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第一篇:《广播稿：台上一分钟台下十年功》
台上一分钟台下十年功
门诊部 周英祥
当随着郎朗如飞的手指跃动，那行云流水的琴声震动着你的鼓膜，你的神经是否亦曾受此挑动？当听到袁隆平院士在亩产900公斤宣布大会上笑称自己“80”后时，除了对袁老的幽默会心一笑外，你是否有过别样的激动？热爱体育的你是否又为科比出神入化的球技而倾倒过？
聚光灯下的他们是如此光彩夺目，然而细细品量，他们的结果无不验证着“台上一分钟台下十年功”这句话的朴素真理。
郎朗没有童年。三岁由父亲启蒙开始学习钢琴，四岁师从朱雅芬教授，五岁开始参加钢琴比赛，九岁获全国星海钢琴比赛第一名，十一岁获德国第四届青少年国际钢琴比赛第一名。自从其父举债为他买下钢琴之后，就对他进行了“监狱式”管理和“魔鬼式”训练，他不能看电视，不能在妈妈怀里撒娇，而要把所有能挤出来的时间都用来练琴。他必须每天早上五点多起床，练一小时琴才能吃饭。吃饭只能用二十分钟，早饭后要练三个小时，然后写作业。晚饭后，他经常练琴到十点钟，甚至十一点。
袁隆平，一生获得了包括新中国建国以来第一个国家特等发明奖在内的无数荣誉，然而这一切都与他持续不断的实干和常年的理论与实践结合分不开的。譬如超级杂交稻攻关
早期，袁老10年间就有7个春节是在海南试验基地度过的。如今虽年过八十，但只要在单位袁老仍会坚持每天下田观察两次，不论日晒雨淋，从不间断。
科比，现役最成功的NBA球星，其成功更是“台上一分钟台下十年功”的鲜活典范，他是每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“666”魔鬼式训练所流淌的汗水的升华结果！
是的，这样的例子还有很多很多。譬如美国田径选手米尔德丽德·迪德里克森曾经得到过两枚奥运金牌，后来因种种原因改练高尔夫球，两年之后得到全美高尔夫球冠军。当有记者采访她时她说：我不是天才，当我决定要打高尔夫球的时候，我每天至少挥杆一千多次，挥到手抓不住球杆为止。又如伟大的诗仙李白不也是打小从“铁棒磨成针”的震撼中汲取到真功夫吗。
朋友们，请不妨把羡慕的目光从他们身上收回来，卖油翁曾有一句极朴素的科学总结：“我亦无他， 惟手熟尔。”多么朴实无华的话，但这却是一个永远颠扑不破的真理。如此，那么朋友们，如果你已经准备好了，那我们就出发吧，认准你的方向，坚持坚持再坚持，用你的汗水浇满你脚底下每一个坚实的脚印。耶稣曾说：含泪播种，欢呼收割。相信，十年后你必将会在你所在的领域收获到丰硕的果实！
第二篇:《台上一分钟 台下十年功》台上一分钟台下十年功片段。
台上一分钟 台下十年功
我们平时工作中没有机会来表演别人的角色，但是我们非
常有幸能够有机会在靖老师的教导下，放下自我，表演了平
时不一样的我们，我觉得很开心也很投入，使我觉得这是一
种全新的活动。台上一分钟台下十年功片段。
靖老师安排先看无声的录像故事，然后让模仿并加上台
词。两人一组。我们小组表演借钱的故事，我觉得很开心。因为自己以前没有学过表演，所以觉得很新鲜。故事虽然短，但都是现场编台词。上句说完，不知如何接上下句。心里特别紧张，担心自己演得不好，怕同学笑话。
第二次让我们看有声的故事情节。不用编台词，只是模仿
动作和声音，而且换角色去扮演。也是有一定的难度。全身
心的投入在这个气场里。这也是锻炼内在感受力的训练。
综上所述，此种表演体系是以唤醒意识的内心感觉作为所
有训练的根本，它的核心在于放松自我，但是突然一下子进
放放松状态，唤醒潜意识的感觉时，往往会被演员强烈的个
人意志所抑制。
能在无压力的状态下，达到释放自我感觉，让潜意识带动
自我，在感受现场和周围状态的关系上，增强身体的感受力，更出色的完成人物模拟训练。
通过这次训练，使我感受到看电视剧容易，表演起来难。
还让真正我理解了台上一分钟，台下十年工的含义。
第三篇:《台上一分钟,台下十年功》
台上一分钟，台下十年功
在本次三下乡活动中，我是支教组的成员之一，负责的是第一课堂的英语入门、英语作文和数学提高三门课。相对于个别的队友，我的表现还有很多不足，但是我从中的收获和启示，却让我对这次自己的表现颇为满意。台上一分钟台下十年功片段。
相对于班主任和新闻组组员的工作，我的任务量虽大却也比较轻松，但我也是付出了相当大的劳动。我有三门课，有英语入门、英语作文、数学提高，跨度从二年级到四年级，有些课还需要和队友讨论。虽说只有七节课，工作量可不止七节课，因此，备课成了我有最大的工作量的任务。我不知道其他同学是怎么备课的，但我是很认真负责的。课前我收集了相关的资料，也看了相关的视频，咨询了一下同学的意见和建议，兼顾学生的学习热情和兴趣设计课程，还要考虑一下如果我讲的这些他们学过或觉得太难这种情况下的补救方案。真做下来才深深体会到台上一分钟，台下十年功的辛苦，也明白了当老师的不容易。因为事前做了充分准备，我也比较有信心，所以我的这几节课是讲得比较顺利和成功的。从上课的情况看来，学生把我讲的东西吸收进去了，也没有觉得我讲的课很闷，这对我来说，便是对我这次活动最大的肯定。台上一分钟台下十年功片段。
毕竟我是一个新手，在这之前完全没有授课的经验，因此总会有些不足之处。比如说，我处理突发情况的手法还是很生涩的，我刚开
始讲课时还是有点紧张，我讲课的内容还是有点单薄，等等。但是，经过我的努力和队友的帮助，最后我已经处理好这些事，但是，我需要努力的空间还是很大的。
撰文/探索者实践队 李周叶
第四篇:《《2007年劳动榜样》我的看法》
所谓榜样，就是值得学习的好人或好事。在个个行业当中，都有着值得我们学习的榜样，新平台，展示新技能，这便是2007年的劳动榜样。
在以前的中国，我们并不重视底层的工人。但又有谁能明白，失去他们，就如同段了线的珠子，永远也接不上了。无法去展示它的美，去展示新中国的美。这么多天，这么多个画面，最让我难以忘怀的，还是那盲人优秀的成绩。
一个正常人，因为各种事而烦恼。一个盲人不为任何事而烦恼，唯一的希望，便是希望自己是个健全的人。在劳动榜样中，有一对中年夫妇，男的个儿不高，长的十分英俊，只可惜眼睛瞎了。他有一手很好的活就是盲人按摩。
现场叫上来一位观众，侧身躺在床上，盲师傅熟练地按摩起来，目的是为了这位姑娘手能在身体附下去的情况下碰到地面，用5分钟的时间完成。在五分钟内，现场格外安静，等5分钟后，这位观众慢慢地弯下腰明显比刚才又下去了几厘米。当主持人激动地说，你成功了，盲人幸奋极了。
熟话说，台上一分钟，台下十年功，也许就是这样简单而又深刻的道理吧！