【 – 字数作文】
篇一:《中医体质分类判定自测表》
中医体质分类判定自测表 （中华中医药学会标准）
1、判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分会相加。
转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100 2、判定标准
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。
3.示例
示例1：
某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质
15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。
根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。
示例2：
某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质
25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。
根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。
4、表格 （注：标有*的条目为逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。）
（注：标有*的条目为逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。）
篇二:《养生堂机会与风险分析》
机会与风险分析
一、 企业优势及劣势分析
优势：作为在十年间迅速崛起，成长为生产和经营健康产品的国内知名企业，养
生堂无疑具有自己独特的经营理念和竞争优势。主要表现在较高的品牌认知度；强大的产品开发能力；成功的广告和公关策略；健全的营销网络和销售队伍；准确的差异化营销策略。
1、 明确独特的品牌定位和较高的品牌认知度。养生堂公司的主要产品龟鳖丸、朵而胶
囊、农夫山泉和清嘴含片，农夫果园，尽管分属不同行业，但几乎都能够在所属的行业独占鳌头。其奥秘指出就在于通过各个阶段明确的品牌定位和来保持产品的而活力和提高公众对其品牌的认知度。养生堂根据产品在市场上所经历的不同生命周期，通过一系列的营
销组合，不时地出现新鲜的信息来增强产品和品牌的竞争力。龟鳖丸的市场定位便是“亲情定位”（养育之恩，何以为报？）；朵儿胶囊的定位为“由内而外的美丽”仅仅围绕青年和中年女性这个顾客群体；农夫山泉的定位为以“这水是我小时候和过得味道”以及“农夫山泉有点甜”来表现其历史感和文化内涵，也获得了很高的品牌的认知度。
2、 先进的科研机构和强大的研发能力。养生堂现有员工1万余人，管理人员95%
以上拥有高等学历，科研人员占有相当比例。并且养生堂擅长开发新产品，培育新市场。开发的新产品往往能够较快的进入市场并取得较大的市场率。
3、 丰富的产品线，并且不断推出的新产品，成功的开创出产品品类，满足不
同的消费群体和顾客群。养生堂对新产品的开发能力非同一般，而且不仅仅是开
创一个新品牌，而是开创一新品类。这是养生堂最成功的地方。并且各个品类之间没有相互的抵触或延伸的关系，这保证了每一个新的品牌出来以后，其他的品牌不必承担被新品牌破坏的危险性。
4、 专业的并且富有创意的广告和成功灵活的公关策略。在广告和公关方面，养生堂公司做的很成功。在新产品刚刚上市时，即产品的导入期，通过具有特色广告诱导消费者，并使消费者接受其理念，进而接受产品；在成熟期，通过广告将产品独特的文化内涵和明确的市场定位传达出来，保持市场份额和巩固市场定位。
5、独特而准确地差异化营销策略。正是养生堂善于将差异化营销准确的运用于产品营销实践之中，将产品独特的文化内涵呈献给消费者，是其成功的重要因素。{养生堂心脏健康自测公式}.
