【 – 字数作文】
篇一:《不吸烟的保证书500字》
不吸烟的保证书500字
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1. 不吸烟保证书
2. 不吸烟保证书
3. 不吸烟的保证书
1、不吸烟保证书
致：北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1．坚决不在学校吸烟。
2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3．如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：同学
年月日
同学家长：
2、不吸烟保证书
尊敬的班主任老师：
我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。
回顾我的错误，我感到内心十分纠结。20xx年xx月xx日下午，我伙同几名同学去实验楼男厕所抽烟，路上被您找到我们抽烟。
经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。身为一名高中学生，自己尚未成年就公然在学校抽烟，给周围同学树了不良范例，给班主任的学生管理工作业绩蒙上阴影。
错误发生之后，我回家反思，面壁思过了三天，终于幡然醒悟。我决心浪子回头，彻底改正错误：
首先，我必须就抽烟这样严重的错误向全班同学道歉，并且彻底摒弃抽烟恶习，与之彻底告别。
其次，我必须重塑自我内心，纯洁心灵重新认真投入学习当中，与同学们共同学习，一同努力。
再次，我必须从此次错误当中充分吸取教训，以自己经历告诫身边失足的同学，避免他们重蹈我的覆辙。
最后，我十分恳求地希望班主任老师原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。
此致!
3、不吸烟的保证书
尊敬的公司领导：
针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒！
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。我很感谢领导的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!
特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。
争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩！
篇二:《拒绝吸烟承诺书》
2016拒绝吸烟保证书
拒绝吸烟保证书
致：北京市165中。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟
的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；
死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺
部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产
生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 尼古丁能使
心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累
积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的
机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌
疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的
微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些
绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”
是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。 由此本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2． 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同
学的监督。
3． 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。 保证人： 同学
年 月 日
吸烟保证书怎么写
尊敬的老师；
你好，我叫··，是··年级··班的。 ·月·号我因为吸烟，被老师抓到，现在已经知道错了，真的，我已经知道错了。 现在
想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。 我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》，违反了班主任制定
的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷
切期望，辜负了老师在我身上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间， 辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮助。 我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在，我已经冷静下来了，
知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学
校的工作制造了麻烦，我已经知道错了。 请老师再给我一次机会，如有再犯，请老师严肃处理。 犯错人； ··
··年··月··日
男生禁止吸烟的保证书 《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，{作文文明上网，远离香烟的保证书}.
不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象，本人保证做到以下三点：{作文文明上网，远离香烟的保证书}.
1. 保证在校不吸烟
2. 若在校吸烟，愿意接受部警告的纪律处分.
3. 若在校吸烟，不管家离校有多远，愿意通校. 保证人：
xx班级xx-x学生
xx-xx.xx.xx
