【 – 字数作文】
走出自卑作文(一)
走出自卑作文
走出自卑作文（一）
她们，是那么的优秀我呢？什么也不是。自卑？自卑！自卑填满了我的心。有没有人啊？有没有人带我走出自卑
“小雨来了啊，快进我房来，有好东西给你看哦！”我见小雨来我家玩便热情的欢迎她。
小雨，一个很普通女孩，可是，她却有着善良的心肠。也许就是因为她的普通我才会那么无负担的跟她玩吧
“啊，什么东西啊！”小雨脱下鞋子随我走进房间。
我率先进房间拿起桌上一本精美的日记本替给了她。那里面有我自己写的诗或者也可以称为歌词，还有一些随笔等东西。她二话不说的接过来本子，便翻了起来。
“哇！真棒！”她睁大了眼，神态有点夸张，张嘴称赞道。然后，她就继续翻了一页又一页，边看边发出赞叹。我在一旁都不好意思了，但眼里的笑意是怎么也遮掩不掉的。说实话，骄傲是有的，炫耀也占一部分，但眼底那深刻的自卑却怎么也熄灭不了，像生生不息的火，烧灼着我的眼，烧灼着我的心，留下了一个个令我疼痛的烙印。
“咦！这是什么？”小雨翻到了后面几页，看着我写在那上面的内容，不禁愣住。我急忙一看，惊呼一声，暗叫不好，焦急的抢了回来。
“呀！这个不能看的！”我拿着本子冲小雨大声叫道，眉头紧锁，眼神中透露着担心和惊恐不安。手不禁把本子抓的紧了紧。
“为什么？那么重要吗？”她看着我的眼睛，半响，她又缓缓的说道：“为什么要羡慕她们？”她的眼神很平静，像在述说一件很平常的小事，“你已经很优秀了！真的！不要去羡慕她们！她们有什么好啊，最好的永远只是你自己啊！为什么自卑？她们是优秀，但你同样优秀，为什么你看不到自己的光芒？为什么你甘愿站在别人身后当一个默默无闻的人？为什么？”她拉起我的手，直视着我的眼睛，眼里带着锋芒，带着不容我逃避的严厉。
“我我我什么特长也没有，又不漂亮，学习也不是最棒的，有些胆小，只知道整天傻呵呵的乐着我什么也不是，我”我支支吾吾，眼神四处躲闪。
“是吗？那好，既然我知道了你的自卑，那从今往后，请你相信你自己。你知道吗？你也是有优点的啊！你写作很厉害啊！学习也棒啊！唱歌也行，人缘也好，人品方面都好啊！而且长的不丑呀！很清秀，很可爱啊！为什么要自暴自弃咧？相信我，你永远都
是最优秀的人！在我的心里你就是哦！”她停顿了一下，眼珠一转，满脸嘻笑“当然！在我心中，我也是最棒的！”
我听罢，心里暖洋洋的，嘴角勾起浅浅的弧度，眼里笑意一闪而过，轻轻地握起她的手，含笑说道：“谢谢！”谢谢你，带我走出自卑。心里默默的加上这句话，脸上的笑意怎么也藏不住，比先前的更加灿烂，而且心里的火焰似乎在减弱，烙印好似被一股暖流治愈着。这是从来没有过的感受。
小雨，你就是命中注定带我走出自卑深渊的人吧！那么，谢谢你！我相信你，也相信我自己，我们都是最优秀的人！
这是自信吗？这种感觉真好！
走出自卑作文（二）
我是一个活泼的男孩，在这之前，我却不愿跟任何人玩，不愿跟任何人说话。我总是一个人冷冰冰的在一旁。
在我上一年级时，一进校园，一位位同学都兴高采烈。而我，却戴着帽子。低着头，走进教室。同学们让我跟他们一起玩，我摇摇头。这都是因为我的自卑。老师提出一个问题，同学们唰的都举起了手，原本知道答案的我却没有举手。老师看到了我。点了我的名字，知道答案的我却因为害怕答错被同学们笑话而没有说出答案。老师无可奈何的摇了摇头，让我坐下。老师在黑板上写出了正确的答案，竟然跟我想的一模一样，我当时后悔极了。又是因为自卑。
自卑，我恨死这两个字了。它让>我的朋友越来越少；让我得不到老师的信任；当我伤心的时候，没有人来安慰我；当我高兴的时候，没有人跟我分享快乐。
