【 – 字数作文】
篇一:《国旗下讲话 与零食说拜拜》
和零食说拜拜
老师们、同学们：大家早上好！ 今天我演讲的题目是《和零食说拜拜》。
街边上喷香的烧烤、油炸食品，超市里花花绿绿的糖果、饮料，你是不是会经常停下来看一看或者掏出口袋里的零花钱买一些解解馋？你是不是会缠着爸爸妈妈给你买你爱的薯片、巧克力？同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，一些有害物质悄悄潜入了你的身体，零食已经成为危害同学们健康的“头号杀手”。2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食中毒身亡；上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过量的零食，从而导致肾衰竭。零食吃多了，正餐就吃得少了，营养得不到保证。零食吃多了，很容易长胖，还会引起慢性胃炎、拉肚子等疾病。我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，个子长不高了，学习也受到了影响。
此外，吃零食还会造成环境的污染，破坏我们的学习环境。在我们这个干净、美丽的校园，许多同学都能认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还是发现有个别同学控制不了自己，偷偷把零食带到校园里，上课吃，下课吃，吃的满手是油，就擦在干净的课本上。还把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
吃零食有这么多缺点，那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑，和零食说拜拜呢？
第一，我们要真正认识到零食给我们带来的各种危害，抵制零食的诱惑。
第二，要学会用钱，把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。 第三，同学们要相互提醒，相互监督。随时提醒身边买零食的同学，对自己的身体负责。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
篇二:《向零食说拜拜》
向零食说拜拜 旁白:甲和乙是一对好朋 友，甲有个坏习惯，就是喜欢吃垃圾零食，瞧，甲正在正吃着呢。 甲作边走边吃状，并大声叫乙〞乙，我又发现一款好吃的零食，快来!〞
乙作不忍直视状，〞甲，你的淑女形象呢，注意点形象，行不?〞
甲作不屑状，〞我家形象早就离家出走了，快来尝尝，这包零食可好吃了
乙无语，〞我看这三无产品没什么好吃的啊?〞 甲激动地大叫〞乙，你太没品位了吧，告诉你哟，馋斯尼金丝肉松饼，酥酥的肉松让你感觉超有劲，现在马上订购立减十元，满50就送小苍签名照哟，欢乐时刻，就吃馋斯尼食品，美味了不得!
馋斯尼休闲食品，让你回味无穷，妙不可言。 妈妈的口味，当然忘不了——馋斯尼
XX休闲食品，让你吃出魅力，吃出活力。 妈妈的口味，当然忘不了——XX休闲食品!
，，〞
乙，〞又开始了，，，，〞打断甲，〞你这样不行的，零食又分为营养零食和垃圾零食。所谓营养零食者，乃每天饭后所吃的一些水果是也，何为垃圾零食 ?即是没有营养，只有添加剂的油炸食品，〞瞄一眼甲手里的零食，指着说〞就是你这样的!我接着说哈，吃了这种垃圾食品，你会容易腰酸背痛腿抽筋，还可能，，，〞 甲一声惊呼，打断乙，甲作肚子痛状
乙〞不会吧，我还没说呢，你就开始了，太捧场了吧〞
甲接着呻吟，〞我肚子，，，，是，，，真的 痛〞
乙，〞啊，那快去医院〞甲和乙，下去
旁白:一个星期后
甲激动地说〞自从向零食说拜拜后，腰不酸了，背不痛了，腿也不抽筋了，连食欲也好了，还越来越漂亮了呢
乙，你就别贫了，对了，你会拍手歌吗
甲，不会啊
乙，那我来教你好啦
你拍一，我拍一，食品安全数第一；
你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿； 你拍三，我拍三，食用卫生重如山； 你拍四，我拍四，食品包装看仔细； 你拍五，我拍五，路边小摊不光顾； 你拍六，我拍六，安全标志要记住； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，卫生意识都要有；
你拍十，我拍十，争当食品小卫士。
篇三:《《向零食说拜拜》班队会设计 – 副本》
向零食说拜拜
枣师附小 徐继凤
活动主题：向零食说拜拜
设计背景：
由于学校附近，校门两侧，到处是小吃铺、小食品店、零食店。学生吃零食现象比较严重，零食大多安全没有保证，危害学生身体健康成长，浪费零花钱，影响学校的环境卫生所以有必要召开一次“拒绝零食”主题班会。
活动目标：
1．通过活动，让学生明白什么是垃圾零食，明白零食的危害。
2.加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
3.指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动形式：
全班集合，两名学生主持，展示多媒体课件、交流讨论、小品表演、唱歌、等形式。 活动准备：
