【 – 字数作文】
篇一:《体育保健学复习题》
体育保健学
题型：选择题、名词题、填空题、是非题、简答题、论述题、案例分析题
1.环境中音响在（ 85 ）分贝以上为噪音。
2.绿色植物有最大的吸收（ 二氧化碳 ）的能力。
3. 一般人脂肪占体重的（ 10-20% ）。
4. 当人体蛋白质含量低于（ 3.5克/100毫升 ）时，表示蛋白质缺乏。
5. 糖的吸收是（ 主动吸收 ）过程。
6. 在参加重大比赛情况下，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，血糖浓度（ 升高 ）。
7. 中小学田径运动会体格检查的重点应放在（ 心血管系统 ）。
8. 用中药黄芪、刺五加、参七等消除疲劳所起到的作用原理是（调整中枢神经系统、扩张冠状动脉、壮气补筋 ）。
9. 造成关节脱位的主要原因是（ 间接暴力 ）。
10.肱骨干骨折固定时，肘关节屈于（ 90度 ）。
11.创口的清洗处理采用（ 生理盐水冲洗 ）。
12.肩袖损伤易发生在哪种项目中（ 排球 ）。
13.肩袖损伤的诊断要点（ 出现痛孤 ）。
14.肘后三角的骨性标志是一个（ 等腰三角形 ）。
15.脑震荡诊断要点（ 逆行性遗忘 ）。
16.哪种局于闭合性软组织损伤（ 挫伤 ）。
17.运动中出现出血情况，失血达总量的多少可发生休克（ 30% ）。
18.绷带的环形包扎，适合于（ 额部等粗细均匀的部位 ）。
19.腰椎后关节紊乱症的首选处理方法（ 按摩 ）。
20．髌骨劳损的积极性治疗方法（ 站桩 ）。
21. 人体内糖的运输形式（葡萄糖 ）。
22. 淀粉的消化从（ 口腔 ）开始。
23. 糖供能应占总热量供给量的（ 60-70% ）。
24.血糖的正常值是（ 80-120毫克% ）。
25.运动员的糖补充应在赛前（ 赛前2小时前或30分钟内 ）进行较为适宜。
26.老年人运动后（ 5-10分钟内）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。
27.老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（ 110次/分 ）为适宜。
28. 一个人最大吸氧量最高时期是在（ 20岁左右 ）。
29.耐力运动项目的运动员心脏增大是（ 心腔增大 ）。
30.消毒用的酒精浓度为（ 75% ）。
31.经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（特异性和非特异性免疫）。
32.蛋白质和脂肪完全氧化（ 依赖于 ）糖的正常代谢。
33.月经正常的一般女子在经期间（ 可参加适当的 ）体育活动。
34.运动员心率较慢，提示心功能良好其主要原因是（ 每搏输出量大，血管弹性好 ）。
35.身体姿势可涉及人体各系统的最重原因在于（ 力学上的协调与平衡 ）。
36.影响氧气运输能力的主要因素（ 心脏射血功能 ）。
37.损伤初愈的组织，很容易再度损伤，其原因是（ 伤区薄弱 ）。
38.骨折诊断的要点（ 畸形 ）。
39.闭合性软组织损伤即刻，防止出血，采取哪种治疗方法，既简便、安全、效果又好（冰按摩或冰水浸泡）。
40.肩外展疼痛主要是哪块肌肉的损伤（ 岗上肌 ）。
41.髌骨劳损的诊断要点（ 半蹲试验 ）。
42.半月板损伤的诊断要点（ 麦氏症阳性 ）。
43.腰椎后关节紊乱症诊断要点：（ 腰后伸疼痛加剧）
44.神经衰弱、肺结核、神经官能症、高血压、动脉硬化应选择何种方法体疗（ 放松功 ）。
45.背部、臀部、大腿和小腿部应采取何种擦法最适宜（ 平擦法 ）。
46.蛋白质的生物价取决于（必需氨基酸的含量相互间比例 ）。
47.按一般卫生规定，游泳馆内的人工照明不能少于（ 200 ）勒克司（烛光米）。
48.不饱和脂肪酸在体内（ 有几种不能合成 ）。
49.青少年、儿童每分钟的脉搏是随着年龄的增长而逐渐下降，一般到（ 18-19岁 ）时脉搏频率处于基本稳定状态。
50.四肢按摩结束时，为了放松肌肉改善血液循环，首选哪种按摩？（ 抖法）
51.成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式（保证睡眠 ）。
52.青少年运动员被认为身体机能工作繁忙是在心率为（ 150次/分时 ）。