回到家里，我把我的心事告诉了妈妈。妈妈对我说：“孩子，你应该多和朋友们玩，上课多回答老师提出的问题，不要怕犯错误，成长的路上，每个孩子都会犯错误，朋友们是不会笑话你的。这样，你的朋友自然就多了。老师也会信任你、喜欢你。”听了妈妈的话，我仿佛明白了什么。
再到学校去，我不是垂头丧气，而是昂首挺胸的走进教室。上课我积极发言，下课，我和同学们在一起玩。我发现，自卑已经离我越来越远
我要感谢妈妈，她就像一束光，照亮我前进的路线。自卑，再见了！
走出自卑作文（三）
我，其实是一个很自卑的女孩。曾经的我，总是低着头，总有一团黑影跟在我身后。现在，我在奔跑，将那团黑影远远甩在了身后。那团黑影，就是自卑。
小学时，我的成绩就不算拔尖，相貌平平，嘴角边还有一条刺眼的疤。于是，我很
自卑。走路时，总把头埋得很低，生怕别人发现我嘴边的疤。班上的男生见了我就会嘲笑我。于是，我便更加自卑。直到有一天，妈妈把我送到了主持人班，我才发现了我的天赋——声音很好听。于是，我努力的学主持、唱歌，希望我在一方面有突出的成绩。直到有一天，>班主任把我叫到办公室，和蔼地对我说：“我们班这个学期要办一期中队主题队会，需要两个女主持人，我发现你在这方面很有天赋，不如你来当主持人吧？我相信你一定可以做得很好！”“真的可以吗，老师？”我激动极了。老师微笑着点点头，道：“回去好好练习吧！”我激动地对老师说：“谢谢老师，我一定不辜负您的期望！”于是，我回家不停地练习口语，水平也越来越高。
终于，我踏上了我梦寐以求的地方——舞台。我站在舞台上，既紧张又兴奋，生怕念错词。表演结束了，我发挥得很不错，我们班的中队主题队会也取得了很高的评价。事后，也有许多人碰到我们班主任就会夸我。从此，大大小小的主持都少不了我，我渐渐地也不再自卑，因为，我也有我自己的长处，我也有可以骄傲的地方！
虽然现在，学习很紧，没时间做主持了。但是，我不会忘记，我也自豪过、骄傲过，是老师的赞赏、同学的鼓励使我走出了自卑的阴影。我，不再是以前那个自卑、胆小的徐美婧了！
当毛毛虫发现自己的优点时，便能成为最美丽的蝴蝶！
走出自卑作文(二)
走出自卑作文(三)
《走出自卑》她们，是那么的优秀……我呢？什么也不是。自卑？自卑！自卑填满了我的心。有没有人啊？有没有人带我走出自卑……“小雨来了啊，快进我房来，有好东西给你看哦！”我见小雨来我家玩便热情的欢迎她。小雨，一个很普通女孩，可是，她却有着善良的心肠。也许就是因为她的普通我才会那么无负担的跟她玩吧……“啊，什么东西啊！”小雨脱下鞋子随我走进房间。我率先进房间拿起桌上一本精美的日记本替给了她。那里面有我自己写的诗或者也可以称为歌词，还有一些随笔等东西。她二话不说的接过来本子，便翻了起来。“哇！真棒！”她睁大了眼，神态有点夸张，张嘴称赞道。然后，她就继续翻了一页又一页，边看边发出赞叹。我在一旁都不好意思了，但眼里的笑意是怎么也遮掩不掉的。说实话，骄傲是有的，炫耀也占一部分，但眼底那深刻的自卑却怎么也熄灭不了，像生生不息的火，烧灼着我的眼，烧灼着我的心，留下了一个个令我疼痛的烙印。“咦！这是什么？”小雨翻到了后面几页，看着我写在那上面的内容，不禁愣住。我急忙一看，惊呼一声，暗叫不好，焦急的抢了回来。“呀！这个不能看的！”我拿着本子冲小雨大声叫道，眉头紧锁，眼神中透露着担心和惊恐不安。手不禁把本子抓的紧了紧。“为什么？那么重要吗？”