【 – 字数作文】
篇一:《我是家中的开心果作文600字》
哈哈哈&&我家再一次响出欢乐的笑声，我家是当之无愧的欢乐家庭，我更是名副其实的开心果。 是我一次又一次引来了隐藏在心里的快乐。爸爸妈妈下班了，我赶忙丢下没有完成的作业，闪电般地飞过去，说：我给你们请安啦！妈妈微笑不语，我给她捶背。啪啪啪，啪啪啪，我是捶背的小专家，不要礼物不要钱，啦啦啦，啦啦啦&&逗得妈妈快流眼泪了。我又小心翼翼地端着一杯茶递给爸爸：爸爸，您说我坏不坏，我把戒烟剂放进茶里面啦！您爱喝不喝，小心牙齿发黑哦！老爸哭笑不得，说：我喝我喝！妈妈在一旁笑得直不起腰啦！我也跟着一惊一乍，爸爸不好意思地摸摸头，也跟着嘿嘿直笑。家里的气氛轻松极了，妈妈爸爸一天的疲劳消失得无影无踪。有一次吃晚餐时，我夹着筷子不知道吃什么，只好看着他们津津有味地吃，口水直流。妈妈见我这模样，说：多吃青菜，有营养！爸爸也不甘示弱：胡萝卜也不错哩！我的眼睛立刻变成两道弯儿：都好都好！我是一个不挑食的好孩子！ 还有一次更好玩呢！爸爸妈妈因一件事吵起来了。我学着聪明的一休脑筋一转，嘿，有了！我用一只手将鼻子一提，呵，好一个猪鼻子！我跑到爸爸妈妈的中间，笑嘻嘻地说：还有两个猪耳朵，谁拎？爸爸妈妈将不快扔到九霄云外去了，一人拎一个，哈哈，可好玩啦！虽然我的耳朵已通红，但我觉得这一切值！哦，友谊万岁，理解万岁！我是一颗开心果，永远的开心果！我真心希望我家的笑声能传的更远，更远&&江苏省靖江市城南小学六年级:范滢滢
篇二:《我是家里的开心果教案》
科教版一年级品德与生活四单元《家里的我》
我是家里的开心果
课题
我是家里的开心果
课型
生活体验课
教学目标
1、知道自己是家庭的一员，有责任分担家务。
2、能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。
教学重点
难点
学生在体会到父母的爱的基础上，能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，并乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，乐意为父母长辈做力所能及的事。
教学过程
一、课前体验 初步感悟我是家里的开心果.ppt
1、师：今天有一位新朋友来和我们一起上课，你们欢迎他吗？
2、出示课件：小朋友们好！我是‘开心果’，你们知道我为什么叫‘开心果’吗？因为我的爸爸妈妈、爷爷、奶奶特别疼我爱我，我非常开心，整天乐哈哈的，我觉得快乐真好。所以，我也总是让我的家人、朋友都快乐，把欢乐也带给他们，小朋友们，你们的爸爸、妈妈爱你们吗？你们快乐吗？开心吗？
3、师：我们的这位新朋友是“开心果”，你们愿意和他做朋友，回答他的问题吗？
4、师：我们的家人这么爱我们，你们了解自己的家人吗？
二、课内体验 深化感悟
（一）引入话题 唤醒生活
了解家人我是家里的开心果.ppt
1、师：今天，我们请到了几位同学的家长，我们和家长一起做个游戏，你们愿意吗？请家长和孩子一起回答几个问题：
（1）请说出孩子的生日
（2）说出爸爸、妈妈的生日
（3）请说出孩子最喜欢吃的水果
（4）说出爸爸、妈妈最喜欢吃的水果
（5）请说出孩子最喜欢的玩具
（6）请说出爸爸、妈妈什么时候最快乐
2、师：爸爸妈妈，因为有了听话、可爱的你们才感到非常快乐、开心。这就是“家人因我而快乐”。
（二）合作学习 体验生活
（1）家人因我而快乐我是家里的开心果.ppt
1、师：在三八妇女节的时候，我们一起为妈妈做了小礼物，你们送给妈妈了吗？
2、师：你想知道你妈妈当时是怎样的心情吗？
3、师：在三八妇女节的时候，你们把自己制作的礼物送给妈妈，礼物虽然不贵重，但妈妈却十分高兴、激动。那我们在平时还能为家人做些什么事使他们开心，为家人添欢乐呢？(板书：我为家人添欢乐)
（2）我为家人添欢乐我是家里的开心果.ppt
1、我们一起看看琪琪小朋友是怎样做的：看琪琪小朋友在家的录像