劣势 ：虽然养生堂在市场竞争中占据一定的优势，但是我们应该辨正地看待这
些优势 。在一定的条件下，优势也有转变成劣势的可能。虽然目前养生堂拥有较强的品牌认知度、强大的产品开发能力、成功的 广告和公关策略，但是要在激烈的市场竞争中保证其地位并且取得更大的成就，还需要正确认识其不足和劣势。养生堂主要的不足表现在设计行业过于广泛，产品线过宽并且各个产品线的相关性很小，导致管理困难，资源分散，并且生产原料价格较高生产工序复杂，没有价格竞争的优势。
1、涉及行业和领域广泛，竞争激烈，竞争对手实力强大。养生堂的产品涉及保健
品、饮用水和休闲食品行业。其中，在保健品行业，住主要竞争的产品有黄金搭档等，在矿泉水行业主要的竞争对手有哇哈哈，百乐氏等等。这些竞争对手都属于国内知名的企业，养生堂需要与这些强大的竞争对手分割市场并保持其市场占有率挑战很大。
2、产品线宽度过大，管理不便难度大。要支持各种产品在市场上的发展和稳定其市场地位，需要大量的资金做保证，并且需要大量管理人才，并且会导致人才储备的过于分散，浪费资源，加重企业的负担。
3、各个产品线之间联系很小，不相从属的领域容易导致企业资源的分散，难以集中力量在某一个专门行业占据主导地位。产品线过宽导致的另一个问题就是产品线之间的联系很小。难以平衡各种资源在不同产品的分配，并且难以把握重点的主打产品和重点市场。因此，养生堂目前没有一个品牌的市场份额在同类产品中占据主导地位，这也许正是养生堂体系最大的症结所在。
4、产品生产工序复杂，成本较高。价格较高，缺乏价格上的优势。养生堂的产品由于生产过程较为复杂并且原料独特，因此，成本较高。价格较贵，与其他一般同类产品相比，没有价格竞争优势。
二、市场机会与环境威胁分析
市场机会
1、 近年来随着经济快速发展，人们收入大幅增长，消费水平提高，消费结构优化，对保健品的需求增加。随着经济发展的不断加快，我国居民人均收入得到了快速增长，消费支出大幅增加，并且对于生活必需品的消费比重大幅
下降，而对于保健以及养生的消费比重增加。这在宏观上有利于企业的发展以及市场的拓展。
2、消费者素质提高，健康意识增强，对保健和美容越来越重视。随着健康意识的增强以及健康问题的与日俱增，近年来保健品行业虽然竞争激烈但还是出现快速发展的局面。
3、产品线的延伸丰富了产品的品种和效用。养生堂不断开发出新的品类和品牌使得产品能够满足尽可能多的消费人群。
4、人口众多，并且城市化加快，消费市场前景很大。我国人口众多，虽然出生率较低但是基数很大，每年新增人口数依然巨大。这就为养生堂提供了潜力巨大的国内市场。
5、我国与国际市场的联系日益加强，有助于进入和开拓国际市场。我过对外开放的不断发展，我国与许多国家的经济往来日益密切，进入国际市场变得方便，使得企业的市场由国内市场发展到国际市场变得容易。这为养生堂的发展提供了契机。
环境威胁
1、 国内保健品行业强大的竞争对手多，竞争激烈，并且新进入者多，对企业构成威胁。比如我国保健品行业具有竞争优势的企业有：九芝堂、碧生源、东阿阿胶、盘龙云海等等。为养生堂带来了巨大的竞争压力。并且许多产品在行业内的市场占有率都高于养生堂的产品的市场占有率。
2、 我国保健品行业面临的问题：法律法规不健全；个别企业违规生产，存在安全隐患；非法经
营的保健食品屡禁不止；对违法生产销售行为的打击力度不够并且缺少法律依据。在这种不健全的市场经济中，非法生产经营大量存在，质量低劣，没有安全保障。保健品行业出现了严重的信任危机，企业的公平合理的竞争受到了很大的威胁。这也是影响保健品行业发展的一大因素。
3、 许多产品面临衰退期的问题，市场增长有减缓的趋势。
3、新技术的开发使得某些产品的替代品出现，产品销量下滑。
4、电子商务的迅速普及，使得传统的销售和分销渠道受到冲击。{养生堂心脏健康自测公式}.
