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怀孕期手脚发热怎么办 夏天手脚发热

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篇一:《孕期全攻略》

孕期全攻略(十月怀胎指导)

孕期第一个月

胎 重 0~0.2毫米 胎 长 0~1.0505微克

五 官 眼睛、鼻子、耳朵尚未形成,但嘴和下巴的雏形已经能看到了。

四 肢 身体分两大部分,非常大的部分为头部,有长长的尾巴,很像小海马的形状。

手脚因为太小,肉眼还看不清楚。

器 官 血液循环系统原型已出现,脑、脊髓神经系统器官原型也已出现;心脏的发

育较显著,第2周末成形,第3周末起开始搏动;胎盘、脐带也开始发育。 胎 动 胎宝宝只是小小的胚芽,暂时还没有胎动。

孕妇指标

体重 跟怀孕前不多,基本上没有特别的变化。

身体变化

子 宫 子宫壁变得柔软、增厚,大小、形态还看不出有什么变化,约有鸡蛋那么大。 乳 房 卵巢开始分泌黄体激素,乳房稍变硬,乳头颜色变深并且变得很敏感,稍微

的触碰就会引起痛感。这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。

体 温 排卵后基础体温稍高,持续3周以上。

妊娠反应 由于体内激素分泌失衡,比较敏感的孕妈妈出现了:恶心、呕吐症状。少部

分出现类似感冒的症状:身体疲乏无力、发热、畏寒等。

饮食要点 饮食提示

孕1月,吃得多不如吃的好。每天仅需补充500千焦热量,相当食用100克坚果。只要保证

吃的食物有各种营养,饮食可以根据自己的食欲而定。

吃什么 饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的

食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

不吃什么 5种食物容易引起流产,孕妈妈不宜吃:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。 开始向烟、酒、咖啡说不。

营养补充 第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期,补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其

他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月,每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高,其次为肝、豆类、花生。

孕妇食谱

孕妈妈食谱:美味香菇肉粥

营养分析:香菇富含维生素B群及多量的钾、铁,可降低血中胆固醇,增加抵抗力。此粥清淡可口,最适合孕早期胃口不佳者的孕妈妈做主食。

制作方法:锅中倒入1/2大匙油,放入红葱头以中火爆香,加入香菇和料快炒,最后加入绞

肉、虾干炒熟,加半熟稀饭以中火煮开小火慢煮约15分钟,加芹菜末食用。

护理要点 护理提示

胎宝宝是十分脆弱的,尤其是刚刚怀孕的时候,这个时期是胎儿发育的重要时期,孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活,不要盲目使用药物、盲目做检查。

生活环境 生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质,不要照射X光等放射性物质。

身体的轻松闲适,不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛

围。

职业环境

1、一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。

2、切记:一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。

3、如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。

4、如果长时间在办公室工作,一定要抽出时间到户外散散步,可使腹中胎儿受益。

小贴士 《女职工劳动保护条例》规定,任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。女职工怀孕期间不得延长劳动时间,一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

疾病要点 疾病提示 孕1月,由于遗传或者环境等因素的作用,可能使得胚胎发育出现异常,这是本月孕妈妈要了解的情况。另外本月要特别预防宫外孕。

胚胎畸形

遗传因素:遗传物质发生改变,基因突变、染色体异常,导致胎儿先天畸形。

环境因素:环境中的微生物、毒素,穿过胎盘屏障侵犯胚胎,或通过母体的新陈代谢扰乱胚

胎发育。

胚胎异常 胚胎只是空囊,里面没有胚芽。

有胚胎,但胎宝宝已停止发育。

子宫中无任何东西,可能胚胎已经溜掉,孕妈妈全然不知。

宫外孕,胎宝宝不在子宫内。

宫外孕

症状:停经、腹痛、**出血;可以有恶心、呕吐、尿频;晕厥与休克;面色苍白,血压下降。 预防:以下女性易发宫外孕:

1、有附件炎、盆腔炎病史;

2、有输卵管手术史;

3、不孕症;

4、有宫外孕史;

