【 – 字数作文】
篇一:《向前跑,迎着冷眼和嘲笑作文1000字》
向前跑,迎着冷眼和嘲笑作文1000字
向前跑,迎着冷眼和嘲笑作文1000字 向前跑，迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难怎能感到，命运它无法让我们跪地求饶，就算鲜血洒满了怀抱。继续跑，带着赤子的骄傲，生命的闪耀不坚持到底怎能看到，与其苟延残喘不如纵情燃烧吧，有一天会再发芽。——题记
若是一直像乌龟那样缩在龟壳里，那么永远都不会看到天空有多么蓝，阳光照在身上到底有多么温暖。想要成功，只能去闯，不管结果怎样，不管会不会遍体鳞伤，放手闯一次。失败了，没关系还有亲人和朋友做你最坚强的后盾。
也许在你走向成功的路上会有崎岖，会有嘲笑和讥讽。也许你会因此而垂头丧气，失去信心。但请你记住若你想改变命运，首先不能让命运阻扰你。你他想成功的第一步就是不能放弃，想想之前为此付出了那么多，现在却断在了别人的一言半语或轻蔑鄙视上。这样的人生还有什么追求可言，成功难道会出现在半路上吗？
有人说过一句话：中年之前不要怕，中年之后不要悔。的确，我们现在很年轻，有资历去闯，有胆练去闯，可就是放不开去闯。再仔细想一想，又有什么放不开的呢，父母不需要我们来养，膝下也无儿无女。无牵无挂的。现在不去闯，以后到了年过半百，上有老下有下中间有爱人的时候及时你想放开手闯了，肩上的责任也会压着你伸展不开双臂。现在不努力，不勇敢地去闯，不获得成功，以后，就只有后悔了。 有的人不敢去闯，他们在怕什么呢，怕失败。的确，我觉得失败是世界上最恐怖的事情了，你辛辛苦苦的耗费了数不清的时间和金钱最后换来的还是两手空空。有的人在失败后就垂头丧气，不想再去闯，满足于了现状，这就是社会上成功人士并不多的原因。那些成功的人，你能说他们都没有失败过吗？肯德基的开创人失败了999次才研究出了炸鸡的配方；爱迪生也是失败了同样的次数才发明了电灯。几百次都坚持下来了，怎么可能不成功。别怕失败，失败是命运我为你开的一个小小的玩笑。当你擦干眼泪抬起头张开眼睛时，你会发现失败的旁边有一扇窗户，窗户的那边是暖暖的阳光。
尾声：未来迷人绚烂总在向我召唤，哪怕只有痛苦作伴也要勇往直前，我想在那里最蓝的大海扬帆，绝不管自己能不能回还，失败后郁郁寡欢，那是懦夫的表现，只要一息尚存请握紧双拳，在天色破晓之前，我们要更加勇敢，等待日出时最耀眼的瞬间。
篇二:《让灵魂在太阳下奔跑起舞作文700字》
让灵魂在太阳下奔跑起舞作文700字
让灵魂在太阳下奔跑起舞作文700字 穿越漫漫历史长河，总是被那些可歌可泣的故事所感染，被那些英雄画面所震撼，更让我久久不能释怀的是他们崇高而的灵魂所深深折服，那饱含热情、真挚充满阳光的灵魂闪耀着圣洁无瑕的光芒，让我无法忘怀，只希望去摘取那属于自己的光彩！
梦回时，总会隐约听见谭嗣同血洒菜市口时，面对茫茫苍穹发出的一声悲慨与雄浑；时不时虚见黄继光用胸膛堵住机枪口时滚热的血光带给视觉的全新震撼……无一不使我感到灵魂的崇高，崇拜与敬仰之情油然而生。慷慨激昂之余又仅觉得自己的无知与可笑。
幼时经常仰望蓝天，看着朵朵白云飘动，脑海里却浮想着一段段神奇之旅，最大胆的想法就是希望在我的有生之年，我的灵魂境界能够有一个巨大的腾飞。为此，我不断努力，因而曾夸下海口：无论有多么困难，多么艰辛，我也要不达目的誓不罢休，因而骨子里常透露着不服输的倔强之气。
然而，就当我离成功越来越近的时候，我渐渐变得松懈起来。久而久之，我意识到当今世界变化日新月异，稍不注意就会落后，人与人之间的竞争也日益激烈，面对如此大的压力不禁让我不战而栗，而那最初的理想也不得不被残酷的现实摧残。
但是当我想起那些英雄、革命前辈们在那艰苦的岁月里吃树根、啃皮带，翻雪山、过草地，也毫无怨言，他们宁愿饱受战争之苦、饱受骨肉分离之痛，饱尝饥寒交迫之味，只为给中国带来光明未来，此刻，他们的灵魂因而得到升华，也让我无地自容。
在那个动荡的年月里，他们能为祖国，为千千万万中国人作出如此大的牺牲；而在今天这样一个和谐美好的社会里，为什么我不能为祖国的巨大腾飞而献一份力呢？
我呼吁：广大的中学生们，和我一起让灵魂在太阳下起舞，去实现它们的巨大飞跃吧！
篇三:《男1000米女800米跑步技巧》
男1000米女800米跑步技巧
1、姿势。
正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。
中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。
中长跑的后程（就1000M和800M来说，500M和400M以后就是后程了），跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾（男的80°，女的85°），从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。
2、步频和步长。
增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。
一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M－1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M））。大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。
如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。
3、蹬摆送髋技术
蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。1000M和800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角（夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术）
4、着地缓冲的技术
落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现"坐着跑"的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。
5、呼吸。
呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。 a、学会从牙缝中吸气
跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力，口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。
b.呼吸节奏与步伐配合
跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常开始跑的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。 c.加强呼气深度
许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。
6、弯道跑技术。
弯道跑是做圆周运动，跑的途中会受离心力的影响，应该说速度越快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度前进时，中长跑的运动员仍要将整个身体自然协调的向左倾斜一下，其向左的角度均应控制在7～10°左右。
弯道跑的上肢动作主要集中在摆臂上，摆臂的动作一般可以帮助制造离心力，右臂向前摆动时，右手的位置应向左接近身体中线，有时可以适当过中线一点；向后摆动时右肘可以向右斜后方摆出，但动作不要摆的过高过大，以免影响重心向前。左臂摆动的要比右臂小些，向后摆动时肘部要紧贴于躯干部并适当的摆动快些。这样摆动，两臂可以很好的协调起来，有助于身体向前的速度。两臂的肩部在摆动时要自然的放松，左肩略低于右肩。{奔跑作文1000}.