企业的优势劣势及机会和风险分析
篇三:《养生堂产品调查报告》
养生堂产品调查报告
海南养生堂保健品有限公司做为一家生产和经营健康产品的现代化高科技的知名企业，产品包括了龟鳖丸、朵而、成长快乐、成人维生素。在产品的调研中，养生堂的品牌知名度和美誉度远远高于同类厂家，企业以其始终不渝的健康产品理念树立了良好的公众形象。
本次调研选择欧尚大关路至运河广场间的市场区域，重点侧重于超市和药店的产品情况调查。整个调研运用“4P+1S”的营销方法作为思路，全方位、立体化了解产品的情况。在调研过程中尽量追求数据的真实可靠，但仍不能保证内容的完全可靠。
4P+1S内容为：4P为product（产品）、price（价格）、promotion（促销）、place（渠道），1S为service（服务）
1、产品（Product)：
公司产品在市场上的特点：品牌认可度高、健康理念、满足消费者多种需求、产品种类和产品线丰富。 品牌优势：
在保健品市场上，相比其他几大品牌，养生堂品牌特色是更长久、更健康、更安全、更值得信赖。
养生堂做为中国驰名商标，品牌知名度较高，在消费者心目中有良好的印象。
丰富的产品组合：
公司产品涵盖多种保健功能，满足不同层次消费者的多种需求。
维生素产品线中，成人复合维生素具有丰富的营养搭配，适应中年消费群体，老年专用维生素以其易吸收的特点专为老年人打造；在青少年市场，成长快乐复合维生素具有咀嚼和软片以及多种口味，在孩子消费群体中有较高的认可度。此外，维C和维E两款产品以独特的功效，满足不同消费者各个方面的需求。 龟鳖丸做为中高档保健品，以提高免疫力做为产品诉求，产品具有较高的营养价值，在市场定位中侧重礼品这一个特点。
朵而专为女性消费者打造，用于防衰老，提高睡眠质量。产品特色鲜明，对女性消费者较大吸引力。
同类产品中，产品线均不如公司丰富。黄金搭档和民生药业的金维他功能齐全，对消费者吸引力较大。在维E产品中，民生的包装更加新颖明亮，还附有产品说明；在儿童用维生素中，市场上基本没有能与成长快乐竞争的产品，成长快乐由于强大的广告效果和功效，在此领域市场遥遥领先。
产品包装：
包装独具特色，能很好地进行产品辨别。 维生素系列产品使用大塑料外壳，保护产品的效果更好，采用安全瓶盖，更加人性化。成长快乐色彩鲜明的卡通形象，更吸引孩子群体；朵而女性形象的包装设计，将产品美容护颜的效果展现出来。
在超市随机采访中，消费者反应朵而的包装设计很难让人一眼看出产品的功效，同时
该产品的广告宣传效果有限，消费者不清楚产品的功效。 产品的礼品包装效果较好。保健品做为一种理想的礼品，是馈赠亲朋好友的不二选择。公司产品中，有高档次的龟鳖丸礼品套装以及中档的维生素套装，满足消费者送礼的需求。 建议：模仿黄金搭档的成功，重点推出礼品概念。比如将老年专用、成人复合以及成长快乐等多款产品深度整合，推出家庭型保健礼品。 2、价格(Price):
比较其他品牌的保健品，公司产品价格中等水平，有较强的市场竞争力，有高中低三个价格档次。产品在超市的价格要低于药店售价。大部分产品单价保持在百元以内适合普通消费者群体使用。
其中，使用龟鳖丸，9.8元/天；维生素，0.5元/天；朵而，4元/天；成长快乐，1.5元/天；维生素E,0.5元/天。综合来看，产品的日消费水平中等水平。比较来看，黄金搭档，7元/天；脑白金，5.6元/天；21金维他，1.5元/天，价格普遍高于公司产品。这是产品价格方面的优势。
建议：在产品推广时，将每日使用价格告知消费者，使之明白每天只需花几毛钱，就可以保持健康的身体。
3、促销(Promotion):
保健品行业促销的重要性不言而喻。
广告：由于公司产品广告方面的投入，消费者对养生堂品牌及其产品并不陌生，易于接受。
营业推广：在走访的几家药店中，当提出购买维生素时，店内服务人员都没有首推养生堂，甚至在某一大型连锁药店内，养生堂维生素被放在柜台后面，除非消费者主动提出，店员才会找出同时提醒消费者养生堂效果并不好。 产品摆放方面，超市中采用集中摆放，将养生堂相关产品集中展示有更好的宣传效果。
人员推销：在超市调研中，发现消费者购买保健品的决策往往比较简单，不能深入了解产品以及自身情况，盲目选购，更有消费者凭包装购买，缺乏科学性。大部分消费者往往缺乏保健意识或者偶尔有保健想法。 建议：在超市、药店中增加宣传手段，构造属于养生堂的氛围，增加店内广告数量，各种宣传手段多样化，特别是产品说明相关的活动要经常进行。与各个销售网点建立良好的伙伴关系，做到双赢。