5、上着宫内避孕器。

治疗:1、手术治疗:采用全输卵管切除术。

2、药物治疗:优点是免除了手术创伤,保留患侧输卵管,还可治疗并存的炎症及粘

连,从而恢复输卵管功能。

产检要点 产检提示 孕1月,胎宝宝只是由小小胚芽,孕妈咪的身体状况跟孕前相比也没有发生明显的变化。所以这个月的检查的目的是确认怀孕和排除宫外孕。

确认怀孕

怀孕征兆: 1.月经过期不至:如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能。

2.乳房变化:乳房莫名增大,有饱满刺痛感,乳晕颜色加深。

3.精神疲乏:浑身无力只想睡觉。

4.出现尿频:甚至一小时一次。

5.口味变化:原来喜欢吃的不喜欢吃了。

若出现以上症状,可能怀孕,需通过测孕试纸进行初步测试,确认后到医院进行详细检查,排除宫外孕。

预产期计算

方法一:按最后月经计算预产期日期{怀孕期手脚发热怎么办}.

月份 = 最后月经月份+9(或-3)

日期 = 最后月经日期+7

例如:最后月经日期为2001年5月13日 预产期应是2002年2月20日

方法二:按引起怀孕的性生活日期算起第266天。

方法三:孕妈妈第一次感到胎动的日子加二十二个星期。第一次怀孕一般在十八个星期后会

感到胎动,二次怀孕一般在十六周后会感胎动,此法较不可靠。

心理要点

对于从未有过怀孕经验又对新生命充满期待的年轻母亲,当她终于从医生那里得到明确诊断自己已怀孕的消息时,其心中既高兴又紧张的心情是可以理解的。但是,很多孕妈妈此时却不知道从何处开始着手了解并胎教好腹中的宝宝,从而增加了无助和求教的心理负担。 要调整好心态,努力保持心情舒畅。要听取产科医生对妊娠知识的介绍,了解胎儿的孕育过程,尽量在思想上和心理上做好准备。还可以经常与做了母亲的人交流体会,做了母亲的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验,听取这些经验是十分有益的。

胎教要点 有人说,胎教从孕5月开始,又有人说,胎宝宝3月成形,应该从3月开始。 实际上,胎教从孕前就要开始啦!胎教虽不能创造奇迹,却可以激发胎儿内部潜能,让他在生命之初接受良好有益的教育。胎教是一个循序渐进的过程,关键是准父母要有耐心和恒心,不能三天打鱼,两天晒网,每天抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流,给胎宝宝良好的刺激!只要对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节,小到音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。有句话说的好,最好的胎教源自准父母的生活。放松心情,愉快地接受一个聪明活泼的小天使降临吧!

孕期第二个月

胎 长 1~3cm 胎 重 约1~4克

五 官 眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起,外耳开始有小皱纹,人脸的模样基

本形成。

四 肢 骨骼处于软体状态。5周时具有萌芽状态的手、脚和尾巴。7周时,头、身体、

手脚开始有区别,尾巴逐渐缩短。8周末,用肉眼也可分辨出头、身体和手

足。

器 官 脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模,内外生殖器的原基

能辨认,但从外表上还分辨不出性别。

胎 盘 子宫内底锐膜内绒毛大量增加,逐渐形成胎盘。

脐 带 脐带开始形成,孕妈妈与胎儿联系进一步加强。

孕妇指标

身体变化

多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。

妊娠反应

大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重,一般持续两个月左右。

饮食要点 饮食提示 孕2月是胎儿器官形成的关键时期,倘若营养供给不足,很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养,不挑食、不偏食。

营养补充 注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、

D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物,确保胎宝宝正常生长发育。

不要多吃 山楂:很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流产。

土豆:孕妈妈少吃土豆,特别是发芽或者绿皮土豆。

薯片:含有较高油脂和盐分,诱发妊娠高血压。

桂圆:性温大热,而孕妈妈多阴血偏虚,容易便秘、口干、胎热,出现******

流血、腹痛、流产等。

孕妇食谱

孕妈妈食谱:百花豆腐

营养分析:豆腐和虾都含有丰富的蛋白质,是准妈妈补充蛋白质的好选择。

制作方法:虾去壳,洗净,拍成茸,料拌匀至起胶;豆腐冲净压碎,与虾胶拌匀,置于碟上隔水蒸8分钟;将油烧滚,与葱粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可。