她看着我的眼睛，半响，她又缓缓的说道：“为什么要羡慕她们？”她的眼神很平静，像在述说一件很平常的小事，“你已经很优秀了！真的！不要去羡慕她们！她们有什么好啊，最好的永远只是你自己啊！为什么自卑？她们是优秀，但你同样优秀，为什么你看不到自己的光芒？为什么你甘愿站在别人身后当一个默默无闻的人？为什么？”她拉起我的手，直视着我的眼睛，眼里带着锋芒，带着不容我逃避的严厉。“我……我……我什么特长也没有，又不漂亮，学习也不是最棒的，有些胆小，只知道整天傻呵呵的乐着……我什么也不是，我……”我支支吾吾，眼神四处躲闪。“是吗？那好，既然我知道了你的自卑，那从今往后，请你相信你自己。你知道吗？你也是有优点的啊！你写作很厉害啊！学习也棒啊！唱歌也行，人缘也好，人品方面都好啊！而且长的不丑呀！很清秀，很可爱啊！为什么要自暴自弃咧？相信我，你永远都是最优秀的人！在我的心里你就是哦！”她停顿了一下，眼珠一，满脸嘻笑“当然！在我心中，我也是最棒的！”我听罢，心里暖洋洋的，嘴角勾起浅浅的弧度，眼里笑意一闪而过，轻轻地握起她的手，含笑
说道：“谢谢！”谢谢你，带我走出自卑。心里默默的加上这句话，脸上的笑意怎么也藏不住，比先前的更加灿烂，而且心里的火焰似乎在减弱，烙印好似被一股暖流治愈着。这是从来没有过的感受。小雨，你就是命中注定带我走出自卑深渊的人吧！那么，谢谢你！我相信你，也相信我自己，我们都是最优秀的人！这是自信吗？这种感觉真好！初二:水阡墨
走出自卑作文(四)
走出自卑 从拾自信
和顺一中 刘俊鹏
自卑拾不切实际地低估自己，或只看到自己的缺陷而看不到自己的长处。自卑的人对自己的各个方面的评估往往过低，轻视或看不起自己，害怕得不到别人的尊重，但又总感到自己这也不如别人、那也不如别人，丧失了实现自我的信心。他总是以别人为参照罗列理由，说明自己的无知和无能。自卑会使人背上不必要的思想包袱，丧失自强不息的奋斗精神，进而影响个人的能力发展和未来的成就。帮助学生克服自卑，建立自信，是教育学生能否成人、成才的重要任务。
一、个案情况
小华，女，初三学生。
（一）行为表现
自惭形秽，总是觉得自己一无是处，常产生“事事不如人”的感觉。性格孤僻内向，多愁善感，见人便羞涩、语塞，害怕与人交往。对任何事情都特备敏感，总觉得别人瞧不起自己，觉得自己无能，事事退缩、处处回避。甚少参加集体活动，上课不发言，偶尔的考试失败或上课提问答错题也会感到无地自容，十分颓丧，心情跌入低谷。
（二）成因分析
家庭原因：小华是独生子女，从小受到父母的宠爱，小学成绩较好，三年级时父母离异，母亲移居海外。她跟父亲生活后，父亲整天忙于工作，对她的关心很少，平常缺乏沟通，但对她要求很严格，成绩稍为考不好就责骂。父亲的严格要求使她过早就背上思想包袱，加上父亲的经济收入减少，更加重了她的思想负担。
学校原因：该生从小学习成绩较好，担任班干部，受老师器重，同学羡慕；父母离异后，上课经常走神，注意力不集中，成绩急剧下滑，由班级前几名掉到后几名，连一些很简单的知识都不懂，在班级里失去往日的威信，逐渐地丧失信心，变得沉默寡言，脾气古怪，意志消沉，觉得越来越不如别人，对所有事情都失去信心，独来独往，害怕群体生活。
挫败经历：一次挫败沉重打击了她的信心。小学四年级时，老师为了鼓励她，特意安排她代表班级去参加数学联赛。数学原本是她的拿手的科目，但结果她考了个最低分，遭到同学们的嘲笑，使她连剩下的一丁点信心也彻底丧失了，成绩从此变得越来越差。
二、分析理论依据
（一）理论基础
