【 – 字数作文】
篇一:《我经历的一次挫折》
我经历的一次挫折
现在看起来骑车对我来说已经是非常简单的一件事了，但第一次骑自行车的时候，我遇到不少挫折。
之前，我骑的车后面都有两个辅助轮，因为刚买车的时候我还在幼儿园。以防止摔倒，我觉得那样很好。但是有一天，妈妈说我已经长大了，不需要辅助轮了，就把它们取了下来，这样，自行车就从四条腿变成了两条腿。
那天，妈妈带我去练骑车，刚开始我上都不敢上，在妈妈一再苦口婆心劝导下，我才心不甘情不愿的骑了上去。我先试了一试，刚骑出去两米重心不稳，险些摔倒。我又试了好几次，最好的一次也就骑了五米左右。后来妈妈就在车后面替我把着，这样我就勇敢多了，一次能骑出十几米，可却把她累出了一头大汗。
妈妈说：“练车要趁热打铁，你还得再练练。”我点了点头，再一次跨上车，当我骑出几十米的时候，我一回头，发现妈妈竟然早已松手，在远远的地方望着我呢，我心中一惊，手没有把住，就连人带车一块摔到地上，我的胳膊和腿破的破、蹭红的蹭红，疼死我了！于是，我坐在地上大哭起来，妈妈快步跑来，边安慰我，边把我拉起来。我哭着闹着要回家，说什么也不想再练了，她左哄右哄，说给我奖励，我才勉强答应继续练车。妈妈耐心的告诉我，不要总想着妈妈是不是在后面把着，你只用手稳把住把手，看着前面，不用怕就没问题。我这次咬着牙又试了一次，这也是最后的一次……
听了妈妈的话，我终于再一次跨上我定要征服的自行车，一鼓作
气骑到小区尽头。妈妈高兴的从后面慢跑过来，为我鼓掌。虽然练车使我遍体鳞伤，但我体会到了其中的乐趣，也懂得了挫折虽然会给人带来痛苦，却更能让人品尝到痛苦之后的喜悦，这种喜悦会更加珍贵。
篇二:《我经历了挫折作文600字》
我经历了挫折作文600字
我经历了挫折作文600字
在我的脑海中，有很多回忆。即便是被岁月的潮水冲刷着，但依然记忆犹新。 那次，学校举行拼贴画比赛，我很高兴，觉得自己大显身手的机会来了。回到家里，我满怀信心地找来八开纸，绞尽脑汁想制作什么，终于，一个很好的点子在脑海中浮现。
我先画了一只母鸡蹲在窝里孵蛋，然后用白西米撒在母鸡身上，做羽毛皇天不负有心人，一幅栩栩如生的白母鸡画做好了。第二天，我满怀信心哼着歌儿交到了老师的办公室。
老师当着全班同学的面淘汰了我的作品。全班43个同学，有的幸灾乐祸，有的也无比同情，面对一双双眼睛的折磨，我的泪水在眼眶里滚动着，最后还是流了下来梦破碎，心真的好痛。
回家的路上，天也和我的心情一样下起了倾盆大雨。回到家，妈妈见我泪眼蒙眬，着急地问我发生了什么事，我只好吞吞吐吐地告诉了她。
妈妈听了，拉住我的手，走到阳台上。雨过天晴，天空驾着一条缤纷的彩虹。妈妈指着天空问：漂亮吗？嗯。我点了一下头，一边用手抹去泪花。妈妈语重心长地对我说：彩虹确实很美，但它是阳光在雨雾中被折射而成的。人生也是这样，受了挫折的人生才会美！
是啊，那个下午是我印象最深刻的下午。假如命运折断了希望的风帆，不要无奈，因为岸还在；假如命运凋零了美丽的花瓣，不要伤感，因为梦还在，路还在，我们还在！
篇三:《我所经历的一次挫折》
我所经历的一次挫折
成功对每个人来说都是一件幸运的事，但不是每一个人都能获得成功。成功不是路边的小石子随处可捡，也不是田间的小草随意可觅。要成功，需要有一段漫长的路要走，在这期间是要经历许多挫折的。
然而挫折在人生路上是不可避免的。但当我们在面对挫折时，如果我们不够勇敢，意志不够坚定，那么挫折就会击败我们。挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。因此想要战胜挫折，我们就必须要有坚定的信念和勇往直前的精神。
