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刚抽200毫升血应吃什么 200毫升血多少钱

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第一篇:《血液粘稠吃什么好及注意什么》

什么是血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症,中老年人易患,可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有:血细胞性因素,如血细胞数量多少、大小、形态,红细胞变形性,血小板功能等。血浆性因素,如血浆蛋白(特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素,如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常,就可发生血液粘稠。

血液粘稠的症状

1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝

2.蹲着干活气喘

3.阵发性视力模糊

人体血管就像自来水管一样,随着年龄的增长,逐渐开始老化,人体从食物中摄取,却又不能为细胞所吸收的胶原蛋白、胆固醇、石灰质等脂质,与血管内膜受损后的脱落物,象水中的杂物一样从血液中共同在血管壁沉积形成血垢,造成血液循环障碍,导致心脑供血减慢或不足,若不及时清除,就会引发多种疾病。最为严重的是心脑血管疾病,其中脑血管出现循环障碍,就会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力衰退;重者发生中风、

偏瘫、老年性痴呆、末梢神经炎等。心血管系统发生循环障碍时,导致胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐,重者发生心肌梗塞。 血液粘稠怎么办

多饮水水堪称为速效稀释剂

一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学,首先要掌握好时机,如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水:盐水可促进细胞脱水,不足取;冷水刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮;纯净水太“纯”,其低渗状态会使水分很快进入细胞内,稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-25℃的白开水或者淡茶水,其张力、密度等都接近血液与组织细胞,值得提倡。

坚持体育锻炼

如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等,以促进血液循环,加快体内的脂质代谢。

戒除烟酒

消除忧虑

情绪乐观,保持心理健康。

在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏

附、降低血液粘稠度的药物,以增加血液流速,防止血栓形成。 血液粘稠吃什么好

多吃具有稀释血液功能的食物

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。

多食大豆

大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。

少吃动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏

如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。

蜂蜜

对于女人来说,早餐选择面包加积安堂枣花蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士,蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常;含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,对净化血液大有好处,有效缓解血液粘稠的症状,预防心脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,毋庸置疑,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美。

第二篇:《血粘度高吃什么好》

血粘度高吃什么好

血液粘稠度称血粘度,一些肥胖者,中老年及患有代谢疾病的人多有升高,血粘度增高会产生一系列异常症状,若时间久了,还会引起一些血管症状,因此,防患于未然十分重要,那么,血粘度高吃什么好呢?下面微络康小编为您一一解答:

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1、饮水须谨记。

水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学,首先要掌握好时机,如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。

其次是选择稀释效果好的水:盐水可促进细胞脱水,不足取;冷水刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮;纯净水太“纯”,其低渗状态会使水分很快进入细胞内,稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-25℃的白开水或者淡茶水,其张力、密度等都接近血液与组织细胞,值得提倡。

餐后喝些绿豆汤、米汤、薏苡仁粥等 不要忘记一天八杯水,清晨一定先喝水

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2、多吃具有稀释血液功能的食物。

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,

还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。

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3、饮食需合理调节。

饮食宜清淡可口,宜选辛、甘、温之品,如瘦肉、花生、大枣、豆制品、黑木耳、香菇、香蕉、苹果等。可以抑制血小板的粘附和集聚,有效地降低血液粘稠度。

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4、动物内脏、动物脂肪及甜食宜少吃。

动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。

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5、保证充足睡眠。

每天要有好心情,消除忧虑,情绪乐观,保持心理健康有利于全身微循环的改善和经络的畅通,以利新陈代谢。{刚抽200毫升血应吃什么}.