2、设置情景表演
师：据我所知，你们在这方面能比他更好，你们愿意给大家展示、表演一下吗？
出示题目： 爷爷闷了
奶奶病了
爸爸下班
妈妈洗衣服
以小组为单位讨论，我们遇到这种情况时该怎样做，选一个题目，表演一下，也可以表演你在家做过的事。准备道具：纸杯、毛巾、报纸、故事书）
分组排演
汇报演出，评价他们什么地方做的好？
（三）深化感悟 引导生活
1、师：同学们在表演中都表现的非常棒。老师这有一棵向日葵，你们看它漂亮吗？（花瓣不美）我们可以用我们的双手把它打扮得更美丽。我们就把自己在家做的能使自己家人开心的事，写在花瓣上，并涂上漂亮的颜色，使它成为一朵美丽的向日葵。
三、课后践行 内化感悟
我觉得我们班的小朋友也是能给家人带来欢乐的‘开心果’，我愿意和你们交朋友。我送给你们一颗爱心，希望你们能把爱心送给你周围的每一个人，让我们一起生活在快乐中。小朋友，再见！
篇三:《《我是家里的开心果》教案》
《我是家里的开心果》教案
——（武汉版）生命安全教育一年级第30课
汉阳区知音小学 徐红丽{我是家庭中的开心果}.
篇四:《《我是家里的开心果》教学反思》
《我是家里的开心果》教学反思
新桥小学 周长远
本节课我始终围绕“我是家里的开心果”这一主题，紧扣教材，联系生活，环环相扣。上课伊始就通过《世上只有妈妈好》的动人旋律让学生觉得我们都是家里的开心果切入课题，然后通过说一说自己感受到的爱等一系列的活动层层深入，学生深切地感受到“我”的到来给亲人带来了无尽的欢乐，同样，在亲人温暖的怀抱中成长“我”也感到快乐。在此基础上再设置各种生活场景，使学生学会怎样在生活中做一个开心果。最后通过教师激励性的评价语言和最后的激情总结以及行为作业的布置，让学生揣着一颗感恩的心，带着“我是家里的开心果”的美好感觉走向新的生活。
这一系列的教学流程，又是在引导学生感受爱、表达爱、回报爱这一暗线的贯穿中得以呈现的。因此，这节课是我理想中的情感课堂。课堂上，教师注重以情激情，以情动情，学生在心灵的体验中、情感的共鸣中，思想的升华中受到情的感染、爱的教育、品德的启迪。但由于借班上课，准备时间仓促，还缺乏一定的教育机智，对于部分学生的发言、感受没有很好地进行归纳、点拨。加之咽喉发炎，有些地方的感情表达不够到位。
今后，我还要关注生活，开阔视野，勤于学习，反思实践，大胆探索，勇于创新，不断审视、修正、改进自己的教育行为。
篇五:《我是家里的开心果》
我是家里的开心果
主备人：李守开
【教学目标】
1.学生感受到家庭之爱的基础上能他们表达谢意，说出自己的爱。
2.学生明白学会做一些力所能及的事情而且能坚持下来是对家庭的一种体贴和关爱，它能给家庭带来欢乐。
【教学重点】明白学会做一些力所能及的事情而且能坚持下来是对家庭的一种体贴和关爱，它能给家庭带来欢乐。
【教学难点】 说出自己的爱
【教学安排】3课时
【教学过程】
第一课时
【活动目标】
1.学生感受到家庭之爱的基础上能他们表达谢意，说出自己的爱。
2.学生明白学会做一些力所能及的事情而且能坚持下来是对家庭的一种体贴和关爱，它能给家庭带来欢乐。
【活动重点】明白学会做一些力所能及的事情而且能坚持下来是对家庭的一种体贴和关爱，它能给家庭带来欢乐。
【活动难点】 说出自己的爱
【活动准备】
1.教师准备好表现父母为孩子成长而操劳的视频；制作活动记录表。
2.做好“洗手帕比赛”、“自理小能手”评比的准备组织工作。
3.学生准备手帕、洗涤用品。
【活动过程】
一、课前体验，初步感悟。
1.看视频资料，了解父母为孩子成长操劳的事情；交流看后的感受。
2.设计“爱心一句话”
引导学生说出在某一件事或日常生活中要向家人表示感谢的话，引导学生说出自己对父母或长辈的爱。学生讨论并设计一句最能表达自己感情的话。教师把学生想出来的都写在黑板上。引导学生思考，你将选择哪一句话去说，为什么选择它？最后要求学生课后向家人表达出来。
二、课中体验，深化感悟。
1.评比自理小能手