针对竞争对手，采取相应的竞争措施，突出自身优势。
4、渠道(Place): 在采访过程中，大部分消费者选购保健品的首选地点是药店。药店中公司产品线并不完整，而且存在着销售者购买受店员影响较大的现象。
加强渠道建设，建立良好的客情关系。目前来看，公司在药店做的工作还不够多。 在药店中加强与合作伙伴沟通，将产品尽量放在醒目位置。
5、服务(Service):
公司的热线服务电话非常有必要，良好的售后服务是发展的前提，能够留住老顾客，吸引新顾客。同时，对促销人员相关业务知识的培训非常有必要，让每一个接触养生堂的人都是保健方面的专家。
在超市、药店举办各种医学交流会或者发放一些医学保健方面的书籍杂志。
养生堂必须始终把人类的健康做为自己的使命，为美好健康的生活提供优质的服务，以此来赢得公司的发展。 充分发挥我们的优势：
宝贵的品牌资源和较高的品牌认知度； 先进的科研机构和强大的研发能力； 始终不渝的健康产品概念；
以健康领域优质产品为标准的规范品质管理； 多品项产品满足不同层次的消费者的不同的需求； 不断推出的新产品，丰富的产品线； 专业的广告策划和公共关系； 健全的经销网络和销售队伍；
热心于社会公益事业，良好的社会形象。 努力弥补我们的不足： 终端控制能力 普及保健理念 产品深度开发 健康产品理念
相信我们会做的更好！
产品调查报告
篇四:《养生堂节目单2010.5-2015.6》
2015年
2015年6月
2015-06-01 养生堂之识别耳边的危险信号 2015-06-02养生堂之送您一颗长寿的心（1） 2015-06-03 养生堂之送您一颗长寿的心（2） 2015-06-04 养生堂之吃出来的健康危机（1） 2015-06-05养生堂之吃出来的健康危机（2）
2015年5月
2015-05-01养生堂之于康的营养主张（1） 2015-05-02 养生堂之于康的营养主张（2） 2015-05-03 养生堂之于康的营养主张（3） 2015-05-04 养生堂之透过舌象看胃病 2015-05-05 养生堂之固护肠胃安然入夏（2） 2015-05-06 古方今用话奇药（天麻）（1） 2015-05-07 古方今用话奇药（三七）（2） 2015-05-08 古方今用话奇药（牛蒡）（3） 2015-05-09 养生堂之小米粥的神奇之处 2015-05-10期 养生堂之你到底吃了多少油 2015-05-11期 养生堂之绿豆汤的食用功效 2015-05-13 养生堂之中国人该怎么吃（4） 2015-05-13 养生堂之芽菜的爱与恨（1） 2015-05-14 养生堂之芽菜的爱与恨（2） 2015-05-15警惕腹中的致命危机（1） 2015-05-16 警惕腹中的致命危机（2）
2015年4月
2015-04-01养生堂之神奇的望目诊疗（2） 2015-04-02养生堂之神奇的望目诊疗（3） 2015-04-03目诊看病 王老教你看眼象 2015-04-04养生堂之专家教你护心脏 2015-04-05期 养生堂之能养生的槐花 2015-04-06养生堂之鲜药和干药的区别 2015-04-07养生堂之看掌纹判断身体状况 2015-04-08养生堂之守护生命线 2015-04-09养生堂之变心的代价
2015-04-10当你老了 老年痴呆的痛苦 2015-04-11养生堂之揪出五脏之贼 2015-04-12养生堂之《造梦者》
2015-04-13养生堂之"七情"致病亦治病（1） 2015-04-14 养生堂之"七情"致病亦治病（2） 2015-04-15养生堂之“七情”致病亦治病（3）
2015-05-17警惕腹中的致命危机（3） 2015-05-18 养生堂之抗生素不可滥用
2015-05-19 养生堂之皮肤上的“癌症密码”2015-05-20 养生堂之健脾活血巧养骨
2015-05-21 养生堂之脂肪的来去之谜（1） 2015-05-22 养生堂之脂肪的来去之谜（2） 2015-05-23 看懂脑卒中的“微表情”（1） 2015-05-24 如何预防心脑血管疾病
2015-05-25 养生堂之心脏致命新危机（1） 2015-05-26 养生堂之心脏致命新危机（2） 2015-05-27 养生堂之”掌“握健康小密码 2015-05-28 养生堂之看手相判断病症
2015-05-29 观外识内 看面部判别健康状况 2015-05-30 变幻莫测的更年期症状
2015-05-31养生堂之吸烟带来的严重危害{养生堂心脏健康自测公式}.