53.目前认为感冒对于运动员的危害性在于（ 可引起病毒性心肌炎 ）。
54.过度训练的早期，其征象主要表现在（ 神经系统方面 ）。
55.某运动员中暑后的征象为：体温38.5℃，头昏、心慌、全身无力、口干、大量出汗，血压下降，此运动员属于（轻症中暑）。
56.休克的病理机制（ 是生命重要器官的毛细血管灌注量急剧锐减所致 ）。
57.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血（局部压迫止血 ）。
58.肩关节前下脱位的诊断要点（ 方肩 ）。
59.骨骺分离经常发生在（ 肥大细胞层 ）。
60.腕舟骨骨折在那一部位易发生无菌性坏死（ 舟骨的近端 ）。
61.当机体受到病原体感染或预防接种后首先出现（ IgA ）。
62.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是（ 1:3-1:5 ）。
63. 卵磷脂是构成原生质的主要成分，并且其分子中带有（ 胆碱 ），有防止脂肪肝形成的作用。
64.儿童少儿运动时，主要是增加（ 呼吸频率 ）来扩大肺通气量。
65. 运动负荷每增加一个代谢当量，正常心率的变化应为（ 增加5-10次/分 ）。
66.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（下午体育活动）。
67.所有心肺机能的指标中，相对稳定性最大的指标是（ 脉率 ）。
68.依斯里尔认为停训症候群是一些（ 征象 ）。
69.严重的病毒性心肌炎可出现呼吸困难，浮肿不能平卧，血压下降的主要原因是（ 左心衰竭、肺淤血水肿 ）。
70.肝脾淤血引起的运动中腹痛，疼痛性质为（ 左下腹或右下腹痛 ）。
71.运动损伤预防的重点是（ 积极宣传，做好预防工作 ）。
72.绷带“8”字形包扎，适合于（ 膝关节 ）。
73.膝内侧付韧带损伤的诊断要点是（ 小腿外展分离试验阳性 ）。
74.改善血液循环，提高兴奋性，哪个手法哪个最好（ 揉捏法 ）。
75.慢性支气管炎发展到肺功能代偿不全期，应选择何种体疗方法（ 专门呼吸操 ）。
76.早锻炼的活动时间应控制在（ 20—30分钟内 ）
77.生长发育的第二次突增期是在（ 青春期 ）。
78.一位初次参加大赛的运动员在进入比赛场地后突然昏倒，面色苍白，脉快而弱，血压降低，呼吸缓慢；经过以下处理：平卧，头放低，保暖，掐揉人中、合谷穴，运动员很快清醒，根据症状、体征及处理原则可判断此运动员（ 过度紧张 ）。
79.体育运动参加者发生过度紧张的主要原因是（体力负荷超过人体机能、训练水平不够、生理状态不良 ）。
80.哪种属于软组织损伤?（ 挫伤 ）
81.身体素质包括（ 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 ）。
82.在学校体育活动的内容中，以提高身体素质，锻炼心肺功能的重要时间是（下午课外活动 ）。
83.运动中发生严重损伤时应（ 原地不动等待抢救 ）。
84.骨骺损伤的处理（ 与骨折处理相同 ）。
85.下列哪种情况可以推拿（闭合性软组织损伤24-48小时后 ）
86.重力性休克是由于( 脑部 )一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。
87.骨或( 骨 )的连续性发生断裂，称为骨折。
88.男子进入青春期的时间，一般较女子晚（ 二 ）年，结束也晚（ 二 ）年。
89.儿童少年骨组织水分和有机物较多，无机物较少，二者之间的比例为( 5∶5 )。
90.维生素( C )又称抗坏血酸，有促进生物氧化等作用。
91.( 脂肪 )是长时间有氧运动容易获得的能量来源。
92.运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉( 痉挛 )。
93.肩袖损伤尤其是冈上肌损伤的重要征象是出现“痛弧”，即上肢( 侧上举 )在60—120度时出现疼痛。
94.就老年人的( 膳食 )而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。
95.马拉松比赛最适宜的气温为( 18℃ )
96.调节生理机能的营养素(蛋白质、维生素、矿物质和水)
97.儿童早期的专项训练的目的(是对他们进行全面的身体素质和专项素质训练 )