护理要点 护理提示 孕2月是胚胎发育最关键的时刻,这时胚胎对致畸因素特别敏感,因此要慎之再慎。而且本月早孕反应开始变得强烈起来。

早孕呕吐 哪些孕妈妈容易呕吐:

1.精神紧张;

2.年轻孕妈妈;

3.第一次怀孕;

4.肥胖体型孕妈妈;

5.一年以上不孕史;

6.双胞胎孕妈妈。

缓解孕吐方法:1.少量多餐;

2.吃些苏打饼干;

3.口含姜片,用橙皮泡水。

4.用藿香粥代替干硬白米饭。

孕吐严重时:可去妇产科求诊,由医师给予止吐针。

防治孕吐营养素:维生素B6,对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富,香蕉、马铃薯、

黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多。

乳房胀痛 从4~6周左右开始,持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织

发生变化,乳房肿胀、酸痛,有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感

觉,但会更剧烈些。最好的办法是买质地好的、能够支持你胸部的胸罩。

小便频繁 尿频是孕妈妈们最容易产生的症状,逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,产生

尿意。

平时要适量补充水分,若有尿意,尽量不要憋尿,以免造成膀胱感染,而加重尿频。{怀孕期手脚发热怎么办}.

不须特别治疗,孕12周后,子宫逐渐胀大上升至腹腔,对膀胱的压迫减少,频尿的症状自然消失。

孕期性生活 孕早期易流产,不宜性生活。早孕反应造成孕妈妈性欲和性反应减弱,此时准爸爸要充分理解。

疾病要点 疾病提示 孕2月对于胎宝宝来说是危险时期,孕妈咪的一点小病小痛对胎宝宝来说可能都是天大的灾难,甚至会失去仅仅两个月的生命。

先兆流产 症状:

1、******出血。

2、骨盆,腹部或者下背持续的疼痛感。

3、******排出血块或者浅灰色组织。

预防:

1.最好每日保证睡够8小时,并适当活动。

2.注意个人卫生:勤洗澡、勤换内衣。

3.保持心情舒畅。

4.定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查。

5.慎房事。

治疗:如果孕妈咪出现先兆流产症状,不要过于紧张,根据专家的建议做好保胎工作。 病毒感染

早期胚胎对外界因素最敏感,孕早期形成胎儿头颅、面部、四肢、内脏。这个时期受到环境、药物及病毒感染,胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育。比如唇的吻合是在受精卵的第36天,在此之前如受到刺激,就有可能发生唇腭裂。其次孕早期,由于胎盘尚未完全形成,其屏障功能发育不够完善,侵入母体的病毒容易进入胎体。目前知道有三种病毒者肯定对胎儿有致畸作用:风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。如怀疑已病毒感染,则应到医院去做病毒抗体测定,如发现胎儿畸形,则应及时引产,终止妊娠。

产检要点 产检要点 进一步确认怀孕及排除宫外孕,除此之外,还可以通过超声波检查

观察胎囊和胎心搏动。

产检项目 超声波检查 是否子宫腔里显示出胎囊影象,最早在妊娠5周时就可见到妊娠

环。如果其中见到有节律的胎心搏动和胎动,可以确定是早期妊

篇二:《孕妇必看手册》

怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月)

妊娠期的算法是从末次月经第一天起,以满多少天,满多少孕周来计算的。月经周期28天,通常前14天是不会受孕的,所以末次月经后约14天才可能受精,故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期,在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。

1.胎儿的成长

受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。

胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。

而此时原始的胎盘开始成形,胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。

2.母体的变化

实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。

不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。

这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。

3.生活上应注意的事项

初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。

自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。 这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。

4.应该了解与准备的事

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