2015-04-16 养生堂之“七情”致病亦治病（4）
2015-04-17养生堂之焦虑带来的时代病 2015-04-18养生堂之养出长寿精气神（1） 2015-04-19养生堂之你的睡眠正常吗 2015-04-20养生堂之乳腺癌的预防
2015-04-21养生堂之警惕“老掉牙”食物 2015-04-22养生堂之调料妙用大揭秘(1) 2015-04-23养生堂之调料妙用大揭秘(2) 2015-04-24养生堂之调料妙用大揭秘(3) 2015-04-25养生堂之调料妙用大揭秘（4） 2015-04-26 养生堂之警惕脑中的“变异”（1） 2015-04-27养生堂之警惕脑中“变异”（2） 2015-04-2养生堂之深藏不露的癌症（1） 2015-04-29养生堂之深藏不露的癌症（2） 2015-04-30养生堂之“棋圣”与癌症的巅峰
对决
2015年3月
2015-03-01养生堂之糖尿病的食疗法（2） 2015-03-02保护好你的第一所“房子” 2015-03-03养生堂之喝出来的肝之祸 2015-03-04期养生堂之体质决定性格特征 2015-03-05分清体质好养生（二） 2015-03-06期养生堂之静脉“杀机” 2015-03-07养生堂之找回“失窃”的记忆 2015-03-08养生堂之找回失窃的回忆（2） 2015-03-09养生堂之步态异常隐藏的玄机 2015-03-10养生堂之“呻吟”的脊梁（1） 2015-03-11养生堂之“呻吟”的脊梁（2） 2015-03-12“于悦”陪您健康过大年（1） 2015-03-13“于悦”陪您健康过大年(2) 2015-03-14“于悦”陪您健康过大年(3) 2015-03-15“于悦”陪您健康过大年(4)
2015-03-16养生堂之给降糖系上安全带（1）2015年2月
2015-02-01"棋圣"与"癌症"的巅峰对决 2015-02-02养生堂之身边的”鲜药房“ 2015-02-03养生堂之血栓堵住生命通道 2015-02-04是谁堵住了"生命的通道" 2015-02-05养生堂之通经活络祛风寒 2015-02-06养生堂之通经活络祛湿热
2015-02-07养生堂之要人命的口中菌（1） 2015-02-08养生堂之要人命的口中菌（2） 2015-02-09养生堂之吃出来的肝之祸 2015-02-10养生堂之从血管看寿命（1） 2015-02-11养生堂之你的血管老了吗（2） 2015-02-12养生堂之三餐中的致命隐患（1）2015-02-13养生堂之三餐中的致命隐患（2）2015-02-14养生堂之健康小吃过大年（1）
2015年1月
2015-01-01养生堂之多彩食物的营养奥秘 2015-01-02养生堂之多彩食物的营养奥秘2 2015-01-03多彩食物的营养奥秘（3） 2015-01-04养生堂之血管新生有新招 2015-01-05期养生堂之防止脑退化 2015-01-06养生堂之大脑逆龄之谜 2015-01-07 中药里的冬补秘方
2015-03-17给降糖系上“安全带”（2）
2015-03-18给降糖系上“安全带”（3） 2015-03-19养生堂之沉默的“杀手” 2015-03-20春生百病 名家说调（1）
2015-03-21养生堂之春季养生 山楂可养肝 2015-03-22春生百病 名家说调（3） 2015-03-23养生堂之春季防止高血压良方 2015-03-24春生百病 名家说调（5）
2015-03-25养生堂之小心春天的风和湿（1）2015-03-26养生堂之小心春天的风和湿（2）2015-03-27养生堂之流动的癌症 2015-03-28养生堂之急性胰腺炎
2015-03-29养生堂之命悬“胰腺”（2） 2015-03-30养生堂之怎样预防胰腺癌
2015-03-31养生堂之神奇的望目诊疗（1）
2015-02-15养生堂之健康小吃过大年（2 ) 2015-02-16养生堂之健康小吃过大年（3） 2015-02-17养生堂之健康小吃过大年（4） 2015-02-18“于悦”陪您健康过大年