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6、坚持锻炼身体。

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢。 7

7、戒除烟酒。8

8、早晨起床时动作要缓慢。

起床后静坐5分钟后再下床洗漱活动,避免突然猛起床。9

9、定期进行血液流动学测定可动态观察血液黏稠度指标,做到心中有数,及时防治。 10

10、在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物。

增加血液流速,防止血栓形成。可服用阿司匹林40毫克,一日1次;维生素C100毫克,一日3次;潘生丁片50毫克,一日3次;中成药复方丹参片3片,一日3次。 再配合天然生物调理的微络康多肽地龙蛋白,减少药物的伤害加速病情的缓解。

第三篇:《吃什么能净化血液》

人人血里有毒。从婴儿一出生,血液里就开始有毒。随年龄增长,血毒越积越多。四十多岁时,血毒已有1500克。血毒有10000多种,其中以饱和脂肪、坏胆固醇、自由基三种血毒,对人体伤害最大。 血毒在血管堆积,并逐渐堵塞血管。

当动脉血管堵塞50%,氧量减少7成。于是出现头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷、失眠、乏力、眼圈发黑、智力低下等症状。

当动脉血管堵塞70%时发作心脏病、心肌梗死、心绞痛、脑中风、脑血栓等心脑血管疾病。现代医学研究证实,人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物,这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

据统计,血液中毒素种类达1000多种,它们是:过量的总胆固醇(TCHO)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、自由基、尿素、尿酸、血肌酐,大量产生的酸性物质(碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等)、胍类多胺,以及铅、砷、汞、硫、铝、亚硝酸盐等危险化学成分.

症状:出现失眠、多梦、头晕、头痛、心悸、烦躁、易怒、忧郁等表现 不少食物具有清除毒素、净化血液的功效,现推荐如下:

1、蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”。

2、海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出。

3、绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳。

4、蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手。

5、酵母:酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗

作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。

6、木瓜:含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之。

7、燕麦糠:含丰富的纤维素,与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖。

8、苹果:苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效。

9、猪血:血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者。

10、黑木耳与茶叶:均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净{刚抽200毫升血应吃什么}.

一般来说,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250~300克,并且细粮搭配,瘦肉、豆制品均为50~100克,鸡蛋或鸭蛋1个,乳制品250克,蔬菜500克,水果100~150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求,也可防止血液粘滞因素的升高。

为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多,使人对糖的吸收变慢,可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。燕麦具有降血脂和血糖的作用,牛奶中含有降胆固醇因子,将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食,长期坚持,对降低血液粘稠度效果很好。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸,能够降低血脂的含量及血液粘稠度,从而使血液流通状态得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇;蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P,各类水

果含有丰富的维生素C和果酸,这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。

第四篇:《吃什么清理血液垃圾》

吃什么清理血液垃圾?

1. 竹笋是清理血液垃圾的好帮手,中医养生认为,竹笋具有清热化痰、润肠通便、消食等功效。竹笋当中含有丰富的膳食纤维,可以帮助分解食物残留,减少血液中的胆固醇,长期食用还有预防肠癌的功效。竹笋具有低脂肪、低糖的特点,所以高血压、高血脂的人也可以长期服用。

2. 竹笋的好处这么多,如果在配上一些同样具有清除血液垃圾的食物,可以很有效果的清除血液垃圾,来看看这款蘑菇竹笋排骨汤。蘑菇排泄毒物的能力非常强,是净化血液的高手,配合竹笋味道鲜美。要准备的材料不多,从名字中我们就可以看出来了,排骨300g,竹笋300g,蘑菇10个。做法很简单首先处理排骨,把排毒洗干净后用沸水焯到半熟,把排骨放在一边备用。下面处理竹笋,把竹笋清洗干净去掉外壳,切成一段段的,蘑菇也同样洗干净用冷水泡三个小时,这样可以让蘑菇的功效发挥到最大。

3. 这道蘑菇竹笋排骨汤的材料准备齐全了,下面就是怎么做了。首先要在锅里放上水,把排骨、竹笋、蘑菇放入锅中,先用大火把水煮到沸腾,调成小火闷煮大概40分钟,差不多快熟的时候放入自己喜欢的调料调一下味道。这道蘑菇竹笋汤就做好了,在周末有时间的时候可以尝试一下,帮助自己的血液排毒,并且味道还是很好的。