中长跑在弯道上两腿的姿势是至关重要的，右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。
篇四:《奔跑在追梦的路上3》
奔跑在追梦的路上
也许我没有天分,但我愿不停探寻,付出所有的努力,不留遗憾.
——题记
炎夏,烈日当头.
“齐步—–走, 预备—–跑”.
随着体育老师一声令下,我们这些为了体育加试奋勇拼搏的初三人便如同离弦之箭,一股脑的向前飞奔.一圈,两圈,三圈,我泄了气,便在操场上走了起来.1000米长跑对于我这个平日不予劳动,课间不予锻炼的”好学生”来说,简直是难于登天.看着其他同学如此英姿飒爽,我心里难免有些羡慕.寻得一时体育老师没回过神,便一溜烟跑回了班里.
班里空荡荡的,竟一人也没有.不知为何,我哭了,我真的哭了.
校园的路上,我怀着满肚子苦水独自走着.灰暗的天空隐约闪耀着一两束暗淡的阳光,天上的云也会沉沉的.正值盛夏,却飘落下一两片梧桐叶,心中顿生悲凉之情.
吃过晚饭后,班主任把我叫到办公室.平日低沉着脸的他,今日竟然露出了一丝笑意.他说: “珠穆朗玛峰雄伟壮丽,高可入云,却有攀爬者的足迹;雅鲁藏布江水流湍急,奔流不息,却有探险者行舟;撒哈拉沙漠一望无际,遍地沙石,却有旅行者的驻营.他们也是普通人,但他们比其他人多了一份毅力,多了一份坚持.只要肯努力,你便能成功.”
晚上,我躺在床上,静静回想,细细品味,我明白了,这便是人生的真谛.
从那天起,我便每天奔跑在操场.刚开始咬牙坚持跑三圈,后来向四圈努力,再后来五圈,六圈……
炎夏,烈日当头
“齐步—–走, 预备—–跑”.
还是那么熟悉的号令.我满怀着信心,满怀着对重点高中的憧憬.如同离弦之箭,一股脑地向前跑去.我清楚地知道,为了体育加试,我必须向前奔跑;为了重点高中,我必须向前奔跑;为了我的梦想,我必须向前奔跑.也许我身体虚弱,也许我双腿笨重,也许我没有天分,可这都不能成为放弃的理想.
1000米跑完了.当我看到蔚蓝天空中,太阳拨开灰沉沉的乌云,照耀着温暖的光芒时,我笑了,我真的笑了.
梦想,注定是一场充满险阻的旅行.虽然道路坎坷,荆棘丛生,但那又怎样呢,哪怕遍体鳞伤,也要向前奔跑,活得漂亮.
奔跑在追梦的路上,即使有乌云,有荆棘,有辛酸,有泪水,但成功的喜悦不经历磨难又怎能感到?阻难无法让我们跪地求饶,奔跑吧,为了心中的那一份梦想!
