳绳者起跳后继续计数 ( 不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准 ) 。
（6）参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“ ∞ ”字型，现场由总裁判给予说明，不得违反跑动轨迹，否则成绩无效。
（7）比赛过程中，各队注意长绳安全，防止伤到队员身体。
（8）比赛过程中，其他队员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。