2015-02-19养生堂之黑蒜能否预防“三高”2015-02-20“于悦”陪您健康过大年 2015-02-21“于悦”陪您健康过大年
2015-02-22养生堂之院士开年说健康（1） 2015-02-23养生堂之院士开年说健康（2） 2015-02-24期养生堂之院士开年说健康（3）2015-02-25养生堂之院士开年说健康（4） 2015-02-26养生堂之院士开年说健康（5） 2015-02-27养生堂之静脉疾病的严重性 2015-02-28养生堂之糖尿病的食疗方（1）
2015-01-08国医大师养生妙招 风咳一 2015-01-09国医大师养生妙招 风咳二 2015-01-10养生堂之养生经 补气血 2015-01-11养生堂之养生经 调脾肾 2015-01-12养生堂之 营养与健康
2015-01-13动物内脏的营养秘密（二） 2015-01-14养生堂之你的血管老了吗(1)
2015-01-15期养生堂之你的血管老了吗(2) 2015-01-16养生堂之名老中医话古方（1） 2015-01-17养生堂之人参传奇 2015-01-18老年白内障防治要得当 2015-01-19养生堂之如何预防乳腺癌 2015-01-20养生堂之把胃病吃回去
2015-01-21养生堂之吃出来的胃病（2） 2015-01-22养生堂之"肾"陷入绝望的转机 2015-01-23养生堂之小心激素变”杀手“
2015-01-24养生堂之药酒，是补是毒（1） 2015-01-25养生堂之药酒 是补是毒（2） 2015-01-26养生堂之药酒，是补是毒（3） 2015-01-27养生堂之养胃需知冷暖 2015-01-28养生堂之护肝先辨寒热
2015-01-29期养生堂之致命的“老掉牙” 2015-01-30期养生堂之睡错的苦恼 2015-01-31防不胜防的骨折
2014年
2014年12月
2014-12-01期 艺术家的不老之谜(4) 2014-12-02期 留神伤肺小环境（1） 2014-12-03期 留神伤肺小环境（2） 2014-12-04期名老中医防癌术（1） 2014-12-05期 名老中医防癌术（2） 2014-12-06期 养生堂之鼻中顽疾国药疗 2014-12-07期 养生堂之身高的决定性因素 2014-12-08期 身体自带的百宝箱(1) 2014-12-09期 身体自带的百宝箱(2) 2014-12-10期 身体自带的百宝箱（3） 2014-12-11期饮食不良导致慢性病
2014-12-12期 追忆王昆老师 警惕大脑危险信号
2014-12-13期 谁是身体里的控糖高手（1） 2014-12-14期 打呼噜和血糖升高有关系吗 2014-12-15期有”痔“之人不用愁（1） 2014-12-16期 有“痔”之人不用愁 2
2014-12-17期 进化带来的身体缺陷 2014-12-18期 骨骼长寿始于”韧“性 2014-12-19期 养生堂之肾虚的危害
2014-12-20期 养生堂之肾 你补对了吗(2) 2014-12-21期 养生堂之血压的冬季危情(1) 2014-12-22期 养生堂之血压的冬季危情(2) 2014-12-23期 养生堂之血压的冬季危情(3) 2014-12-24期 养生堂之从肺论治说养肾 2014-12-25期 养生堂之果蔬进补时（1） 2014-12-26期 养生堂之果蔬进补时（2） 2014-12-27期 养生堂之果蔬进补时（3） 2014-12-28 母亲带儿千里求生 心肺问题不容小觑
2014-12-29 养生堂之穿衣护住阳
2014-12-30 养生堂之艺术家的不老之谜（1） 2014-12-31 养生堂之艺术家的不老之谜（2）
2014年11月
2014-11-01养生堂之揪出癌症的亲兄弟
2014-11-02养生堂之爱 让乳腺更健康 2014-11-03养生堂之不容忽视的摔倒 2014-11-04撑起女性“保护伞”——盆底 2014-11-05子宫—女性的秘密花园 2014-11-06不拘小节 酿大患