在我人生的前18年里，我所经历的挫折数不胜数，但有一次挫折可以说是我人生路程的一个“里程碑”。
众所周知，对于我们学生来说，高考是我们人生中第一个重要的门槛。也许 高考对别人来说是一段美好的记忆，可对我来说它并不美好。
记得在2010年的黑色六月里，我的心情始终跌在低谷，怎么也走不出。在高考成绩出来前的几天，我疯狂的玩、疯狂的睡，因为我以为我解放了，再也不用早起晚睡了，不用再去做烦人的功课，不用再被父母管着了。
可是事与愿违。虽然在高考之前想到自己会考不上好的二本，但我完全没想到自己高考竟然会失误到考不上二本。可当事实放在眼前，再说什么都没有用了。每看到平时和我成绩相当的同学被二本较好的大学录取时，我哭了，感到万分失望和后悔，后悔自己为什么总是以自己聪明为借口上课不认真听课，后悔自己为什么不听妈妈和老师的教诲，更后悔自己为什么到那个时候才发现自己后悔了。
当时的我彻底被击败了，以我那可怜的成绩考取了东北财经大学三本的法学系。父母都说东北财经挺好的，如果我想去就去念吧！可是我知道我并没要达到父母的期望，但他们怕我有压力就没有说出来。可是我不想要自己以后的日子都在枯燥乏味的法律中度过，我不想要去念一个三本，我更不想要让父母因为我二丢脸。于是我义无反顾的选择了复课。
在复课的日子里，我每一天都过得很充实，把以前没学到的学会了、没掌握的掌握了。因此，在2011年里我的六月不再是黑色的，我拿到了比去年高考分数高出70多的分数并顺利考取大连外国语学院。
如今，我学习了大学生心理健康的相关知识，我了解到我当时的一些表现都是又其相对应的心理学依据的。
一、情绪的两极性。
情绪可分为正性情绪和负性情绪。由于人类需要的多重性及矛盾性，使得人类情绪的两极性同样具有相对性和矛盾性。
在我们的心境不同、认知方式不同及预选的期望不同的情况下，同样的事物所产生的情绪也完全不同。
对于我的两次高考，也因为我是想对它的期望不同所以产生极性不同的两种情绪体验。2010年的那次高考我抱有好的期望却落空，在2011年美好的实现了。
二、情绪的非理性。
情绪具有非理性的特点，情绪的非理性是情绪不能完全由理智所控制，甚至与理智相违背的特性。{以我经历的一次挫折300字}.
生活中，情绪的非理性主要表现在三个方面：情绪的不可控制性；情绪导致的行为的冲动性；情绪对理智的损害性。这样看来，我当时的因为后悔失望而哭应该属于第一种——“情绪的不可控性”。这种情绪产生后理智是不可能直接将其消除的，但这并不是说理智在情绪面前无能为力，情绪是客观的，但主观理智
可以利用其客观规律的基础上能动地对其加以控制。
三、情绪的表达。
情绪的心理表达由近及远分为四个层次，即向自我表达、向他人表达、向环境表达、升华表达。当时我的情况应属于向自我和他人表达，让周围的人也同时认识到我的情绪。这时生活中情绪表达的一个主要方式。
四、要合理调整情绪。
当压力袭来时，我们要为自己的负面情绪找一个恰当的宣泄途径。在应对压力时要不是的对自己进行积极的暗示，有助于保持良好的心态。要记得挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。因此想要战胜挫折，我们就必须要有坚定的信念和勇往直前的精神。
现在回想起来，我能够走过艰难的复课时光主要还是因为我自己对情绪的调节。当我不开心时就听自己爱听的音乐，或是和家人去逛街、和朋友聊天等等，这时候我的心情就会好很多。就这样，我走过了人生的一段低估。这段经历对我来说也是一次磨砺，它让我学会了如何正确对待挫折，即对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。{以我经历的一次挫折300字}.
