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篇一:《男人最关心的5大健康问题》
《生命时报》联合中华医学会男科学分会、搜狐网“健康”频道、39健康网“男性”频道共同进行了一项“中国人最关心的男性健康问题”调查。共有3004人通过网络、微信等方式参与调查讨论，选出了他们最关心五大男性问题。就此，我们请男科学分会专家进行专业解读，帮男性朋友答疑解惑。
问题一
性功能障碍
紧张劳累要不得
江苏省医学会男科学分会副主任委员 商学军
据估算，人一生大约会进行2000~3000次左右性生活。次数多，出现问题的几率也就高。因此，调查中性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，在男科门诊中，这类疾病患者也非常多。
性功能障碍并不等同于老百姓常说的阳痿。男性正常的性功能包括三个方面：一是性欲，也就是对性的一种渴求和欲望；二是勃起，即阴茎能够正常的勃起，达到一定的硬度，并能维持到射精；三是射精及性高潮。这三方面中任何一个环节出现问题，都可以称为性功能障碍。由此，医学上把它们进行了分门别类，一般来说包括：性欲障碍(如性欲低下、性欲亢进等)、勃起功能障碍(ED)、射精功能障碍(如早泄、不射精、逆行射精等)。当然还有一些比较少见的性功能障碍，如阴茎异常勃起、性恐惧等。
如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。最后，还要学会减压，不要过于忙碌紧张，保持心情愉悦。▲
问题二
前列腺疾病
自我保养很重要
辽宁省医学会男科学分会副主任委员 姜 涛
前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。因此它一旦出现问题，会严重影响男性正常生活。统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。
一般中青年容易受到前列腺炎的困扰。前列腺炎又分为两种，一种是急性前列腺炎，表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛。慢性前列腺炎的症状轻重不一，轻者可无症状，但多数患者能感到会阴部或直肠有疼痛，还可能出现排尿不适等症状。年纪大了多伴有前列
腺肥大增生，主要指前列腺逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫，临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。
为了减少前列腺疾病的发生，男性要学会保养它。首先要多饮水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应立即小便，排出废弃物。其次要定期排精。前列腺液是精液的组成部分，定期排出可以保证其健康。此外，性生活也不能过于频繁，否则会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。再次，要注意卫生，生活中选择透气性好的棉质内裤。另外，患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20～30分钟(42℃左右)。最后，要减少辛辣食物、减少饮酒，多吃蔬菜和水果。▲
问题三
男性更年期
妻子安慰不能少
广西壮族自治区医学会男科学分会主任委员 梁季鸿
四五十岁后，男性睾丸重量逐渐减轻、缩小，产生精子的能力逐渐下降，睾酮分泌减少，因此会带来一些不同程度的更年期症状。
我国男性的更年期在50～65岁之间。其先兆是身体机能减退，体力渐衰，常常感到“力不从心”，需要更多地休息，从而容易陷于悲伤、焦虑、猜疑、烦恼状态中，甚至怀疑自己的能力。其次，最明显的感觉是性功能下降，性欲、阴茎勃起、性交、射精、性高潮等一系列机能均出现生理性减退现象，因此许多人为了房事上“表现”更好，开始暗自服用各种壮阳药物。有些人还会出现血脂改变、心悸、脾气变大、多汗、浮肿等症状。
不少男性出现更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。通常我们推荐以下一些调理治疗方法。首先要进行心理上的调整。要认识到衰老是一个必然的过程，不必因此过于悲伤，要多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心。尤其要与妻子多交流，和爱人保持亲密关系，夫妻感情生活好，有助于平稳度过更年期。其次，要合理安排膳食，每天坚持适当的体育锻炼，不要禁欲，保持适度、愉快的性生活。最后，可以在医生指导下进行睾酮补充治疗，缓解因体内激素变化带来的不适。▲ 问题四
精液质量
不良习惯要远离
北京医学会男科学分会主任委员 姜 辉
目前，全世界男性的生殖健康都面临许多问题和挑战。其中，男性不育问题十分突出，其危害程度已到了一种前所未有的地步，成了一种“现代病”。
世界卫生组织规定，育龄夫妇双方在同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者即可诊断为不育，其中男性因素引起的不育症占50%。在中国，男性不育患者是一个庞大的人群，导致的原因有很多，其中主要是精子数量少、精子畸形率高或活动度差，以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。我国相关报告显示，成年男性精液质量、精子计数、精子活动率、精液量均呈下降趋势。精液质量降低，可能与环境污染有关。另外，不良的生活习惯如吸烟、饮酒、久坐、穿紧身牛仔裤等，也会造成影响。 作为一个专科医生，我建议，育龄夫妇如果在一起共同生活一年以上，性生活正常仍没有怀孕的，男女双方都应到正规医院进行基本的检查。同时，为了生育健康，男性康做到睡眠充足、经常运动、饮食健康。▲
问题五
心脏健康
血管疾病需警惕
广东医学会男科学分会主任委员 邓春华{如何问候生病的男友}.