2014-11-07减肥一斤 健康十年(1) 2014-11-08减肥一斤 健康十年（2） 2014-11-09雄激素缺乏 身体毛病多 2014-11-10厨房里的小鲜药(1) 2014-11-11厨房里的小鲜药(2) 2014-11-12厨房里的小鲜药(3)
2014-11-13厨房里的小鲜药(4) 2014-11-14老来不做”小糖人“ 2014-11-15老来不做"小糖人"(2) 2014-11-16多情的心脏(1) 2014-11-17多情的心脏（2） 2014-11-18消化不良可是大问题 2014-11-19肥胖易导致癌症
2014-11-20预防糖尿病从饮食做起 2014-11-21身体隐患身外调（1） 2014-11-22身体隐患身外调（2） 2014-11-23胃癌先知有新招 2014-11-24古方今用话紫苏
2014-11-25古方今用长寿秘诀 核桃 2014-11-26古方今用话豆豉 2014-11-27警惕伤"心"的脂肪 2014年10月
2014-10-01名老中医话秋养—养形 2014-10-02名老中医话秋养—调神 2014-10-03名老中医话秋养 补脾 2014-10-04名老中医话秋养—理肺 2014-10-05名老中医画秋养—润燥 2014-10-06名老中医话秋养 解燥 2014-10-07名老中医话秋养 化脾 2014-10-08名老中医话秋养 疏肝 2014-10-09健康不能承受之重（1） 2014-10-10健康不能承受之重（2） 2014-10-11小心趟过抑郁之河 2014-10-12多管齐下降血糖 2014-10-13胆战心惊从何来
2014-10-14吃油也需“精打细算” 2014-10-15消化道的隐匿杀手（1） 2014-10-16消化道的隐匿杀手（2）{养生堂心脏健康自测公式}.
2014年9月
2014-09-01老来要做“不倒翁”（1）2014-09-02老来要做“不倒翁”(2) 2014-09-03尿中危机
2014-09-04头疼警惕脑出血 2014-09-05关注ALS渐冻人 2014-09-06中秋节"秋食"（1） 2014-09-07中秋食"秋食"(2)
2014-09-08中秋食“秋食”（3） 2014-09-09吃出来的肾之锅（1） 2014-09-10吃出来的肾之锅(2) 2014-09-11情志安 身健康
2014-09-12生活细节中的养骨妙招(1) 2014-09-13生活细节中的养骨妙招(2) 2014-09-14选鞋选健康
2014-09-15“脑”灵手巧隐患消（1）2014年8月
2014-08-01凶险的夜晚（1） 2014-08-02凶险的夜晚（2） 2014-08-03养花种菜 居家养生 2014-08-04妇科圣手的女人经(1)
2014-11-28艺术家的不老之谜(1) 2014-11-29艺术家的不老之谜(2) 2014-11-30艺术家的不老之谜(3)
2014-10-17消化道的隐匿杀手（3） 2014-10-18心脏潜伏的脑中风信号 2014-10-19肝病起初无声息 2014-10-20强壮骨骼新“钙”念
2014-10-21畅通健康的“脉络”（1）2014-10-22畅通健康的“脉络”（2）2014-10-23警惕肺部“慢刀子” 2014-10-24不得不防的“闷孩子” 2014-10-25胃里小细菌 健康大隐患 2014-10-26迹象早发现 痴呆可控制 2014-10-27古方今用话银杏 2014-10-28见“维”知著说健康 2014-10-29寒流来袭防中风(上) 2014-10-30寒流来袭防中风(中) 2014-10-31寒流来袭防中风(下)
2014-09-16“脑”灵手巧隐患消(2) 2014-09-17接吻病 癌症
2014-09-18病毒引发的杀身之祸2 2014-09-19营养与健康 2014-09-20小元素 大健康 2014-09-21秋季降压全攻略 2014-09-22古方今用话橘皮 2014-09-23古方今用话桑叶 2014-09-24决定健康的生物钟 2014-09-25运动有度 健康有理{养生堂心脏健康自测公式}.{养生堂心脏健康自测公式}.