经历了这次挫折，我了解了：遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续勇敢的向前，因为总有一天成功会属于我！
篇四:《我的一次挫折经历》
我的一次挫折经历
在人生的长河中，每个人的都不可能是一帆风顺的，或多或少的都会经历一些事情。也许大多事情都是美好的，但总有一些让我们无法忘记，铭记于心的挫折经历。这可能会激发我们的战胜困难的决心，从而走向成功；也可能会使我们一蹶不振，从此留下心理阴影，再也走不出挫败的圈子。
从小到大我就是一个很惧怕上场，胆小怕事的女生。不敢在公开场合说话，害怕老师叫我回答问题。这种性格导致了我很内向，不太爱跟人交流，所以朋友也并不是很多。对于这点，父母和老师都很担心，可是就是没法改变。我自己也很着急，可是一到大场面就很紧张，结巴到不行。
有一天，老师找到我说让我去做升旗仪式的主持人，我很胆怯，想推掉。但老师说你可以的，你能行，我帮着你练。我就想这可以挑战自己，何乐而不为呢？就答应了！每天我都在教室里刻苦的训练，体育课都不出去就在教室里练，很多同学都说我练的太棒了，一定可以的，我也很开心，很期待着那一天的到来。看着我的进步，老师和爸妈也很开心。我想我一定可以的，可以克服自己的心理恐惧感，一定可以的。
终于到了那一天，记得当时早上天气很不好，阴沉沉的。大家都准备的那么好，看着他们我的畏惧感又再一次上来了，很怕自己会搞砸。越想越紧张，最后手都在发抖。轮到我上场了，我看着台下黑压压的一片，把词什么的都给忘了，声音都在颤抖，当时要多丢人就有多丢人。在讲话的过程中，我的脑子一片空白，不知所云，只听见底下的同学们都在笑。大家越笑我越紧张，后来都不知道是怎么下的台。{以我经历的一次挫折300字}.
回去以后，老师在全班面前批评了我。有的同学在底下说我是给班级抹黑的人。当时的心情要多低落就有多低落。之后，我一蹶不振，什么大场合的事情我都不会参与，有要求的我也一律回绝。现在想想这件事情我心里还特别的不好受。这件事给我的影响实在太大了，让我更加惧怕上台，让我更加惧怕演讲。 多年之后，我上了高中，以前的同学们也大都忘了这些事情，我重新审视了自己，觉得是时候应该开朗一些了，新的同学应该给自己一个新的面貌。我开始改变开始与更多的人开始交朋友，发现其实过分的内向真的不是一件好事，它让人变得懦弱无能。我开始更多的参与到了集体活动之中，与很多的人交了朋友。我的性格逐渐的开朗了起来，人也变得精神了，学习成绩也上来了。爸妈看见我的变化都很开心，很高兴我能有这样的变化。
虽然我现在有时上台还是会紧张，结巴。但是我已经比10年前的那个胆小怕事的我强多了，我很高兴我能有这样的变化，让我能更加成熟地去面对这个社会。我感谢我自己，是自己战胜了自己，也感谢父母对我的包容。希望我能从此走向成熟。
每个人都会有心理的问题，不过只要我们敢于面对它，敢于克服它，就一定会走向成功。“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。。。。。。”这首歌唱得真好。只有有信心，有恒心，就一定能克服心理上的问题，我就是一个很好的例子。每当自己心理有障碍的时候，就要给自己一个暗示，对自己说：我能行，我可以的。相信自己，就一定可以的。
挫折好像就是风雨前的暴风雨，每当晴天与彩虹来临之前，就一定会有暴风雨的来临。我们生命中有了暴风雨的洗礼，才会有之后彩虹的绚烂多彩，才会有阳光来临的温暖。有了挫折，我们的生命才会更加有意义，得到成功的过程才不{以我经历的一次挫折300字}.