篇五:《路边的荠菜花又开了(1000字)作文》
精选作文:路边的荠菜花又开了(1000字)作文 亲爱的妈妈：高华 最近身体可好，
回首过去，历历在目，儿时的酸、甜、苦、辣、咸早已忘却，但在我内心深处有一种永远忘
不掉的感动，那就是母爱。 由于我是家中的独生子，从小您就对我倍加呵护，17年前，
呱呱坠地的我，给这个普通的农民家庭带来了喜悦，同时，也给这个原本就贫困的家庭又压
上了一个沉重的担子，家里的生活变得更加拮据，这迫使您没有像别的准妈妈一样，享受生
育的幸福，而是扛起了锄头，在地里洒下了一滴滴汗水。您没有因为这而抱怨，由于你没有
好好坐月子，从那以后，你落下了月子病，每当下雨阴天的时候，你的腿就会疼痛难忍，连
走路都很困难。岁月匆匆，您和爸爸拼命的奋斗，家里终于有了好转。。 我从小就爱吃荠
菜炒鸡蛋，由于家里穷，不舍得吃鸡蛋，好长时间您才会给我炒一次吃，每当您给我炒的时
候，我都像过节一样快乐。 知子莫如母啊，我上初中时住校，一个星期才回家一次，您
怕我在学校吃的不好，每个星期三，你都会给我送来一盒香喷喷的荠菜炒鸡蛋，星期三在我
的眼里就是一个好日子，家离学校有十几里路，家里穷，没有置上自行车，您每次都是都是
步行着来的，您每次都是那么的准时，我放学您如期而至，我吃着香喷喷的荠菜，要您也吃
一点，您却推辞着说您不喜欢吃，我知道，您不舍得吃。 看着你离去时那蹒跚的背影，
有一股暖流从心里趟过。。 您还记得那一次吗？我报名了学校的运动会，为了取得好的成
绩，每天天不亮就在校外跑上7，8里路，那天，天还没大亮，只是在遥远的地平线上出现了
一抹红晕。 不经意间，看见前方不远处有一个黑影，好奇心的驱使下，我跑了过去看个
究竟，当我看清那个黑影时，我呆若木鸡。我怎么都没想到，那个黑影居然是您，面前的您
额头上掺着银丝的头发，早已被露水打湿，脚上的一双青布鞋也早已湿透，上面粘了好多泥
土，在旁边有一个提篮，里面盛满了绿油油的荠菜，朦胧中您又苍老了许多，与你的年龄很
不相符。 ‘呵呵，早晨的荠菜新鲜，挖点给你吃，’您扶着您那疼痛的腿艰
难的站起，我看见你尽量掩饰腿上的疼痛，始终笑着，。你在我的视线中慢慢移动着走向太阳
升起来的地方。‘妈！我撕心裂肺的喊道‘您辛苦了’。心里流过滚烫的泪
水。 再次吃着您送来的荠菜的时候，凝望着手中的饭盒，心里默默想到这已不是荠菜炒
鸡蛋这分明是母爱的诠释。 从我的牙牙学语，到我的智识开通，都是您给了我前进的动
力和信心让我在阳光大道上箭镞飞奔，‘羊有跪乳之情，鸦有反哺之义’我一定
会努力学习，来报答您的养育之恩。 至此敬礼 2012年2月 您的儿子华山东临沂
沂南县沂南县第一中学高二:华爱你那
篇一：“坐在路边鼓掌”作文讲评
“材料
作文的写作指导
准确审题 揭示寓
意
一、文题回顾
六、阅读下面的文字，
根据要求作文(本大题1小题，共60分）
台湾作家刘继荣的
一篇博文说，她读中学的女儿成绩一直中等，但却被全班同学评为“最欣赏的同学”。理由是
乐观幽默、热心助人、守信用、好相处等。她开玩笑地对女儿说：“你快要成为英雄了。”女
儿却认真地说：“我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。”这篇博文在网上引起了热
议。
网民甲：坐在路边鼓
掌，其实也挺好。
网民乙：都在路边鼓
掌，谁在路上跑呢？
网民丙：路边鼓掌与
路上跑步，都值得肯定。
请在上述网民的议
论中，选取一种看法，以“坐在路边鼓掌”为话题，写一篇不少于800字的文章。你可以讲
故事，抒发情感，也可以发表议论。立意自定，题目自拟。不得抄袭、套作。
二、审题指导
一、审清作文类别
1.材料+话题型：
材料：由核心事件而
引发争议，出现了三种观点。
核心事件：背景材料
引发的争议：包含三
种相互对立又相互联系的观点
争议的焦点：坐在路
边鼓掌好，还是在路上奔跑好，还是两种情况都好
鼓掌、奔跑：与“转
身”一样，都是一种生理动作，但文章绝不真是要写一次生理上的动作，所以，“鼓掌”“奔
跑”是比喻性的说法，有其自身的寓意。
话题：坐在路边鼓掌
（比喻型话题）
对于材料+话题型的
作文，找准两者交集肯定是最佳立意。
二、研读材料，抓准
材料的核心信息，寻求写作的最佳角度。
幽默、热心助人、守信用、好相处等。这篇博文在网上引起了热议。
网民甲：坐在路边鼓
掌，其实也挺好。
网民乙：都在路边鼓
掌，谁在路上跑呢？
网民丙：路边鼓掌与
路上跑步，都值得肯定。
///女儿却认真地说：
“我不想/
——说明她普通、平
凡；但“最爱欣赏，有很多优秀品德”：说明她她热爱生活，平凡但不平庸。
（注：正因为有
“在路边”的限制，所以，不能把话题简化成“鼓掌”；与此相同的是：在路上奔跑，也不能
简化成“奔跑”或“跑步”）
四、根据寓意型的话