良好的心脏功能是性能力的坚强后盾，因为男性阴茎勃起时，需要大量血液涌入阴茎，而良好的心脏功能正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种影响心脏功能的因素，都可能导致阴茎勃起功能减退甚至无法勃起。所以说，保护好心脏，性福指数才高。
不同的心血管疾病对性生活有着不同程度的影响。研究发现，心肌梗死后大约有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次数较以前减少；心绞痛对性生活的影响与心肌梗死类似；充血性心力衰竭对性生活的影响更为严重。
不过，冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁区。出现这方面问题后，要合理安排性生活，注意休息，在治疗心血管疾病时，尽量选择对性功能影响较小的药物，在病情稳定的基础上，适当安排性生活。要采取省力的体位，动作和缓轻巧，避免剧烈运动。如性生活后出现心跳剧烈、心率显著加快、呼吸急促等现象，除了及时请专科医生治疗外，应在症状完全消失一段时间后再考虑恢复性生活。
篇二:《“公主病”女生该如何挽回男友》
“公主病”女生该如何挽回男友
很多女人都喜欢在爱人面前刁蛮任性，社会上会称这为“公主病”。说这是病，是因为很多女人的感情都死在了这个病症——作死。部分女人总是仗着我是女人，我就应该无条件被爱而不断地去要求对方，勒令对方。刚开始的时候，因为是热恋期的新鲜感，他可能会对你百依百顺，但人都是有底线的，一旦他内心的不满爆发，他自然会选择离开。那么面对这种局面，该怎样应对？怎样挽回男生对自己的爱？
一、调整心态。分手后女生感觉自己从公主沦为被抛弃，肯定会不甘心，可能会对对方做出一些过激的行为。要知道，这种行为只会让男生更加讨厌你。就像情感专家讲过：“当对方向你提出分手的时就代表着他已经对你的一切都加以否定了。你越去解释或作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集”。所以你首先要正视分手的事实，告诉自己现在他的否定只不过是一个考验而已。要有信心相信能挽回爱人，暂时不要去骚扰他，先把情感进行冷冻。
二、学会理解。其实男人在外打拼都很累，倘若一想到回家还有个母老虎等着他侍候，天天如此他能不逃嘛。所以作为女人，一定不要让他整天按照你的脾气来生活。要学会当个温柔体贴的小女人，不要过多地干预他的事情，在他们需要的时候给予鼓励和崇拜，并且在恰当的时候给予他表现的机会，让他觉得自己是被需要的。要知道，他现在的辛劳都是在为你们的将来来打拼的，你要让他无后顾之忧，他才能全心全意地工作，才能给你们创造有保障，幸福的生活。
三、改变自己。女人的美是百变并永不止步的，不要以为现在的自己就已经很好，你得学会去尝试不同的造型着装，摸索出自己最美的一面去展示，学会享受生活和美好，只有享受当下的精神状态才是最富感染力的，要知道让他眼前一亮你才有挽回的资本。其次，扩大社交圈，去学习去旅行，多点与异性交流约会，然后把这些状态发到社交网络上，让他“无意”看到。
侧面告诉他自己已经改过并很有市场，相信他一定会后悔分手并着急复合的。
公主病都死在一个“作”的行为上，人都会有错，但是不要灰心也不要放弃，只要及时改正错误，你的努力他也肯定会看到的。在跟男性相处的时候，要学会懂得维护他的面子，理解他的需要，才能更好地让感情关系走向长久。
篇三:《教你怎样关心伴侣》
关心伴侣应遵循的原则：关心伴侣，就要知道他（她）需要什么，而不是你想给他（她）什么。
一、多替对方承担