98.身高体重的增加是(量的增加是随年龄的增加而增加，速度时快时慢，总趋势是随着年龄的增加而减慢 )
99.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是( 防止重力性休克 )
100.晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是( 脑部突然一时供血不足 )
101.一足球男队员在比赛中，被踢伤左季肋部，诊断时应考虑到此处可能发生的内脏损伤有( 胰尾、左肾 )
102.产生运动性疲劳的重要因素是( 中枢神经变化 )
103.反映运动强度的生理指标主要有( 心率、摄氧量 )
104.按一次体育课的结构，生理负荷的高峰应控制在( 基本部分的中期偏后 )
105.环境污染对人体造成的慢性损害最为常见，主要表现在(致癌、致突变、致畸作用以及对免疫功能的影响 )
106.绷带的螺旋形包扎适合于( 上臂 )
107.搓法适用的部位是(四肢 )
108.停训征候群是一些(征象 )
109.成人体内的水份约占体重的( 50-60% )
110.老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过( 110/分 )
111.在体育教学中，女子适宜的运动项目是( 艺术体操 )
112.成人每天喝多少水适宜？一杯250ml的( 8-10杯 )
113.收缩期生理性杂音，运动后杂音增强平时很少运动者可列入( 准备组 )
114.以往身体健康的运动员，近期安静时出现较频繁的早搏，主要原因是由于( 病毒性心肌炎 )
115.过度紧张可以经常出现在( 剧烈运动或比赛前 )
116.剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动性蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为( 运动后一周内 )
117.室外运动场的方位最好是( 正南北方向 )
118.与运动员晨脉有一定联系的是主观感觉指标中的( 自我感觉 )
119.运动员体格检查的重点是( 心肺检查 )
120.产生重力性休克的机制是( 跑到终点后马上站着，肌肉挤压作用消失静脉回流减少 )
121.急性软组织损伤中轻微的损伤一般制动( 24—48小时 )
122.当参加系统体育运动后，体重的变化情况可分为三个阶段，一般情况下第一阶段为(体重逐渐下降 )
123.一般来说基础代谢( 儿童高于成人 )
124.女子心脏重量较男子小，女子每搏心输出量较男子少( 10% )
125.老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度( 变慢 )
126.呼吸性窦性心律不齐属于( 正常生理现象 )
127.过度训练的早期征象表现在( 神经系统 )
128.闭合性软组织损伤早期治疗原则( 以静为主 )
129.课间操的目的是( 提高学习效率 )
130.运动过程中发生开放性骨折怎么办？( 先止血、后简易包扎固定后送医院 )
131.改善血液循环，提高皮肤温度常选用的推拿手法为( 擦法 )
132.下列属于自然环境是（ 生物圈 ）
133.运动结束后至少隔多少时间才能进餐？（ 30分钟后 ）
134.蛋白质的供应量一般成人约占总热能供应量的（ C、10-12% ）
135.女子运动系统的生理特点是（ 抗压抗弯能力较男子小 ）
136.少年性高血压的主要特点是（ 收缩压升高 ）
137.运动员心率较慢，提示心功能良好的主要原因是（ 每搏输出量大，血管弹性好 ）
138.过度训练可以经常出现在（ 任何时候 ）
139.成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（ 保证睡眠 ）
140.反映人体形态的指标主要有（ 体重、身高、胸围 ）
141骨折：骨的连续性与完整性遭到破坏，称为骨折
142功能锻炼： 主要是加强伤部有关肌肉的向心练习和关节功能练习。
143合理营养： 是对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。 144肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩。