每个孩子说说自己能自理的事情，并且对自己的自理能力进行评价。然后由同学选出若干名自理小能手候选人。最后，教师与家长联合进行评议，选出“自理小能手”。
2.能力大比拼
第一项比赛——洗手帕：教师在学生带来的手帕上滴一滴经过稀释的墨水，让学生用最快的方式清洗，看谁洗得又快又干净。
第二项比赛——穿衣服、系鞋带、清书包等自理项目比赛.
三、课后践行，内化感悟。
开展自理实践活动：发给学生一份“自理自立，做家务活”的实践活动记录表，自我监督完成并进行实践记录。课堂上，教师可引导学生说出遇到难的事情怎么办？你还打算学习什么？怎么去学？
“我让家人露笑脸”活动：引导学生思考并实践：我做些什么事情能让长辈高兴？引导学生在日常生活中体贴家人，如端茶送水、捶背打扇等。教师制作一张活动记录表，要求学生自己记录后，家长写评语。
两项活动的记录时间均为一个月。
第二课时{我是家庭中的开心果}.
【活动目标】
1.知道自己是家庭的一员，有责任分担家务。
2.能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。
【活动重点】学生在体会到父母的爱的基础上，能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，并乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。
【活动难点】能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，乐意为父母长辈做力所能及的事。
【活动准备】调查表、
【活动内容】
一、课前体验，初步感悟。
你在家里是否开心？同学之间相互说一说。
二、课中体验，深化感悟。
（一）引入话题，唤醒生活。
1.师：今天有一位新朋友来和我们一起上课，你们欢迎他吗？看，他来了。
2.出示课件：小朋友们，你们好！我是‘开心果’，你们知道我为什么叫‘开心果’吗？因为我的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶特别疼我爱我，我非常开心，整天乐哈哈的，我觉得快乐真好。所以，我也总是让我的家人、朋友都快乐，把欢乐也带给他们，小朋友们，你们的爸爸、妈妈爱你们吗？你们快乐吗？开心吗？
3、师：我们的这位新朋友是“开心果”，你们愿意和他做朋友，回答他的问题吗？
（二）合作学习，体验生活。
1.师：我们的家人这么爱我们，你们了解自己的家人吗？出示灯片
（1）请说出爸爸、妈妈的生日
（2）请说出爸爸、妈妈最喜欢吃的水果
（3）请说出爸爸、妈妈什么时候最快乐
2.在小组内说一说吧。
师：我们的爸爸妈妈，因为有了听话、可爱的你们才感到非常快乐、开心。这就是“家人因我而快乐”。（出示灯片）
三、课后践行，内化感悟
（1）说一说自己父母的生日、最爱吃的食物和快乐与烦恼的事。
（2）说一说母亲节时，自己是怎样向妈妈表达节日的祝贺的。
（3）观摩琪琪小朋友是怎样做的。结合自身实际，表演体验老师所给的情景。交流所获得的体验感受。
第三课时
【活动目标】
1.知道自己是家庭的一员，有责任分担家务。
2.能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。
【活动重点】学生在体会到父母的爱的基础上，能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，并乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。
【活动难点】能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，乐意为父母长辈做力所能及的事。
【活动过程】
一、课前体验，初步感悟。
你在家中受到长辈的关爱，那你又为家人做了些什么事呢？
二、课中体验，深化感悟。{我是家庭中的开心果}.