2014-09-26警惕血管带来的“压力” 2014-09-27早上那点事 2014-09-28肠生才能长生
2014-09-29时令果蔬中的健康密码(1) 2014-09-30时令果蔬中的健康密码(2)
2014-08-05妇科圣手的女人经(2) 2014-08-06妇科圣手的女人经(3) 2014-08-07期食物中的脑黄金II(1) 2014-08-08食物中的脑黄金II(2)
2014-08-09食物中的脑黄金II(3) 2014-08-10栓住你的健康
2014-08-11美食巧治糖尿病(1) 2014-08-12期美食巧治糖尿病(2) 2014-08-13期美食巧治糖尿病（3） 2014-08-14脊柱难以承受之“重”(1) 2014-08-15脊柱难以承受之“重”(2) 2014-08-16脊柱难以承受之“重”(3) 2014-08-17尿裤子 别不当回事
2014-08-18“瓶”不离手 补肾过夏天 2014-08-19掐断中风导火索(1) 2014-08-20掐断中风导火索(2)
2014年7月
2014-07-01人过40需谨“肾”(2)
2014-07-02养生堂之不死的癌症 尿毒症 2014-07-03体温 免疫力的镜子(1) 2014-07-04体温 免疫的镜子(2)
2014-07-05养生堂之解读“美丽密码” 2014-07-06从生育看健康
2014-07-07揭秘人体加油站（1） 2014-07-08解密人体“加油站”（2） 2014-07-09调理人体的“黄金水道”(1) 2014-07-10期调理人体的“黄金水道”(2) 2014-07-11期女性健康“指挥官” 2014-07-12谁会是下一个脑中风 2014-07-13夏贴三伏 冬祛病 2014-07-14常说“肠”健康 2014-07-15防癌从细节说起 2014-07-16打造健康老年人(1)
2014年6月
2014-06-01破解肌无力的危险信号 2014-06-02身体祛毒有诀窍
2014-06-03发现生活中的肝脏“杀手”(1) 2014-06-04发现生活中的肝脏“杀手”(2) 2014-06-05动动脑 人就不会老 2014-06-06动动脑 不会老(2) 2014-06-07动动脑 不会老(3) 2014-06-08替我活下去
2014-06-09古法妙用养关节(1) 2014-06-10古法妙用养关节(2)
2014-06-11让你的颈椎“活”起来(1) 2014-06-12让你的颈椎“活”起来(2)
2014-08-21掐断中风导火索(3) 2014-08-22心肌梗塞大难关 2014-08-23救命就在一瞬间(1) 2014-08-24不受伤的快乐健身法 2014-08-25藏在眼中的健康密码(1) 2014-08-26结膜出血可能是肺热引起吗 2014-08-27谁更易患淋巴癌 2014-08-28营养是“搭”出来的
2014-08-29营养是“搭”出来的（2） 2014-08-30吃得不对容易引发肿瘤 2014-08-31警惕前“腺”的危机
2014-07-17打造健康老年人(2) 2014-07-18不可不知的护肝法宝
2014-07-19不可不知的护肝法宝（2） 2014-07-20肾透你的健康密码 2014-07-21动动脑 不会老
2014-07-22发现生活中的肝脏"杀手"(1) 2014-07-23发现生活中的肝脏杀手(2) 2014-07-24三高岂能一限了之（1） 2014-07-25三高岂能一限了之（2） 2014-07-26三高岂能一限了之（3） 2014-07-27夏天的那些“病从口入” 2014-07-28听体检说健康都去哪儿了(1) 2014-07-29听体检说健康都去哪儿了(2) 2014-07-30化解"心"危机（1） 2014-07-31化解"心"危机（2）
2014-06-13心情好 呼吸畅 2014-06-14肠道健康知多少 2014-06-15夏季护