会那么枯燥无味。只有经历了挫折，我们的生命才会更加圆满！
造成心理疾病的原因有主观的，也有客观的。我们无法从客观入手，就努力从自身入手，自己解决心理障碍。如果没有效果的话，也可以寻找心理医生和老师帮助。相信什么困难都会克服掉的。
心理健康的真谛就在于有一个良好的心态。如果一个人心理不健康的话，那他再怎么优秀，他也不会是一个健全的人。我会一直保持一个良好的心态，让自己更加成熟，做好准备去迎接挫折之后的成功。
篇五:《经历一次挫折》
经历一次挫折
铃""“上课了，同学们连忙做好，等待老师来上课。”吧嗒吧嗒“秒针转了两圈后，老师还没有来，我是班长，要不要去叫老师呢？还是算了吧，老师大概是有事，一会就该来了。于是我便拿出了一本作文书，陶醉在那文学的海洋中了。正当我看得津津有味的时候，老师拿着刚刚判完的卷子来到了教室，问：“谁是班长？”我听了，心里不仅打了个冷颤，缓缓地站了起来，“你是怎么当的班长？见我没来为什么不去叫我？上课都十分钟了，你耽误了同学们多少时间？”老师厉声问道，“我”我被问得哑口无言，脸像个苹果似的，憋的通红，要知道，我以前是从来没被老师批评过的，可今天。。。。。。随后，老师又批评了班委会的所有成员，并且撤消了我们的职务。我听了老师的话，像有一把钢针在刺痛着我的心，真是难受极了。我知道作为一名班长，我做的不对，耽误了同学们宝贵的时间，应该批评。可老师当着十几名同学的面，把我那已经当了几年的班长的职务给撤了，并且，不给我一点点改过自新的机会，这对我来说简直是一个晴天霹雳。下课了，同学们都在议论着，“作为一名班长，竟然耽误了同学们那么多时间，就应该撤他的职位！”“就是，时间就是生命，她浪费了我们那么多时间，她赔的起吗？”“我看她以后还怎么耍她的班长威风！”我听了，脑袋嗡嗡直响，泪水在眼眶里打滚，心里像有一根棍子在上上下下的搅着，难受极了！这不禁使我想到了以前：担任班长的我常常受到老师的表扬，是同学们学习的好榜样，更是那些学习较差的同学的羡慕对象而现在，我丢掉了班长的职务，也不在成为同学们羡慕的对象，而是同学们责怪的对象。从此，我消极了，再也不是那个上课积极举手、经常被老师表扬的我了，成绩也自然从以前的前三名降到了三十名。成了班里可有可无的小人物。老师发现后，鼓励我说：“遇到挫折别灰心，从哪里跌倒的，就再从哪里爬起来。”，我听了，似乎知道自己应该怎么做了，于是便又开始积极学习了。 经历了这次挫折，我才明白：遇到挫折，不能气馁，也许我今后面对的不仅是要在温暖巢穴中的一次奋斗，更是在惊涛骇浪、狂风暴雨中的一次搏击。但是，不管将来如何，至少，我现在可以自豪地说：“我经历过一次挫折了，我学会了如何去面对挫折！”
篇六:《我所经历的一次挫折》
成绩：
我所经历的一次挫折
课程名称：心理健康教育
院 系：德 语 系
班 级：8 班{以我经历的一次挫折300字}.
姓 名：王 颖
学 号：110150802
我所经历的一次挫折{以我经历的一次挫折300字}.