1.师：母亲节的时候，我们一起为妈妈做了小礼物，你们送给妈妈了吗？学生回答{我是家庭中的开心果}.
2.师：你能猜猜妈妈当时是怎样的心情，怎样的表情吗？
3.师：在母亲节的时候，同学们把自己亲手制作的小礼物送给自己的妈妈，礼物虽然不贵重，但妈妈却十分高兴、激动。那我们在平时还能为家人做些什么事使他们开心，为家人添欢乐呢？
板书：我为家人添欢乐（灯片）{我是家庭中的开心果}.
4.我们一起看看琪琪小朋友是怎样做的：看琪琪小朋友在家的录像.
5.设置情景表演
师：据我所知，你们在这方面能比琪琪小朋友更好，你们愿意给大家展示、表演一下吗？
（1）出示题目： 爷爷闷了 奶奶病了 爸爸下班 妈妈洗衣服 以小组为单位讨论，我们遇到这种情况时该怎样做，选一个题目，表演一下，也可以表演你在家做过的事。准备道具：纸杯、毛巾、报纸、故事书）
（2）分组排演{我是家庭中的开心果}.
（3）汇报演出，评价他们什么地方做的好？
三、 课后践行，内化感悟。
你既然是家里的“开心果”，就应该为你的家里做出自己应该做的事情，请你回家后像我们看到的、表演的那样为家中的长辈们做一件事情吧。
篇六:《做大家庭的开心果：小快乐营造大和谐》
做大家庭的开心果：小快乐营造大和谐 作者：王九月
来源：《金色年代》2012年第12期
父母七八十岁，我们弟兄姐妹五十往上数，晚辈正在青春之年，承上启下的我们使命艰巨。平时大家并不天天在一起，但是时常的聚会也不总是一团和气的。谁家都难免磕磕碰碰，如果我们启动生活智慧，善于创造小开心，便可以化解误会，融洽感情，让大家庭充满笑声，其乐融融。
寻常日子：小烦恼挖出大开心
生活往往就是一个烦恼后面一个快乐，“抗击烦恼”，亲人要互相拉一把手，没有天大的事儿，开启小智慧，吹散小烦恼阴云，一说一笑之间，我有新鲜招儿分享。
上世纪九十年代，精英老爸退休了，以往的辉煌无限都成过眼云烟，他老人家一下子从赤道跌到了南极，郁郁寡欢，据说这叫“退休综合征”，最伤身心。我给老爸买了他喜欢的乐器，中秋节大家庭聚会，我强烈狂呼老爸展示风采，老爸拿起箫吹得悠扬动听、无比投入，引来楼下大学生夫妇带着孩子拜访。看到粉丝来访，老爸可高兴了，当即答应人家收徒。等人家走后，还美滋滋地给我们讲吹箫的技法，我煞有介事：“没想到多才多艺的老爸不仅熟悉口琴、短笛，吹箫也堪称一流。”老爸高兴，侃侃而谈起来：“这些乐器，口琴、横笛、箫，无外乎技
法，一旦技法掌握了，所有带孔眼儿的，一准儿拿过来就能吹得有曲有调儿。”我听罢，眼珠一转，立马儿“犯坏”说：“太神了老爸，所有带孔眼儿的，拿过来就能吹？”老爸坚定自信：“当然了。”我站起身“嗖嗖”进了厨房，端出一块蜂窝煤，走到客厅，手一指说：“来吧，老爸。带孔眼儿的，吹！”老爸被我逗得笑：“坏丫头，你就气我吧。”全家大笑，弟媳笑出了眼泪来。之后，老爸收了楼下的小学生学乐器，心情大好。
老妈的烦恼来自于身体，腿痛正严重的时候，接到老同事去世的消息，从这位老友葬礼上回来，老妈就心情阴郁，叹息人生无常、岁月无情，觉得自己好像真的走到了暮年，好多天打不起精神，做什么都没兴趣，也不爱下楼。