控制吸烟量的保证书
王老师告诫我要少抽烟，并不断克服烟瘾，达到完全戒烟的目的。她是很认真的，也是
为了我好，所以我诚恳接受她的建议。结合实际，从即日起，我考虑按照以下方法来约束自
己：
1、 每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。
2、 除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。
3、 每天吸烟量决不超过15支。
4、 特殊场合，可作适当变通处理。
5、 如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我 绝对找不到媳妇。
6、本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。 不论是为了我的身体健康，还是为了我与王老师的未来，我都会严格按照保证书执行！ 保
证人：熊少府
二○一二年十一月二十五日 不在吸烟的保证书
尊敬的xx-x：
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认
识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为．觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重
性和错误,我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏
了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设#from 本文来自学优网#url#
知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并
保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，
我太感谢你对我的这次深刻的教育。 我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，
我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。 保证人xx-x
年月日篇二：不吸烟承诺书 承诺书 吸烟，毒害个人身体，不卫生；吸烟，危害他人健康，不道德；吸烟，挥霍父母血汗，
不孝道；吸烟，违犯学校纪律，不阳光！ 中学生吸烟，百害而无一利！ 我是中学生，我是祖国的未来，我是家庭的希望。 立志成才，报效祖国；健康成长，报
答父母；关爱他人，回馈社会；这是我义不容辞的责任! 为自己，为父母，为社会，为祖国，我郑重承诺：不买烟，不带烟，拒绝吸烟！ 如果违犯学校关于禁止吸烟的规定，自愿接受学校的教育和纪律处分。 承诺人篇三：禁烟承诺书 禁烟承诺书
学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为。吸
烟有辱形象，有损健康。可近期以来，我们同学中抽烟现象依然存在，这不仅危害同学们的
健康，而且还给学校安全管理方面带来了诸多隐患。为了净化校园环境，培养同学们良好的
行为习惯，学校决定开展禁烟活动，作为盘山县职业技术教育中心的一员，我们理应而且必
须相应学校的号召，从我做起。 为此，我们全体师生郑重承诺：
1、认真学习控烟知识，支持控烟工作。
2、积极参加禁烟宣传活动，让身边的亲人和朋友明白吸烟的危害，远离烟草。
3、主动参与禁烟活动，给身边的人创造健康的学习、工作环境。
4、自觉响应学校号召，决不在校内购烟。
5、主动拒绝第一烟，做一个无烟的职专人。
6、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，对其进行友好的提醒和劝阻。
7、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
8、教师不在公共场所及同学面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋，自觉从自身做起，倡
导文明健康的生活习惯。 承诺人：
年 月 日篇四：拒绝吸烟 拒绝吸烟、喝酒
当越来越多的成年人开始意识到烟和酒是一种毒物，开始从健康的角度去疏远它的时候，
却有越来越多的孩子，怀着一颗稚嫩而单纯的心，悄悄走近他们的魔爪。烟酒不仅损害健康，
也是未成年人走向犯罪道路的重要诱因，很多未成年人的犯罪道路都是从吸烟饮酒开始的。
千万不要把吸烟、喝酒当作无足轻重的小问题。 安全提示
1、青少年饮酒的危害：
（1）影响身体健康。酒精是一种麻醉剂，影响中枢神经系统，导致其他疾病的发生。青
少年正处于成长发育阶段，身体的各部器官尚不完全成熟，饮酒对身体的损伤更加严重，甚
至会影响到身体的正常发育。
（2）会导致学习退步。青少年应该集中精力学习。但少数学生模仿大人的生日聚会或外
出郊游时开怀痛饮，甚至划拳猜令，喝得东倒西歪，日久产生酒瘾，整天琢磨喝酒，寻求酒
精刺激。如长期饮酒，注意力无法集中，记忆力、判断力下降，致使智力减退，学习退步。 1
（3）能诱发违法犯罪。青少年自身没有经济收入，有的学生为了喝酒，采取骗、偷、劫
等非法手段获取金钱，从而导致违法犯罪。
2、青少年吸烟的危害：
（1）据了解烟草的烟雾中可分离出3000多种有毒物质。青少年正处于一生长发育阶段，
身体各系统、各器官没有成熟，还比较娇嫩，抵抗能力较弱，比成年人更容易吸收有毒、有
害物质，排除这些有毒、有害的物质比较慢。
(2)吸烟影响青少年肺部发育，除了会诱发慢性气管炎外，还会导致肺癌，据统计，吸烟
者肺癌患病率比不吸烟者高10倍左右，而青少年吸烟者的患病率比成年人更高， 我国肺癌发病率越来越高，同时越来越年轻化趋势。 2
(3)烟中的尼古丁，能使人心率加快，血管收缩，血压升高，可以形成冠状动脉硬化，它
是造成青少年高血压原因之一，烟雾中的一氧化碳含量比工业最大允许浓度高出840倍，这
种气体吸到肺部后，会影响大脑充分的良好的血液供应。如果青少年长期脑部供血不足，就
会严重影响脑力活动和学习能力，造成大脑迟钝。 3
吸烟既害人又害己，有百害而无一利。这个孩子的惨痛经历再次告诫我们：拒绝吸烟，
从我做起！ 4 喝酒助兴 差点失明 目前社会上不少人反对抽烟，但对喝酒却不加拒绝，认为饮酒能为聚会助兴，豪爽时尚，
体现男子汉的气魄。
有一名12岁的男孩重度酒精中毒后，险些双目失明。这位男孩和他的八九位同学都是留
守儿童，周末聚在一起，有人提议来点酒助兴，结果他们喝了白酒又喝啤酒，互相攀比谁的
酒量大，都不愿意在同学面前服输。结果，聚会没有结束，