——记2010年高考失利
人生总会有一段段小插曲，而对于20岁的我来说，时至今日我所经历的最大的以及对我影响最深的插曲还是一年前的高考失利及后来的复读生活。
我从小家庭生活很幸福，爸爸妈妈给了我很多的爱。从小学3年级开始到初中毕业，我的成绩都保持在班级前3名。中考成绩十分优异的我离开县城区外地上学。虽然高一文理分科前我的成绩不如以前，可是高二分科后我的优势还是显现了出来。可能就是因为之前的饿求学经历一直很顺，我的抗打击能力就比较脆弱，因此2010年的高考失利对我来说无疑就是晴天霹雳。
2010年的夏天，悲伤逆流成河
2010年6月22日晚上，当电脑屏幕上打出525分的高考成绩时我还有些庆幸，自认为这个分数在那年应该不算是低分（2010年河北数学高考试题难度偏大）可第二天我陆续知道了其他同学的成绩都比我高，尤其是当本一线539本二线520出来后，我傻眼了，顿时像从高空坠入谷底，在炎热的大夏天，我却浑身冰凉。在父母面前忍住没有落泪的我再也控制不住，跑进自己的屋子，用被子蒙住头嚎啕大哭。此后的几天，家里都蔓延着一股凝重的气氛，我就像失了魂，麻木地生活，爱笑的我再也没有笑过。当看到又有人来我家询问我的高考成绩，我会心里无比抵触：当看到父母操劳的身影，我会暗骂自己不争气。我不敢出门，整日呆在屋子里。我没有食欲，嘴里嚼着嚼着
饭眼泪就会吧嗒吧嗒掉下来。
初见心理学
从学到的心理学知识角度分析，那时的我在“高考失利”这一刺激性事件下感受到了严重的心理压力和社会压力。心理压力来自于自己对自己极度地否定，社会压力来自于不敢面对的舆论。在《正常中国人生活事件心理压力量表》中，“升学就业受挫”一项排第29名，压力指数39，可见高考失利给了我那么大的压力是很正常的。而这一急性压力带来的将是复读中伴随我一年的慢性压力。
艰难的选择
高考失利后我面临着艰难的选择：是上一所不理想的大学还是选择复读。上一所不理想的大学我不甘心，而选择复读，我无法预知结果是悲还是喜，这种极大的不确定性和风险性让我却步。最终，爸爸的话点醒了我：“复读去吧，不再试一试，我怕你会后悔一生。”那一刻，我突然体会到了一种前所未有的解脱感，就像垂死的病人被医生告知还有活着的希望。
又见心理学
现在分析来，当时的我陷入了一种抑郁情绪中并且不能自拔。情绪具有非理性，而情绪的非理性表现为情绪的不可控性，所以当我遭遇到高考失利后产生的一系列悲观想法都是正常的。我的情绪反应体现了情绪具有过程性。情绪的过程性是指情绪表现为一种心理过程，有其发生，发展，高潮，下降和结束，并伴随着能量的蓄积和发泄。当我们处于某种负性情绪状态而又为这种情绪深感痛苦时，尤其需要
牢记情绪的过程性，告诉自己：这种情绪是可以过去的，随着时间的流逝，它会慢慢消退。尤其是对于经历必然伤痛的人，医治伤痛的最好的良药不是药物，不是心理医生，而是时间。认识到情绪的过程性则不会导致恶性循环并能使其逐渐减轻。调控情绪的一个重要方面就是善待烦恼。人人都可能痛苦的情境带来的烦恼就是必然的烦恼，高考失利就是一个必然的烦恼，对于必然烦恼，我们必须学会接纳它，与它和平共处，允许自己有一个烦恼的过程，允许自己有一段时间来愈合这段伤痛，要有敞开的接纳烦恼的胸怀，才能最大程度地控制烦恼，才能合理地管理自己的情绪。在这段过程中我的情绪表达有自我表达，因为我知道我的抑郁情绪的缘由是高考失利，还有向他人表达，因为我将自己的班