1．师生共同收集有关零食危害的资料。
2．学生编排节目。
3．争取家长的支持与参与。
4．选好两名主持人。
5. 让学生调查班上吃零食学生人数及零食种类，买零食的花销。
6. 收集有关小故事。
活动过程：
（一）谈话交流引主题
主持人开场白：
男：尊敬的老师 ！
女：亲爱的同学们！
合：大家好！
男：我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。
女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障 。 男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过
多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。
合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。
板书主题：向零食说拜拜
【这一环节主要通过主持人的对话，引出班会主题。】
（二）多种形式明危害
(利用小调查，摸清学生吃零食的状况)
男主持人：平时爱吃零食的请举手。该不该戒掉零食呢？
下面做个调查（出示题板）
（1）．你平时每天吃零食用多少钱？
（2）．你喜欢的零食种类有哪些？
（3）．你在课堂上吃过零食吗？
（4）．父母反对你吃零食吗？
（5）．你试过戒零食吗？请同学们说说自己最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？
小组讨论交流后，小组代表发言。
【话题由此展开，此环节意在让学生敞开心扉，畅所欲言。】
女主持人：同学们，我们班吃零食的现象的确令人担忧，对吃零食看法也有争议。下面请看同学们为我们带来的故事、小品及各种数据资料。对你将有所启示。
1.女主持：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！ 学生头带头饰自我介绍：
（1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来"增加营养"。
（2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
（3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。
（4）快餐面：脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
（7）牛奶干吃片：营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。
2. 共同学习：
男主持：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害？
（1）影响身体健康。
① 大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。
② 大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。
③ 零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。
④ 经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。
⑤ 经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。
⑥ 一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。
⑦ 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
⑧ 经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
⑨ 仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。
（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。
（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。
（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。
（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。
（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。
男主持人：同学们,我们知道了零食有这么多的危害，，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。咱们以后能吃零食吗?(全体队员:不能!)
3. 下面请欣赏小品《我为零食狂》。
（人物：妈妈、小红、零食店老板。准备：零食、场景道具等。）
场景一 ：（地点：小东家）