我苦想“营救老妈”之策时，忽然我儿子说了一句，“我姥姥腌菜特别好吃”提醒了我。周日，我去看老妈，专门提出想吃酱黄瓜。老妈说，今年没腌很多，心烦，没热情。我大呼妈妈的酱黄瓜好吃，还有韭菜花、老咸菜，都是专业水平啊。弟弟一看老妈脸上有了笑容，也一个劲儿响应，我正在上大学的儿子跟着说：“哎呀我的亲姥姥啊，就您那个酱黄瓜，我们那个非洲同学都爱吃啊，您的美味酱菜，已经远销非洲，走向世界……”姥姥笑得像个十七岁小女孩，有点儿不好意思地说：“真的？那我以后多做点儿花样，你送给他多尝尝咱中国特色菜。”老妈喜滋滋给我们每家装了一玻璃瓶酱菜，还说，我明早去菜市场采购，都爱吃，我都多做点儿。我随老妈到菜市场，买来一大堆原料，老妈虽忙，但心里乐，走出了心理阴云期。
无论唱歌跳舞腌咸菜，让老人树立新目标，制定新计划，有价值感，感觉被需要被肯定，就会充满快乐。哄老爸老妈，夸大赞美会让他们更开心，我把老妈评为“腌菜达人”，有75年腌菜历史（如此推算老妈生下后七个多月就会腌咸菜），可见是典型的“咸”雅之人、“咸”妻良母……
我这个开心果在家里至关重要，就连小孩子也喜欢我。8年前的一天，小弟家的小儿子睡醒大哭，小弟老来得子，有些溺爱，这个迟来的小宝从小就脾气大，很难哄。当时这6岁的小家伙如同定时炸弹，一哭惊动全楼，没有几十分钟停不下来，很令家人头痛。小宝睡醒后不仅大哭，还将床头纸袋子撕扯烂，里面的东西掉满床，大家一看，是我儿子新买的短裤，小宝发飙撒泼，把短裤顶在头上哭，不许别人给拿下来，滑稽的样子又气又好笑。家里正有客人，弟弟脑门要冒汗，似乎要对小宝动手！一家人都束手无策之际，我拿出相机，大喊：“好看，美呀，酷呀，少数民族小孩！”拍了好几张照片，惹得小宝笑起来，还顶着短裤走过来说：“好大姑，我给你摆个造型儿，再给我拍几张。”索性和我玩拍照。之后，我把照片放到电脑里，放大了送给小宝，取名为：“罕见民族裤头族小孩”。
现在已上中学的小宝每看到这张照片都笑，他有点不好意思，自己童年时任性不懂事，给家人带来多少麻烦和辛苦啊。他也感谢“顽皮大姑”，给他留下这么有趣的童年记忆……
智慧能让人化腐朽为神奇，幽默也能让人化烦恼为快乐。我被全家人全票拥戴，有我在，家里总会欢乐成倍增长，我这个“顽童老妞”，是家里的顶梁开心果呢。
篇七:《《我是家里的开心果》教学设计》
《我是家里的开心果》教学设计
教材简析：“我是家里的开心果”是本单元的教学重点，这一主题由“说出我的爱”和“我长大了”，两部分内容组成。旨在引导学生说出对父母等的爱，并乐于表达自己对父母的感激之情。引导学生认识到自己在长大，能够自己做的事情要自己做，还要主动为家人做一些力所能及的事的意识，培养学生的自理能力。
教学目标：
1、 了解父母的辛苦，学会向父母表达自己的爱和感激。
2、初步认识到自己作为家庭中一员的责任，学会自理，承担力所能及的家务。
3、培养学生的自理能力，培养学生做事有计划、用心、不畏困难的品质。
教学重点难点：
1、认识到自己作为家庭中一员的责任，学会自理，承担力所能及的家务。
