【 – 字数作文】
关于相信自己，为自己喝彩的作文400字三件事例(一)
关于相信自己，为自己喝彩的作文400字三件事例(二)
关于相信自己，为自己喝彩的作文400字三件事例(三)
为 自 己 喝 彩
——-安县花荄镇中2014级6班主题班会
蒋和平
活动的目的：
通过活动，让学生学会正确认识现实的社会，制定合适合理的目标，学会调节自己的情绪，知道合作的意义，学习一定的处理人际关系的方法。
活动的内容：1、图片展示得启示
2、看故事懂人生
活动的形式：展图片、听故事
活动的准备：
1、人员分工：教师和学生主持人2名
2、多媒体设备
活动的过程：
【一、图片展示，摆脱困惑】
齐：尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！
甲 乙 丙 丁
主持人甲：如果你觉得你不快乐，看看他们。（甲）
如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。（乙）
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？（丙） 当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。（丁）
主持人乙：
如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？（左）
如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？ （右）
主持人甲：
（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（左）痛恨蔬菜？
（右）而他一无所有。 （右）他們連吃的都沒有
主持人乙：
（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？ （右）他們呢？ （右）他只有一种牌子。
（上）可以睡在床上不是很值得感激
的事情？
（下）他情愿再也不用醒。
主持人甲：
同学们，看了这些图片，你还在对自己的生活而心生抱怨吗？你还在嫌弃父母对自己的唠叨吗？你知道你为什么不快乐吗？你还在为自己没有朋友而烦恼吗？
主持人乙：
我们要学会感恩，我们要学会知足，我们要学会坚强，我们就是要学会调整心态！
【二、心理健康】
主持人甲：现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求； 主持人乙：这些你都有吗？
一、自我安全感；
二、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；
三、生活理想切合实际；
四、不脱离周围现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地宣泄情绪和控制情绪；
九、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
主持人甲：摆脱忧郁情绪的方法：
1、不要为自己寻找借口 2、 再给自己一点爱
3、 分散你的注意力 4、 改变你的行为
5、 了解自己的极限 6、 相信自己，也相信他人
7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活8、 向朋友诉说自己的烦恼
9、 看到事情的光明面—宽容、自嘲及“愉快疗法”
10、把复杂问题分解成简单的问题
11、倾尽全力完成一件事 12、运动是自救的基础
【三、几则事例，值得思考】
主持人甲：
事例一：
不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫在线沟通，其中有一小栏目叫心理天地。里面有这 样的一段对话——
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，而是要在生存的过程中获得一些人生价值。
天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
事例二：
摘自一位同学的日记——
那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常 有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！
事例三：
一位初三的同学在上学期家长会上的发言：
上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。
事例四：
一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？
【四、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）】
主持人乙：
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。
还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
4、人格障碍。
人格：就是一个人的个性，也就是一个人外在行为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
人格障碍：意指一个人长久以来因为个性的问题，造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。
【五、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空】
主持人甲：
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
2011年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标语——为我们能吃苦不怕累而喝彩。 2011年5月11日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标语——正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理解成功的可贵（尼采）
苦不苦，问问萨达姆（不要动不动就夸大自己的痛苦或困难）
记住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更能考验人。
2、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）
（1）善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。 失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱项，努力克服不足。 失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身悟性，不断完善自己。
失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。
关于相信自己，为自己喝彩的作文400字三件事例(四)
吗？不！那是荒漠的驼铃，是戈壁的清泉，是久 旱的甘霖，是久雨的晨曦。成功时，是激励勇往直 前的动力，失败时，是拯救生命的缆绳。一个人， 无论外表多么坚强，在其内心深处，必然也有柔软 而脆弱的地方，那也要为自己喝彩，成为更坚强的 人！青春的我们，要为自己喝彩！睁开明亮的眼睛，展开翅膀，飞向琼楼玉宇，一同“起舞弄清影”。我们要为自己喝彩，因为我们拥有青春，青春是激情的种子，让智慧和勇气鲜活地生长，让努力和拼搏响亮地拔节，带着对祖国的热情和忠诚，对未来美好的憧憬，在新的时期、新的领域中做出贡献。
有不少人并非为了自己的感觉，的人生与生活。
迷了路。
关于相信自己，为自己喝彩的作文400字三件事例(五)
关于相信自己，为自己喝彩的作文400字三件事例(六)
《为我喝彩》作文指导
教学要求：
1、 在语言交际的过程中，启发学生调动自己的生活累积，以真实为基础，自信的展
现自己身上的优点。
2、 取材力求与众不同，能抓住自己的独特而富有个性之处，选择具体事例展示出自
我，激发学生奋发向上、积极进取的精神。
教学重点：
1、引导学生通过具体事例写出自己性格爱好以及精神品质方面的闪光点。
教学难点：
1、能写出自己独特的、富有个性之处。
教学过程：
一、创设情景
3、 这节课一开始请同学们听一段声音。（播放声音）
提问：你们听到了什么？
板书：喝彩
4、 什么叫做喝彩？
你们见到过喝彩的场面吗？人们在为什么而喝彩？
5、 小结：
在生活中，值得我们喝彩的人和事很多很多，精彩的表演、崇高的品质、卓越的成就都令我们情不自禁地为之喝彩。但是我们大家往往习惯于为别人喝彩，而你是否想过，也可以为自己喝彩呢？
板书：为我
今天我们这节作文的主题就是《为我喝彩》
二、指导习作
（一）打开思路
1、 谁先来为自己喝个彩？
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