我们对自卑的认识是：自卑虽然是一种不良的情绪体验，但它也能使人认识到自己的不足，认识到自己与别人的差距。著名的奥地利心理学家阿德勒认为：每个人都有自卑感，只是程度不同而已。人们认识到自己的不足，希望改变现状，从而导致对优越性的追求，这是人类进步的动力。这种追求的欲望是无止境的，不会有顶点，因为人类不可能超越宇宙的博大与永恒，也无法摆脱自然法则的约束，也许这正是人类自卑的根源。因而可以说，自卑是人类进步的动力，由此才有科学的进步、哲学的繁荣、人类文化的辉煌发展。
这种对待自卑的态度可以作为克服自卑的心理基础。自卑感在人的成长中是不可缺少的东西。任何人都会有所不足，因此才会努力奋斗。自卑感是走向成功的踏板，没有它，成功则毫无指望。自卑感绝不是令人羞耻的，人们发现，承认它的存在，并设法弥补它，从而就能达到人生的目标。当然，自卑感并非对人只有激励作用，若对它处置不当，也会使人消沉，以至走上邪路，堕入犯罪的深渊，或走上自杀的绝路。
小华所产生的心理障碍其实就是自卑心理，是一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态是一种主观感受。
（二）形成自卑心理的原因
1、个体的缺陷
个案中的小华因为父母离异，家庭变故和成绩一落千丈这些事实，使得自己强烈的自尊心得不到应有的满足，在于群体的比较中产生了落后感和失败感。
2、失败经历的阴影
自卑源于失败。曾经的失败让人刻骨铭心，消极心理未能得到及时调解，产生“我不行”的心理定势。如小华的一次挫败就产生了“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的感觉，背负着失败的阴影，很难再燃起自信的火花。
3、错误的观念的导向
自卑乃“自以为卑”，并非真的不行。个人的错误观念和错误做法常常蒙着自卑者的眼睛，像小华一样，对自己缺乏正确、全面的认识，从小在赞扬声中度过，“我是第一”的观念根深蒂固，一旦环境改变，出现挫折就会产生巨大的心理落差，往往难以承受。
4、人格障碍的影响
意志薄弱者难适应环境，不坚持到底，成功往往与之失之交臂；多愁善感者易被悲观情绪所困扰；嫉妒心强者常难坦然面对对手的胜利；完美主义者总觉得自己有很多不足。人格障碍是自卑情绪的内心成因。
三、教育方法
要克服小华的自卑心理就要使他悦纳自己，相信自己的存在的价值，认同自己的能力，进行自我激励，重拾自信。
（一）加强家庭的配合教育
要让小华的父亲认识到以往的“罚”“骂”等不良教育手段，先让小华开心起来，让她学会正确的自我评价，多参加集体活动，树立和增强信心，多鼓励，多引导，使她最终克服自卑和找回自信。
（二）使之学会正确评价自己，树立信心
针对小华觉得自己是一无是处的自卑心理，首先要使她正确地评价自己，也就是要全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己，充分认识自己的能力、素质和心理特点，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。一个人只有客观地评价自己，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
小华其实有许多优点，比如劳动很主动，安排下去的值日卫生总能认真完成；喜欢画画，而且画得很不错；上课遵守纪律，作业也能按要求完成；生活简朴，不乱花零用钱等。她在家长、老师以及同学的肯定中认识到自己的长处，心情变好了，整天低下的头也终于抬起来了，也喜欢说话了。