无论到什么时候，丈夫所认同的妻子都是“贤内助型”。妻子的事业再成功，工作再出色，都不能回避家庭的职责。家里时刻都是整洁宜人的，丈夫回到家就能吃到热腾腾的饭菜，听到安慰人心的话，而不是琐碎的唠叨；对婆家娘家都很尽心，这也就是替丈夫分忧了。
二、多一点情感，少一点事务家庭不是职场，更不是辩论会。
很多妻子说夫妻间连家事都说不完，哪有时间聊感情。这样的家庭氛围看起来也很热烈，但夫妻间的情感联系就少。只靠责任去联系的夫妻关系，当夫妻都认为责任尽完，感情的纽带也就没了。而且夫妻间多说些情话，多用情感抚慰对方，不但能增进感情，减小职场压力，对家庭问题的处理也能起到四两拨千斤的作用。男人大多是理性的，有些男人就是不善于表达情感，这就需要家中的主妇多表达情感，这样家庭气氛也就温暖柔软起来。
三、甜言蜜语不如做一件小事
一次去朋友家，正赶上朋友的老公肠胃炎发作，朋友束手无策地趴在丈夫跟前，一直问：疼吗？有多疼？去医院吗？问了5分钟，那位丈夫终于拨拉开她，生气地命令：给我拿药去。朋友这才极不熟练地照顾丈夫吃了药。曾经听到朋友对丈夫不够关心她的抱怨，她常说：那人一口水都替我端不了，如今见她连丈夫的常用药放在哪儿都搞不清，一下子找到了根源。关心他，有时不在于多少甜言蜜语，在他睡着时为他加一条被子，在他劳累时为他打一盆洗脚水，总是记得为他的杯子添满热茶，关注他的饮食，为他做减肥减脂餐，日积月累照顾他，就是为情感上了保险。
四、啥事多从对方的角度去考虑
在解决情感问题时，常看到这样的案例：主妇把家庭生活安排得仔细而缤纷，比如周末上午去看双方父母，下午去打球，晚上陪孩子上课外班等等。这样看似条理清楚的安排却得不到丈夫的响应，一甩手睡觉去了。再如某些主妇愿意往家里揽事，帮这个朋友出趟车，帮那个亲戚修个电器，辛苦了一天的丈夫看到这样的安排就会气愤，认为妻子不照顾自己的感受。关心他，照顾他，重中之重就是从他的角度去考虑问题，只有这样了，对丈夫的关心才有效。
五、关心对方，实际是关心对方的感受
一对夫妻总是吵架，心理专家问丈夫你们为什么吵架？这位丈夫回答：她总是在我睡觉时打扫房间，还擦油烟机，搞得我没法睡觉。心理专家就问妻子：你为啥偏赶他睡觉时干活？妻子回答：啥活他都抢着干，我不想让他太累了。你看，都是因为爱，却因为角度的不同而造成矛盾。如果这位妻子能发现丈夫是个睡眠很浅，很怕吵的人，她也许就不会拣他睡觉时干活了。也许丈夫关心妻子，抢着干家务，就是想让妻子允许他睡个不被搅扰好觉呢。
六、关心对方，不只是替对方做事
呵护、关心伴侣，是一种温柔的情感抚慰，不是大包大揽，用牺牲自己去成就伴侣和家庭。因为真正关心伴侣的人，其实是关心伴侣的成长。在现代家庭里，黄脸婆和嫩小伙的组合很多，操劳过度的丈夫和毫无压力的妻子的组合也很多，表面上看那个光鲜的不操心的人是幸福的，但如若一方有变故，比如生病等，另一方则马上从最幸福的人变成最不幸的人。真正的为伴侣考虑，就是让他与你共同成长。
“爱侣”的话：在发展中的中国，人人追求个性，追求自我，追求实现，以这样的心境走进家庭时，互相索要的就多了，为他人付出，成了陌生的概念。所以，我们要再一次提及关心伴侣。关心伴侣，不只是为了家庭为了对方，也是为了自己。因为给予关心，才能激发双方心中爱意的涟漪，让夫妻情深洋溢在婚姻中，彼此成为对方生命中不可分离的人。只有在这世上为人所念，才不负人间走一回。 L
篇四:《健康“大”问题 男人如何从爱爱看疾病》
健康“大”问题 男人如何从爱爱看疾病 [导读]
男人的性表现是身体健康的一面镜子，在性爱过程中遇到的一些“小”麻烦，往往会映射出机体健康的“大”问题。{如何问候生病的男友}.