4. 如果你的生活很忙碌没有时间做一些菜品,不妨试试每天饮用一些酵素液,酵素液具有很好的血液排毒功效。定期的服用酵素液是可以帮助血液维持正常的酸碱度的,可以加强人体对病菌的抵抗力,酵素进入到人体内会帮助身体消化、分解、吸收各种营养物质,帮助血液凝固,以停止流血,促进氧化作用,酵素也将有毒废物转变成容易排出体外的形式以保护血液。补充酵素液是清理血液垃圾最好的方法。佰纳吉酵素是来自于台湾的酵素液,具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液排毒及促进新陈代谢等作用。

注意事项

血液里面的垃圾是我们不容忽视的,应该引起我们的重视,避免引发更加严重的后果,另外大家应该多多运动,这样也是有助于帮助清理血液垃圾的,血液里面干净还会有助于延缓

你好。从养生角度来讲,像木耳、海带、银耳、蘑菇等等一类真菌类的食物对血液垃圾有清除作用。平时要多食蔬菜,少食油腻、高糖的食物,多饮水。

饭后喝点醋 能软化血管 也能清理血管垃圾 记住饭后喝

我也听朋友说醋和红酒可以软化血管,她还向我推荐一种纳豆,也非常不错,说纳豆里的一种激酶不仅能有效清除血液中的毒素,让血液得到净化,而且能软化粥样硬化的动脉,让血管恢复弹性,更重要的是没有任何毒副作用。我到他们官网

戒烟限酒,不吃动物内脏和蛋黄,不吃动物脂肪和动物血液,少吃反式脂肪酸类食物,清淡饮食,多吃蔬菜,多运动。

血液毒素其实就是酸性体质,恢复血液碱性是需要一个过程的。

1,蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”.

2, 海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出.

3, 绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳.

4, 蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手.

5, 酵母:酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用.早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇.

6, 木瓜:含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之. 7, 燕麦糠:含丰富的纤维素,与蔬菜,果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖.

8, 苹果:苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效. 9, 猪血:血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者.

10,黑木耳与茶叶:均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净

还可以吃一些保健品来达到效果,比如纳豆和大豆磷之类的。

也可以服用有机小麦苗粉。

人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物,比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等清除血液垃圾,可以.多吃蔬菜、水果,少吃彭化食品、油炸烧烤食品,清除血液垃圾的食物可以服用海带,其中海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。

同时可以服用能清除血液垃圾的水果 1.樱桃: 樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 2.苹果:苹果内含半乳醣荃酸,可以帮助身体排毒,其果胶能避免食物在肠内腐化。{刚抽200毫升血应吃什么}.

人体内环境的主要污染源在哪儿—-在大肠。人体垃圾滞聚最多的地方在大肠,产生腐败物和毒素最多的地方也是大肠,毒害生命之河的源头还是大肠。如果把肌体的生理活动过程比喻成一条河,那么,大肠是处于源头位置的,如果大肠受到污染,就像整条大河的源头受到污染,如果不首先治理源头,脏物就会殃及整个大河的中、下游。换言之,如果不首先清理肝脏,那么,结果怎样—-大肠中的垃圾和腐败物形成的毒素就会进入血液中,这种“脏血”就会始终污染肝脏,并流经全身,肝脏的清理就会前功尽弃!所以,一切清理必须先从大肠开始。大肠相对清洁了,功能正常了,血液才能清洁,其他器官才有不被污染的保障,才有可能使患者恢复健康

过量排毒反而会对身体造成负担。我认为只要多吃蔬果,杂粮,多做运动,保持心境舒畅就可以了。 绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。 蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果

1.蜂蜜

味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。

功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2.胡萝卜

味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3.海带

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外

适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。

4.木耳

味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。

适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

5.黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

6.苦瓜

味甘,

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