145过度训练： 是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起一系列功能紊乱和病例状态。
146开放性软组织损伤：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或血液自创口流出。
147冷冻疗法：应用比人体温度低的物理因子（冷水、冰、蒸发冷冻）刺激治疗伤病的方法。
148运动损伤： 指在体育运动过程中所发生的损伤。
149食物特殊动力作用： 进食后，因食物引起的体内能量增加的现象，其增加的程度取决于食物的种类和数量，是营养素在体内进行同化作用所需的能量。
150健康分组:根据人们的健康状况，机能水平和参加体育运动的时间长短不同，在运动锻炼时进行的人为分组。
151营养： 获得与利用食物的综合过程称为营养。
152运动处方： 对从事体育运动或体育康复的人，进行一定内容的医学检查，根据其健康水平和运动基础，用处方的形式规定其运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中注意的事项。
153兴奋剂： 将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内已达到提高运动能力的目的，即称为使用兴奋剂。 154晕厥： 由于脑部一时血液供应不足而发生的暂时性，知觉丧失现象。
155冻伤： 人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿、水泡、坏死等损害的症候群。
156逆行性健忘： 意识清醒后，伤员不能回忆当时受伤的情况及受伤经过，但对受伤以前的事情能清楚地回忆。
157中暑： 长时间在高湿或热辐射环境中发生的一种高温疾病。
158闭合性软组织损伤： 局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。
159营养素： 是指能在人体内消化吸收，并且能供能，构成体质调节生理功能，为身体进行正常物质代谢所必需的物质。
160运动性“高血压”： 指运动员过度训练加过度紧张所致的一种征象，一般收缩压和舒张后均可升高，多数人血压在正常偏高10-20mmHg。
161心肺复苏： 是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏积压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。
162关节脱位： 关节面之间失去正常连接关系称为关节脱位。
163自我监督： 体育活动参加者，在锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。
164过度紧张：运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。
165温热疗法：应用比人体温度高的物理因子（传导热、辐射热）刺激治疗伤病的方法。
166应激： 是指机体在各种内外环境因素刺激下所出现的全身性的非特异性适应性反应。
167人工月经周期： 对月经期间身体有不适，竞技能力下降者或有心理障碍的女运动员，采取改变周期的办法，提前或措后月经来潮称“人工月经周期”。
168医务监督：运用医学的知识和方法对体育运动参加者的健康和机能状况进行监护，预防体育运动中各种有害因素可能对身体造成的危害，指导人们科学地参与体育锻炼和训练，使之符合人体生理机能发展规律，以促进健康，提高机能水平和竞技水平。
169按摩介质： 在手法操作前，先涂搽在治疗局部的一些药物制剂，起润滑、舒筋活血等作用。常用的介质有红花油、生姜汁、薄荷水，中草药制膏等。
170物理疗法： 应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法，称物理疗法，简称理疗。
171早搏： 又称早跳或期前收缩，表现为某一次心脏搏动提前了，随后出现一次间歇时间较厂的搏动。
172运动推拿： 把推拿运用于运动训练中，以调整运动员的竞赛状态，消除疲劳和预防运动伤病，称为运动推拿。
173神经疲劳： 运动疲劳的一种类型，表现为大脑
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