近日，美国“关爱网”邀请康奈尔大 学威尔医学院性医学研究实验室主任约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的健康问题展开了分析。就此，本报采访了中国中医科学院西苑医院男科郭军主任， 给出具体对策。
性欲低下，关注激素。
性趣寡然，警惕抑郁。
专家建议：长时间情绪低落、没有性趣者，应考虑患抑郁症的可能性，及时寻求心理咨询师的帮助。正在服用抗抑郁药物的，可咨询医生更换药物。
勃起困难，注意护心。
专家建议：一旦发生ED，要及时检查血脂和血糖。积极锻炼或改善饮食结构，如多吃全麦食物、水果、蔬菜、坚果和橄榄油等，积极使用调脂药物，可有效改善ED。
性爱突“软”，查查血管。
可能疾病：血管栓塞、帕金森症。在性爱中突然感到力不从心，同时伴有小腿疼痛，可能是下肢血栓堵塞所致。糖尿病常有小动脉阻塞等并发症，也会导致腿痛。
专家建议：出现上述表现，应考虑糖尿病血管并发症的可能，及时就医。
高潮疼痛，看前列腺。
专家建议：高潮疼痛通常很难治疗。当出现射精疼痛时首先要查找原因。可作直肠指诊或取前列腺液检查以确诊。
高潮不射，药物作祟。
可能疾病：前列腺药物所致。用于治疗前列腺炎的坦舒罗新等药物往往是罪魁祸首。
专家建议：一般情况下无需担心，也不用治疗。如果停药后仍未恢复，要咨询医生。
睾丸肿块，自摸早检。
可能疾病：睾丸癌。睾丸癌通常以无痛包块或肿胀下沉感为早期表现。睾丸癌目前是临床上治愈率最高的恶性实体肿瘤，即使已发生转移的睾丸癌患者，通过手术和联合放疗及化疗，也有很高的临床治愈机会。
专家建议：发现睾丸肿块，应立即就医。男性可定期自检睾丸是否正常。
阴囊湿疹，及早用药 阴囊湿疹是一种比较容易复发的疾病，在用药时尽量使用不含激素的药物，可外用中药制剂百部皮肤舒对局部喷搽，杀菌止痒，早日康复。
篇五:《情天在线告诉你：五件小事看出男人真心》
五件小事看出男人真心
一、关心你的身体和心情
一个男人爱你，会关心你的一切，关心你的身体和心情是首要的。在天气变化之时提醒你添衣保暖，在你生病之时细微的照顾你。每天清晨给你一个吻，每天清晨给你一条关心的短信，让你快乐一整天。不用说"我爱你"，只要有对身体的关爱和无微不至的照顾，这比空头白话更有用。
二、关心你的朋友和父母
爱屋及乌的态度是每个恋爱中的男女都会有的，如果他真的爱你，他会和你一样关心你身边的朋友和你的父母。他爱你，他会选择向你朋友讨教你的爱好，你的忌讳和你的心情是否安好。他爱你，他也会爱你的父母，做个一个孝顺的孩子，对待你的父母像自己的父母一样好。
三、金钱上的大方
现代社会中，物质是爱情的很大部分，这是无可非议的。女人们可以不要你养，但是你要有养她的能力。女人们可以不花你的钱，但是你要愿意为她花钱。
如果一个男人愿意花一千块钱为妹妹买只手表，却不愿意花几十块钱和你看电影，这种男人必定不是爱你。如果男人对别人是大方有度，对你却是惜金如命，这种男人不懂得付出爱情，不要也罢!
四、美丑无关爱情
相貌的美丽或者丑陋是和爱情息息相关的，可是如果一个男人真的爱你，必定不会在乎你那容颜。容颜易老，一个男人和你一辈子，必定会看到你容颜衰老的过程。如果他真的爱你，不是爱你沉鱼落雁的容貌，而是爱你整个人。{如何问候生病的男友}.
五、包容你的缺点
一个男人爱你，知道你有很多缺点也还爱你，才是真正爱你的表现。一个只会爱你优点的男人，不过是爱着你那优秀的外衣，而不是你真正的灵魂。
包容你的缺点，愿意为了你的缺点而受点委屈，这种男人才是你应该爱的。你可以在他面前发发小脾气，生气时可以大声说话，伤心时可以在他面前痛哭，这才是爱情。
篇六:《男人如何让疾病远离自己》
男人如何让疾病远离自己
英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。
番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。
报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
燕麦有益心血管。男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。
多吃蚝能补精。男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。