2、培养学生做事有计划、用心、不畏困难的品质。
教学过程：
一、课前体验，初步感悟
1、播放电影片段《漂亮妈妈》或者《星海》或者《大头儿子小头爸爸》。
师：生活中也有许许多多这样的爸爸妈妈。你们的爸爸或妈妈就是其中的一个。你们的爸爸妈妈非常爱你们，你们每天都在忙碌着，然而即使再忙，他们也从不曾忘记过你们。爸爸妈妈爷爷奶奶都为你做过什么呢？哪些事让你感受最深呢？谁来说一说？
2、学生交流。（生病时、下雨时、天气冷时……
小结：爸妈为了我们能生活得更好，白天忙碌工作，夜晚还要辅导我们的功课。我们生病时，爸爸妈妈一夜不合眼，照顾着我们；下雨时，爸爸妈妈冒着大雨，来给我们送伞、送雨鞋；天冷时，冒着刺骨的寒风，为我们送衣服，生怕在学校会冻着。
二、课中体验，深化感悟
（一）引入话题，唤醒生活
1、爸爸妈妈和长辈们，为了我们的成长付出了太多太多的爱和辛劳，而我们为父母做的事情却很少很少。此时此刻，你最想对父母说什么呢？
2、小结：同学们，有一种爱从我们出生的第一天起就伴随着我们，而且它会一直陪伴着我们，这就是亲情，是爸爸妈妈无私的爱，是亲人的关心。这种爱无微不至，不管什么时候，这种爱永远不会改变，它值得我们大声的说出来。回到家里，把你的爱告诉家里的人吧，看看他们是什么表情，回来告诉老师。（板书：说出我的爱）
（二）合作学习，体验生活
1、同学们，随着年龄的增长，我们一天一天地长大，有许多事情就要自己做了。
小明是个懂事的孩子，你看他已经会做这些事情了。（出示文中的四幅图）小明在做什么事情呢？（剪指甲、洗脸、削铅笔、整理房间）小明可真棒，长大了，自己的事情能自己做了，还很懂得注意个人卫生呢。
王老师还给同学们带来了一首小儿歌，我们一起读一读，这些事情你会自己做了吗？
（衣服自己洗 手脸自己洗 鞋带学着系 书包会整理 长大的孩子能自理 ）
2、儿歌中的事情你会做几件呢？
3、师：这些你真的可以做到吗？我们来个比赛，验证一下好不好？ 活动一：比比谁最快（叠衣服比赛）
全班八人分为一个小组，以小组为单位，进行叠衣服比赛，比一比哪个小组叠得又快又好。
师：你为什么叠得又快又整齐呢？你用的是什么方法呢？ 活动二：整理书包比赛
（1）先让学生把书包里的东西都拿出来放在桌子上，然后看谁装得快。
请同学谈一谈体会。
（2）装完后，再让学生分别把语文书、文具盒等某一样学习用品拿出来，看谁拿得快。 请同学谈一谈体会。
4、小结：通过刚才的活动，我们评出了一个个自理小能手，看来，同学们还真是长大了。（板书：我长大了）会做那么多的事情，就像大家刚才说的那样，自己的事情自己做，不会做的事情学着做，我们就会做得越来越好，会做的也会越来越多！这样，我们坚持下去，就会让自己变得越来越棒，这也是替爸爸妈妈分忧，爱父母的表现！
（三）深化感悟，引导生活
1、除了做好自己的事情，你还会帮爸爸妈妈或者是长辈们做些什么呢？我们来读一读书上的儿歌吧！
奶奶的背，像面鼓，
强强的手，像鼓槌，
奶奶辛苦了，
强强轻轻捶，
捶呀捶，
奶奶嘴里笑声飞。
2、同学们想一想今后自己可以为家里人做什么？
3、“我是家里的开心果”计划。