（三）授之积极的自我暗示法
自卑的人常常是先入为主地感到“我不如别人”，形成一种消极的心理定势，这样可能因为缺乏自信而造成事实改变上的困难。因此，积极的自我暗示很有必要。自己虽然在某方面可能不如别人，但对自己进行“别人行，我也行”之类的积极暗示，经常对自己说“我并不比别人差”、“事在人为，别人能做到的事，我也能做到”等。总之，让她学会全面分析自己，客观评价自己，多寻找自己的闪光点并积极发挥其优势，自信心就慢慢培养起来。
（四）从良好的人际关系中获得自信
自卑者总是把自己孤立起来，离群索居，避开与人的交往，而越不与人交往，就越怯于交往，就越自卑。所以要积极参加班集体活动，增加成功的交往体验，提高自信。
参考文献：
1、 教与学心理案例 广东高等教育出版社
2、 中学生心理健康教育－案例分析 广东高等教育出版社
3、 学理学——学习与应用 上海教育出版社
走出自卑作文(五)
如何走出自卑
关于如何走出自卑，主要概括了这么四点：
①持续的阅读。
②持续的自我心理暗示。
③学会用长远的眼光看问题。
④认真做事情，时刻提醒自己：别着急，想办法。
我们逐条来说一下：第一点很好理解，我们对自身的认知出现巨大偏差，其实有几个重大原因。首先是见得少导致格局低，这其实可以通过阅读来改变。
一个人自卑的原因非常多，但是概括起来我认为主要是两种情况，一种是主观无能，一种是客观无能。
比如你胸太小，不敢去公共澡堂洗澡，自己觉得别人会嘲笑你，你自卑了。因为客观条件比不上别人而产生的自卑。这叫客观无能。你几乎没办法改变。
还有一种无能叫主观无能。凡是对自己能力有所怀疑，进而产生自卑的，我认为这都叫主观无能。觉得自己这也不行，那也不好，但这种无能其实是可以改变的，至少是可以改善的。
不管是主观的原因还是客观的原因导致你感受到无能而产生自卑，这其中有一点是一致的，那时你只关注的是你自己的感受。你想到的是老天为什么对你这样不公？你会想你永远也就这样了，你不会有什么大发展，你觉得你能力不行，做不好任何事情。这个时候如果你能意识到和你一样的人还有很多，这种焦虑就会减轻。你想一下，如果你胸太小，结果有一个叫小胸澡堂专门接待像你这样的人，那你的感受是不是好一点？如果你做事挫败感非常强，这时候你发现还有个人和你一样处于同样糟糕的情形，你是不是会感觉舒服一点？
可是当你自卑的时候，你可能只会想到只有自己是这样的。过分关注自我，意识不到有千千万万的人像你这样，也就更意识不到他们的心灵最后都发生了重大变化，你也是会变化的。
而阅读恰恰可以帮助你明白，无论你为什么自卑，其实你并不孤独。通过阅读你会发现世界比你见识到的丰富多彩得多，通过阅读进行学习，一方面增长见识和技能，另一方面也转移你对自我的高度关注。
所以，持续的阅读，这真的很重要。
第二点，自我心理暗示。这个说到容易做到难，但是试几次你就知道好处。
有一条对我极其有用的暗示是一句话：保持自信，哪怕是盲目的。
自卑的时候，反复告诉自己，你别害怕，保持自信，心里没底也要装出来，装不出来也要明白，自信心很重要。好多人觉得这他妈有什么用？其实很多事情只是缺一个机会。有时你遇到一个你觉得迈不过去的坎儿，但是实际上并没有那么困难的时候，这个暗示就有可能起到作用。
我们来这样想，当你在做一件事情的时候，找一个人来帮忙，其实你更多的只是关心他做的结果，你并不关心他的心理。做得好的话，这个