小红：嘿嘿，最近学校门口卖零食的新进了一些零食，可好吃了，等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱，得好好想想办法。诶，有了。
跑到妈妈面前，
说：妈妈，学校开展“我为灾区献瓶水”活动，可我的零花钱没了，你要给我十块钱，好吗？”
妈妈奇怪的说：不是昨天刚给过你10元吗？。
小红：那是买试卷的钱。
妈妈：那好吧，可是你可不能把钱买零食吃了，知道不。
小红：知道了，知道了。小东连蹦带跳哼着歌（我去上学校，天天吃零食，爱辣条、爱泡泡糖，我要成为零食大王）往学校走去。
场景二：（ 地点：校门口小卖部）
零食店老板：嗯，最近这些零食真的是越来越好卖了，我可真是有钱赚啊，哈哈。什么过期啊，卫生啊，都不用管，只要好吃就好。
小红：老板，来两包麻辣条。
老板：好嘞！
这时值日生刚好在校门口进行检查，发现了小东。说：你不是三（1）班有名的零食大王吗？你不能再买这些垃圾食品了！
小红：你管得着吗？
值日生：我们学校自开展“拒绝零食 健康成长”活动以来，大家都知道吃零食有什么危害了。
小红：我才不管呢！
小红不听值日生的再三劝告，毅然买了两包麻辣条，津津有味地吃起来。
场景三 ：（地点：小东家）
中午，小红放学回到家里，正要拿出课本做作业，忽然觉得肚子痛地厉害，直在地上打滚，还呕起吐来。这时妈妈快步跑过去，扶起小东。
焦急地问：你怎么了，是不是吃了什么坏东西了？
小红低声地说：我上午用你给我的10元钱买了两包麻辣条，而没有为灾区捐款。 妈妈生气地说：你！你!我已经再三给你提醒，你还买那些垃圾零食。说完，赶紧掏出手机，拨打120。
最后，妈妈带上了小红去了医院。到了医院，医生一检查就诊断是食物中毒。 小红后悔地说：都是垃圾零食害得我，以后再也不吃它们了。
男主持：刚才这个小品令大家捧腹大笑，笑过之后，我们都看到了零食吃多了会影响胃口，导致营养吸收不良，带来各种疾病，不利于我们的身体健康；吃完的食品袋到处乱丢，造成环境污染。真是害处多多！
4.唱唱《零食安全卫生歌》
女：饮食卫生真的是太重要了，下面就请大家唱唱零食安全卫生歌。
零食安全卫生歌:
你拍一，我拍一，食品安全数第一；你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿；
你拍三，我拍三，食用卫生重如山；你拍四，我拍四，食品包装看仔细；
你拍五，我拍五，路边小摊不光顾；你拍六，我拍六，安全标志要记住；
你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃；你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；
你拍九，我拍九，卫生意识都要有；你拍十，我拍十，争当食品小卫士。
快快快，快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲，健康孩子个个赞。
【这一环节是本节课的一个重点，根据小学生的年龄特点和心理特点，我采用了讲故事、演小品、展示资料、唱儿歌等方法，让学生明白吃零食的危害。】
（三）行为反思表决心
1．学生对自身行为进行反思。
主持人:我们怎样拒绝零食，使用零花钱？怎样节约用钱？请同学们来说说吧！ 小组讨论，请代表发表。（学生交流）
引导孩子要把钱花在有意义的事情上面
篇四:《向路边零食摊说拜拜》
《向路边零食摊说拜拜》主题班会
活动目标
1、通过活动，让学生明白什么是垃圾零食，明白零食的危害。
2、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
3、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用的有意义。
活动形式
全班参与，两名干部主持，展示多媒体课件、交流讨论、学生表演等形式。
活动准备
1、师生共同收集有关零食危害的资料。
2、学生编排节目。
3、选好主持人。
活动过程
一、主持人开场白{向零食说拜拜发言稿400字}.
甲：尊敬的老师！
乙：亲爱的同学！
合：大家好！
甲：我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。
乙：我们是明天的建设者，不仅要有丰富的知识，更要有健
康的身体做保障。
甲：可现在有很多垃圾零食正在侵蚀我们的身体。
乙：许多看不见的病菌正在我们身体里繁殖。
甲：我们不能不采取行动，保卫健康！
乙：让我们时刻将健康，铭记在心，一起向
合：路边零食摊说拜拜！
甲：有请班主任上场。
二、多种形式明危害（主持人主持） ．．．．．
1、班主任出示图片（学校门口零食摊）。
2、你知道这些零食是用什么材料加工的？
（出示垃圾食品作坊等图片）
2、老师介绍“吊白块”危害。
4、学生上场表演，分别扮演果冻、薯片、泡泡糖，介绍自．．．．．．．．．．．
己的原材料以及制作过程。（稿子附后）
5、讨论，看了这些图片，听了他们的介绍，你有什么话要说？（学生谈危害，谈认识。）
三、解决问题
咱们不可能不知零食，怎样解决馋嘴问题？
1、正规超市购买，查看是否“三无产品”，查看添加剂。
2、在家自己制作健康食品。
学生上台介绍;