一个家庭的幸福快乐需要家里每一位成员的努力，每个人都应给家人带来欢乐。你想成为家里的开心果吗，你知道我们怎么做会让父母开心吗？请结合你在家里的表现，给大家出出好主意吧！
（自己的事情自己做，不让父母操心；主动做个好帮手，不让父母劳累；虚心接受父母的教育，不让父母生气等等。）
三、课后践行，内化感悟
教师总结：同学们的想法和做法都很好！老师也希望大家能把这些好的办法真正用到生活中去，坚持做好自己应该做的事情，当一个让爸爸妈妈和长辈们夸赞的“开心果”。加油吧，比一比，看谁做得好！
四、板书设计：
我是家里的开心果
说出我的爱 我长大了
我是家里的开心果
五、作业设计：
一、自己的事情自己做
下面的事情你做到了吗？做到了就奖励自己一个笑脸。
1、自己穿衣服（ ） 2、自己整理书包（ ） 3、自己洗袜子（ ） 4、自己叠被子（ ） 5、自己晾衣服（ ） 6、自己洗澡（ ） 二、我是家里的小帮手 你帮家里做过哪些事？做到的奖励自己一朵小红花。
1、帮妈妈晾衣服（ ）
2、吃饭时帮爸爸妈妈收拾桌子（ ）
3、擦擦玻璃 （ ）
4、打扫房间（ ）
5、帮妈妈择菜（ ）
6、给爷爷捶捶背（ ）
7、给奶奶洗脚（ ）
8、帮妈妈招呼客人（ ）
三、儿歌 一双手
我和妈妈俩，都有一双手，
都有手心和手背，都有十个手指头。 我要自己系鞋带，我要自己扣纽扣。 再帮妈妈扫扫地，歇歇妈妈一双手。
篇八:《开心果有什么营养》
开心果有什么营养
开心果，一直以来都是大家非常喜欢吃的坚果，口感爽脆，营养价值丰富，是全球最受欢迎的坚果之一。那么开心果到底有什么营养呢？我们今天就来详细的了解一番。
一、补充营养元素
每100开心果果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120
毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等，常吃开心果，可以补充身体所需的各种营养元素，孕妇吃开心果还可以补充叶酸。
二、能润肠通便
我们知道，坚果一般都含有油脂，开心果也不例外。开心果含有非常丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
三、保护视力
在吃开心果的时候你会发现，开心果的果仁是翠绿色的，而这翠绿色的果仁中含有比较丰富的叶黄素。叶黄素对视网膜的保护作用非常强，所以，常食开心果对保护视力有非常大的帮助。
四、防止动脉硬化
跟大豆一样，开心果中含有大量的植物甾醇，植物甾醇又叫植物固醇，是存在于植物中的分子结构类似胆固醇的一种物质。植物甾醇在人体肠道会“以假乱真”地抑制胆固醇的吸收，有助于防治血脂异常及动脉粥样硬化。
五、护肤、抗氧化
开心果中含有大量的维生素E，维生素E具有较强的抗氧化作用，可以有效保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化；在人体内，维生素E的抗氧化作用有助于延缓衰老、保养皮肤、
抗动脉粥样硬化等。